Kategori: 新奇

戀愛中的人總是有幻想，愛上一個人之後，總覺得他對自己有意思，但正是因為這樣的幻想，往往容易導致失敗的懺悔。 很多人害怕他們看到的不是他對自己的愛，而是他對所有人的態度，這種想法會導致愛情的缺失。 所以戀愛中的人，一定要學會分清一個人對你擁有的就是對你的愛。 一個男人，偷偷喜歡上你，就會有這些“寵壞”的舉動，別傻不懂。   助勃壯陽 壯陽藥 催情春藥 春藥 持久液 陰莖增大 增大丸 助勃延時 治療陽痿早洩 發情發騷 陰莖二次發育 延時性交    1.經常給你買零食 當一個男人暗戀一個女人的時候，他總是想給她買一些東西，但是他擔心給她買昂貴的東西會太突然。 所以男人總是喜歡給女人買零食，覺得這樣可以讓女人吃的很開心，也不顯得太奇怪。 但是即使一個男人想隱藏他的愛，你也應該知道這個男人非常愛你。     2.我總是打電話給你 當你發現一個男人總是喜歡和你聊天，總是喜歡打電話給你，你也應該明白這個男人已經偷偷喜歡上了你。 所以他會覺得跟你說話，跟你說話，可以讓他很開心，也可以增進你們的關係。 你應該瞭解他的想法，否則你會認為他只是把你當作朋友。   3.輕聲對你說 從一個男人的語氣到你的態度，其實也可以看出你在他心裡是什麼樣的女人。 如果他對你說話很溫柔，那表示他對你有好感。 所以他想給你溫暖，希望你能感受到他對你的體貼，所以他會以溫柔的態度對待你。 日本藤素 威爾鋼 viagra 威爾鋼viagra 必利吉 犀利士 cialis 犀利士cialis 雙效犀利士 犀利士 樂威莊 Leviatra 樂威莊Leviatra  必利勁 德國必邦 德國黑螞蟻 美國黑金 日本萬艾可    4.處處關心你 這是一個男人真的很粗心的男人，男人不會經常去照顧別人，有時甚至不能照顧自己。 所以當一個男人總是關心你，總是以各種可能的方式照顧你，這表明他在心裡喜歡你。 他不是那麼關心每個人。 他關心你，因為你是他心中最特別的女人。 女人一定要珍惜這樣的男人，要知道他的心其實是愛你的，只是因為種種原因沒有給你。 如果你採取主動，你的成功率會很高。 如果你真的在乎他，不想錯過他，那就主動一點。

當今社會，生活節奏快，工作壓力大，為了適應生活環境，職業女性正在不斷地透支自己的健康，婦科疾病隱患重重。 相關數據顯示：八成半職業女性患有婦科疾病，其中白領女性的患病率最高。   日本藤素 美國黑金 犀利士 威而鋼 樂威壯 必利勁 德國必邦 vigrxplus 必利吉 壯陽藥 春藥 持久液 vimax增大丸 美國maxman 美國goodman VVK增大丸  婦科炎症有明顯的年輕化趨勢 婦科炎症最愛三類女性     第一類 愛游泳的女性 游泳是解暑和娛樂的主要專案之一，很多女性都會到游泳館進行玩樂，甚至泡上一整天都覺得不夠。 然而現在的游泳池基本上都是混遊，一些患有疾病的女性自覺性不夠，一些疾病很容易通過水介質傳染到其他女性身上。 實在喜歡游泳的女性，最好選擇規範、衛生的游泳池。 另外，在例假的前幾天最好不要游泳。       第二類 愛吃甜食的女性 往往會出現很多含糖類高的美食，如霜淇淋、可樂和各色甜品等都是女性的最愛。 醫生指出，含糖類高的食物容易引發高血糖或尿糖偏高，導致人體的酸度增高，這正是陰道細菌最喜歡的生長環境。 細菌得到大量的繁殖，容易引起婦科疾病，陰道炎通常是由此引發的。       第三類 太愛乾淨的女性 由於氣溫的升高，全身的汗液分泌大大增加了，而女性私密處分泌著大量的汗腺，是肌膚汗液分泌較多的部位之一。 由於不通風的悶熱環境，更便於細菌滋生繁衍。 有些愛乾淨的女性夏天洗澡特別勤快，甚至一天三四次都不滿足，對私密處的高度清潔會破壞人體自身免疫系統的平衡。   醫生建議，洗澡不宜過多，一天一兩次就好，洗澡的時候也不要針對私密處進行特殊的清潔，用清水洗洗外陰就可以了。 此外，內褲也要注意消毒，夏季陽光足夠強烈，可以在陽光下殺毒。   印度神油 一想就硬 一炮到天亮 保羅v8 汗馬糖 日本2H2D 海狗丸 紅金偉哥 台灣本能 德國黑螞蟻生精片 韓國奇力片 白帶，女性健康晴雨錶 女性在患滴蟲性或黴菌性陰道炎時，其白帶的顏色會變成黃白色或水樣;患宮頸癌時，白帶則會變得異常渾濁，甚至帶紅或帶黃。 可見，病變的白帶是許多婦科疾病的早期信號，也是診斷許多婦科疾病的一種手段。 加之中老年女性的卵巢功能明顯減退，陰道的自然防禦能力大大降低，所以各種致病菌很容易侵入體內。   醫生建議，女性特別是中老年女性最好穿白色或淺色棉織內褲，不要穿各種花色及顏色較深的內褲，以便從白帶中及時發現各種婦科疾病，做到早發現早治療.

