山竹的功效常吃這種水果能夠滋陰補陰

  山竹是很常見的一種水果,因為甜美可口多數的人都非常喜歡,山竹具有很多對身體比較好的功效,它能夠起到美容養顏的效果,還可以滋補身體,關於山竹的吃法有很多,每一種都非常的美味,我們知道吃山竹的禁忌是什麼嗎?下面會有詳細的介紹。

  山竹的功效

  1、清熱降燥

  我們要知道山竹本來就是涼性的水果,主要是因為它當中含有一種降燥的特殊物質。山竹中的這種物質尤其專剋榴蓮。所以也被人們戲稱為夫妻果。如果在生活中愛吃榴蓮必要備些山竹下火。人們有大便結燥,口乾舌燥也可以吃些山竹緩解。

  2、止咳止瀉

  經常吃山竹能夠起到止咳止瀉的效果,主要是山竹寒涼。人們在出現了感冒後濃痰鼻塞的症狀,這個時候可以適當的吃一點竹筍,它具有比較好的改善症狀的效果。山竹含有豐富的鞣,這個物質對於腸胃疾病造成的腹瀉有著不錯的效果。犀利士 威爾鋼 日本藤素 永春糖 日本藤素 美國黑金 日本藤素代購 雙效威爾鋼

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  3、美容養顏

  山竹是一種很有營養的水果,它能夠起到美容養顏的效果,山竹中的物質能夠起到清熱解毒的功效,還可以改善膚質。常吃山竹能夠排出體內廢物雜質毒素,調節內分泌,山竹中的物質對改善痘痘,粉刺,油脂肌膚等問題有比較好的效果。山竹含有礦物質豐富,也對皮膚非常好。

  4、滋陰補陰

  山竹是非常非常具有營養的一種水果。蛋白質和脂類非常非常豐富。營養不良的人可以針對性的進補。病後也可以吃山竹調節身體。

  山竹的吃法

  山竹蘋果汁

  原料

  山竹、蘋果、蜂蜜。

  做法

  1、將山竹去果殼,果肉取出備用;

  2、將蘋果洗淨,去皮切塊;

  3、兩種材料放入果汁機中,加冷開水200毫升;

  4、榨汁後過濾,加適量蜂蜜攪拌,即可。

  山竹沙拉 原料

  山竹2個、番茄1個、蘋果1個、生菜1棵、沙拉醬。

  做法

  1、將山竹洗淨,取出果肉,番茄、蘋果洗淨切片,生菜洗淨備用;

  2、將所有材料混合拼盤,淋上沙拉醬;

  3、攪拌均勻,撒上適量黑芝麻,即可食用。

  山竹雪梨汁

  1、雪梨洗淨,去皮切塊,山竹去殼,取果肉備用;

  2、將山竹和雪梨放入榨汁機中,加入150毫升涼水;

  3、打成果汁後,加適量蜂蜜調味,即可飲用。

  山竹罐頭

  1、將山竹清洗乾淨,取出果肉;

  2、放入陶瓷鍋中,放入涼水;

  3、水量沒過山竹,放入冰糖,大火煮開;

  4、煮開後撇去浮沫,將玻璃瓶洗淨消毒,放入煮好的黃桃;

  5、趁熱蓋上蓋子,放涼後放入冰箱冷藏即可。

  山竹的禁忌

  1.體寒的人

  山竹在中醫看來性寒,有一種說法是,山竹是所有水果中為寒涼的一種水果,所以對於體質虛寒的人而言,不宜過多的食用山竹,並且如果食用了山竹,好就不要再吃其他寒涼的食物,例如苦瓜,冬瓜,荷葉,豆漿等等。

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  2.糖尿病人

  山竹含有的醣類物質成分比較多,因此糖尿病人不宜食用山竹。

  3.腎不好的人

  山竹中的鉀元素含量比較高,而當人體中攝入過多的鉀元素的時候,人體就會進入保鈉排鉀的一種狀態,而這個過程是要在腎臟中進行的,對於腎不好的人而言,這個過程會加重腎臟的負擔,所以對於腎不好的人而言,不宜食用含有鉀元素比較高的食物。

  結語:上文已經為大家介紹了山竹的功效,我們現在對山竹應該有了一些了解,喜歡吃山竹的朋友在平時可以多吃一點,它能夠為我們的身體補充需要的營養物質,對於預防多種疾病還有不錯的功效,山竹可以說是很有營養的一種水果。

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