Bulan: April 2022

 掐按足竅陰，緊急應對突發性耳鳴、耳聾 耳鳴、耳聾並不是專屬於老年人的疾病，年輕人也時有發生，多是突然發生，幾乎沒有先兆。 這種急性的耳鳴、耳聾多屬於膽火過旺，突然上沖引起的。德國必邦 德國必邦效果 德國必邦作用 德國必邦吃法 德國必邦哪裡買 德國必邦官網 德國必邦價格 德國必邦成分 德國必邦使用案例 德國必邦ptt  德國必邦藥效多長時間 耳鳴、耳聾、頭痛、眼睛腫痛發紅、咽喉腫痛等，以上這些癥狀往往都是急性的。 這時，應當急取足竅陰穴，用指甲掐按該穴位，越是掐按的及時，這些頭面五官的癥狀就越容易治療。 此外，本穴還能治療足跗腫痛、熱病等 專家教你簡易找穴法  竅，指關竅;陰，指足厥陰。 此穴在第4趾端，為足少陽膽經之井穴，喻為交會足厥陰肝經之關竅，故名。 足竅陰穴原稱“竅陰”，為與本經頭部竅陰相別，故名為足竅陰。 正坐垂足或仰臥位，於第4趾爪甲外側緣與基底部各作一線，兩線交點處取穴。 刺激足竅陰，調暢氣機  少陽主氣機樞轉，故本穴有調暢氣機、理氣活血之功，用於治療胸脅痛等。 按摩足竅陰，治療多夢 膽主決斷，本穴隸屬膽經，故有安神定志之功，用於治療多夢等。 德國必邦 德國必邦效果 德國必邦作用 德國必邦吃法 德國必邦哪裡買 德國必邦官網 德國必邦價格 德國必邦成分 德國必邦使用案例 德國必邦ptt  德國必邦藥效多長時間 現代醫學新用法  現代醫學常用於治療神經系統疾病，如眩暈、中風、高血壓;生殖系統疾病，如月經不調、胎位不正、乳腺炎;五官科疾病，如結膜炎;運動系統疾病，如脅間神經痛、足扭傷。 功效指壓 坐位屈膝，腰部前傾，用一手拇指指尖掐按對側腳的足竅陰穴。 掐按的力度以能耐受為度，注意不要掐破皮膚。 每天早晚各一次，每次3~5分鐘，兩側足竅陰穴交替掐按。

說起“藥食同源”，很多人都能講出幾樣，比如山藥、薏米、赤小豆、茯苓等。 但有這麼一種滋補品，大家接觸的不多，但卻老少鹹宜，還有“千年人參”的美譽。 德國必邦 德國必邦效果 德國必邦作用 德國必邦吃法 德國必邦哪裡買 德國必邦官網 德國必邦價格 德國必邦成分 德國必邦使用案例 德國必邦ptt  德國必邦藥效多長時間 它就是——葛根。 葛根藥用價值高 1 保護心血管 葛根中含有多種對心血管健康有利的生物活性成分，如異黃酮、葛根素等，能擴張冠狀動脈和腦血管，改善心、腦血液迴圈等，對冠心病有好處，還被稱為“天然血管支架”。 2 調節內分泌 葛根中黃酮類物質含量達12%左右，異黃酮（植物雌激素）、大豆甙元、葛根素等10餘種功效成分，具有顯著調節內分泌、雙向平衡體內雌激素的作用。還能改善卵巢功能，使皮膚光滑細嫩，特別適合更年期女性服用。因此，葛根也常被稱為“女性的保護神”。 3 降血糖、血脂 現代研究表明，葛根的藥物成分主要有異黃酮、大豆甙元、葛根素等，經常食用可以降血糖、血脂，尤其對於膽固醇升高的高血脂更有效。 4 護頸椎 外感風寒，感覺項背強痛時，可以用葛根煲水喝來緩解。 如果是因為血液運行不暢而導致的頸項僵硬，除了喝葛根茶，還可以用葛根、桂枝、生薑適量煲水熱敷頸背，以及用這個水泡腳，可以緩解頸椎僵硬的情況。 5 解酒護肝 葛根有解酒功效，《药性论》称葛根“开胃下食，主解酒毒，止烦渴”；《本草拾遗》记载，葛根粉“解酒毒”;《千金方》也有“葛根汁一斗二升，饮之治酒醉不醒”之说。 葛根的药用方 1 葛根茶 当脖子出现僵硬不能灵活转动的时候，可取柴葛根饮片15~30克，用热水浸泡或煎煮取汁饮用。此茶对项背僵痛者最适用；身体虚弱者，可加大枣黄芪和蜂蜜。 2 葛根粥 材料：葛根粉20克，粳米50克。