 烘焙是許多人喜歡的消遣方式。它可以是安慰，提供一個很好的活動，與你的親人一起享受，或者它可能是你向你的家人和朋友表明你關心他們的方式。雖然這些都是與烘焙有關的積極成果，但吃這些放縱的食物往往對我們的健康並不是極好的。好消息是，有很多方法可以將你的烘焙食品轉化爲仍然美味的健康版本。無論你是爲自己的享受而烘焙，還是爲你孩子的學校班級製作美食，或者準備你知名品牌的節日點心，我都有絕招，通過替換一些對你有益的成分來製作更健康的甜點和糕點。一想就硬 美國黑金 韓國Sentrip助勃口溶片 必利勁 偉哥 KAMAGRA果凍威爾剛 保羅V8 樂威壯LEVITRA 德國黑螞蟻 瑪卡 美國GOODMAN增大丸 美國VVK 增大軟膏 外用軟膏 VIMAX增大丸 美國maxman    1. 蕎麥面粉 大多數烘焙食品需要使用全能面粉或糕點面粉，這兩種面粉都不能提供太多的營養密度。幸運的是，你可以用許多替代物來代替這些傳統的烘焙面粉。我極喜歡用蕎麥粉來代替全能面粉，這是有原因的。盡管名字叫蕎麥，但它無麩質，這是一種天然存在於小麥、大麥和黑麥中的蛋白質，許多人對它有過敏反應。對於麩質過敏或不耐受的人來說，蕎麥是一個很好的選擇。除了無麩質，蕎麥粉比傳統的烘焙面粉擁有更多的營養物質。纖維是你會發現蕎麥中更集中的營養物質，使其成爲更健康的交換品。纖維是一種重要的營養物質，可以優化消化系統的規律性，產生飽腹感，甚至可以幫助管理血液中的膽固醇水平。在濃縮的情況下，蕎麥可以提供一個有點白堊，所以你可以開始只用一半的普通面粉來交換蕎麥粉，以確保你喜歡的質地。此外，你可以將蕎麥與其他健康面粉（如杏仁粉）結合起來，以獲得理想的質地和更多的營養物質，如健康脂肪。 2. 混合水果 搗碎和混合的水果，如蘋果醬，是烘焙食品中油的特佳替代品。雖然有許多油含有健康的脂肪，如橄欖油和酪梨油，但由於其味道比較明顯，這些油通常不是烘焙的理想選擇。傳統上，植物油和菜籽油是烘焙中極常見的選擇，因爲它們的味道是中性的；然而，與其他油相比，它們沒有提供那麼多積極的健康屬性。爲了避免這種在烘焙食品中使用哪種油的困境，你可以把所有的油換成蘋果醬，或其他混合的水果。尋找零克添加糖的選擇，但可以隨意嘗試混合水果的選擇。外面有很多種類的混合水果，所以要選擇極能襯託你的烘焙食品口味的水果。不管是什麼味道，你都可以用混合的水果作爲油的等量交換。例如，如果一個食譜要求使用全/4杯油，就用全/4杯混合水果來代替。 3. 磨碎的亞麻籽 在你的甜點和糕點中加入亞麻籽粉，可以增加各種健康益處。亞麻是纖維和必需脂肪的特佳來源，如歐米茄-3，而且還有一種微妙的堅果味，可以補充你的烘焙食品。 與我提到的與蕎麥相關的纖維益處類似，磨碎的亞麻籽中的纖維也提供了同樣的積極屬性。此外，亞麻是可溶性纖維的來源，這種類型對管理血液膽固醇水平極有幫助。除了在亞麻籽中發現的纖維益處外，這種種子還含有歐米茄-3脂肪，可提供多種健康益處，包括減少炎性反應，幫助心髒和神經系統健康，還可能幫助降低甘油三酯水平，並優化抑鬱症狀。在你的烘焙食品中加入適量的亞麻可能不會改變質地或味道，所以在不改變配方的情況下可以隨意加入。 你可以在烘焙食品中享受亞麻籽的另一種方式是用它來代替雞蛋。聽起來很瘋狂，對嗎？但是，製作 “亞麻蛋 ”是減少烘焙食品中膽固醇的一個好方法。只需將一湯匙亞麻粉與2.5湯匙的水混合，攪拌並放置5分鍾，直到它變稠。這個配方可以用來代替你食譜中的一個雞蛋。 4.完全真正的巧克力 當你想到健康的選擇時，巧克力可能不是你想到的一種食物。雖然許多類型和品牌的巧克力都含有糖分，使它們成爲不太理想的選擇，但事實上，也有質量好的巧克力。當選擇巧克力作爲一種單獨的食物或融入烘焙食品時，重要的是要看一下糖的含量和製作巧克力的可可百分比。通常情況下，你會看到標籤前面列出可可的百分比。如果你看到這一點，請選擇一個至少有60%可可含量的選項。百分比越高，通常使用的糖就越少，巧克力中的抗氧劑就越多。尋找每份含糖量爲5克或更少的巧克力。 5. 烘焙杯 在製作你喜歡的鬆餅或紙杯蛋糕時，你使用的烘焙杯肯定很重要。外面的許多選擇是彩色的，有獨特的設計，雖然這可能是有吸引力的，並爲你的食物添加了一個有趣的元素，但這些彩色的圖案和設計通常是使用食品染料和色素創造的，可能對你的健康有影響。此外，傳統的紙質烘焙杯是用含氯的溶液漂白和處理的，有可能滲入你的烘焙食品中。幸運的是，現在有質量更好的選擇，比如未漂白、無氯的烤杯，也有可降解認可，這對環境和你的健康來說是個不錯的選擇。你甚至可以用更適合你的烤杯來給你的小家夥提供小份的零食，或者在冰棒下面接住滴水。 6. 蜂蜜 大多數甜品和糕點都需要某種甜味劑（通常以糖的形式）。雖然你全然可以把糖作爲健康、多面的飲食的一部分，但極好盡可能限制添加的糖，因爲它已被指出對健康產生負面影響。在食譜中替代糖的一個好辦法是蜂蜜。當用蜂蜜代替精制糖時，你可以保持你在食譜中所尋找的甜味，但來源要好得多。蜂蜜的升糖指數較低，這意味着它對血糖的影響比你通常可能用的精制糖要小。