Kategori: 財經

腰椎間盤突出症是骨科疾病中常見的一種，通常腰痛，腰腿痛，大概都是腰椎間盤突出症惹的禍。那麼要是不幸患上了腰椎間盤突出症，應該怎麼辦呢?下面將為大家介紹腰椎間盤突出症的自我鍛煉要領。   　　腰間盤突出的鍛煉方法   腰間盤突出的鍛煉方法1、退步走：每天退步走40——60分鐘。走的時候盡可能往後倒，以走完後微感疲勞，以不加重症狀為度。腰椎間盤突出症的鍛煉方法中，退步走簡單易行。   2、游泳：在眾多的體育運動項目中，游泳運動較為適合腰椎間盤突出症患者，是一種效果不錯的鍛煉方法。   3、仰臥蹬車：仰臥床上，雙腿向上似蹬自行車狀。每天早晚各一次，每次10——15分鐘，此方法是廣大患者推薦的一種腰椎間盤突出症的鍛煉方法。   4、引體向上：身體素質好的人可以在單扛上做引體向上，身體素質差點的人也可以雙手握著單扛兩腳懸空吊一會兒，手累了休息一會兒再做，一天反復多次。 犀利士 威爾鋼 日本藤素 永春糖 日本藤素 美國黑金  日本藤素代購 雙效威爾鋼   樂威莊 必利勁 威爾鋼 VIAGRA 雙效樂威莊 陽痿早洩 壯陽藥 威爾鋼代購 雙效犀利士 5、站立扭髖兩腳分開與肩同寬，雙手叉腰，兩側髖關節向左右兩側扭動，同時肩部也隨著向後微微傾斜，左右共做100次。   6、平臥在床上，雙膝彎曲把腳放在床上，而後用力將臀部抬起，離開床面約10公分，這時你會感到腰背肌在用力。堅持約3-5秒鐘放下，如此反复10下。依此方法每天做3次。   7、腹肌的鍛煉：即做仰臥起坐，同樣是每次做10次，每天3次。   8、交叉扭腰：兩腳分開與肩同寬，腳尖向內，兩臂伸直，一手在體側，一手舉過頭，如果左手在上，先向右側後方擺，然後右手在上，向左側後方擺。腰部也隨之扭動，左右各做100次。   9、前彎後伸兩側分開與肩同寬，腳尖向內，漫慢向前彎腰，使手逐漸接觸地面，然後再向後伸腰，向後伸到大限度，反复做10次。   10、仰臥抬起骨盆仰臥位雙膝屈曲，以足足和背部作支點，抬起骨盆，然後慢慢落下，反复20次。該動作能矯下骨盆前傾，增加腰椎曲度。   11、抱膝觸胸仰臥位雙膝屈曲，手抱膝使其盡量靠近胸部，但注意不要將背部弓起離開床面。   12、側臥位抬腿側臥位，上側腿可伸直，下側膝微屈，上側腿側抬起，然後慢慢放下，反複數十次。   13、爬行與膝觸肘雙膝及上肢撐起俯臥，腰部放鬆核發慢慢上沉，重得10次後，一側下肢伸直，屈膝使其盡量觸及同側肘關節。重複15次。   14、直腿抬高仰臥位，將雙手壓在臀下，慢慢抬起雙下肢，膝關節可微屈，然後放下，重複15次。   15、壓腿坐在床面上，一膝微屈，另一下肢伸直，軀幹前傾壓向伸直的下肢，然後交換成另一下肢。此動作也可在站位進行，下肢放在前面的椅背上。   16、膝仰臥起坐仰臥位，雙膝屈曲，收腹使軀幹抬起，雙手觸膝。   　　腰間盤突出保險鍛煉方法   1、反复搓腰：將雙手分別放於同側腰大肌處，由上向下，再自下而上反复搓10-15次，以雙側腰部發熱為度。   2、爬行訓練：四肢呈爬行狀，先後做弓腰、沉腰動作。然後側身左(右)手摸左(右)足，揚手轉身等動作，後將雙手著地，作爬行動作，每天堅持30分鐘。   3、飛燕式鍛煉：俯臥於床，先後做雙下肢交替抬舉、雙下肢同時抬舉、上半身後伸抬起、身體兩端同時抬離於床等動作，上述動作各十餘次，每日堅持30分鐘鍛煉。   4、團身運動：仰臥於床，先後做屈髖、屈膝、仰臥起坐或仰臥起坐接雙手抱膝貼胸等動作各十餘次。此運動可與飛燕式隔日交替進行。   5、退走鍛煉：在走廊或空曠處倒退走，每次30分鐘左右。這種鍛煉有利於改善腰背肌狀態，恢復腰椎生理弓和腰部小關節滑動，可幫助解除小關節粘連。   6、挺腹療法：每日做挺腹運動數十次，一方面加強腰背肌的鍛煉，另一方面使椎間隙及纖維環、椎間韌帶發生旋轉、牽拉，產生周邊壓力，突出物易於回納，可使椎體關節回复解剖功能位，達到適應狀態。需要提醒的是，每個人的個體差異不同，從中選擇適合自己的一、兩個方式鍛煉。在此過程中，注意安全，年長者應在家人陪護下進行為妥。   腰間盤突出的鍛煉方法現介紹一套家庭自我保健操，由腰突症引起的腰腿痛者不妨每天做1—2次。   第一節：俯臥位，平臥在硬板床上，做好預備動作。 […]