做法：将20克葛根粉和50克粳米放入砂锅，加一升水，旺火煮开后改小火煮至黏稠。功效：清熱除煩、生津降壓、軟化血管。 3 葛根凍 材料：葛根粉25克。做法：將葛粉25克左右，用冷開水沖散攪均后，衝進約200毫升的開水中，不停地攪均，便成了半透明狀的葛根糊，加入蜂蜜，放入冰箱，便成了夏季清暑佳品葛根凍啦。 4 清炒葛粉 材料：葛粉90克，水120毫升，青椒、鹽、植物油、生抽、十三香各適量。做法： 取適量葛根粉，加水和成糊狀。 用不粘鍋將葛根麵糊小火烙成薄餅。 將做好的葛粉薄片切成條狀備用。 青椒去蒂洗净，切成絲，備用。 起鍋燒油爆炒青椒，待青椒將熟時，加放入葛粉條，翻炒，加入少量水，蓋蓋、小火加熱; 水分快收干時加入適量生抽和鹽調味，十三香提香，翻炒均勻出鍋即成。 功效：清熱除煩、生津止渴、透疹止瀉的功效。適合於口渴多飲、慢性脾虛瀉洩、糖尿病、頭痛、高血壓、冠心病的人群食用。 5 葛根護肝飲 材料：葛根9克。 德國必邦 德國必邦效果 德國必邦作用 德國必邦吃法 德國必邦哪裡買 德國必邦官網 德國必邦價格 德國必邦成分 德國必邦使用案例 德國必邦ptt  德國必邦藥效多長時間   將葛根放入玻璃杯中，用少量冷純凈水泡5分鐘。 在杯中再次沖入開水，加蓋焖10分鐘，即可品飲。 可反覆沖泡多次。 功效：本藥茶具有解酒護肝、生津止渴的功效。適合於血糖偏高、有神經性頭痛以及常飲酒、醉酒的人群飲用。

 現在外感病越來越兇惡，我總是感覺，通常的外感，稍微調理，即會治癒。 可是現在的外感卻越來越複雜，因為霧霾越來越重，導致空氣的成分非常複雜。 而最受此害的，就是我們的呼吸系統了，所以我們必須要從中醫寶庫里面篩選武器了。德國必邦 德國必邦效果 德國必邦作用 德國必邦吃法 德國必邦哪裡買 德國必邦官網 德國必邦價格 德國必邦成分 德國必邦使用案例 德國必邦ptt  德國必邦藥效多長時間 現在的外感，如果控制不住，就會越來越嚴重，甚至演變成肺部感染，成為肺炎。 此時，西醫會用抗生素處理，但是，由於我們過多使用抗生素，結果導致外邪對抗生素有了抗藥性，所以抗生素的效果在下降，很多人用了抗生素，甚至會沒有效果。 肺部感染，我們中醫中藥的效果非常好，我覺得這是我們現在往往忽略的，我們認為西藥快，中藥慢，殊不知，中藥對症了，效果一樣快的。 肺部感染，中醫也分各個證型，也有陽氣不足的，但是，在最初階段，多數是熱邪壅滯的熱症。 此時患者的癥狀，多是發燒，嚴重了，甚至會咳吐腥臭痰，或膿血，胸中隱隱作痛，咳嗽的時候尤其嚴重。 此時患者的舌質紅，苔黃膩，脈滑，跳動得很快，中醫叫脈數。 這裡面，看舌非常關鍵，舌質此時是紅色的，越紅說明熱越嚴重。 此時，中醫會用清熱解毒、化痰清肺的藥物，而我建議，在這個時候，可以在清熱解毒的基礎上，加上中醫的經典方子：葦莖湯。 這個方子，因為是孫思邈的《備急千金要方》裡面的方子，所以也叫千金葦莖湯，以區別於後世的其他同名方劑。 這個方子的原來的劑量是這樣的：葦莖（二升）、薏苡仁（半升）、桃仁（五十粒）、瓜瓣（半升）、上四味。 以水一鬥。 先煮葦莖。 得五升。 去滓。 內諸葯。 煮取二升。 服一升。 我現在使用，通常用這樣的劑量：蘆根60克、薏苡仁30克、冬瓜子30—60克、桃仁9克。 这个方子里面，原方用的是苇茎，对于什么是苇茎，稍微有点争议，多数医家认为是芦苇的茎，因为茎在水上，主升发透邪的作用较强，而后世苇茎不大用了，都用芦根，过去认为芦根与苇茎药性稍有不同，芦根生于水中，清热透热的作用更好。现在我们已经主要用芦根来代替苇茎了，我的体会是效果还是不错的。