此外，蜂蜜含有一些抗氧劑，這是糖中沒有的積極健康屬性。在替代糖時，你可以按一比一的比例使用蜂蜜，但使用蜂蜜的另一個好處可能是它比糖更甜，所以你可能可以不使用太多，這可以減少你的食物中的總熱量。日本興奮劑 美國D水 日本淫汁 日本潮吹 魔鬼天使催情液 瀰漫之夜 惡魔丘比特  RUSH一滴銷魂 乖乖水 卡宴催情春藥 日本淑女剋星精華素 GHB 催情水 卡宴春藥 女性春藥   7. 奶油椰子 在需要一半和一半（一半鮮奶一半鮮奶油）的食譜中，你可以用奶油椰子作爲替代。這可能對那些對乳製品敏感的人特別有幫助，但也可能有助於優化你的烘焙食品的營養成分。雖然奶油椰子比一半一半的熱量更高，但椰子中的營養物質類型對你的健康更有益。椰子中的脂肪類型被吸收和代謝的方式與乳製品中的脂肪不同，因此，被認爲是一種更健康的脂肪來源。椰子也是抗氧劑和纖維的來源，而一半一半則含有極少量的這些營養成分。你可以一比一的比例享用奶

  在復合維生素 和 礦物質補充劑中我們可以獲得什麼？ 在過去幾年裡，美國人逐漸發現營養補充劑和草藥補充劑的好處。雖然飲食可以提供所有健康所需的必要營養物質，但是即使公認的食物一天所提供的複合維生素和礦物質量也低於理想的攝取量。 如果能夠僅僅從一小片的藥片中攝取到所有需要的營養素，那將是一個偉大的成就，但這是不可能的。犀利士 威爾鋼 日本藤素 永春糖 日本藤素 美國黑金  日本藤素代購 雙效威爾鋼 樂威莊 必利勁 威爾鋼 VIAGRA 雙效樂威莊 陽痿早洩 壯陽藥 威爾鋼代購 雙效犀利士 為什麼需要攝取高效能複合維生素和礦物質補充劑? 雖然良好的飲食是健康的一個重要組成部分，但是也需要適當的營養補充。 正如一些專家所說，理論上你可以通過飲食滿足你的營養需求，但現實是大多數美國人都沒辦法做到。 近年來，美國政府贊助了一些綜合研究（HANES I，II和III，10個國家營養調查，USDA全國食品消費研究等）以確定人口的營養狀況。 這些研究顯示，大部分美國人（約50％）存在營養不足的情況，並且對於某些年齡組中一些特定的營養物，超過80％的人所攝取的小於RDA。1 這些研究表明，對於大多數美國人來說，飲食完全滿足推薦膳食供給量（RDA）的可能性是極小的。 換句話說，雖然理論上健康的個體可以從食物中獲得他們需要的所有營養，但事實是，大多數美國人甚至無法僅通過飲食滿足他們所有的營養需求。 為了增加他們攝取的必需營養素，許多美國人在研究維生素和礦物質補充劑。據估計目前有超過70％的美國人會定期服用維生素或礦物質補充劑。2,3 似乎服用維生素和礦物質補充劑已成為大多數美國人的生活方式之一。 百分之六十七的補充劑使用者只需要一種補充劑，其中大部分人都服用複合維生素和礦物質產品（46％）。 不幸的是，大多數服用複合維生素和礦物質配方的人仍然無法得到他們真正需要的營養，因為他們誤認為“一天一片”可以滿足他們的最佳營養需求。 礦物質很重要嗎? 答案是肯定的。維生素和礦物質在人體中的重要作用在於它們能夠作為酶和輔酶中的必要組分起作用。 酶是加速人體功能所必需的化學反應的分子。 輔酶是幫助酶在其化學反應中起作用的分子。 酶和輔酶既可以連接在一起產生作用也可以分開產生作用，主要通過形成或破壞將分子連接在一起的化學鍵。 營養醫學中的一個關鍵概念是提供必要的支持物或營養物以使特定組織中的酶保持最佳狀態工作。 大多數酶都是由蛋白質和必需礦物質組成，其中可能還有維生素。 如果酶缺乏必需的礦物質或維生素，它就無法正常運作。通過飲食或營養配方提供必需的礦物質，酶就能夠發揮其重要功能。 例如，鋅是視覺過程中激活維生素A的酶所必需的礦物質。 酶中如果沒有鋅，維生素A不能轉化為活性形式。 這可能導致夜盲。 通過向酶提供鋅，可以使酶正常發揮其重要功能。 注意: 可能懷孕的育齡婦女每天不應服用超過2500 IU的視黃醇，因為新生兒可能會有缺陷（注意：懷孕和哺乳期間β-胡蘿蔔素是安全的）。 生活在北緯的人應該在高範圍內補充維生素和礦物質 婦女應服用800至1000毫克的鈣，以降低骨質疏鬆症的風險。 男性和絕經後婦女不是很需要補充鐵。 要找到符合這些標準的多種維生素和礦物質配方，請仔細閱讀標籤。 注意，你無法將所有水平的營養素濃縮在一個藥丸內——因為這樣藥丸會變得非常巨大。 通常需要至少四到六片來滿足這些需求。 而許多“一天一片”的補充劑雖然能夠補充高水平維生素，但卻無法提供足夠的礦物質。 通過攝取高品質的複合維生素和礦物質配方我可以獲得什麼樣的好處? 大量的研究證實了攝取高效能複合補充劑對於個人營養的益處，此外研究發現，服用複合維生素和礦物質配方的人可以提高能量水平，改善大腦功能，減少感冒或感染，提高處理壓力的能力，提升幸福感和其他健康效益.4-8然而，現實是，許多人服用複合補充劑可能沒有什麼感覺。但這只是因為他們沒有感覺到任何東西，這並不意味著他們攝取的更高的營養水平不被身體利用。比如，有證據表明，服用營養補充劑的人可能降低心髒病，癌症，白內障和其他退行性疾病的風險。