冷在三九、熱在三伏,祛濕健脾重要嗎?聽聽中醫怎麼說

醫為仁術,必具仁心,大家好,我是主任中醫陳雪。“冷在三九,熱在三伏”,隨著氣溫一天天在升高這也預示著我們一年中最熱、最悶、最潮的時候馬上就要到來了。《內經》裡說道:“夫四時陰陽者,萬物之根本也,所以聖人春夏養陽,秋冬養陰,以從其根。”這期和大家聊一聊祛濕健脾,期待大家點贊、評論、轉發

之前有位男患者,47歲。他說自己手、足汗多、發涼20餘年,以夏末秋初時節加重。現在手足汗出、發涼,小便黃,大便正常。經常覺得自己全身乏力、肢體困重、胸悶腹滿、口淡、不思飲食。我看他舌紅苔黃膩,脈弦數,此為肝膽濕熱證。這位患者汗出多年,且在每年夏秋交替之際病情加重,濕邪留滯困脾,最易導致人們不思飲食,進而缺乏營養,正氣不足,不能抵禦外邪,外洩侵入人體,則發病,經過幾週的治療,手腳沒有那麼涼了,身體輕鬆了很多。

一年分四季,四季氣候呈現春溫、夏熱、秋燥、冬寒的節律性變化。根據中醫“天人合一”理論,人體也隨四時更替發生適應性變化,秋天與燥相應,秋承長夏,長夏之濕流連至秋,濕邪粘膩,阻滯難解,纏綿不去,雖時至秋令,濕邪仍存,且初秋多雨多濕,若貪涼飲冷,恣食瓜果,則傷肺動脾,濕自內生,脾喜燥惡濕,濕邪留滯最易困脾

適當的有氧運動不僅能緩解壓力,同時也能快速把濕氣以尿液和汗液方式排出體外,不妨選擇快步走或者跑步,這樣具有活血化瘀以及增強氣血循環的功效,增強了身體裡面的水分代謝。身體濕氣重主要是因為缺乏一定的運動,再加上吃油膩的食物所引起的,會讓身體沉重而且全身無力。夏秋更替之際,注重祛濕健脾,這既是對夏季損耗的彌補,也是為冬季貯存體能、積蓄能量做準備,保證身體健康,方能享受金秋時節的收穫之喜。那麼今天的分享我們就到這裡,如果大家還有什麼問題,可以在下方留言,我是中醫陳大夫,我們下期見日本藤素評價 日本藤素吃法 japan tengsu副作用 日本藤素官網 必利勁屈臣氏 日本騰素有效嗎 藤素是什麼 西班牙金蒼蠅迷情液效果 德國必邦評價 德國必邦有效嗎 日本藤素男性速效保健品 日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價 女生吃春藥 德國必邦效果 美國黑金評價 德國必邦副作用 屈臣氏 美國卡宴 卡宴催情

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