疤痕是一種常見的現象，嚴重的影響著人體的美觀。疤痕影響皮膚的美觀，可如果長了疤痕疙瘩，那可不僅是美的問題了，疤痕疙瘩的不斷增生變大，那麼有神額疤痕疙瘩偏方嗎?如何去疤呢?下面來了解一些祛疤偏方吧。   去除瘢痕疙瘩的方法很多，現在給大家介紹幾個去除疤痕疙瘩的小小偏方，有一定的治療效果。下面就為大家介紹一下去疤痕的偏方，希望能夠幫助到更多的患者。   首先來看小品滅疤方的介紹，雞屎白30克，白附子0。6克，辛夷1。2克，細辛0。4克。上藥酒浸一夜，以羊脂50毫升，微火煎，三上三下，去滓。疤痕以甘草洗後再塗抹。這四類藥一起可祛散風熱，消腫散結而消除疤痕疙瘩。甘草甘緩平和，有解毒調和之性，能促進疤痕癒合。這種方法的效果也是非常好的。   其次還有一種就是三七粉加醋，三七粉適量，用食醋調成膏狀，外敷患處，每天三次，一般需要用藥20-30天以上。德國黑螞蟻生精片 德國黑螞蟻官網 德國黑螞蟻副作用 德國黑螞蟻生精片真假    此方主治疤痕疙瘩，其中三七具有超強的活血化瘀的作用，進而通過活血化瘀，消炎以促使疤痕變軟變平，有軟化疤痕疙瘩，消除痛癢的作用。從而也能更好的去除疤痕。   另外有效的一種就是六物滅瘢膏，雞屎白、鷹糞白、芍藥、白蘞、衣中白魚(即衣魚科昆蟲衣魚的全蟲)、白蜂各等份，將上述碾如粉，以乳汁調和，貯瓶備用。   塗於疤痕疙瘩處，每日3次。此古方專用於治療疤痕疙瘩，其中衣中白魚及鷹屎白二味和蜜治療疤痕凸出;雞屎白利水泄熱，祛風解毒;白蘞清熱解毒，消腫生肌;芍藥養血活血，潤膚紅顏。這種方法是目前受歡迎的一種。   　　治療疤痕疙瘩的10大家庭療法   　　1.蘆薈   蘆薈對皮膚非常有益，因此可用於治療疤痕疙瘩。在疤痕上使用新鮮蘆薈凝膠，每天兩次。使用蘆薈凝膠之前，有必要用微溫的水適當清潔該區域。該療法可以減少炎症和疼痛，保持皮膚滋潤，修復受損皮膚。這也將防止進一步的皮膚感染。   　　2.蘋果醋   另一個治療疤痕疙瘩極好的家庭療法是蘋果醋。將一些蘋果醋直接用在患部，並輕輕按摩，使醋被適當吸收到皮膚。   使蘋果醋乾燥幾分鐘，然後再次重複這個過程，以加快癒合過程。如果蘋果醋會導致皮膚刺激，你可以加水稀釋。每天重複該療法幾次，以達到大成果。   　　3.檸檬汁   檸檬汁中含有天然的抗氧化劑和維生素C，在治療皮膚疤痕、疤痕疙瘩方面有很大的幫助。取鮮檸檬，提取其汁液，然後汁液用於患部。半小時後用溫水清洗皮膚。重複該過程，每天至少一次。在幾週內，你可以看到疤痕顏色、質地、外觀和彈性的顯著改善。   　4.薰衣草精油   薰衣草精油具有修復特性，有助於修復各種形式的疤痕，包括疤痕疙瘩。與此同時，薰衣草精油有助於增加皮膚細胞的更換速率，這對防止其成為永久性疤痕方面非常有益。   你可以通過使用薰衣草精油並輕輕按摩該區域幾分鐘來減少疤痕。重複該過程每天數次，你可以看到更快、更好的結果。另一種選擇是將等量的薰衣草精油和茶樹精油或橄欖油混合，然後將其用在患部，每日數次。   　　5.蜂蜜   蜂蜜是一種天然的保濕劑，可以成功地癒合和滋潤皮膚。這就是強烈建議使用蜂蜜治療疤痕疙瘩的原因。經常使用蜂蜜幾個星期就可以解決疤痕疙瘩問題。   取新鮮蜂蜜，將其用於疤痕，並輕輕按摩該部位，以改善血液循環，防止死皮細胞堆積。不過，要想取得更好的效果，建議使用大甘巴豆蜜蜂，其是由來自大甘巴豆樹的蜜蜂製成的。   這種特殊的蜂蜜可以減少疤痕疙瘩增殖細胞的數量，從而減輕疤痕疙瘩疤痕的外觀。   　　6.漂白土   漂白土也可以用來去除不同類型的皮膚疤痕，包括疤痕疙瘩。取一湯匙漂白土，將其與一茶匙檸檬汁和一茶匙玫瑰水混合。將其混合均勻，使其成為糊狀。   將其塗在有疤痕的皮膚表面並按摩，以減輕疤痕。讓混合物乾燥，然後再塗另一層。使其停留10-15分鐘，然後用冷水徹底沖洗乾淨。如果定期使用該療法，難看的疤痕會很快消失。   　　7.大蒜   大蒜可防止導致疤痕疙瘩增長的成纖維細胞過度增殖。因此，為了治療疤痕疙瘩，您可以一直使用大蒜。你可以取一些大蒜油，並將其直接用於疤痕區域。   使其停留10分鐘，然後清洗該區域。如果沒有大蒜油，你可以使用搗碎的大蒜。如果使用大蒜油或搗碎的大蒜引起灼燒感或刺激，立即用溫水洗淨該區域。 […]

三七粉是一種常見的中藥材，有很多的營養加價值，那麼三七粉的功效和作用有哪些呢?三七粉有好幾種吃法，那麼三七粉的正確吃法是什麼?有人說經常食用三七粉會有副作用，那麼三七粉的副作用有哪些? 　三七粉的功效與作用 　　對血液和造血系統的作用 三七粉被廣泛應用於心腦血管系統疾病的預防和治療，以其活血、止血和補血功能有關，三七粉中的三七素、和槲皮苷等物質是止血成分，而其皂苷類和黃酮類成分則是活血化瘀的物質。 犀利士 威爾鋼 日本藤素 永春糖 日本藤素 美國黑金  日本藤素代購 雙效威爾鋼   樂威莊 必利勁 威爾鋼 VIAGRA 雙效樂威莊 陽痿早洩 壯陽藥 威爾鋼代購 雙效犀利士 　活血作用 三七總皂苷能抑制血小板聚集，其主要有效成分是人參皂苷Rg1及人參三醇型皂苷，通過提高血小板cAMP含量而抑制血小板聚集功能。 　　