噗唔新聞網|美好世界從認知開始多數的人在生活中都會遇到暈車的情況，出現了暈車之後人們會感覺非常難受，頭暈還會噁心，這個時候人們應該怎麼辦呢?可以引起人們暈車的原因有很多，大家要特別的注意一下，一些食物可以改善暈車的症狀，吃什麼比較好呢?下面會有詳細的介紹。
1乘車前不能吃太飽，但也不要空腹乘車
大家在乘車之前不能吃太飽，還有也不可以吃太多油膩的食物，不然很有可能會加重腸胃的負擔，這樣就會讓腸胃的蠕動速度加快，我們要知道腸胃的蠕動與車身的晃動互相影響，所以說人們會感覺自己的胃部很容易出現不適症狀，產生暈車的感覺。
德國黑螞蟻生精片 德國黑螞蟻官網 德國黑螞蟻副作用 德國黑螞蟻生精片真假
2調整坐車的姿勢
暈車的朋友，在坐車的時候應該要盡量把座位調傾斜，身體斜躺在座位上，然後大家要將自己的腦袋固定在靠墊上，切忌左右搖晃。這個時候應該要閉目養神，如果能睡一覺那是再好不過了。還有在坐車的時候盡量不要玩手機、看報紙雜誌等，很容易讓人頭暈眼花。
3盡量靠前靠窗坐
大家在坐車的時候，座位越靠前越不容易暈車，主要是因為車前部的顫動更小，還有一部分原因，就是車前部的視野更開闊，眼睛不容易疲勞。人們要坐在靠窗戶的位置，如果難受，可以開窗呼吸下新鮮的空氣，這樣可以有效的緩減體內的不適。
4按摩穴位
合谷穴：這個穴位可直接作用於胃腸，按摩時能有效緩解頭暈及噁心嘔吐的情況;合谷穴位於手背第二掌骨中點，相當於第一掌骨的末端與第二掌骨基地部連線的中點，也就是人們常說的“虎口”處。
內關穴：內關穴通“心”，具有調節中樞神經的功能，按壓內關穴能提高人體對刺激的耐受度，是治療暈車非常有效的方法。內關穴位於手掌內側手腕處橫紋正中上約2寸的地方。
5束腰、抱腹能減震
坐車時選擇穿束腰的衣服，可以減輕內臟的震盪，從而減輕暈車的感覺。如果沒穿束腰衣服的話，可以把外套脫下來綁在腰上、或者躺在座椅上的時候用雙手輕輕抱住腹部，同樣可以起到降低震蕩的作用。
6使用橘子皮、檸檬去異味
很多所謂的“暈車”其實是由於胃部對氣味(主要是汽油味)的不適而引起的。對於這一類的“暈車”，可以使用橘皮、檸檬、柚子皮等具有清新氣味的水果進行防治。
暈車的原因
先天體質
有些人出現暈車的原因是從小到大就一直暈車，而這個其實可能跟先天體質有關係的。會出現暈車是因為身體的平衡系統出現問題，導致視覺跟前庭出現不協調的情況，而這樣是很容易導致人們出現眩暈感，於是就形成了暈車的情況。
感冒的人
如果你患上了感冒，然後選擇坐車出行的話，也是會暈車的。因為當我們患上呼吸道感染的疾病，就會讓前庭的平衡系統受到一定的影響，而前庭的平衡系統是導致暈車的一個主要原因，所以感冒的人是非常容易暈車的。
吃太飽
現在的生活節奏很快，很多人在吃完飯之後就急急忙忙的趕著去下一個地方工作，而這樣就很容易出現暈車的情況。因為當我們吃飽的時候， 很容易出現胃脹的情況，這個時候再坐車的話，就很容易誘發嘔吐的情況。另外如果我們睡眠不足或者消化不良的話，也是會在坐車的時候，出現嘔吐的現象。
一直看書或者看手機
很多人在坐車的時候，因為沒有事情可以做，就會選擇看書或者看手機，而這樣是不好的，因為會導致暈車。當我們在看書或看手機的時候，因為車子會震動，就會導致前庭跟視覺同時收到的信息是不一致的，這樣就非常容易引發暈車。
1、話梅
暈車的人好隨身帶著一些像話梅這樣的酸味食物,可以在車上當零食吃,也可以在出現暈車後含上一顆,能夠緩解暈車的症狀。
2、榨菜
榨菜不僅是很好的做菜時的配菜,暈車後吃些榨菜能夠緩解坐車時的頭暈氣悶等暈車的症狀。而且,榨菜爽口開胃,能夠提高因暈車降低的食慾。
3、蘇打餅乾
雖然蘇打餅乾無法停止唾液的分泌,但是它到達胃部之後,能夠吸收胃部過多的液體,也能阻止噁心。
4、芒果
芒果的果肉是屬於涼性,具有益胃止嘔、生津止渴、利尿止咳的作用,對於暈車、暈船的人,吃上一些能夠有效的解除不適感。
5、橄欖、檸檬
暈車的初期使口腔產生過量的唾液,這些唾液滴入胃內,產生噁心的感覺。橄欖及檸檬所產生的鞣酸,能使口腔乾燥。因此,在出現噁心的初兆時,吃點橄欖,有助於消除噁心。
6、果汁、碳酸飲料德國黑螞蟻生精片功效 德國黑螞蟻生精片吃法 德國黑螞蟻效果 德國黑螞蟻生精片成分 德國黑螞蟻生精片心得 德國黑螞蟻生精片哪裡買 德國黑螞蟻 黑螞蟻生精片
可幫助兒童紓解暈機,桔汁和蘋果汁有較好效果,其他碳酸可樂飲料可能也有效,不妨都試試,從中找到對寶寶有效的一種。
7、姜
行駛途中將鮮薑切片,裝於小塑料袋內隨身攜帶,乘坐交通工具時隨時放於鼻孔下面聞,使辛辣味吸入鼻中。姜能預防暈車,薑的作用在於它能吸收胃酸,以阻止噁心。還可以將薑片貼在肚臍及手腕內關穴上,外面用活血止痛膏固定,此家庭療法經廣泛試用,對暈車帶來的噁心有極佳的療效。
結語：剛剛已經為大家介紹了暈車怎麼辦，我們現在應該知道怎麼做能夠改善暈車的症狀了，在平時大家應該要及時的預防這種情況的出現，在坐車之前大家應該要注意做好防護的措施，坐車之後注意自己的睡眠情況，一旦出現了暈車要儘早的緩解。
未经允许不得转载：噗唔新聞網|美好世界從認知開始 » 暈車怎麼辦乘車之前這樣做有效改善暈車