9-11 在最近的一項研究中發現，服用超過14年的複合維生素和礦物質配方的女性結腸癌的發生率降低了75％.12雖然這些女性可能並未真切地感受到補充劑的保護作用，但他們絕對發現到了它的好處。簡單地說，當人體獲得穩定的高品質營養供應時，它的功能將會得到進一步優化。春藥 增大丸 威爾鋼VIAGRA 瑪卡粉包 增大軟膏 持久液 樂威莊 LEVIRA 金蒼蠅淫蕩水 日本藤素購買 美國黑金購買 樂威莊效果 樂威莊代購 LOVE JUICE 美國GHB  男性和女性的營養需求是否不同? 是的。 例如，女性對鈣和維生素B6的需求比男性更高，而男性對鎂的需求更高。 此外，男性很少需要補充鐵。 營養需求上許多微妙的差異不僅體現在性別的不同上，還取決於一個人的年齡。 我推薦的複合維生素和礦物質配方，來自Natural Factors的MultiStart™產品，旨在滿足不同年齡和性別的人的不同營養需求。 這些配方不僅包含基於性別和年齡的維生素和礦物質特異性水平，而且包含基於性別和/或年齡的合適的消化因子和草藥提取物。

 就像我們的手機一樣，我們會以“滿電量”的狀態開始新的一天。 但隨著時間的推移，您可能會注意到您的個人“電量”會經常下降。 因為您午餐時吃的特定東西，您的內置電池可能會以高於您期望的速度消耗。 另外，很多人發現到40歲以後，他們的“大腦疲勞”增加了（這種認知活動減少的現像已經被科學家確認），也就是額葉疲勞。 雖然我們中許多人會靠下午喝一杯咖啡或茶來提提神，但其實還有其他自然的方法可以幫助維持下午的精力和腦力。 對您的日常習慣進行一些簡單的改變就會有幫助。壹柒藥妝店 壯陽藥 春藥 媚藥 持久液 增大丸 增大軟膏 威而鋼 犀利士 必利勁 樂威壯 必利吉 日本藤素 cialis   午餐後提升能量的五種方法： 吃低碳水化合物的午餐 到底要不要攝入碳水化合物？ 這是個問題。 重要的是要意識到並非所有的碳水化合物都是一樣的。 流行的飲食方式（如生酮飲食）會建議成年人攝入少於50克的碳水化合物; Paleo（穴居人）飲食則建議完全避免吃麵包和穀物。 但事實上碳水化合物會以積極和消極的方式影響您的能量水平。 有四種類型的碳水化合物：簡單碳水化合物、複合碳水化合物、纖維和低聚醣。 簡單碳水化合物：此類碳水化合物是單醣，特別是葡萄糖、果糖（果糖）和半乳糖（存在於牛奶中）。 它們很簡單，這意味著它們是單分子糖。 它們會迅速被腸道吸收，並可迅速提升血糖。 它們幾乎沒有什麼營養價值。 複合碳水化合物：此類碳水化合物是連接在一起的糖分子——在某種意義上，就是單個糖分子與其他糖分子“手牽手”。 這些類型的碳水化合物通常被稱為澱粉，會存在於豆類、豌豆類、大米和穀物等食物中。 這些類型的食物也會提供必需的維生素和礦物質。 纖維素: 這種類型的碳水化合物不會在腸道中分解並有助於清除結腸中的碎屑。 它還有助於腸道蠕動。 纖維素存在於麵包、穀物、蔬菜、水果、豆類和玉米等食品中，並且在消化道中不會被消化。 低聚醣（Oligosaccharides）：Oligo的意思是“少數”，而saccharide 的意思是“糖”。 因此，低聚醣處於簡單碳水化合物和復合碳水化合物的中間地帶，並且通常有3到10個糖分子的長度。 它們是可發酵的，這對腸道有好處，益生菌會吃這些糖（益生元），這樣就確保了腸道菌群的多樣性。 從本質上講，低聚醣是人體製造自身益生元或益生菌的“食物”。 含有低聚醣益生元的食物包括菊苣根（主要含有菊粉）、韭菜、洋蔥、豆類、蘆筍。 幾乎所有人都體驗過大餐過後的疲倦感。 在節日盛宴之後這種現象非常明顯，而在攝入過量糖或碳水化合物的工作日午餐之後也很常見。 在攝入會分解成糖的複合碳水化合物後，胰腺將分泌胰島素。胰島素是一種激素，它能讓血液中循環的糖分子進入肌肉細胞，在那裡糖可以作為能量使用。 但是，如果血液中含有過多的糖分，身體就要消耗大量的能量來降低血糖。 我總會告訴我的病人，“能量就像錢——我們只有這麼多”。 如果身體要消耗能量來處理多餘的糖，那麼它給您提供去做其他事情的能量就少了。 最終會咋樣呢？ 會疲勞！ 解決的辦法是在午餐時限制碳水化合物和糖。 如果您決定要攝入碳水化合物，重要的是要搭配蛋白質來平衡，這有助於減緩碳水化合物和糖的吸收。例如，考慮吃雞肉沙拉而不是麵包。 我通常建議在午餐時不要吃意大利面，但如果您只能吃這個，請確保您也有蛋白質來搭配，如雞肉或海鮮。 如果您要吃三明治，可以考慮用生菜而不是麵包來減少碳水化合物含量。 喝蛋白質飲品 蛋白質飲品是很好的午餐選項，而且也能做到少攝入會消耗能量的碳水化合物。 這些蛋白粉或許是不錯的選擇： 乳清蛋白: 乳清蛋白是經常運動的人常用的補充劑，它經常被那些試圖保持或減輕體重的人用作代餐。 乳清來源於牛奶，對於那些試圖鍛煉肌肉的人來說，乳清也是一種流行的蛋白質來源。 乳清蛋白奶昔可當作午餐代餐。 推薦劑量：按標籤上推薦的劑量服用 植物蛋白: 豌豆、大豆、米飯是植物蛋白配方的所有選項。這些蛋白質粉末也可以被當作是午餐替代品。 推薦劑量：按標籤上推薦的劑量服用 飯後鍛煉 […]

