明日芒種,牢記“吃3果忌3事”,補充消耗,舒舒服服度過夏天

“澤草所生,種之芒種”,明天是二十四節氣中的芒種,從字面意思我們可以理解為“有芒的麥子可以收,有芒的稻穀可以種”,所以對於常年種莊稼的人來說,芒種是一個非常重要的日子。

明日芒種,牢記“吃3果忌3事”,補充消耗,舒舒服服度過夏天

芒種過後,氣溫明顯比立夏時節要高很多,但時不時也會有暴雨、冰雹之類,農民對此也是極為擔心,會影響莊稼的收成。尤其是溫度的升高,人們飲食上普遍沒有胃口,幸好這個季節新鮮的水果比較多,可以多吃一些,補充營養和消耗的能量。

明日芒種,牢記“吃3果忌3事”,補充消耗,舒舒服服度過夏天

芒種前後吃3果

櫻桃

櫻桃雖然在5月份都已經大量上市了,但是那個時候的櫻桃還不夠甜,到了芒種左右,櫻桃的成熟度和甜度,也是達到了極致,關鍵是價格還不貴。櫻桃含水量比較大,每100克可食用的含水量有88克,維生素、微量元素、膳食纖維等等非常豐富。

明日芒種,牢記“吃3果忌3事”,補充消耗,舒舒服服度過夏天

選購櫻桃時,我們要選擇櫻桃梗比較綠的,表面有光澤的,這樣的櫻桃比較新鮮,至於顏色深淺和大小,這可是要根據櫻桃的品種來決定了,比較櫻桃的品種有很多個。

明日芒種,牢記“吃3果忌3事”,補充消耗,舒舒服服度過夏天

荔枝

芒種前後,正是荔枝大量上市的季節,它可是多數人喜歡的一種水果,雖然外皮較厚,但是果肉也很多,而且荔枝吃起來水分多,特別甜。荔枝唐代號稱“百果之中無一比”,有百果之王的美譽,楊貴妃對它特別鍾愛。

明日芒種,牢記“吃3果忌3事”,補充消耗,舒舒服服度過夏天

今年的荔枝由於產量極為豐富,達到了280萬噸,收購價格跌到了3-4元,所以導致今年的荔枝比往年都要便宜一些。《本草綱目·果三·荔枝》〔釋名〕:“按白居易云:若離本枝,一日色變,三日味變。所以荔枝我們購買的時候盡量不要多,當天吃完最佳。

明日芒種,牢記“吃3果忌3事”,補充消耗,舒舒服服度過夏天

楊梅

楊梅又叫朱紅、龍睛,古人對它讚賞有加“五月楊梅已滿林,初疑一顆價千金”,楊梅中富含蛋白質、維生素、果膠等8種人體有益的氨基酸,其中鈣鐵磷要比其他水果高出10多倍。

明日芒種,牢記“吃3果忌3事”,補充消耗,舒舒服服度過夏天

楊梅的果肉是它的外果皮,由一簇簇果肉聚合而成,口感緊緻細膩,與其他水果截然不同。由於楊梅是聚合果肉,和西藍花有點相似,裡面會有臟東西或者蟲卵,清洗的時候要仔細,加入鹽和麵粉,抓拌均勻,浸泡10分鐘,然後再沖洗乾淨即可。

明日芒種,牢記“吃3果忌3事”,補充消耗,舒舒服服度過夏天

芒種前後3忌

1、芒種前後氣溫比較高,身體容易出汗,所以要勤換衣物,勤洗澡,但是不能出汗立刻就沖澡,也不能沖涼水澡,避免寒氣入體。

2、夏季飲食要以清淡為主,不能常吃大魚大肉,辛辣刺激等食物,多吃一些綠色、木耳、堅果類食物。

3、夏季氣溫高,容易中暑,少喝冷飲雪糕,多喝一些綠豆湯、金銀花露、菊花茶、蘆根花以清熱解暑。“澤草所生,種之芒種”,明天是二十四節氣中的芒種,從字面意思我們可以理解為“有芒的麥子可以收,有芒的稻穀可以種”,所以對於常年種莊稼的人來說,芒種是一個非常重要的日子。

