總是懷不上精子差?養成這7個好習慣,精子想不好都難

 精子的質量高低對男性的影響特別大,如果精子質量比較低,首先會影響男性的生育功能,使不孕不育的機率增加7倍之多。此外精子是由睾丸產生,精漿由前列腺、精囊腺以及尿道球腺分泌產生,當精子質量受到影響的時候,則預示著男性的生殖器官可能出現了問題,對男性的身體健康也有一定的影響,因此要想辦法保護自己的精子,使生殖系統保持健康的狀態。

男性要保護精子要養成哪些好習慣呢?

1、 及時排尿

憋尿是一個特別不好的習慣,對於泌尿系統和生殖系統都有一定的傷害。經常憋尿或者長時間憋尿會對膀胱和前列腺造成影響,嚴重時甚至會導致陽痿的產生,不但會影響精子的質量,還會影響男性的性功能。

2、 穿寬鬆透氣的內褲

睾丸是儲從精子和精漿的地方,一旦睾丸出現了問題,精子的質量則會受到嚴重的影響。睾丸適合的溫度是比體溫還要低的溫度,因此男性朋友要穿比較寬鬆的內褲,這樣既可以減少對睾丸的壓力,也可以避免因私處溫度過高而導致精子質量受到影響。

3、 早睡早起

經常熬夜會使人的內分泌被打亂,促使人的免疫能力大幅度下降,導致各個器官不能夠更好的自我修復,當腎臟因此受到傷害的時候,男性則會因為腎虛而出現精子質量下降的情況,嚴重的時候甚至會影響性功能。

4、 運動

男性朋友要養成定時運動的好習慣,不但能夠使身體變得更加強健,也能夠使精子生成的速度更快,與此同時還能夠增強雄性激素的分泌量,對於男性生育功能和性功能的提高都有一定的幫助。

5、 注意飲食

飲食得當不但對男性的生殖系統有一定的好處,還會讓男性的身體變得更加健康,因此男性朋友平時要注意飲食,首先要少吃辛辣刺激性的食物,比如辣椒、芥末、生洋蔥等等,這些食物會影響睾丸酮的形成,導致精子數量減少,建議飲食盡量要清淡一些。

6、 不抽煙喝酒

抽煙喝酒是特別不好的習慣,不但會影響身體健康,而且還會對精子造成直接的傷害,嚴重的時候甚至會導致死精症和無精症的出現。此外抽煙喝酒還會影響前列腺的健康,導致男性朋友更容易患上前列腺疾病,比如前列腺肥大等等。因此有抽煙喝酒習慣的男性朋友要戒菸戒酒。

7、 有規律的性生活

無論是性生活過於頻繁還是長期禁慾,都有可能會影響精子的數量和質量。適當的禁慾確實能夠使精子的數量有所增加,但如果時間太長則會使精子的質量下降,嚴重的時候甚至會導致精子畸形。建議男性朋友能夠規律地進行性生活,以一個星期1~2次為宜。

溫馨提示

男性朋友不要濫用藥物,隨著醫學的日益發達,藥物的應用十分普遍,有些人生病之後會隨意購買些藥物來吃,其實這是一種特別不好的行為,大多數藥物都有一定的毒副作用,不但會對精子的生成和質量造成影響,還有可能會傷害腎臟和肝臟健康,有服用藥物的必要,則要諮詢醫生。日本藤素 必利吉 岡本藥妝店 美國maxman增大丸 犀利士 雙效犀利士 紅金偉哥

日本藤素  Japan tengsu 日本藤素沒用  日本藤素副作用  日本藤素官網  日本藤素ptt  日本藤素官網總代理  日本藤素授權臺灣代理有限公司  日本藤素功效  日本藤素價格  日本藤素吃法  日本藤素正品藥片顏色

必利吉 必利吉ptt 必利吉心得 必利吉哪裡買 必利吉藥局 必利吉副作用 必利吉購買 必利吉藥效 必利吉正品 必利吉蝦皮 必利吉臺北 雙效威而鋼哪裡買 雙效威而鋼ptt 雙效威而鋼藥局 雙效威而鋼副作用 雙效威而鋼購買  印度威而鋼評價 臺灣製造威而鋼 代購威而鋼

犀利士 犀利士5mg 犀利士屈臣氏 犀利士硬度 雙效犀利士 犀利士5mg效果 犀利士5mg價格 犀利士5mg網購 犀利士購買 犀利士網購 犀利士藥房 犀利士ptt

2h2d  DEEP SLEEP  FM2  Men pro  PenirumA+  big max  UPman1h  乖乖水  倍耐力

印度神油  哈勃增大丸  威而鋼  必利勁  必利吉  日本Hound ZX  日本性奮劑  日本藤素 日本淑女剋星精華素  樂威壯  犀利士  盛男  紅金偉哥  美國D水  美國Jo  maxman   美國Shibari Triton  美國黑金  越南藤素  Kwangdong Perfect Man  黑金剛

未经允许不得转载:噗唔新聞網|美好世界從認知開始 » 總是懷不上精子差?養成這7個好習慣,精子想不好都難

赞 (0) 打赏

觉得文章有用就打赏一下文章作者

支付宝扫一扫打赏

微信扫一扫打赏