“養生大師”51歲去世,醫生提醒:4個養生誤區應避開,別踩坑

說到林海峰很多人可能不熟悉,但是冠上“養生專家”這個頭銜,相信不少對養生感興趣的朋友都多多少少聽到過他的一些言論,比如“大米是就是現代人飲食中的毒藥,吃米飯就等於服毒!”、“想要排毒就不要吃任何固體食物,每天喝8杯蔬果汁,慢性病就可以治好,連喝10天,連癌症都可以治好!”

“養生大師”51歲去世,醫生提醒:4個養生誤區應避開,別踩坑

就這樣一位被不少養生粉絲奉為真理的養生專家,去世的時候年僅51歲,在平均壽命80歲的現代,這可以說算是早逝了。2019年,這位養生專家吃了一包過期的紅棗,不久就感到全身僵硬,催吐之後感覺好一些,但他堅信自創的“自然醫療”,認為自己可以排出來,並沒有及時就醫,幾天后突然倒地不起,還未送到醫院,就已經失去了生命跡象。

在這位養生大師去世之後引起了不少討論,很多人惋惜他的離世,也有很多人咒罵他害了不少人,但無論如何,養生大師已經離去,但養生的人還一直有,我們養生的目的是在日常生活中以健康的方式生活從而能健康長壽,對於養生,我們要在符合自己身體素質的情況下進行,切勿聽信傳言,盲目相信養生專家,以免導致悲劇的發生。當然我們外行人在學習養生時,也不免走入一些誤區,今天就來和大家盤點一下生活中常見的養生誤區,看看你中招了嗎?

“養生大師”51歲去世,醫生提醒:4個養生誤區應避開,別踩坑

l 誤區一:多吃補藥可以長壽、抗癌

一些老年人將補藥視為延年益壽、抗癌的法寶,大量食用,但是事實上,多吃補藥長壽抗癌至今沒有任何臨床依據,中國工程院原天津市腫瘤研究所所長郝希山曾經痛批:要堅決反對用營養品防癌!市面上很多所謂的抗癌中藥和抗癌食品都是沒有理論依據支撐的。是藥三分毒,不管是什麼補藥,都要對症下藥,不能隨便亂吃,

l 誤區二:吃粗糧對脾胃好,要多吃

吃粗糧對身體好確實是沒錯的,但是一昧的多吃粗糧會影響我們的消化系統,尤其是對腸胃不好、排便不順暢的人來說,可能會

“養生大師”51歲去世,醫生提醒:4個養生誤區應避開,別踩坑

l 誤區三:骨頭湯可以補鈣,預防骨質疏鬆

大部分人都知道,鈣主要是分佈在人體的骨骼和牙齒中,所以很多中老年人骨質疏鬆,都喜歡煲骨頭湯,他們認為骨頭里面的鈣含量最高,喝了之後可以補鈣,但其實這是一個誤區,骨頭里的鈣含量雖然高,但是骨頭里的鈣是以磷酸鹽的形式存在,磷酸鹽是不溶於水的,所以在家裡煮骨頭湯並不能將骨頭里的鈣溶解,

l 誤區四:每天爬山可以強健骨骼

很多老年人退休之後很喜歡爬山,既可以鍛煉身體,又可以看到美麗的風景,但其實爬山也有很多潛在的危害。人上了年紀就容易骨質疏鬆,關節疼痛,而爬山對膝關節的損傷很大,尤其是下山的時候,

“養生大師”51歲去世,醫生提醒:4個養生誤區應避開,別踩坑

總而言之,現在越來越多的人有了養生意識,這在一定程度上說明了時代在進步,人們的健康意識在加強,但是我們在養生的過程中可不能盲目,更不要聽信所謂的“養生專家”,在養生的同時可以養成定期體檢的習慣,這樣才能在疾病出現的時候早發現早治療,這也不乏是一種養生之道。日本藤素評價 日本藤素吃法 japan tengsu副作用 日本藤素官網 必利勁屈臣氏 日本騰素有效嗎 藤素是什麼 西班牙金蒼蠅迷情液效果 德國必邦評價 德國必邦有效嗎 日本藤素男性速效保健品 日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價 女生吃春藥 德國必邦效果 美國黑金評價 德國必邦副作用 屈臣氏 美國卡宴 卡宴催情

未经允许不得转载:噗唔新聞網|美好世界從認知開始 » “養生大師”51歲去世,醫生提醒:4個養生誤區應避開,別踩坑

赞 (0) 打赏

觉得文章有用就打赏一下文章作者

支付宝扫一扫打赏

微信扫一扫打赏