止血作用 三七粉具有止血的作用，這種作用是通過很多方面來實現的。研究表明，三七跟的溫浸液能讓家兔的血凝時間縮短，使家兔的血小板增加，來止血。所以三七粉具有促凝血的功能，還能促進凝血酶的產生，是傷口處的血管縮小，增加體內血小板的數量，所以說三七粉具有止血的作用。 　　補血作用 三七粉的功效與作用除了活血止血外，還有補血的作用，三七總皂苷有明顯升高白細胞的作用，PNS對線照射所致大鼠外周血細胞和血小板減少亦有保護效應。三七總皂苷可顯著提高巨噬細胞吞噬率，提高血液中淋巴細胞百分比，降低白細胞指數。Rb1、Rg1可以高人紅細胞膜蛋白a 螺旋的比例，即增加膜蛋白的有序性，從而改善紅細胞功能 　　血管系統的作用 三七總皂苷具有良好的心肌保護作用，秦氏等研究了三七總皂苷對勞累型心絞痛患者左室舒張功能的影響，結果表明，三七總皂苷能改善患者的心肌缺血狀態，且能逆轉僅有舒張功能不全的早期心衰患者的心功能及已經發生的病理變化。 　抗心律失常作用 PNS對氯仿誘發的小鼠心室纖顫、氯化鋇和烏賊頭鹼誘發的心律失常均有明顯對抗作用，三七二醇皂苷也有類似效應。PNS能非競爭性地對抗異丙腎上腺素加速心律作用，且此作用不為阿托品所抑制，提示其抗心律失常作用並不是通過競爭性阻斷腎上腺素β-受體或興奮M-膽鹼受體，而是與心肌的直接抑制有關。   　　血管的作用   三七粉還具有降血脂的作用，同時還能預防動脈的粥樣硬化。引起動脈硬化的原因有可能是動脈壁的內皮出現損傷，而導致動脈壁的內皮損傷的原因是高血脂。研究表明，三七中的總皂苷能抑制血液中高血脂對於血管平滑肌細胞的作用，所以三七對於粥樣硬化有很大的預防作用。   　　降血壓作用   PNS及Rg1型皂苷均有明顯的降血壓作用，目前普片認為PNS是鈣通道阻滯劑，其擴血管的機理可能是阻斷去甲腎上腺素所致Ca²內流。   三七粉的正確吃法   　　生吃三七粉   主治：跌打損傷、外傷出血、產後血暈、吐血、衄血等血症。活血化瘀防治冠心病、腦梗塞、腦血栓高血脂、高血壓和高血糖等。另外可以保肝護肝，抗腫瘤等。服用方法：口服，每次3克，每天2次。常溫水沖服。外用可適量三七粉敷於患處。   　　熟吃三七粉   主治：主要是補血，常用於身體虛弱、食慾不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。熟吃三七粉能起到溫補的作用，對手術後的患者和女性痛經等婦科病都有很好的功效。服用方法：可直接用開水沖服，或者燉湯、熬粥、燉雞蛋羹等。 春藥 增大丸 威爾鋼VIAGRA 瑪卡粉包 增大軟膏 持久液 樂威莊 LEVIRA 金蒼蠅淫蕩水   日本藤素購買 美國黑金購買 樂威莊效果 樂威莊代購 LOVE JUICE 美國GHB    三七能夠淨化血液、疏通血管、有效調節血壓。它含有略帶苦味的皂苷及多種豐富的礦物質，能夠溶解和清除進入血管的“雜物”“垃圾”，促進纖維蛋白溶酶的活性，降低血液粘度，改善血流動力，促進血液循環，從源頭上治療病症，改善體質，增強人體自我保護和自愈能力。   　三七粉的副作用   很多人說服用三七會有副作用，但是其實正常服用是不會有副作用的，但是如果長期大量的服用就會出現口渴和四肢無力的症狀。所以大家如果出現這種症狀的時候要小心，減少服用的量，看是否還會有同樣的症狀。一般來說，只要服用的量是正確的就不會有副作用。   結語：很多人服用三七來養生，三七中確實是含有很多的營養物質，而且還有很多的功效和作用，對身體也是有很大的好處。三七可以生吃也可以熟吃，這兩種吃法的功效是不一樣的，所以可以根據自己的需要來食用。  

足療是現代人經常使用的養生方式，得到男女老少的一致好評。但我們在進行足療時，是不是需要了解一些關於足療的常識，足療的基本手法又有什麼呢?足療有著什麼樣的好處呢?接下來，我將為大家詳細的介紹一下。 足療常識 　　足療保健順序 足療的順序一般是先從左腳，再到右腳。在進行足療的時候，一般是從腳底到腳的外側，再到腳背上。按摩腳底的時候，要有一定的順序，從一般的反射區到對應穴位的按摩，給與客人一定的反應時間。後就可以按摩小腿的部分。 足療按摩力度 足底按摩是需要一定的力道，但這個力道不可過輕，不然沒什麼效果，但也不可過重，否則會出現不良的效果。力度需要適當，節奏也需要比較均勻，不可時快時慢。足療的時候還應該根據客人的體質來調節力道，這樣客人才會得到很好的體驗。壹柒藥妝店 壯陽藥 春藥 媚藥 持久液 增大丸 增大軟膏 威而鋼 犀利士 必利勁 樂威壯 必利吉 日本藤素 cialis 足療保健禁忌 我們在做完足療以後不可以立即進食，需要先休息一個小時左右。足療後也不可用水直接沖洗，需要過一段時間再沖洗。