人到老年,需要補葉酸和B12?醫生提醒:可以預防腦梗和老年癡呆

上了歲數就更加關心自己的健康了,因為身邊的人越來越多,會出現各種各樣的疾病。

有很多人建議用一些

其實補不補都是相對的,如果飲食適當身體營養均衡,並不需要特殊補充,但是對於我國中老年人來說,有些東西確實該補,是指在正常飲食之外多添加一些營養素也是值得考慮的。

有什麼好建議嗎?

人到老年,需要補葉酸和B12? 醫生提醒:可以預防腦梗和老年癡呆

當然今天我們就來說一說

一、葉酸和維生素B12是什麼?

在以往我們雖然也很關心健康,但是對葉酸和B12的了解並不夠多很多人甚至不知道這些都是什麼。

上次給人推薦的時候,還以為這只有孕婦才需要補充呢。

其實並不然,

葉酸

可是這種維生素為什麼叫葉酸呢?日本藤素評價 日本藤素吃法 japan tengsu副作用 日本藤素官網 必利勁屈臣氏 日本騰素有效嗎 藤素是什麼 西班牙金蒼蠅迷情液效果 德國必邦評價 德國必邦有效嗎 日本藤素男性速效保健品 日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價 女生吃春藥 德國必邦效果 美國黑金評價 德國必邦副作用 屈臣氏 美國卡宴 卡宴催情

人到老年,需要補葉酸和B12? 醫生提醒:可以預防腦梗和老年癡呆

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答案很簡單,因為它在

葉酸重要嗎?當然很重要,葉酸可以參與體內

同樣

另外,由於維生素B12含有金屬

人到老年,需要補葉酸和B12? 醫生提醒:可以預防腦梗和老年癡呆

當然,更為人所知的作用是保護神經,很多周圍神經出現問題的人,醫生都會建議使用維生素B12來

但其實我們對葉酸和維生素B12的了解並不夠深入,以前人們總以為孕婦才需要吃,其實中老年人也需要,因為這可以有效地

二、能預防老年疾病嗎?

對於重要的人最怕身體出了什麼問題,比如腦卒中和老年癡呆,其實都是大家重點防範的疾病。

可是有沒有什麼好的方法可以預防呢?哪怕是吃點藥呢?

當然有,葉酸和維生素B12,就是很好地預防藥物。

人到老年,需要補葉酸和B12? 醫生提醒:可以預防腦梗和老年癡呆

以阿爾茲海默病為例,在我國

如果你身邊有這樣的老人,你一定能明白,

無論是對社會經濟的影響,還是為醫療資源帶來的沉重負擔,都是難以想像的。

但是有很多研究都顯示,在老年癡呆患者當中,血液中的葉酸含量很低,而且維生素B12也並不高,這其實都

特別是阿爾茲海默病與維生素B12和葉酸的攝入量有很大的相關性,曾經有研究顯示,在我國的老年人群當中,

但是如果可以有效補充,那麼阿爾茨海默病的發病風險也會隨之下降。

另一方面在腦卒中患者當中也可以看到類似的現象,缺乏葉酸和維生素B12很容易出現腦卒中,而適當地補充可以預防這類疾病。

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