明日芒種,牢記“吃3果忌3事”,補充消耗,舒舒服服度過夏天

芒種過後,氣溫明顯比立夏時節要高很多,但時不時也會有暴雨、冰雹之類,農民對此也是極為擔心,會影響莊稼的收成。尤其是溫度的升高,人們飲食上普遍沒有胃口,幸好這個季節新鮮的水果比較多,可以多吃一些,補充營養和消耗的能量。

明日芒種,牢記“吃3果忌3事”,補充消耗,舒舒服服度過夏天

芒種前後吃3果

櫻桃

櫻桃雖然在5月份都已經大量上市了,但是那個時候的櫻桃還不夠甜,到了芒種左右,櫻桃的成熟度和甜度,也是達到了極致,關鍵是價格還不貴。櫻桃含水量比較大,每100克可食用的含水量有88克,維生素、微量元素、膳食纖維等等非常豐富。

明日芒種,牢記“吃3果忌3事”,補充消耗,舒舒服服度過夏天

選購櫻桃時,我們要選擇櫻桃梗比較綠的,表面有光澤的,這樣的櫻桃比較新鮮,至於顏色深淺和大小,這可是要根據櫻桃的品種來決定了,比較櫻桃的品種有很多個。

明日芒種,牢記“吃3果忌3事”,補充消耗,舒舒服服度過夏天

荔枝

芒種前後,正是荔枝大量上市的季節,它可是多數人喜歡的一種水果,雖然外皮較厚,但是果肉也很多,而且荔枝吃起來水分多,特別甜。荔枝唐代號稱“百果之中無一比”,有百果之王的美譽,楊貴妃對它特別鍾愛。

明日芒種,牢記“吃3果忌3事”,補充消耗,舒舒服服度過夏天

今年的荔枝由於產量極為豐富,達到了280萬噸,收購價格跌到了3-4元,所以導致今年的荔枝比往年都要便宜一些。《本草綱目·果三·荔枝》〔釋名〕:“按白居易云:若離本枝,一日色變,三日味變。所以荔枝我們購買的時候盡量不要多,當天吃完最佳。

明日芒種,牢記“吃3果忌3事”,補充消耗,舒舒服服度過夏天

楊梅

楊梅又叫朱紅、龍睛,古人對它讚賞有加“五月楊梅已滿林,初疑一顆價千金”,楊梅中富含蛋白質、維生素、果膠等8種人體有益的氨基酸,其中鈣鐵磷要比其他水果高出10多倍。

明日芒種,牢記“吃3果忌3事”,補充消耗,舒舒服服度過夏天

楊梅的果肉是它的外果皮,由一簇簇果肉聚合而成,口感緊緻細膩,與其他水果截然不同。由於楊梅是聚合果肉,和西藍花有點相似,裡面會有臟東西或者蟲卵,清洗的時候要仔細,加入鹽和麵粉,抓拌均勻,浸泡10分鐘,然後再沖洗乾淨即可。

明日芒種,牢記“吃3果忌3事”,補充消耗,舒舒服服度過夏天

芒種前後3忌

1、芒種前後氣溫比較高,身體容易出汗,所以要勤換衣物,勤洗澡,但是不能出汗立刻就沖澡,也不能沖涼水澡,避免寒氣入體。

2、夏季飲食要以清淡為主,不能常吃大魚大肉,辛辣刺激等食物,多吃一些綠色、木耳、堅果類食物。

3、夏季氣溫高,容易中暑,少喝冷飲雪糕,多喝一些綠豆湯、金銀花露、菊花茶、蘆根花以清熱解暑。日本藤素評價 日本藤素吃法 japan tengsu副作用 日本藤素官網 必利勁屈臣氏 日本騰素有效嗎 藤素是什麼 西班牙金蒼蠅迷情液效果 德國必邦評價 德國必邦有效嗎 日本藤素男性速效保健品 日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價 女生吃春藥 德國必邦效果 美國黑金評價 德國必邦副作用 屈臣氏 美國卡宴 卡宴催情

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