足療完成後的半個小時這內，可以服用300到500毫升左右的溫水來幫助自身得到很好的保健效果。 　足療按摩時間 進行足療保健按摩時，時間的控制也是有講究的。一般情況下，按摩時間控制在30到40分鐘為佳。患重病的人，則適宜控制在10到20分鐘。對於患慢性病的人來說，可以每隔一天進行1次足療或是每星期進行2次足療。 足療的手法 　　觸摸法 是先用的一種手法。通過觸摸來察覺施按摩手法部位的組織結構的狀況。同時也可以先察看患者對手法的心理反應。 揉捏法 是將肌肉及皮膚毛髮捏在手中，用雙手交替作扭曲活動。 運推法 是一種不扭曲的揉捏法，只在皮膚表層捏。 輕撫法 以手掌面或用指尖在表皮滑動 摩搓法 用掌心或一個手指或幾個手指指端摩搓，使皮膚及深層產生位移。 推壓法 用指尖或手掌垂直加壓於治療部位，這是摩搓法的補充手法。     　顫動法   也是一種壓椎法。它是用手掌或指尖不斷地重複進行的有節奏的顫動，產生深透的機械性波動傳達至患者體內。   　足療的好處   　　防治神經衰弱和失眠   每晚中藥泡腳的足療法可以加強神經系統鍛煉，促進神經系統調節功能，改善睡眠效果。   防治高血壓   足療有效地促進血液循環，調節神經及內分泌系統，氣血暢通了，血壓就平穩了。   　防治風濕性關節炎   中藥泡腳足療，能加強血液循環，通絡活血，祛寒消炎，對風濕性關節炎有較好的理療效果。   　防治腿腳麻木   通過中藥泡腳，華佗足療可以激活腿神經末稍，使神經系統上下貫通，消除腿腳麻木。   防治糖尿病   中藥泡腳，可以調節內分泌系統，促進胰島細胞恢復功能達到控制血糖目的。   　防治感冒祛寒暖身   中藥泡腳的足療方法可激活足底穴位，將營養物質及新鮮氧氣送到大腦到全身從而使全身感到舒適。   […]

相信大家對當歸併不陌生，它是很常見的中藥，我們也會經常聽到別人提起，當歸本身俱有很多的功效，可以為我們的身體增加免疫力。關於當歸的吃法有很多，每一種的功效都不同，食用當歸的禁忌有很多，下面會有詳細的介紹。   當歸的功效   1.潤腸通便   經常出現便秘的朋友可以多吃一點當歸，人們會出現便秘很有可能是因為血虛腸燥所引起的，當歸中的物質到了我們的身體之後，能夠當促進排便、排毒，還能夠起到滋潤腸道的功效作用，當歸可以用於治療老年性便秘和習慣性便秘。   2.活血化淤 犀利士 威爾鋼 日本藤素 永春糖 日本藤素 美國黑金  日本藤素代購 雙效威爾鋼   樂威莊 必利勁 威爾鋼 VIAGRA 雙效樂威莊 陽痿早洩 壯陽藥 威爾鋼代購 雙效犀利士   很多人應該不知道，其實當歸中的物質能夠幫助我們起到活血化瘀的效果，如果在生活中我們的身體有虛寒性腹痛、跌打損傷、風濕痺通等症狀，這個時候大家可以適當的吃當歸，當歸有活血化瘀、溫經通絡和鎮痛解痙的功效作用。   3.調經止痛   現在很多的女性朋友應該都有痛經的症狀，出現了痛經我們會感覺自己的身體非常難受，這個時候大家可以用歸常來緩解症狀，當歸也被人們用來治療婦科疾病、補血活血、調經止痛的藥材，它具有補血、活血和行滯止痛的功效。   4.補血活血   當歸被稱為補血之聖藥，具有治療因血虛引起的面色萎黃、血虛不能濡養心神引起的失眠、心悸等諸多病症功效作用。   5.增強免疫   當歸的萃取物中的阿魏酸鈉和多醣可以刺激人體內的巨噬細胞來增強機體免疫的作用。   6.美容養顏   當歸的水溶液可以抑制酪氨酸酶活性從而能防止黃褐斑、雀斑生成，把當歸研磨成粉敷在臉上，可以促進血液循環，起到美容養顏的作用。   當歸的吃法   一、歸參豬心湯   材料：豬心1個、當歸15克、黨參20克(或人參10克)。   做法：將黨參、當歸洗淨入水中煮30分鐘後，去藥渣再加入適量清水放入豬心和生薑、蔥、胡椒、食鹽，煮至豬心爛熟即可食用。   用法：吃豬心喝湯。   功效：本方有益氣、養血、補血之功效。適用於心悸怔忡、氣短乏力、貧血及神經衰弱等症。 二、歸參燉母雞 材料：當歸15克，黨參15克，母雞1只(約1500克)，蔥、生薑、料酒、食鹽各適量。   做法：將母雞宰殺後，去毛和內臟，洗淨，將當歸、黨參放入雞腹內，再將雞放進砂鍋，加入蔥、生薑、料酒、食鹽、清水各適量，再將砂鍋置武火上燒沸，改用文火煨燉，直到雞肉爛即成。   用法：食用時，可分餐吃肉，喝湯。   功效：黨參當歸燉雞能夠補血壯體。適用於肝脾血虛之慢性肝炎和各種貧血。   三、歸芪鴿肉湯   材料：鴿子一隻，當歸20克、黃芪50克、淮山藥20克、紅棗20克。   […]

