一個經典養胃方，健脾和胃、燥濕化痰、行氣止痛，三大問題全解決

一個人的身體好不好，最簡單的方法就是看你是否“吃得下，困得著”。

人的脾胃是相互聯繫的，胃為六腑之一，為表，脾為五臟之一，為裡。

人身體的許多方面都與脾胃有關。脾主肉，面黃肌瘦、疲乏無勁與脾有關。

脾統血，有出血方面的毛病，在止血的同時必須健脾。脾主思，用腦太過，飯不思、臥不眠，也須補脾。

有人脾胃不好，一吃飯就會感受到肚子發脹，飯剛吃過就想上廁所，吃點東西肚裡像有股氣，噯氣、腸鳴，這股氣能噯出來還好過一點，噯不出來，脹在那裡才真叫難受。

二

大便溏稀，有的前乾後稀，或者秘便。有時一吃涼的東西，立馬肚痛，這些都是脾虛的表現。

保養脾胃平時就得注意，有人沒有這個意識，早晨起來，一杯涼水。

每次外出吃自助餐，常見有人要吃很多的西瓜，這些都是傷脾陽的做法。

早晨屬陽氣升發時刻，此時吃寒涼食品最傷人的脾陽，日久會引起脾胃寒涼。

如果有這種形況，有一種叫香砂六君子的方子，很是對症。

許多年來我對香砂六君子有點偏愛，家中放著，出差帶著，時不時地用著，效果當然就不用說了。

記得早幾年我去四川宜賓，那裡有個蜀南竹海，每天吃的都是竹子食品，幾天下來，有人就感受到脾胃虛寒，我帶的香砂六君子此時就派上了用場。

三

古代有一治療脾胃氣虛證的基礎方，叫四君子湯，由人參、白朮、茯苓、甘草四味藥組成的古方劑，主治脾胃氣虛。

四君子湯是從《傷寒論》中的“理中丸”脫胎，把原方中秉性燥烈的干姜去掉，換成了性質平和的茯苓，由驅除大寒變成溫補中氣。

方中只人參、白朮、茯苓、甘草四味，不熱不燥，適度施力，從了“君子致中和”的古意。日本藤素評價 日本藤素吃法 japan tengsu副作用 日本藤素官網 必利勁屈臣氏 日本騰素有效嗎 藤素是什麼 西班牙金蒼蠅迷情液效果 德國必邦評價 德國必邦有效嗎 日本藤素男性速效保健品 日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價 女生吃春藥 德國必邦效果 美國黑金評價 德國必邦副作用 屈臣氏 美國卡宴 卡宴催情

方以人參益氣，扶中養胃；白朮健脾燥濕，助運化；茯苓滲濕利水，甘草調和藥性，全方既可補氣，又可健脾去濕。一般脾土虛弱之人皆可選用。

這四味藥的用處真是大了去了，後世衍化出眾多補脾益氣方劑。許多的補藥，醫生開的方子都能見到此四味藥的影子。

如果脾虛日久，就會很容易導致痰濕等病理產物，於是後人加上陳皮、半夏組成六君子湯，在益氣健脾基礎上，增加了和胃化痰的功能。

四

香砂六君丸由六君子湯加木香、砂仁組成。再增加了理氣暢中等功能。

香砂六君子完整組方是木香24克，砂仁24克，炒黨參60，炒白朮60克，茯苓60克，炙甘草30克，陳皮30克，制半夏60。除補氣兼有開滯健脾之功。

適用於脾胃氣虛而兼積滯，胸脅痞悶，腹脘脹痛，不思飲食，嘔吐腹瀉，腸嗚腹痛等症。

在古人的方中常見人參，人參為補氣上品，古方中的人參是否與現今的人參相同，醫藥學界一直有不同的觀點。

有學者認為漢代時，如今的上黨地區就產人參。有的認為那時的人參就是如今的黨參。

在時今的藥中一般都用黨參代替人參，價格便宜，補脾氣的效果也很好。

如今人喜歡吃補品，其實很多補品都有些滋膩，常吃了會感到胃不舒服，如果能配吃一點香砂六君丸，既能芳香醒脾，又能補足脾氣；既能增強脾胃對黏膩物質的消化吸收能力，又能防止黏膩物質在人體內生痰。

有了這個藥開路，再黏膩的補品在我們體內都可以暢通無阻地消化吸收了，何愁不能滋補呢？