  ‌‌‌‌1. 營養不足 婦女要避免處於營養不足的狀態，這是至關重要的；然而，根據飲食和營養方面的調查，即使在像美國這樣的發達國家，婦女營養不足的情況也很普遍。1 為了使身體正常運作，婦女必須滿足其所有的營養需求。 任何一種營養素只要有很輕微的缺乏，都可能會對重要的身體機能造成極大破壞。 婦女的營養缺乏即使只是輕度，都可能會轉化為一些常見的問題，例如抑鬱、經前綜合症和疲勞，並可能會提高罹患乳癌、心臟病和骨質疏鬆症等嚴重疾病的風險以及孩子先天缺陷的風險。威爾鋼viagra 樂威莊LEVIRA 犀利士 CIALIS  犀利士代購 魔鬼撒旦 乖乖水 犀利士CIALIS 犀利士CIALIS 美國黑金 西班牙金蒼蠅 威爾柔 撿尸片   作為「營養保險政策」，婦女應服用能提供建議營養攝取量（RDA）的優質綜合維生素和礦物質補充品。 這在任何時間對婦女都是極為重要的，但在受孕和懷孕期間尤其關鍵。 額外的維生素D3也很重要。 每天服用2000至4000 IU。 品質優良的 魚油 補充品，也是促進健康的重要基礎補充品。 每天服用總共可提供1000至2000毫克EPA和DHA的魚油。 此外，也建議服用植物性的全譜抗氧物質。 葡萄籽提取物 是很好的選擇，每天的劑量為100至300毫克。  ‌‌‌‌2. 缺鐵 鐵 缺乏症是世界上特普遍的營養缺乏症，育齡婦女由於月經期間失血，是缺鐵風險特高的。 有人估計，健康的年輕婦女有35-58%有缺鐵的問題。 在孕婦當中，這個數字甚至還會更高。 吃全素或素食、或參加長距離跑步、鐵人三項或游泳等耐力訓練的婦女，缺鐵的風險非常高，一些研究顯示，這些婦女達80%是鐵貯量偏低的。2、3 鐵缺乏症是分階段的，早期的特徵是疲勞、沮喪、手腳冰冷、體力下降和頭髮變得稀疏。 這些都是婦女的常見問題。 在缺鐵的特後階段之前的階段，所有這些症狀都可能會出現；缺鐵的特後階段就是貧血，即體內缺乏輸氧的紅血球。4  育齡婦女應該驗血，以確定體內的鐵（血清鐵蛋白）貯量。 理想情況下，該數字應至少為60 ng/ml。 如果未達到，建議增加飲食中的鐵攝入量以及補鐵。 鐵補充品極好的形態是焦磷酸鐵和甘胺酸亞鐵。 其他鐵補充品如硫酸亞鐵等，可能會產生腸胃方面的副作用，但這些形態則不會，而且吸收良好，特別是空腹服用時。  要維護整體健康，通常建議每天服用18至30毫克鐵。 如果因為血清鐵蛋白含量低而要補鐵，建議劑量為每日兩次（在兩餐之間），每次30毫克，使用較溫和的形態。 如果此建議劑量導致任何腹部不適，則改為每天三至四次，每次隨餐服用30毫克。  3. 抑鬱及情緒波動 婦女荷爾蒙的波動往往與沮喪或焦慮感有關。 在有經前問題（抑鬱、易怒、情緒波動、水瀦留、乳房壓痛等）；分娩後（產後）；更年期前期或更年期的婦女身上，這些症狀特為明顯。  營養不足可能會增加婦女患抑鬱症的風險，因為維生素（特別是維生素B雜）、礦物質（特別是鋅和鎂）及omega-3脂肪酸（即魚油）在荷爾蒙代謝中起著至關重要的作用。 除了這些基本的營養補充品，還可以考慮用以下的膳食補充品優化情緒，可根據婦女的不同年齡階段所需來進行： 育齡婦女：5-羥基色胺酸（5-HTP）是色胺酸（胺基酸）的一種形態，在腦部化學物質血清素的製造過程中，色胺酸要先轉化為-HTP，才能轉化為血清素。 血清素濃度低會導致情緒低落、睡眠品質欠佳以及對碳水化合物的渴望。根據詳細的臨床試驗報告，5-HTP在優化血清素偏低的體徵方面，顯示了上越的效果。 每天三次，每次50至100毫克，在進餐的二十分鐘前服用。5 產後：在懷孕期間補鐵以避免缺鐵，是極為重要的，缺鐵可導致產後抑鬱。 此外，對於想維護產後情緒健康的婦女，S-腺苷甲硫胺酸（SAMe）也是很好的選擇。 SAMe是在人體內生成的化合物。 它不但是許多腦部化學物質的製造關鍵，還參與肝臟的荷爾蒙分解過程。 除了可以優化一般婦女的情緒外，SAMe還對產後（懷孕後）婦女特別有顯著效果。6 建議劑量為每天兩次，每次200毫克。 更年期前期和更年期：在絕經前（更年期前期）和更年期，貫葉連翹（SJW）提取物可能是理想選擇。 貫葉連翹提取物不僅有提升心情的效果，還可以減少潮熱的頻率和嚴重程度。7 每天服用900至1800毫克的標準化貫葉連翹提取物（含有0.3%金絲桃素）。 ‌‌‌‌4. 骨骼健康 要保持骨骼健康，需要以飲食、生活方式和適當補充品為基礎的綜合方法。鈣和維生素D3的組合特受注目，這個組合對骨骼健康肯定是重要的。 關於將鈣和維生素D3補充品用於骨骼健康，有許多的研究。 根據這些研究，對於大多數婦女，看來補鈣的有效劑量是每天600至1000毫克。8 大多數專家建議，用於骨骼健康的維生素D3劑量為每天2000至4000 IU。 […]