對於女性而言有一個部位是一定要保養好，那就是子宮。只有把這個部位保養好了，那麼女性才會更加的健康，並且人會變年輕。而女性要想達到這樣的功效。在日常的生活中經常按摩一些部位就可以了。   　　按摩哪裡子宮健康   　　一、帶脈   對於子宮來說，如果大家在日常不注意保養，比如說缺少鍛煉，又或者是經常穿一些緊身的衣物等，就會影響子宮的血液循環，那麼時間長了之後就容易讓子宮中有毒素的存在，那麼人會變得比較蒼老。威爾鋼viagra 樂威莊LEVIRA 犀利士 CIALIS  犀利士代購 魔鬼撒旦 乖乖水 犀利士CIALIS 犀利士CIALIS 美國黑金 西班牙金蒼蠅 威爾柔 撿尸片   而子宮中的毒素一旦增多，不僅會造成日常經期不順，還會讓女性的肌膚暗沉，並且人看起來會比較的老。對於女性而言，在日常做好子宮的清潔，顯得格外重要。   這時女性往往會比較好奇，究竟用什麼樣的方法就可以幫助女性達到清除子宮中毒素的功效呢?小編告訴大家，只要經常按摩帶脈就可以了。   大家在平時經常用手按摩帶脈，可以促進下體的血液流動，從而有利於毒素的運行，特別是對於那些想要變年輕的人群而言，更需要這麼做。   　　怎麼尋找   帶脈在足少陽膽經上，位於人體的側腹部，與肚臍相平行。大家在平時如果想要按摩帶脈，可以通過拍打腰部的方式，這樣不僅能夠刺激到帶脈，而且還能夠有瘦腰的功效，長期堅持對身體的保養來說，好處比較多。   同時，對於那些經常便秘的人群來說，你們在平時的生活中也可以經常拍打帶脈，能夠有助於腸胃的蠕動，促進排便。   　二、腳部   人們都知道腳底是人體的經絡聚集之地，因此女性在日常的生活中想要保護好子宮，那麼腳底就是大家不能錯過的一個部位。   大家在按摩腳底的時候可以有效的促進腳底經脈的血液流動，從而反應到全身，緩解女性體寒的症狀，讓體溫升高，從而有助於身體的保養。   既然腳部對女性保養子宮那麼重要，那麼大家在平時的生活中具體應該按摩腳的那些部位，就可以有效的幫助女性保護子宮呢?   　　湧泉穴   小編告訴大家，按摩腳底的湧泉穴就可以了，湧泉穴對應著女性的子宮穴，因此，在刺激湧泉穴的共過程中，就可以對子宮有保養的功效。       同時大家在按摩腳底的時候，可以很好的促進腳底的血液循環，那麼在這樣的情況之下，就會更加有利於身體的保養。   　怎麼尋找   其實湧泉穴的位置是比較好找的，大家只需要把自己的雙腳彎曲然後你會發現自己的腳掌有一個凹陷的窩，那麼這裡就是大家需要尋找的湧泉穴了。在按摩的時候要稍微用力點，以感覺到疼痛為好。   小編在這裡提醒一下，如果你想要讓按摩湧泉穴的功效擴大，那麼大家在按摩之前好先泡個腳，通過這樣的方法可以很好的打通腳底的經脈，從而讓你在按摩腳底的時候，效果變好。   　　血海穴   後小編要向大家介紹的一個，經常按摩就可以有效的幫助大家保養子宮的穴位，就是血海穴。這個穴位只要大家在日常堅持按摩，對於身體的保養以及保持年輕來說，好處是非常多的。   特別是那些月經不調，子宮中有毒素堆積的人群來說，你們在按摩這個穴位的時候能夠得到很好的調節作用。   這主要就是因為這個穴位位於足太陰脾經上，在刺激這個穴位的時候，能夠有效的促進身體中血液的循環，以及再生，這樣就能夠讓子宮中的毒素排出體外，並且能夠有效的幫助大家維持肌膚的健康。   　　怎麼尋找   這個穴位非常的好找，它位於大家大腿內側，靠近膝蓋兩寸的部位，大家在日常只要經常按摩就會有保養的功效。   　穴位按摩的注意事項 […]

熟地黃是常見的中藥，在很多中成藥物中都能看到它的身影，也能幫助人們預防多種疾病，大家知道熟地黃的好處有什麼嗎?關於熟地黃的吃法有很多，除了當做藥物，還可以做成各種食物，一些人不適合吃熟地黃，熟地黃的禁忌有哪些?   熟地黃的好處   1、補血補精   不管對誰來說，氣血都是非常重要的東西，如果有氣血不足的情況，人體的抵抗力就會下降，此時很有可能會患上疾病。熟地黃能起到不錯的補血作用，有氣血不足的人，可以適當的用其泡水或是泡酒飲用，這樣能補氣補血。 威爾鋼viagra 樂威莊LEVIRA 犀利士 CIALIS  犀利士代購 魔鬼撒旦 乖乖水 犀利士CIALIS 犀利士CIALIS 美國黑金 西班牙金蒼蠅 威爾柔 撿尸片 2、養腎益髓   養腎益髓是熟地黃常見的一個作用。我們都知道身體的健康是非常重要的，關係到整個身體的運行，所以大家需要保護好機體，生活中可以用熟地黃泡水飲用，這樣不但能為身體補充營養，還能起到養腎益髓，並改善肝臟功能的作用。   3、改善睡眠質量   現在很多人都存在工作和生活壓力大的情況，睡眠質量不好也是比較常見的，長時間下去可能會導致身體虧損，適當的服用熟地黃能幫助大家改善睡眠質量，能減少失眠多夢的症狀，還可以減少眼花耳鳴以及口乾舌燥等症狀。   4、強心利尿   熟地黃還有著強心利尿的作用，如果說心臟存在著一些問題，適當的不用煮地黃是可以改善的。