脾胃一調百病安,張仲景有一個大補脾胃的方子,脾胃好,身體才好

經常便秘、口臭難聞、吃飯不香、晚上睡不好?這些是不是你的日常?其實出現這些症狀都是脾胃問題惹的禍。由於工作壓力大、飲食不規律不衛生等原因,越來越多的中國人脾胃出了毛病。

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脾胃不好,身體遭殃

《黃帝內經》中說,“脾胃者,倉廉之官,五味出焉”。如果將人體比喻成一個國家,那麼主管糧食倉庫的官吏就是脾胃,它為其他器官和生命活動提供源源不斷的物質支持,是“氣血生化之源。在中醫看來,脾胃是人體的“後天之本”,因為人在出生後,就需要依靠脾胃來運化水穀,才能將吃進去的食物轉化成營養物質,人體的生命活動才得以維持。

北京中醫藥大學針灸推拿學院副院長李志剛說,中醫裡有一句話,“養脾胃就是養元氣,養元氣就是養生命”,脾胃健康是決定人壽命長短的重要因素。如果脾胃出了問題,很容易連累多個器官。

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1、肝與脾胃互相影響

肝臟和脾胃相互影響,有些人在吃完飯後仍然感覺餓,但是肚子卻很鼓,其實,這通常和情緒不佳或工作壓力過大導致的肝鬱氣滯有關,這時候需要養好肝才可以解決脾胃問題;同時,脾胃也會影響肝臟健康,比如當脾胃無法很好消化食物時,各種垃圾就會堆積在肝臟內,影響肝臟的供血和正常運作,容易引起脂肪肝。

2、脾胃虛最先影響肺

肺能夠通過管理人體內的氣來協助心臟的運轉,然而,肺氣的盛衰主要取決於脾胃是強還是弱,脾胃虛的人通常肺氣虛,更容易患感冒以及呼吸系統疾病。

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3、脾虛往往腎也虛

如果人的精力充沛,那麼腎氣就充足,而腎氣強弱和脾胃是否健康有關,長期脾虛容易導致腎虛,會表現為盜汗、煩熱或手腳冰涼、畏寒怕冷。

脾胃健康對人體非常重要,那麼,我們該如何看自己的脾胃是否健康呢?

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身體好壞,脾胃說了算!5道題自測脾胃健康

1、面色是否發黃

中國中醫科學院廣安門醫院皮膚科宋坪醫生解釋,很多人發現自己的臉色不好時,首先就想到要美容了,但是卻忽略了這可能是身體脾胃虛弱發出的求助信號。因為當脾胃虛弱的時候,就無法得到氣血的滋養,時間長了,就會出現面色發黃、沒有光澤的症狀。

2、身體是否虛胖

雲南省曲靖市第一人民醫院康復科副主任醫師高雁鴻認為,當我們的身體發胖的時候,千萬不要通過水果餐、不吃飯等方法來盲目減肥,這時候需要健脾胃,因為很多人之所以胖其實是一種虛胖,背後的原因是脾胃虛弱導致的體虛。日本藤素評價 日本藤素吃法 japan tengsu副作用 日本藤素官網 必利勁屈臣氏 日本騰素有效嗎 藤素是什麼 西班牙金蒼蠅迷情液效果 德國必邦評價 德國必邦有效嗎 日本藤素男性速效保健品 日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價 女生吃春藥 德國必邦效果 美國黑金評價 德國必邦副作用 屈臣氏 美國卡宴 卡宴催情

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3、口氣是否不清

北京市宣武中醫醫院中醫科姜楠介紹,如果口氣不清,比如說話時口氣大,在刷牙後也無法消除,這大多是因為脾胃積熱、消化不良導致的,由於消化不良,就會導致沒有消化的食物積滯在體內而滋生內熱,當腸胃內充滿的盛熱之氣逆氣上行時,就會出現口臭的症狀。此外,食積也是導致口氣重的原因之一。

4、大便是否溏洩

北京市宣武中醫醫院中醫科姜楠介紹,腹瀉和大便溏瀉是不一樣的,大便溏瀉是指大便無法成形,看起來像溏泥一般,造成這種症狀大多是因為脾陽虛,在日常生活中一定要注意少吃生冷、寒涼的食物。

5、上腹是否脹滿

北京市宣武中醫醫院中醫科姜楠介紹,如果經常感到上腹脹滿,可能是因為脾胃功能失調引起的,脾胃失調容易導致氣機逆亂,從而出現脘腹脹滿的症狀。

如果發現自己脾胃虛弱,我們還可以通過張仲景的一個著名方子來今天調理。

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補脾胃,張仲景有一個方子

在東漢末年動亂的時代,人們飢不飽食,很多人都存在脾胃虛弱的問題。張仲景看到蒼生疾苦,於是寫下一個方子,那就是由六味藥組成的小建中湯。

小建中湯由桂枝、甘草、大棗、白芍、生薑、飴糖這六味藥組成,在服用時用水煎然後取汁,再兌入飴糖,用文火加熱慢慢溶化,分2次溫服。為何小建中湯具有補脾胃的功效呢?那就要從它的成分說起。

桂枝,也就是桂樹枝頭最頂端的一節樹枝,由於長在頂端,所以陽氣最足,具有生髮之性,它的藥性也是往上走的,能將陽氣帶到心上,所以桂枝具有溫心陽的功效,脾胃在運化時需要熱量,而熱量又來源於心。

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白芍能收能補,能補足陰血收;甘草、大棗和生薑這三味藥可以調和中焦脾胃,給虛弱的身體補充能量;飴糖可以補養脾胃,而且非常容易消化,既能補又不會加重脾胃負擔。

對於胃口不好,不思飲食,甚至不怎麼吃飯也不會感到餓,這類人群適合用小建中湯;對於小孩厭食、挑食、偏食的,如果鼻樑處發青,表明胃裡有寒,也可以試試小建中湯;還有一吃生冷食物就會腹瀉、腹痛的人也適合喝小建中湯。此外,氣血陰陽不足、重病大病以及慢性病後期疲勞消瘦的人,喝小建中湯的效果都非常好。

脾胃一調百病安,張仲景有一個大補脾胃的方子,脾胃好,身體才好

脾胃一調百病安,如果發現自己的脾胃不好,一定要注意調理,脾胃好了,身體才好。

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