女性氣色難看怎麼辦這些食療方式少不了

  氣色對一個女人的意義不言而喻,紅潤的面色,細滑的皮膚,會讓你看起來年輕,充滿活力;而枯黃暗淡的面容,會讓你顯得蒼老而精神萎靡。而在當下,女性往往也要承受來自家庭、工作中的種種壓力,氣色不佳的問題困擾著很多人,為此她們往往選擇用一層層的化妝品遮蓋,而不是從根本上解決問題,女人想要擁有好氣色,補血才是重中之重,今天就為大家推薦幾款補血的食療方式

 

  四物湯

  這是一道補血養血的傳統藥膳,在唐人的醫書中就有關於這一藥方的記載,選用當歸、白芍、熟地、川芎四味中藥,一起煎製服用,或者在煲湯時將這幾味藥放在紗布中同食材一起烹煮,不但能滋潤女性的氣色,對緩解痛經、月經不調等問題也有良好功效。

  紅棗小米粥犀利士 威爾鋼 日本藤素 永春糖 日本藤素 美國黑金  日本藤素代購 雙效威爾鋼

樂威莊 必利勁 威爾鋼 VIAGRA 雙效樂威莊 陽痿早洩 壯陽藥 威爾鋼代購 雙效犀利士

  紅棗突出的藥用價值就是補血養血,和小米一同煮粥,不但香濃軟糯,還有補氣血、健脾胃的功效。

  準備適量的小米和紅棗,先將食材淘洗乾淨,大紅棗切成小塊;然後把米,棗,放到砂鍋中,倒入適量清水;開大火將水煮開後轉小火慢熬;等到粥變得軟爛即可盛出食用。

 

  銀耳南瓜湯

  銀耳味甘性平,富含多種豐富的營養物質,對於女性皮膚有著極佳的滋養功效。和南瓜又同為補血的佳品,一起煮湯,可謂是珠聯璧合。

  首先將銀耳去蒂洗淨,用溫水泡開;再將南瓜清理乾淨,切塊備用;然後在鍋中加入適量清水,將泡發的銀耳倒入水中,開大火;等到水燒開後轉為小火;等到鍋裡的湯開始出現一點濃稠時加入南瓜丁;繼續用小火烹煮,直到南瓜變軟,加入適量冰糖調味即可食用。

 

  菠菜豬肝湯春藥 增大丸 威爾鋼VIAGRA 瑪卡粉包 增大軟膏 持久液 樂威莊 LEVIRA 金蒼蠅淫蕩水

日本藤素購買 美國黑金購買 樂威莊效果 樂威莊代購 LOVE JUICE 美國GHB 

  菠菜和豬肝中都富含維生素和微量元素鐵,可以起到極佳的補血效果,用它們煮湯,對女性氣色的調節大有裨益。做法也十分簡便。

  首先,將菠菜擇乾淨,洗淨濾乾備用;豬肝淘洗後再用清水浸泡半小時,然後取出切片,加入生粉,食鹽,料酒等調料拌勻備用;在鍋中加入適量清水,放幾片生薑,開大火燒開;燒至水開後倒入菠菜葉;待菠菜顏色變深時,下入拌好的豬肝,並用筷子快速攪散;將火轉為中火,邊攪拌邊觀察,直到豬肝看不到血色後立即關火;起鍋前加入適量調味即可食用。

  想要擁有光彩照人的氣色,這些食療方式一定要試一試。

未经允许不得转载:噗唔新聞網|美好世界從認知開始 » 女性氣色難看怎麼辦這些食療方式少不了

赞 (0) 打赏

觉得文章有用就打赏一下文章作者

支付宝扫一扫打赏

微信扫一扫打赏