另外，熟地黃可以和木通配伍，達到利尿的效果。   5、延緩衰老   熟地黃能夠防止皮膚的細胞過早老化，使細胞的運作能力增長，從而達到延緩衰老的目的，可以說是理想的抗衰老藥物。平時多喝些熟地黃泡水，臉上的皺紋也能夠減輕。   6、提高身體免疫力   在中醫看來，熟地黃是可以增強人體免疫力的，如果平時多喝些熟地黃泡水，身體抵禦疾病的能力也會增強。   熟地黃的吃法   熟地羊肉湯   主料：羊肉(瘦)700克   輔料：熟地黃30克、當歸15克、黃芪30克、棗(幹)10克、姜10克   調料：白砂糖3克、鹽2克、雞精2克、味精1克 做法   1、將洗淨的羊肉切成小塊，用開水焯一下，除去血沫。   2、羊肉塊放入盛有適量清水的鍋內，放入生薑、熟地黃、當歸、黃芪，用文火煲三個小時左右。   3、放入大棗，加入糖、鹽、雞精、味精，攪拌均勻，再用文火煮十五分鐘左右即可。   熟地豬蹄煲   原料：豬蹄500克，油菜100克，蔥段、薑片各10克，藥包1個(內裝熟地20克，酸棗仁10克)，料酒10克，精鹽3克，味精1克，胡椒粉0.5克，清湯1000克，芝麻油5克。   做法   1、油菜從中間順長剖開。豬蹄治淨，從中間順骨縫劈開，再從關節處斬成塊，下入沸水鍋中焯透撈出;   2、沙鍋內放入清湯、料酒，下入藥包燒開，下入豬蹄塊、蔥段、薑片燒開，煲至豬蹄熟爛，揀出蔥、姜、藥包用;   […]

落枕是很常見的一種症狀，多數的人在睡醒覺的時候都會出現這個問題，一旦出現了落枕大家會感覺頸部非常難受，這個時候應該怎麼辦呢?能夠引起人們落枕的原因有很多，大家在生活中應該怎麼能夠預防落枕呢?下面會有詳細的介紹。   落枕怎麼辦   在脖子部位進行濕熱敷   生活中一旦出現了落枕的症狀，大家可以用熱氣來緩解，熱氣能夠幫助人們讓緊繃的肌肉放鬆，並且濕熱比干熱好，主要是因為這樣可以讓熱氣更有效地滲入脖子肌肉。落枕的人，可以每天熱敷背部或脖子部位3次，每次至少20分鐘。偉哥藥吧 威而剛 犀利士 必利勁 必利吉 樂威壯西地那非 他達拉非 伐地那非 阿瓦那非 達泊西汀   使用藥房出售的濕熱墊，可以控制溫度，還能敷久一些。你也可以使用熱水袋，用熱水淋浴或泡澡。   將熱毛巾敷在脖子上   毛巾熱敷是緩解落枕很好的一種方法，大家可以在碗中加入熱水，吧毛巾放到裡面，或是將熱水倒在整個毛巾上。然後可以將毛巾放進烘乾機烘5到7分鐘。弄乾毛巾，不會滴水可以就可以，但仍然溫熱。將毛巾覆蓋在僵硬或酸痛的脖子上。   用冰袋舒緩脖子   冰敷可以說是很好的緩解落枕的方法，主要是低溫能減輕局部疼痛，還可以減少乳酸堆積，而肌肉酸痛正是乳酸堆積造成的。首先人們要將冰袋敷在發僵的脖子部位，一般是放在脖子後面髮際線周圍。每2小時冰敷10到15分鐘。   你也可以用更舒服的姿勢進行冰敷。坐在舒適的椅子上，頭向後靠在椅背。將冰袋放在肩膀和頭部底部之間。身體靠後抵著冰袋，好讓脖子享受到冰敷的全部好處。   有些專家認為冰敷會使脖子更加僵硬，因為低溫促使肌肉收縮。兩種方法都試一試，看看哪一種讓你的脖子感覺舒服。   在急性疼痛發生的頭48到72小時進行冷敷，之後改為熱敷。   做拉伸運動緩解脖子僵硬   前後擺動頭   大多數時候，只要做一些運動舒緩緊繃或拉傷的脖子肌肉，就能立刻緩解脖子僵硬。下巴往下貼近胸部，然後抬起來朝向天空，拉伸脖子前後的肌肉。重複幾分鐘。   如果這個運動做起來很痛，抬頭或低頭的幅度不要太大。只要有一點點拉扯感就行了。   左右傾斜頭部   頭向其中一側肩膀傾斜，再換邊重複，拉伸脖子兩側的肌肉。繼續做到疼痛稍微減輕，肌肉不再那麼緊繃為止。   左右轉動頭   這個動作對僵硬的脖子來說是疼痛的，所以要慢慢做。繼續左右轉動頭部幾分鐘。   落枕的原因   　　1、枕頭不舒服：枕頭對於一個人睡眠非常重要，除了能保持頭部和腰椎的平衡，還起到避免壓迫頸椎的作用。對於經常出差的朋友而言，常常不適應酒店的枕頭。因為酒店的枕頭很軟，頭部的重量很容易將枕頭壓塌，因此難以保持原有高度，壓迫頭皮，阻礙血液流動，很容易造成落枕。 2、睡覺姿勢不正確：睡覺的時候，有些人喜歡趴著睡覺。頭部向一個方向彎曲，或者頸部過度彎曲，到第二天的時間就會容易導致關節錯位和肌肉緊張，容易造成落枕。   3、吹空調：即使到了秋天，還是有很多人喜歡吹空調。睡覺的時候吹空調，會刺激脖子的寒氣和濕氣，如果溫度太低，血液循環會變得不順暢，經絡閉塞，頸部會變得僵硬，容易造成落枕。   4、頸椎症：除了以上生活方式造成的情況，還有可能是頸椎症或肩部損傷，因此在短時間內經常落枕時需要特別注意可能會有頸椎病變。   怎麼預防落枕   年輕人發病後症狀與中老年人有所不同,主要表現為脖子僵硬、肩部肌肉酸困、注意力不集中,嚴重者上肢麻木。您要注意頸部鍛煉,可緩解疲勞,每工作1個小時左右就要活動一下頸椎,盡量少坐車,多走路;多爬樓梯,少乘電梯。   每天抽出一定的時間進行鍛煉,尤其註意加強頸肩部肌肉的鍛煉,爬山、游泳,對預防頸椎病效果較好。合理調整睡枕高度,避免高枕睡眠的不良習慣。注意頸部保暖,防止受涼。避免頭頸部負重和頸部劇烈轉動,不要用電風扇和空調直接對頸部吹。   […]

