男性陽氣不足,多有4個表現,你佔幾個?若不想耗盡,少做2件事

中醫認為,“陽氣”是人體物質代謝和生理功能的原動力。陽氣充足時人體會健康強壯,陽氣不足時人體會容易生病。對於男性來說,體內陽氣不足時,會有一些直觀反應,且看上去不太健康。那麼具體有哪些?一起來了解。

男性陽氣不足,有4個表現!

  1. 怕冷

中醫認為 一般情況下,男性陽氣是比較足的,且火氣也較旺盛,比女性更抗凍。若是男性突然出現怕冷的表現,可能意味著陽氣不足了。

  1. 大便稀薄

陽氣一般有著上升的作用,若是男性陽氣不足,因此,男性在生活中常有大便稀薄和腹瀉等情況時,多半是陽氣不足。

  1. 頭暈、耳鳴

假如男性

  1. 抵抗力下降

一般來說,陽氣充足的男性,但是,如果男性平時較容易感冒,且抵抗力下降,可能是體內陽氣不足。

若不想耗盡陽氣,少做這2件事!

  1. 少熬夜

中醫認為,人體 這六個小時相當於四季中的冬天,冬主收藏,收藏於生命而言就是歸根,對常人來說歸根最主要的方式就是睡眠。

但是現代人很多都會到12點、凌晨1點才睡覺,這就導致了

我們的作息時間“非時”就無法讓陽氣歸根來复,人為地損耗陽氣。

  1. 少吃寒涼食物

經常吃寒涼食物,會 因為夏季的時候,人體陽氣外散,胃腸道處於虛寒狀態,這時攝入生冷食物來解暑,則會犯“虛虛實實”之誤,脾陽受損則運化不利。

假若男性陽氣不足,該怎麼辦?

  1. 多運動

運動可補充陽氣,緩解身體不適,恢復身體健康。平時可以選擇

多進行運動鍛煉,既可以提高人體抵抗力、免疫力,抵抗細菌的入侵,又能夠加快人體新陳代謝,加速垃圾排出,

  1. 多吃溫補陽氣的食物

例如

假如冬天時,男性陽氣衰弱,可以喝一碗 如果上火了,且有某些症狀如口苦、流鼻血或者喉嚨痛等,可以泡

  1. 要保持充足的睡眠

好的睡眠有益於人體排出毒素和垃圾,而且對人體的健康也有幫助。

如果男性有陽氣不足的情況,要盡量在

小結:為了避免耗盡陽氣,平日里要少熬夜、少吃寒涼食物。日本藤素 必利吉 岡本藥妝店 美國maxman增大丸 犀利士 雙效犀利士 紅金偉哥

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