 動物試驗並不能使化妝品或護膚品變得更安全或更有效。幸好有各種各樣零殘忍的沐浴和美容產品，都是沒有在動物身上進行測試的。 這些安全的產品可以和最大的化妝品品牌一樣有效。與此同時，顧客在選擇零殘忍用品時可以放心，知道自己並沒有成為殘害動物的幫兇。壹柒藥妝店 壯陽藥 春藥 媚藥 持久液 增大丸 增大軟膏 威而鋼 犀利士 必利勁 樂威壯 必利吉 日本藤素 cialis   零殘忍標籤意味著什麼 當化妝品或個人護理產品被認證為“零殘忍” （cruelty-free）時，意味著它沒有在動物身上進行測試。許多人以為動物試驗已成為過去，可惜事實並非如此。國際零殘忍（ Cruelty-Free International）估計目前有超過1.15億隻動物被用於試驗。現代的技術和意識讓顧客可以對個人護理產品的安全性和有效性感到放心，而不需要將動物置於危險和痛苦的試驗之中。 不幸的是，世界上有些市場繼續要求為化妝品進行強制性動物試驗。一些公司選擇進入這些市場，就必須放棄他們的零殘忍標籤，因為他們同意對其化妝品、美容產品和個人護理產品進行動物試驗。另一方面，許多公司為了堅持拒絕動物試驗的價值觀，不惜放棄來自這些市場的潛在龐大收入。 有幾個組織為零殘忍產品提供認證標籤。 “善待動物組織”（People for the Ethical Treatment of Animals）為承諾保障動物權益的公司提供零殘忍標籤。跳兔（Leaping Bunny）的零殘忍標籤，保證產品及其成分均不會在動物身上進行測試。 動物試驗：為什麼選擇零殘忍化妝品 動物在化妝品和美容產品的試驗中受到極大的痛苦。動物試驗絕非溫和的過程。首先，被用作測試對象的動物被關在小籠子中，通常是在不人道的環境裡。許多人知道了動物在工廠化養殖中的處境後，成為了純素主義者，而實驗動物所受的對待，往往更加令人震驚。 試驗本身通常會使動物感到痛楚。實驗動物可能會被燒傷、被下毒、感染疾病、遭受傷害和腦損傷。根據法律，實驗動物是一個獨立的類別。與其他動物不同，它們沒有免遭酷刑、殘忍和虐待的保障。 許多人以為老鼠是動物試驗中最常用的生物。但事實上，被用於試驗的動物有很多種類，包括兔子、狗和貓。僅在2013年，就有超過67000隻狗和24000隻貓被用作實驗動物。顧客可以選擇沒有進行動物試驗的化妝品和美容產品，用錢投票，反對殘忍對待生物。 零殘忍化妝品的好處 有許多零殘忍化妝品可供選擇。有超過7000種成分已證明是安全和有效的，並且已被批准使用。這意味著無需再在動物身上測試洗髮水、護髮產品或化妝品。不值得用動物的生命和痛苦來換取護膚品新成分以獲利。 零殘忍化妝品不僅讓人們有美麗的天然化妝品可以選擇，也可以是更健康的。消費者在選擇未經動物試驗的產品時，更有可能選擇不含毒素和刺激性化學物質的產品，這些物質可能會對人類和動物造成傷害。通過選擇天然產品，人們不僅可以幫到動物，還可以使自己的生活更健康。 動物試驗不但是不必要的，而且，要確定產品和成分的安全性和有效性，動物試驗也可能不及其他類型的科學試驗有用。動物試驗不能提供額外的安全保障，反而是有誤導性和不道德的。可以使用體外試驗和培養的細胞組織來測試安全性，不用傷害任何有知覺的生靈。要確定特定產品或化合物的效果，計算機模型也可以是非常有效的。 零殘忍產品提供傳統的天然美容 開發新成分的競賽可能會讓一些公司急於進行動物試驗，而零殘忍美容產品則專注於天然成分和傳統的美容良方，常可提供非常好的效果。零殘忍產品帶來了一些代代相傳的經典美容護理和成分。人們越來越明白到，化學化合物不能替代已使用多個世紀的純天然美容成分。 尋找零殘忍護膚品的人可以選擇傳統的非洲黑皂或原生態乳木果油皂。這些傳統肥皂的原料，是通過公平貿易採購的可持續傳統成分。這些正宗文化產品可以追溯到埃及豔后時代，當時的非洲美容方法在今天同樣有效。 零殘忍產品是現代科學和天然純度的結合，可以溫和地呵護肌膚和頭髮，讓發膚展現健康光彩。顧客可以放心，他們選擇的是經得起時間考驗的安全成分，以強大的美容效果著稱。普遍來說，這些產品引起痛楚不適過敏反應的可能性較低。 選用零殘忍產品，避開不良化學品 選擇兒童沐浴和美容產品時需要特別留心。為孩子挑選物品時，必須確保選擇的是安全、有效和天然的品牌，別讓孩子接觸有毒物質。例如，零殘忍防曬霜以安全的成分提供高度的防曬，同時保護兒童和動物都免受傷害。 此外，這些產品通常對環境的影響較小，在世界面對氣候變化和其他重大環境問題的時刻，這也是要牢記的重要考慮因素。零殘忍產品通常也是環保產品，不含刺激性清潔劑和其他可能會將不良化學物質引入供水系統的成分。這些產品常會使用天然替代品如精油等，以取代在其使用和製造過程中會對環境造成嚴重影響的化學品。此外，許多零殘忍產品還使用最簡約的包裝和環保容器，以盡量減少浪費。 零殘忍是未來的潮流 雖然一些政府繼續規定必須進行動物試驗，但有些政府已完全禁止。歐盟、印度、瑞士、韓國和新西蘭都禁止在動物身上試驗化妝品成品和成分。這表明，零殘忍產品實際上就是未來的潮流，反映了皮膚護理產品、洗髮水和化妝品的前瞻性方向。 零殘忍化妝品不會破壞預算 有些人可能以為天然有機產品會增加支出。但是，有許多天然的零殘忍產品是經濟實惠的。當考慮到世界、動物和大自然，這種產品無疑是更好的投資，更何況許多零殘忍產品都是以合理的價格發售的。日本JOKER持久液 德國金剛持久液 日本夜狼 奧地利HOT 日本NEO XXX持久液 印度神油 綠騎士持久液 2h2d      零殘忍的卓越品牌選擇充裕 要購賣零殘忍產品，選擇絕對不會少。隨著越來越多人注意到動物試驗的現實並以錢投票，零殘忍產品的市場就越來越大。通過選擇零殘忍品牌，顧客還可以幫助促進更多零殘忍產品的開發。這意味著拒絕動物試驗的市場將持續增長，推動更多的化妝品和護膚品製造商作出正確的選擇，朝著全面禁止動物試驗的方向進發。 無論顧客是在尋找精美的化妝刷和化妝工具、肥皂、洗髮水或護膚品，都有零殘忍的產品可供選擇，它們是美麗的。有各種各樣未經動物試驗的華麗、天然產品可選，證明顧客在無損自己的道德價值觀和誠信的情況下，也可以獲得卓越的的美容和護膚效果。

