壓力大的原因身體不健康會引起這個後果

　　壓力大的原因

　　健康。一個人的健康如果有問題，那麼就需要花費很多的時間去進行治療，還要花錢和精力，這些無疑都是會給人造成壓力的。不僅是自己生病，自己的親人以及朋友如果生了比較嚴重的病，也會增加心理壓力，這在老人身上比較常見。

 

　　童年創傷。在童年的時候小朋友都是比較脆弱的，如果家長沒有註意去保護孩子的心理，不理解孩子的想法，那麼就很容易給孩子留下一些創傷。這些童年陰影可能會在長大之後消失，也可能會影響孩子的一生。

　　心愛的人去世。人都是要經歷生離死別的，雖然大家都懂得這個道理，但是真正在面對的時候，沒有幾個人可以那麼瀟灑。特別是當一些很親近的人去世了，難免會壓力很大，這樣的壓力多數會慢慢的好轉，需要自己去進行調節。壹柒藥妝店 壯陽藥 春藥 媚藥 持久液 增大丸 增大軟膏 威而鋼 犀利士 必利勁 樂威壯 必利吉 日本藤素 cialis

 

　　工作。工作也會使人的壓力增加，有一些人是因為找不到合適的工作，還有一些人在自己的工作崗位上掙扎。比如說工作很忙碌，沒有自己的時間，或者是工作的業績無法完成，對自己的能力產生懷疑，以及復雜的同事間的關係都會造成壓力。

　　離婚。我們要知道感情會給人們帶來極大的壓力，如果離婚了，那麼不管是給男性還是女性都帶來了很大的傷害。除了要應對各種情緒以外，離婚這個時候也意味著需要分家。此外，還需要應對財產分割和撫養孩子方面的爭議。

　　資金。抵押貸款等資金問題是另一個容易造成壓力的原因之一。貧窮和麵臨巨額借款，或破產的人通常需要經歷巨大的心理壓力。

　　個人關係。任何人有時候都會面臨個人關係方面的壓力。如夫妻吵架，父母和孩子吵架，朋友或同事之間的衝突等。

　　長期生病的孩子。有一個患有嚴重疾病或殘疾的孩子也會使家長處於壓力之下。他們會為孩子的康復而擔心，甚至難以忍受看到孩子痛苦。此外，為孩子治病往往還面臨資金方面的擔心。

　　懷孕。懷孕也是可以造成壓力的事情之一。這種情況尤其容易出現在沒有計劃，或引起嚴重並發症時。此外，如果夫妻沒有做好資金或情感方面的準備也容易引起擔憂。

　　壓力大怎麼辦

 

　　減壓秘籍一：不和閨密比成功

　　和自己很熟悉的閨蜜不是結婚生子，就是升職加薪，和自己一比發覺自己發展的真心不好。根據新的調查顯示，和閨蜜的這種比較很容易導致女人的壓力增大。現在不要放棄，給自己定個小目標，然後堅持完成每一個小目標，長期累積那就是大的發展目標了。不知不覺壓力就這樣沒有了。

　減壓秘籍二：聽從直覺做改變

　　女人天生是更願意憑直覺辦事的，所以，如果你感覺現在的生活、工作或戀情讓你不舒服，給你很大壓力，那麼不妨做些改變，如果硬逼著自己接受只會讓你感到壓力倍增。當然，這些改變不一定非要天翻地覆，哪怕只是一些小小的變化，就能幫你有效減壓。

 

　　減壓秘籍三：品嚐新菜品

　　不要吃同樣的食物超過三天，哪怕是工作餐也不可以，這樣只會讓你情緒煩躁。除了經常品嚐新菜品，更建議你自己動手，親自烹飪美食，你完全可以照著食譜，每天為自己準備不同的美味佳餚。韓國新的心理學調查發現，美食能幫女人改善負面情緒、減輕心理壓力。

　　減壓秘籍四：加入公益組織

　　當自己空閒的時候，可以加入一個讓自己感興趣的公益組織，感受那種默默無聞的付出。心理學家指出，這樣的舉動可以有效的幫助女性轉移注意力，間接著減輕工作上的壓力。

　　減壓秘籍五：照顧寵物

　　寵物可以是動物，也可以是植物。在你付出勞動和愛照顧它們的同時，你的壓力也在慢慢減少，這是日本心理學家推薦給OL的減壓秘笈。

　　減壓秘籍六：增加定期存款

　　開個只存不取的銀行賬戶，增加你的定期存款，那怕只是3個月的短期定存，也能幫女人大大減輕心理壓力。心理專家說，財務問題是讓女人備感壓力的問題，而存款則能讓女人底氣十足，幫女人有效減壓。

　　減壓秘籍七：徹底刪掉舊愛

　　絕對不要在微博上悄悄關注他，並且還要刪掉博客、msn、微信上對他的關注。心理專家說，女人很容易因為舊愛的某些行為或變化而出現沒必要的心理波動，承受沒必要的壓力。好的辦法就是──從你的生活中徹底刪掉他!

　　吃什麼解壓

　　豆製品

 

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　　豆類製品中含有大量的大豆異黃酮。而大豆異黃酮是人體內不能合成的一種物質，能夠與體內的雌激素受體相結合，對雌激素起到雙向調節的作用。經常吃豆製品，如豆漿、豆皮、豆奶、豆腐等，就可以補充大豆異黃酮，幫助調節體內各種激素的分泌，預防骨質疏鬆和各種疾病的發生。

　　堅果類

　　現在有許多的高端人士，他們在進食時並不是感到餓，而是為了通過吃一些堅果類食物讓大腦放鬆來緩解精神上的壓力。還有提高免疫功能、預防潰瘍病和胃癌、保護心臟的作用，通過進食獲得精神上的愉快感，從而消除不良情緒，緩解精神刺激或心理壓力。

 

　　總結：壓力大的原因已經為大家介紹了，相信你現在已經非常清楚了吧！雖然說壓力這種事情是我們都不想面對的，但是沒有人能完全的擺脫它。所以我們要做的不是逃避，而是學會應對壓力的方法，這樣我們的心理才會更加健康。