年齡越大越易得高血壓?沒那麼簡單,這7大因素,早了解早預防

 因為高血壓的發病機率特別高,每10個人當中就有一個人患有高血壓,因此科學家針對高血壓進行了研究,發現高血壓除了與器質性病變有一定的關係之外,與不良的生活習慣和飲食習慣也有密切的關係。

高血壓的發生與哪些因素有關呢?

1、 年齡的增長

高血壓的發病機率會隨著年齡的增長而升高。據統計發現40歲以下的發病機率為3.4%,40歲到49歲的發病機率為10.2%,50~59歲的發病機率為17.2%,而60歲以上的人,患病機率則可以達到24.1%。而且女性的發病機率會比男性高一些,因為處於妊娠期的女性和更年期的女性內分泌會發生變化。

2、 職業

經過研究發現勞動性質不同的人,患上高血壓的機率也有很大的差別。腦力勞動者的發病機率為7.78%,而體力勞動者的發病機率則為4.68%,從事神經緊張度比較高的職業,患病機率會更高一些,可以達到11.3%,比如司機或者售票員。

3、 肥胖

肥胖的人患上高血壓的機率也會比身材苗條的人高一些,通常越胖患高血壓的機率越高,可以達到普通人的2~4倍。由於肥胖引發的高血壓,往往在體重下降之後會慢慢下降,建議體重超過標準體重15%,則要考慮減肥。

4、 妊娠高血壓

妊娠高血壓的人患上長期高血壓的機率也比較高,據統計發現每440個高血壓患者當中,就有172人為妊娠高血壓患者,發病機率可以達到39.06%。因此女性在懷孕之後要特別注意對血壓的控制,如果血壓出現大的波動,要立即到醫院接受檢查。

5、 飲食不當

經研究發現高血壓的發生機率與飲食也有一定的關係。不吃肉的人患上高血壓的機率為4.6%,偶爾吃肉的人患上高血壓的機率為43.5%,經常吃肉的人患上高血壓的機率為52.9%。此外抽煙喝酒高血壓的發生也有一定的關係,但各地的報告結果並不一樣。

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6、 過多使用食鹽

食鹽的攝入量與高血壓的發病機率有直接的關係,因此每個地區高血壓的發生機率都不一樣。比如北極的愛斯基摩人和太平洋一些島上的土著居民,基本不吃鹽,整個地區幾乎都找不到高血壓患者。而我國北方居民食鹽的使用量比較多,因此高血壓的發病機率也明顯高於南方。

7、 藥物

有些藥物也會導致高血壓的發生,比如避孕藥、激素類藥物、消炎止痛類藥物,因此在生病的時候要避免濫用藥物,尤其是強地鬆、地塞米松、消炎痛以及中藥麻黃等等,要在醫生的指導下服用藥物,把毒副作用降到最低。

溫馨提示

想要防控高血壓就要從生活中的方方面面入手,從事腦力勞動的人要適當地進行體育運動,體重超標的人則要找到恰當的方法控制體重,比如做運動或者控制飲食。喜愛吃肉的人則要控制吃肉的量,盡量吃一些對血壓影響不大的肉類,比如魚肉、牛瘦肉等等,此外在烹飪菜餚的時候要盡量少放鹽。

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