口臭的原因有哪些？遇到口臭的人會讓人感覺到很尷尬，因為跟他們說話的時候，我們會不自覺的想要逃走。口臭吃什麼？生活中有一些食物可以幫助清新口氣，改善口臭問題哦！口臭怎麼辦？請看下面的介紹吧。   口臭的原因   　　吸煙：長期的吸煙會讓人產生口臭，因為煙草本身就帶有一種很難聞的味道，所以我們不斷的抽煙，這種味道就會留在嘴巴里面了。另外吸煙的時候，很多的致癌物也會產生，使得我們的口腔健康受到損害，提醒大家要少抽煙。   牙周炎：牙周炎患者一般也容易會有口臭問題，這種口臭是嘴巴里面的細菌造成的，等到病情好轉了之後，細菌都被消除了，那麼嘴巴里面的異味也就會沒有了。牙周炎的治療是比較簡單的，只要是進行消炎處理。德國黑螞蟻生精片 德國黑螞蟻官網 德國黑螞蟻副作用 德國黑螞蟻生精片真假    感冒鼻塞：感冒患者也常常會有口臭，但是這樣的口臭是比較輕微的，等到感冒治療好了之後，口臭也就隨著消失了。如果感冒的時候比較嚴重，出現了鼻塞，很多人都會不自覺的去使用嘴巴呼吸，這樣的情況口氣就會比較重了。   鼻竇炎：鼻竇炎可以說是一種不太常見的疾病，不過我們要知道，一旦出現了此病可能會引起口臭的出現，鼻竇內的分泌物經細菌作用會產生難聞的氣味，並且它的這種分泌物會緩慢地流入口腔，從而引起口臭。   胃病：胃腸道疾病，如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近來，我們還發現，導致許多胃疾病的幽門螺桿菌感染者，其口臭發生率明顯高於未感染者，而根治幽門螺桿菌後，口臭症狀明顯減輕。原因可能是幽門螺桿菌感染直接產生硫化物，引起口臭。   食物：大蒜和洋蔥等食物中含有產生特殊氣味的物質，例如大蒜素等，這些都會引起口臭。   口臭吃什麼   1、牛奶：吃了重口味食物，口腔會出現難聞的刺激性氣味。喝一杯牛奶可以消除口臭，也能補充鈣。   2、茶葉：可使用濃茶漱口以及口嚼茶葉等方式去除口臭，有利於去除大蒜、生蔥、羊肉等重口味食物在口腔內產生的氣味。   3、蜂蜜：用一勺蜂蜜加入溫開水沖服，每天空腹喝一杯即可。蜂蜜除了美容養顏外，也具有潤腸通便、促進消化等作用。每天一杯蜂蜜水，可治療便秘引發的口臭問題。   4、檸檬：檸檬具有清熱解暑、美白補水等作用，檸檬氣味清新有利於去除口臭。可在一杯開水中加入一些檸檬汁和薄荷，每天喝一杯能去除口臭。   5、柚子：經常食用柚子，可去除胃腸道疾病引發的口臭問題。柚子具有促進消化和健脾等作用，也用於去除酒味。   6、芹菜：芹菜可去除吸煙引發的口臭，細細咀嚼芹菜能快速達到去除口臭效果。也可泡茶喝，有利於促進消化。   7、酸奶：養成每天喝酸奶習慣，利於降低口腔內的硫化氫。畢竟硫化氫是口腔異味來源之一，長期喝酸奶可預防口腔內細菌滋生和口腔疾病。前提是原味的純酸奶才可以，加糖酸奶效果不顯著   8、含有豐富的纖維素類食物：含有豐富的纖維素蔬菜包括胡蘿蔔、紅薯、土豆等食物，纖維素類食物利於刺激唾液大量分泌。唾液可濕潤口腔和清除口腔內食物殘留物，清除食物殘留物可減少口臭。   9、口香糖：口香糖發明的初衷是為了消除口臭，在市場比較受歡迎。口香糖氣味清新獨特，可去除口腔內異味。但口香糖咀嚼時間不可超過十五分鐘，會對牙齒造成不良影響。   口臭怎麼辦   果我們的口臭是因為吃了某些食物，比如說蒜頭，咖哩，洋蔥等食物。我們可以通過口氣清新劑，或者是嚼口香糖的方式，保持口腔清新的口氣。   如果是因為口腔衛生沒做好導致的口氣，我們可以飯後漱口，使用牙線剔除牙縫裡面的肉屑，菜渣，清理牙縫的污垢，早晚刷牙，使用正確的刷牙方式。 德國黑螞蟻生精片功效 德國黑螞蟻生精片吃法 德國黑螞蟻效果 德國黑螞蟻生精片成分 德國黑螞蟻生精片心得 德國黑螞蟻生精片哪裡買 德國黑螞蟻 黑螞蟻生精片 如果我們是因為某些疾病導致的口臭，我們應該積極就醫。積極治療原發疾病，從根本上消除口臭。   如果是口腔局部病變導致的口臭，比如說腺窩導致的口臭，我們可以請口腔醫生治療，將局部的炎症和病灶消除。   如果是上火導致的口臭，我們注意不要吃辛辣，溫熱的食物，多喝一些涼茶，吃一些涼性的食物。清熱去火。   結語：口臭的原因已經為大家介紹了，你都記住了嗎？如果說你在平時經常感覺到自己的嘴巴里面有一點異味，那麼建議你可以多刷牙，多漱口，吃一些橘子、橙子等味道清新的食物，這樣慢慢的去進行改善，口臭會逐漸消失。  

