陽虛、陰虛、氣虛難辨別?教您最簡單的辨別方式,對照測試下

 腎虛這個詞大家並不陌生,但是腎虛又被分出很多種不同的表現,若是藥不對症,沒有弄清楚屬於哪一種腎虛反而會起到反效果。腎虛一般被分為陽虛、陰虛、氣虛、血虛,怎麼分辨呢?其實方法很簡單。

  腎三虛,該如何辨別。

  腎陰虛的表現:①早洩②手心出汗③腰酸背痛④喜歡喝涼水⑤失眠多夢⑥記憶力減退⑦牙齒鬆動⑧怕熱

  腎陽虛表現:①畏寒怕冷②手腳冰涼③尿頻④尿多⑤嗜睡⑥萎靡不振⑦四肢無力⑧喜歡喝熱水

  腎氣虛的表現:①體弱多病②氣喘吁籲③胸悶氣短④失眠盜汗⑤面色發白

  從這三個不同腎虛的表現來看,不難辨別自己。

  陽虛、陰虛、氣虛很多人之所以難以辨別,是因為也有許多的共同之處

  從人們的症狀來看,都有腰酸背痛和失眠、頭暈、注意力無法集中的現象,但仔細分辨還是有區別的。

  比如腎氣虛,這個腰酸背痛和腎陽虛不太一樣,主要是感覺綿綿不適,而陽虛是因為怕冷畏寒引起的酸痛,氣虛的人小便會有尿不盡的感覺,剛上完廁所,沒過一會又有尿意,而陽虛主要是在夜裡的時候,會頻繁起夜。

  氣虛和陽虛都會有面色蒼白無力的感覺,但是氣虛還會伴有氣短,稍微運動一下就氣喘吁籲,這一症狀陽虛是沒有的,主要是面色發黃,且伴有陽痿。大便稀薄。

  陽虛、陰虛、氣虛,調理方式也不一樣

  陽虛在飲食方式應忌生冷、寒性的食物,比如海鮮、柿子這些食物不宜吃,羊肉屬於能滋補,日常多曬曬太陽,提高身體的溫度,能有效地緩解陽虛,做好保暖工作,夏天早晚也要注意添衣,能促進血液循環,恢復細胞額活性。威而鋼可以持續多久 威而鋼副作用眼睛 威而鋼副作用血壓 威而鋼可以買一顆嗎 威而鋼副作用高血壓 威而鋼購買ptt 犀利士威而鋼一起吃 威而鋼學名藥ptt 輝瑞威而鋼購買 威而鋼25mgptt 威爾剛比價 威而鋼副作用性 威而鋼ptt2019 威而鋼VS犀利士

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  陰虛主要是體內的火氣大,所以平時要注重情緒調節,減少發脾氣的次數,飲食方面多吃碳水化合物和膳食纖維豐富的食物,提高身體的消化能力,能緩解便秘,每天飲足量的白開水補充水分,能稀釋血液,提高身體代謝,緩解陰虛不適。

  氣虛主要表現是氣虛不足,手腳冰涼,所以要補氣血,如紅棗、桂圓、黃芪都是比較好的補氣血食材,還有動物內臟,裡面有豐富的鐵元素,且吸收率較高,能預防貧血,有效的改善手腳冰涼的現象。

  陽虛、陰虛、氣虛表示出來的症狀不一樣,所以調理方式也不同,根據身體的實際情況找出病因所在,對症改善或者合理用藥,身體健康才能得到保證。

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