常喝這杯茶,讓眼睛休息、讓肝臟好眠!簡單一泡,還能補足腎氣

現在的年輕人,很多人一整天都在盯著手機、電腦,時間久了,眼睛就開始“鬧脾氣”,眼乾眼澀眼疲勞,實在是太難受了!

而過度用眼,還會耗散津血,破壞肝臟的平和,於是肝火上炎。這反過來,也會導致眼睛赤紅、乾澀不適,如此形成惡性循環。

那該怎麼辦呢?其實,一杯茶就可以緩解這些不適~

常喝這杯茶

讓眼睛休息、讓肝臟好眠

這杯茶,說的就是菊杞茶。它是中醫經典祛肝火明目的組方茶,經得起時間和實戰考驗。

菊杞茶

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原料:

做法:可視具體情況,加入桑葉等混合泡飲。

菊花具有疏風散熱、清肝明目之功效,常用於治療風熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛、癤癰疔腫等。

從中醫角度來說,肝開竅於目,選用偏入肝經的貢菊,質地輕、氣味清、藥效上行,可清肝明目。

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中醫認為“久視傷肝”,肝通目,若肝血不足,易使兩目乾澀,視物昏花。

另外,《黃帝內經》也記載,“肝受血而能視”,而“久視傷血”,故肝腎同補、陰血共養,才能將過度用眼耗散的津血補充回來。

因此,只想著明目是遠遠不夠的,還要滋陰養血、肝腎同調。

而肝腎同補的枸杞,正好派的上用場。

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中醫認為,枸杞味甘性平,能養肝、滋腎、潤肺,主治肝腎虧虛所致的頭暈目眩、腰膝酸軟、陽痿遺精、虛勞咳嗽等。

現代藥理學研究也表明,枸杞有增強免疫功能和抗氧化、抗衰老的作用。它還能抗疲勞、保肝及抗脂肪肝,並對造血功能有促進作用。

因此,體質虛弱、抵抗力差的人,老人,用眼過度者等等,尤其適合吃枸杞養生。

把菊花和枸杞合泡成茶,不但色香味俱全,還能

現代人普遍存在用眼過度的問題,這杯菊杞茶適用於眼睛疲勞、充血、乾澀等不適。

同時,它性味平和,不管是學業壓力重的學生黨,還是整日對著電腦手機的上班族,都相當有益。

每天適當喝一些,可以讓眼睛休息、讓肝臟好眠。日本藤素評價 日本藤素吃法 japan tengsu副作用 日本藤素官網 必利勁屈臣氏 日本騰素有效嗎 藤素是什麼 西班牙金蒼蠅迷情液效果 德國必邦評價 德國必邦有效嗎 日本藤素男性速效保健品 日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價 女生吃春藥 德國必邦效果 美國黑金評價 德國必邦副作用 屈臣氏 美國卡宴 卡宴催情

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當然,這杯茶再好,也非人人皆宜。

注意:

另外,小編還要提醒大家,喝茶緩解眼睛疲勞、“撫慰”肝臟,終究只是個揚湯止沸的辦法。

說到底,要想肝和眼睛好好的,大家還要在以下2個方面下功夫:

簡單2招,養肝護眼

1、好好睡覺,不要熬夜

熬夜不但會讓眼睛不適,還會傷津耗血又傷肝。

而充足的睡眠,不但可以滋養肝血,還可以幫助角膜細胞正常更新,維持淚液膜穩定,並緩解眼乾、眼疲勞。

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2、正確使用電腦等電子用品

①把電腦放低一點,讓眼睛處於稍稍向下看的姿勢,能使眼睛表面暴露的面積減少;

②把電腦放遠一點,讓眼睛跟電腦保持65厘米左右的距離,可避免因近距離引起的視疲勞;

③連續操作電腦1小時,最好休息5~10分鐘;

④多多眨眼,可讓淚液均勻地濕潤角膜、結膜,緩解眼球乾燥。

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