肥胖的原因有很多，一個人長胖很可能是多種因素綜合在一起造成的，比如說吃得多、運動少。肥胖的危害有哪些？長得太胖對於我們的顏值會造成不利的影響，還會導致一邊疾病的出現，所以說是我們都應該要避免的，具體請看下文! 　　肥胖的危 　　關節炎 如果身體肥胖的非常嚴重，那麼是可能會引起關節炎等關節病的。人的關節每天都需要承擔很大的負擔，當體重增加的時候，這種負擔就會更重。所以肥胖的人，一般患上關節炎的可能就會更大一些，適當的減肥可以緩解關節炎症狀。 皮膚科疾病一想就硬 美國黑金 韓國Sentrip助勃口溶片 必利勁 偉哥 KAMAGRA果凍威爾剛 保羅V8 樂威壯LEVITRA 德國黑螞蟻 瑪卡 美國GOODMAN增大丸 美國VVK 增大軟膏 外用軟膏 VIMAX增大丸 美國maxman  比較胖的人皮膚問題也會比較多，我們都知道當人胖的時候，就容易流汗，汗水會導致多種細菌的滋生，造成皮膚損傷。另外胖的人皮膚的油脂也會分泌的比較多，油脂堵住毛孔之後，還會引起痤瘡等問題，瘦的人這些問題就會更少。 　　糖尿病 肥胖人士患上糖尿病的可能比常人也要高出不少，糖尿病和肥胖之間是呈現正相關的關係的。觀察糖尿病患者就會發現，其中多數都是比較偏胖的。因為當我們的體重超標之後，胰島素的分泌水平會受到影響，從而影響到血糖水平。 　　影響生育能力 太胖的話，可能會引起不育不孕。因為有一些胖人的內分泌已經失調了，生殖系統的功能也會出現問題，比如說精子治療低、輸卵管堵塞、不排卵等。生育功能一旦出現了問題，想要調節是很費勁的，治療需要很久的時間，而且費用很高。 　　心髒病 相信很多人應該知道肥胖是會導致我們的血脂升高的，如果血液中的血脂含量增加，那麼就很容易出現了血管動脈硬化，久而久之就會引起冠狀動脈粥樣硬，這是肥胖朋友很常見的一種疾病，所以在平時我們一定要控制好自己的體重 肥胖者加重心臟的負擔，引起左室肥大，久而久之會引起心臟功能衰竭。雖然肥胖者不一定都會得心臟疾病，但是會大大增加這個機率。 　　癌症 美國的調查資料表明，體重超出平均水平40%的男性，其患癌症死亡的危險比正常體重的人增加1/3，女性則更高，為1/2。   　高血壓   高血壓患者大部分都是胖子，有研究表明，肥胖者的高血壓發病率是正常人的1.5至3倍，肥胖度越高，發病率越高，血壓升高也越明顯。 身體肥胖的人除了皮下脂肪堆積過多之外，內臟和遍布全身的血管內也都堆滿了脂肪，所以容易引起多种血管疾患。   　　死亡率更高   美國生命保險協會進行調查後得出如下結果：標準死亡率為100%，超20%的肥胖者死亡率為128%，超重35% ~ 40%的死亡率為151%，表明隨著肥胖程度的增加死亡率也相應增加。   　　肥胖的原因   　　經常熬夜   經常熬夜不睡覺，會導致人體中生長激素無法分泌，生長激素作用於人體，可以促進人體骨骼生長，還能幫助人體代謝油脂、分解脂肪。所以經常熬夜不睡，是導致肥胖的重大原因，我們對於熬夜現象，要盡量去避免。   　　常吃油膩   經常吃些含糖、含油較高的食物，也會導致肥胖現象的發生，過多攝入油脂與脂肪則會導致這類物質在人體中不斷堆積，所以我們在吃飯時，少吃些大魚大肉的食物，多吃些青菜與水果，還能預防便秘現象發生。   　　常吃零食   經常吃零食也會造成肥胖現象的發生，零食中不僅含有大量脂肪與熱量，還含有許多醣分，這三類物質會促使人體中脂肪飆升，從而使人體造成肥胖現象，如果在夜間經常吃零食，更能體現明顯的肥胖現象。 　　不愛運動日本興奮劑 美國D水 日本淫汁 日本潮吹 魔鬼天使催情液 瀰漫之夜 惡魔丘比特  RUSH一滴銷魂 乖乖水 卡宴催情春藥 日本淑女剋星精華素 GHB 催情水 卡宴春藥 女性春藥   不愛運動是導致肥胖的一大原因，當人體內的脂肪堆積並無法降解時，則會出現肥胖現象，經常運動的人可以將身體中多餘熱量與脂肪進行消耗，還會使身體更加健康。所以想要減肥瘦身，還需多加運動來保持。   　　吃飯太快   經常吃飯太快，也會導致肥胖現象的發生，這是由於如果經常吃太快，則會不利於腸胃對於食物的消化，從而引發便秘現象的發生。便秘是導致人體肥胖的一大原因，所以我們在吃飯時要做到細嚼慢嚥，還能保護腸胃健康。   　　總結：肥胖對於健康的危害非常大，所以說如果你想要自己的身體狀態更好的話，必須要注意控制好自己的體重。我們應該保持經常稱體重的習慣，這樣能時刻把握自己的體重，如果出現了體重增加的情況，也可以盡快的去進行控制。