<p style=”color: rgb(0, 0, 0); font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;”>當地時間4月1日，西班牙最大反對黨人民黨表示，西班牙前首相阿斯納爾新冠病毒檢測結果為陽性，為無症狀感染者，身體狀況良好。</p> <p style=”color: rgb(0, 0, 0); font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: […]

  南宋哥窯青釉水丞 北宋定窯白釉摩羯形枕 南宋官窯青釉出戟尊 北宋鈞窯天藍釉紫彩梅瓶 ◎剴弟 展覽：50絕美—禦宋 展期：展至4月5日 地點：南京德基美術館 從世界範圍內來衡量中國藝術，沒有任何形式可以超過瓷器的影響，而中國瓷器中最璀璨的明珠——宋瓷，尤以汝、官、哥、定、鈞為代表的“五大名窯”最為卓絕，其自然含蓄、清新淡雅的獨特氣韻，凝結著宋代文人士大夫“道法自然”“格物致知”的精神意趣，詮釋了中華文化獨特的審美理念及思想追求，其影響深遠，跨越時空，超越國度，散發著永恆魅力。 對於大部分人來說，“五大名窯”瓷器的模樣如同對它的讚美一樣，在我們腦海中停留在想像階段，真要說起來感覺距離有些遙遠。這一點都不奇怪，因為它的存世稀少和用途限制，且主要流行於宋代上流社會中。而在南京德基美術館跨年展覽中，有幸可以一窺宋瓷精品，一次性觀賞50件“五大名窯”稀世瑰寶，近距離體會宋代美學。偉哥藥吧 威而剛 犀利士 必利勁 必利吉 樂威壯西地那非 他達拉非 伐地那非 阿瓦那非 達泊西汀   最早的“五大名窯”概念出自明代《宣德鼎彝譜》所記，“內庫所藏柴、汝、官、哥、鈞、定名窯器皿，款式典雅者，寫圖進呈”，其中柴窯沒有實物也沒有找到窯址，慢慢“五大名窯”的格局演變為汝、官、哥、鈞、定。物以稀為貴，“五大名窯”瓷器當時主要供皇室，稍有瑕疵就摔碎、掩埋或棄之，得以留存下來的既稀少又珍貴，僅以燒造時間二十餘年的汝窯為例，今日在世間有跡可循的完整器僅不足百件，分藏於世界各大博物館和重要收藏家手中，普通人要親眼看到，可謂難上加難。 展覽“禦宋”之名正是點出“五大名窯”瓷器“供禦”或官用的性質，這背後既說明留存下來的瓷器用料不計成本，工藝在當時已經是最高水準，無可挑剔，也反映出它們的器型、功能和品位受到了當時最高統治者皇帝的影響，尤其是宋徽宗——中國歷史上藝術造詣最高的皇帝，他對藝術的品位引領了當時文人士大夫階層的追求。只有沉浸在這50件“穿越時空”而來的器物氛圍中，體會形與色的融合，這多一分則多，少一分則少的器物“設計”細節，你才漸漸把握住一種微妙的特質，似乎這個“禦宋”的御，也有了一層駕馭之意，器物承載了文化，不僅凝聚了宋朝的某種精神，也影響所有親眼觀看它的人。 展覽以最早燒製宮廷禦瓷的定窯為始，其工藝特徵源於對唐代邢窯的繼承與發展，它最大特點是釉色，白中泛黃，純淨光潔，呈現牙白色的光澤與質感，故它也是“五大名窯”中唯一燒造白瓷的瓷窯。也許是為了增加一些趣味，定窯瓷器也常見紋飾，大部分是帶有自然紋樣的刀刻，也有印花圖案。比如“北宋定窯白釉龍紋盤”刻了一條龍在盤上，遠看隱隱約約，近看圖案充滿趣味，你再仔細觀察這個白，它的顏色並不是現代白瓷那種生硬的純白色，而是微微泛黃的一種溫潤的白。另一件“北宋定窯白釉摩羯形枕”則是當時的日用品枕頭，其以一對追逐嬉戲的摩羯為主題，上接荷葉狀枕面，下承須彌式台座，首尾相銜的摩羯團繞於枕身之上，一幅動靜結合的畫面映入眼簾，並在通體瑩潤無瑕的白色瓷釉映襯下，更顯純淨至美。 除了定窯是白瓷並且大多加紋飾以外，另外四大名窯都是青瓷，而基本不工紋飾，這就讓普通觀眾非常困惑，如何區分這些不同的窯口出品呢？ 從定窯進入哥窯和官窯的展區，就是一片深沉的宮牆紅，空中垂下的矩形燈箱象徵官帽，台階之上安置兩件仿青銅器器型的官窯之作，使人感受到這裡的肅穆和莊重。官窯是“五大名窯”中名副其實的御窯，特點是單色釉和高雅的器型，專供宮廷使用。官窯一般指的是南宋官窯，受到南宋時期政治環境的影響，朝廷意圖恢復禮樂制度，所以很多器型仿自古代青銅器。“南宋官窯青釉貫耳壺”“南宋官窯青釉出戟尊”就是代表，天青色晶瑩透亮，開片如冰裂，形狀上非常規整，古樸端莊，氣勢恢宏。 關於哥窯並沒有找到窯址，很多器型模仿官窯，也都共享“金絲鐵線”的開片特點，這時開片——本來是燒造出現的瑕疵，此時已經由人為控制形態和顏色，成為其美學特徵。