55—65歲如何做很關鍵,做好5事,身體更健康

 很多人到了55歲,大部分都已經退休了,這是一個非常尷尬的年紀,不年輕,但也不老,但有些敏感的人,總會感嘆時光的流失,和自己也不再是少年,可以稱為是“中青年人”,這時候身體也是很尷尬的,沒有年輕人的活力,但是也沒到七老八十的一瘸一拐,要是沒有什麼中年慢性疾病纏身,可能也會像自己會不會是一個長壽的人。

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 ,若身體有3個特徵,你可能就是長壽之人
特徵一:手腳溫暖
55歲過後,手腳冰涼是常態,以為身體素質下降,身體血液循環系統功能減弱還有就是血管問題,可能會患上心血管疾病,要是你手腳溫暖,恭喜你,你的心腦血管比較健康,可能唱首。
特徵二:骨骼強壯
年齡越大,鈣物質就會加速流失,就會引發骨質疏鬆,導致身體體態嬌弱,運動能力下降,55歲過後,骨骼沒問題,說明你的身體還不錯,可能長壽。
特徵三:睡眠很好LOVEGRA 女性偉哥 德國必邦 老中醫補腎丸 保羅V8 德國黑螞蟻 迷暈噴霧 deep sleep

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睡眠可以補體力,身體受損組織也會在睡眠時自我修復,對我們身體健康有極大的影響,會導致大腦記憶力下降,引發癡獃。 要是55歲過後入睡很快,一夜無夢到天亮,說明你的身體不錯,可能會長壽。
 
55歲過後,我們最希望的就是時間可以慢一點,但也只是想一想罷了,面對衰老,我們我們不是沒有辦法只能等待人生的夕陽慢慢上升,這樣你不老誰老?
《美國醫學會雜誌》:55—65歲這個時間段,可能會決定未來身體是否健康長壽。
55—65歲是人體“長壽過渡期”
美國研究人員對於不同種族的女性進行研究發現,她們在55歲的時候,五分之一的女性身體健康狀況有明顯的下降,因為女性處於更年期階段,情緒反覆無常,血壓就會異常,導致心臟等問題。 而男性這時候睡眠品質下降,胃口異常、時常心情不好,身體肌肉力量流失、免疫力降低,引發心腦血管疾病,甚至是癌症,發生率還不低。
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