白頭髮越長越多,是怎麼回事?醫生:或是體內缺了2種維生素

導語:當看到一個人長了白髮時,可能會下意識地認為他是年紀比較大的人。

但其實,他是一個年輕人。現在生活中,有很多年輕人明明才二三十歲,結果就已經長了白髮。

雖然嘴上開玩笑說“老了”,但其實心裡還是有點介意的,懷疑自己是不是早衰了。

其實年紀輕輕長白髮,多半是缺乏維生素的表現,及時進行補充,可幫助改善。

白頭髮越長越多,是怎麼回事? 醫生:或是體內缺了2種維生素

白頭髮越長越多,是怎麼回事?醫生:或是體內缺了2種維生素

1、維生素B7

維生素B7的作用,不僅表現在緩解脫髮、預防禿頭上,還能改善非疾病和衰老原因下的長白頭髮的問題。

這樣來看,維生素B7對身體的皮膚和毛髮健康的促進作用比較大,體現得也比較明顯。

想要在日常生活飲食中補充維生素B7,可以多吃瘦肉、動物的肝臟等。

但是不要一次性吃得太多,反而對身體產生不利的影響。而且通過長期堅持才有效。

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2、維生素B12

維生素B12不但是促進紅細胞生長發育、預防惡性貧血的主要營養物質,還能促進體內各種物質吸收和代謝。

同時還影響著色素沉著,引起頭髮變白的情況,對身體健康的影響是方方面面的。

缺乏維生素B12,不僅是頭髮容易出現突然變白的情況,還有可能會伴隨著胃口變差、心悸、抑鬱、健忘等情況。

想要補充維生素B12,可以多吃動物內臟、牛奶、魚、乳酪等。

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還有哪些因素會導致白頭髮增多?

熬夜

經常熬夜容易使體內的內分泌失調,長期睡眠不足就容易使體內的激素水平分泌紊亂,出現白頭髮的現象。

倘若大腦長期處於焦慮不安的狀態當中,那麼頭髮自然會出現花斑現象,雖然這樣說有些誇張,但也能從側面上反映出能加快白髮的生長。

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吸煙

大家都知道吸煙會損害健康,是因為香煙中含有一些有毒物質,香煙在燃燒時會出現自由基。

這種物質就會就會使得黑色素合成受到破壞,黑色素的合成減少就會黑髮變少,慢慢就會出現白髮。

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遺傳

基因從先天上就決定了黑色素的生成情況,若是爸媽有“少年白”的症狀,很大概率上會導致下一代也會有“少年白”的現象。

基因是無法改變的,大家不必過於焦慮,有可能會慢慢自愈,如果不行就將白髮染黑,這是最簡單最直接的辦法。

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結語:大家盡可能關註一下自己的頭髮狀態,雖然即使白了一些、掉了不少,也不至於對身體產生多大的危害。如果出現白頭髮,注意飲食、多吃粗糧,既健康營養,又能幫助我們補充維生素,減緩白髮生長。日本藤素評價 日本藤素吃法 japan tengsu副作用 日本藤素官網 必利勁屈臣氏 日本騰素有效嗎 藤素是什麼 西班牙金蒼蠅迷情液效果 德國必邦評價 德國必邦有效嗎 日本藤素男性速效保健品 日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價 女生吃春藥 德國必邦效果 美國黑金評價 德國必邦副作用 屈臣氏 美國卡宴 卡宴催情

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