你一定想不到它是美容養顏的高手

 多數的人都不知道,石榴的原產地其實不是中國,它主要產自於伊朗,阿富汗等地區,主要是漢代由出使西域的張騫帶回。 那麼大家知道石榴的功效是什麼嗎? 關於石榴的吃法有很多,可以直接吃,還可以榨成汁,吃石榴的禁忌是什麼呢?

  石榴的功效

1、石榴有助於抗菌

石榴是一種很有營養的食物,它當中含有的物質,能夠有效的抑制志賀氏痢疾桿菌、金黃色葡萄球菌等,並且石榴對於溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等也有非常好的抑制效果,常吃石榴對於各種皮膚真菌有一定的抵抗作用。

 

2、石榴有助於補充營養

石榴是一種很有營養的水果,在它當中含有豐富的水果糖類,優質蛋白等,這些物質能夠為我們的身體補充需要的能量與熱量,還可以為身體提供缺失的微量元素與營養成分,所以經常吃石榴能夠快速恢復體力,緩解疲勞。

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石榴美容的效果非常好,除了直接食用,它還可以作為化妝品的原料,它會有這樣的功效,主要是因為含有兩大抗氧化成分,它們分別是紅石榴多酚與花青素,並且在石榴裡面含有豐富的亞麻油酸和多種維生素,這些物質可以幫助肌膚對抗氧化,美白肌膚。

4、石榴有助於預防心血管疾病

紅石榴中的抗氧化劑水準高,能抵抗炎症與自由基對人體的破壞作用,預防動脈粥樣硬化,預防癌症,效果甚至高於紅葡萄酒。

 

5、石榴有助於緩解腹瀉痢疾

紅石榴含有生物鹼,熊果酸等物質,有明顯的收斂抑菌的作用,能輔助治療痢疾、泄瀉、便血及遺精、脫肛等病症。

6、石榴能説明預防胎兒腦損傷

石榴在中國傳統文化中有多子多福的含義,很多老人都喜歡給家裡的孕婦買石榴吃,寓意良好,那麼孕婦吃石榴好嗎? 孕婦吃石榴是很好的,研究證明,孕婦在懷孕早期多喝石榴汁能降低胎兒大腦發育受到損傷的幾率,還能有效的改善孕早期婦女食欲不振的癥狀,幫助加強吸收營養。 同時還能説明保護神經系統,穩定孕婦情緒,緩解孕期抑鬱等問題,但是好食物也不能不注意禁忌,有便秘,容易上火,糖尿病,胃炎,支氣管炎的癥狀的孕婦,好不要吃石榴,因為石榴性溫,糖多,容易加重病情。

石榴的吃法

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假如立即吃石榴,需要恰當的將石榴剝出去,不然一顆顆的吃會較為費勁。 能夠 繞著石榴的花蒂(便是凸起的像朵康乃馨的一部分)劃一個正方形的口子,把皮劃透就可以,隨後從方形的四個連接處用水果刀往下劃究竟,把正中間的方形一部分扒開,再依照之後劃的印痕一掰,那樣石榴籽不容易弄破,石榴的液汁也不會流的到處都是。 隨後將全部的石榴裝到菜盤裡,來服用。

  2、生榨石榴汁

 

 

將石榴剝掉,取下果實,將石榴果實到如果汁機中,倒進一定量的純蜂蜜和涼白開水,拌和熬汁就可以。

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