養臉不如養胃,8種食補養胃好物,一定要吃

治療胃病的人不管吃多好的藥,只要飲食上稍不注意就容易犯病,而且飲食不當時疾病復發的進展很快。

所以說有胃病的人要格外注意飲食,而且養胃要在食補上多下功夫。

《黃帝內經·臟氣法時論篇》

就是說,藥物是用來驅趕邪氣的,必須要用谷、果、肉、菜來滋養人體的正氣,以幫助藥物達到良好的效果。

各種食物混合搭配著吃,性味調和,就能補益人體的精氣。

養臉不如養胃,8種食補養胃好物,一定要吃

古人所說的五穀是稻、黍、稷、麥、菽;五果是李、杏、棗、桃、栗;五畜是牛、犬、羊、豬、雞;五菜是韭、薤、葵、蔥、藿。

實際上現代人飲食無需拘泥於這幾個種類,各種穀類、果類、肉類、蔬菜類搭配著吃就能夠達到補益精氣的效果。

下面介紹8種適用於胃病調理的食療方:

1、山藥扁豆粥

粳米,鮮山藥去皮切片,白扁豆,加適量水,熬成粥服用,每天1~2次,可以健脾胃、止瀉痢。

山藥和白扁豆都有健脾的作用。《神農本草經》

《本草綱目》這種對胃寒、胃熱的人都適合,主要是通過健脾來養胃。

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2、小米牛肉粥

小米,粳米,鮮牛肉剁碎,生薑切末;將這幾種材料加入鍋裡煮成粥,調入食鹽,每天服用1~2次,可以健脾胃、長氣血。

小米性微涼,養胃的作用比較好,而牛肉性溫可以補脾胃的氣血。這種粥適用於長年患胃病,面黃肌瘦,或生病,胃氣虛,吃不下飯,體質差的人服用。

3、蘇葉薑茶

幹紫蘇葉,生薑切絲,紅糖適量,用沸水徹開代茶飲用。

這種茶具有暖胃理氣的作用,特別適用於胃寒氣滯的人常喝。

特別是吃了涼菜、冷飲,吹了涼風就胃痛的人,可以在家裡常備幹紫蘇葉和生薑,在犯病時馬上徹蘇葉薑茶來喝,胃痛就能夠緩解。

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4、酸辣湯

蔥白剖開、醋,胡椒粉適量,食適量,先用一碗水煮開蔥白,水開3分鐘後加入醋、鹽和胡椒粉,攪1分鐘即可。

等湯晾涼些,稍偏燙的時候即可飲用。適用於受寒、風、淋雨後發生胃痛、胃脹的情況,喝一次即可見效,但不適宜經常服務。

5、鮮藕汁

取一節新鮮的肥藕,去頭,洗淨,切塊,放榨汁機裡,加水200mL打成藕汁服用,每次喝150mL,一天內喝完藕是性寒味甘,入脾、胃、心經的天然食療材料,可以治療胃熱造成的胃痛、反胃、嘔吐、鼻腔出血。

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我曾經建議到了春天就流鼻血不止的患者喝鮮榨藕汁,喝了幾天后他就沒有發生流鼻血的情況了。日本藤素評價 日本藤素吃法 japan tengsu副作用 日本藤素官網 必利勁屈臣氏 日本騰素有效嗎 藤素是什麼 西班牙金蒼蠅迷情液效果 德國必邦評價 德國必邦有效嗎 日本藤素男性速效保健品 日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價 女生吃春藥 德國必邦效果 美國黑金評價 德國必邦副作用 屈臣氏 美國卡宴 卡宴催情

6、土豆汁

取新鮮土豆,洗乾淨,切塊,加50 ~100mL水打成汁,早晨起來現打現喝,一次喝完。

土豆味甘性平,能夠健脾胃,解毒。生土豆榨汁的味道不太好,但是治療胃反酸的效果很好。

有的人每到凌晨胃裡就反酸,那種滋味非常難受犯病的時候必然醒來,很難再睡著。早晨起來喝一杯鮮土豆汁,胃酸就能立刻緩解。

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榨汁剩下的渣還能加蔥花烹調食用,比較美味。

7、山楂羹

取鮮山楂或乾山楂,放鐵鍋裡煮,大火煮開後改小火,同時放入白砂糖和蜂蜜,攪拌後一直熬,待收成稠的羹狀即可食用。

在製作山楂羹時建議多放糖和蜂蜜,否則成品會非常酸。山楂羹開胃消食的作用非常好,尤其是食用肉食後不消化,胃悶、胃脹,吃兩勺山楂羹就能很快緩解症狀。

8、白菜蘿蔔湯

取白蘿蔔、大白菜,洗淨,切塊,白水煮湯,喝湯,取白蘿蔔和白菜蘸調料吃。

白蘿蔔能夠理氣、消食、化痰,白菜能夠清胃熱、通腸腑。

這兩種蔬菜都是偏涼性的,但煮熟後屬平性,不寒不熱。

養臉不如養胃,8種食補養胃好物,一定要吃

平時吃慣了大魚大肉的人吃一頓白菜蘿蔔湯會有腸胃清爽的感覺,因為這種湯能夠清理腸胃的積滯,對常吃油炸食品及有胃熱的人尤其適用。

相傳慈禧太后有一次患熱病,請了好多御醫都不管用,最後一個太監獻策說,老佛爺是最近吃太精細了,胃熱重,只需吃一碗白菜湯就好了。

後來御膳房呈上白菜湯,慈禧太后吃了後果然退熱了。這也告訴了我們“平平淡淡才是真”,所謂的養生不需要吃多麼精細、多麼稀罕的美食,有時候蘿蔔白菜中反而蘊含著真意。

但是任何食療,都比不上在未生病時就注意均衡飲食,適度運動。

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