這一開片的神奇效果，可在“南宋哥窯青釉水丞”這一件作品中看出，大小盈手可握，正是文人士大夫階層擺放在桌几案邊的文房用具。“水丞”為擬人化命名，背後使用者也可愛多一分。 “五大名窯”中最“另類”的就是鈞窯，雖然鈞窯也盛燒青瓷，但卻因為在釉料中別具創新地添加了氧化銅為著色劑，並在窯爐鬼斧神工的造就下，呈現出不同的顏色，其色彩在天青釉色之上如極光一般流轉，被稱為“窯變”。其釉彩有如夕陽下的彩霞漫天飛舞，正如清代詩人所說：“夕陽紫翠忽成嵐”。這種技術非常難以掌握，直到今天也是陶瓷藝人不斷嘗試的工藝。“北宋鈞窯天藍釉紫彩梅瓶”“北宋鈞窯玫瑰紫釉三足爐”正是這種神奇又自然的產物。 展覽的最深處陳列著“五大名窯”之首的汝窯，以及本世紀初才為世人所知的“張公巷窯”瓷器。汝窯產燒於北宋末年，主要為宋徽宗在位時期，它如此出名，是因為其產量少，生產時間僅有二十餘年，且用料奢華、制工精湛等特點而著稱，從而達到青瓷的極致之美，“雨過天青雲破處”正是用來形容汝窯的。中國國家博物館研究院副院長、研究館員於成龍先生提出細思“雨過天青”之要義：“如水而藍，無晴日之燥，亦非陰雨之暗，給人以不偏不倚，適中平和之感；而這種感受即是儒家所強調的'中庸'思想。……汝窯始創的'天青'釉色也是當時社會主導思想的凝結。” 僅以“北宋汝窯天青釉盞”為例，器型曲線自然，婉轉流暢，天青色釉質純真至美，簡約而不簡單，釉面還有細碎如魚鱗狀的自然開片，由於汝窯匠人以瑪瑙研磨入釉，使得釉色而愈顯晶瑩之感。這一個盞的足底收口處也覆蓋了釉，正是來自汝窯首創的芝麻掙釘支燒工藝，用幾個細小支釘撐起器物燒，最後再把支釘敲掉，不露胎固然漂亮，但因為支釘承重不夠，也因此汝窯沒有大型器。 一次旅程便通觀“五大名窯”的作品，讓人不得不驚嘆宋瓷看似極簡背後工藝的複雜，不僅包含不同的釉色、紋飾，燒製溫度的影響，還有窯口的特點、燒造工藝的區別，以及日用器和禮器的差異等，不愧為最複雜細緻的藝術，也為日後瓷器的多樣性提前做了準備。威而剛 美國黑金 日本藤素 保羅v8 P-Force Fort Silditop Femalegra Vimax增大丸  美國保羅v8 這種高超的技術背後明顯有著較為統一的審美風格，以釉色為主要審美取向，不工紋飾，這也說明了宋代宮廷趣味並不崇尚奢侈，而更加關心精緻和高雅文化，這可能與當時的哲學傾向相關。宋代為“現代的拂曉時辰”，當時的思想家們探求道德和自然領域的普遍基本原則，對各種模式充滿興趣。這種崇尚自然的品格自然拒絕矯揉造作和華而不實，以實現自然肌理和含蓄優雅之美為最高標準，這也讓對宋瓷的模仿和超越難上加難，因為它是某種理念的結晶。 有意思的是，這種品德之下的凝結之物在現代影響了眾多西方的陶瓷藝術家，比如英國現代陶藝運動的先驅伯納德·里奇和傳奇的女陶瓷藝術家露西·裡，它們都受到宋瓷的啟發，里奇就說過“在所有的陶瓷中，宋瓷是對材質最好的表達，它們是最純粹的陶瓷”。帶上這一層發現，從曇花一現而存世稀少的“五大名窯”展品看今天的工藝美術，也許會有另一種啟發。

今天是鄭州大暴雨不幸遇難者的頭七，連日來不斷有市民前往悲劇發生的地鐵五號線沙口路站獻花，寄託哀思。昨天該站B1出口獻花比較集中的地方出現了黃色圍擋板，有人在社交媒體上提出意見後，那些圍擋板已被部分移走。 環時認為，對獻花和圍擋板都不宜做過度解讀。公眾有祭奠遇難者的強烈意願，理應受到尊重。相關部門大概也有在被水淹過的地鐵站開展施工或實施管理的計劃，二者之間不應形成矛盾，當發生某種誤解時，需及時溝通化解。 日本藤素 美國黑金 犀利士 威而鋼 樂威壯 必利勁 德國必邦 vigrxplus 必利吉 壯陽藥 春藥 持久液 vimax增大丸 美國maxman 美國goodman VVK增大丸  圖為網傳被圍擋的鄭州地鐵5號線沙口路站地鐵B1出口 我們認為，鄭州市干部群眾對水災導致傷亡的總體認識是一致的。這當然是天災，但中間也顯然出現了某些點位的工作疏漏。對於那些疏漏的認定和定性需要一些時間來實施更加細緻的調查研判。大家應當有一個基本的信心，那就是時下的中國不可能讓這麼大的一場災難稀里糊塗地就過去了，那是美國，是西方，中國不可能那樣。 供圖：環球時報-環球網/胡雨薇 印度神油 一想就硬 一炮到天亮 保羅v8 汗馬糖 日本2H2D 海狗丸 紅金偉哥 台灣本能 德國黑螞蟻生精片 韓國奇力片 大家應保持必要的耐心，對於有關善後的具體爭議，要就事論事地通過相關渠道加以解決。我們強烈不建議將具體問題或者疑惑進行放大解讀，輕易從不同方向上綱上線。那樣有可能激起更多的懷疑和對立，不利於災後社會消除災情影響的共同努力與和諧。 供圖：環球時報-環球網/胡雨薇 不要輕易指責政府方面想隱瞞這隱瞞那，在今天的中國最難做到的就是“隱瞞”。也不要輕易擔心群眾的自發悼念行動受到不懷好意者的誤導，確實總會有少數人和勢力希望藉事挑事，但要相信廣大群眾對他們有識別和抵制的能力。 鄭州暴雨永遠都不會從人們的記憶中抹去，讓這個記憶帶來持久的警醒，有助於我們今後的平安和更多進步，這是我們應當做的。