原方是先煮苇茎，然后用这个水来熬其他的药物，我们今天放在一起熬就可以了。 方子里面的“瓜瓣”，也有争议，《张氏医通》等医书认为是甜瓜子，我们现在则多用冬瓜子，效果也非常好。 这个方子，我们现在常用于配合治疗肺脓肿、大叶性肺炎、支气管炎、百日咳等属肺热痰瘀互结者。 对于这个方子的解释，《成方便读》这样说：“痈者，壅也，犹土地之壅而不通也。是以肺痈之证，皆由痰血火邪，互结肺中，久而成脓所致。桃仁、甜瓜子皆润燥之品，一则行其瘀，一则化其浊；苇茎退热而清上，苡仁除湿而下行。方虽平淡，其散结通瘀、化痰除热之力实无所遗。以病在上焦，不欲以重浊之药重伤其下也。” 这个方子里面，芦根是透热的，清肺部之壅结，用到几十克，透热的力量是很大的，薏苡仁祛湿解毒，将湿热之邪向下导，肺气不能下行，则壅滞，湿热去，则清轻之气可升，肺金之气可以下肃。冬瓜子，清代的《本述钩元》述：“主腹内结 聚，破溃脓血，凡肠胃内壅，最为要药”。冬瓜子有利水解毒的作用，此处用了效果很好，但是如果是肺部脓肿，则选甜瓜子为好。 这方子里面，我觉得用的最妙的，是活血化瘀的桃仁。要知道，一般热结于内，多有瘀滞，此时如果瘀滞不破，用各种解毒的药物可能效果都有限，所以一般我遇到僵持不下的病情，往往加入活血化瘀的药物，比如三七、桃仁、红花、丹参等药物，往往可以立刻获效。这是经验心得，可以和大家交流。而肺部纹理细微，患病后更容易导致络脉不通，此时用活血化瘀的药物，更有意义。 一般这个苇茎汤我也很少单独用，往往是在肺部感染严重的时候，用了其他清解的药物，此时配合苇茎汤，去除湿热之结，往往效果非常好，我通常还会配合一些鲜竹沥，则效果会更好德國必邦 德國必邦效果 德國必邦作用 德國必邦吃法 德國必邦哪裡買 德國必邦官網 德國必邦價格 德國必邦成分 德國必邦使用案例 德國必邦ptt  德國必邦藥效多長時間 大家看了方子，会觉得薏苡仁是祛湿的，这方子是不是调理湿热严重的肺部感染呢？ 这样想是有道理的，如果遇到湿热为患的，此方效果非常好。 但是，如果肺部感染严重了，如果是因为燥邪引起的，或者是热邪伤阴，导致肺部津液不足，此时，也可以用养阴清肺的方子，同时也是可以配合此方的。 因为肺为娇脏，受外邪感染，热邪壅盛，虽然可能津液不足，但是也会出现局部湿邪瘀滞的情况，也就是说：津液不足，和湿邪壅滞，是两个层面的事情，在同一时间，不同位置与不同层面，会同时存在，需要同时兼顾。 我有位亲戚，是位老人，年轻时曾患结核后来痊愈，此次由感冒开始，逐渐肺部感染住院，西医拍片判断是肺炎，主要在右肺。用头孢类抗生素两周，高热改为低热，出院，停药后再次高热，原来医院不收入院，换另外一家医院继续换抗生素七天，仍然效果不明显，低热，查结核没有问题，西医医生此时因为用抗生素太多，也不主张继续用了，让请中医调理。 我评价抗生素有效果，但是没有最终解决问题，高热会随时再起。老人脉数，手脚心热，判断为热邪伤阴，但是痰声不断，还要清热化痰，于是用养阴清肺之药，配合苇茎汤，因为在右肺，为肺胃不降之象，故加焦三仙各九克、炒鸡内金九克，鲜竹沥口服液两支。五天后基本正常，五天里面的最后两天，白天体温皆正常，他们每晚量体温五次，发现只是每天夜里有片刻体温上到三十七度，时间多在凌晨，一会儿就恢复正常。此时诊脉，脉弱，说明与外邪斗争后正气不足，用小柴胡汤重用人参，扶正驱邪，两天，痊愈。 当然，外感最后引起肺炎的，并不多见，但是如果遇到，尤其是老人，则可能会引起大问题，我们多一点思路，就有可能救患者于危难，所以各位同仁加油，患者如果遇到此类问题，也可以做个参考。 千金苇茎汤，是古人总结出来的一个经典方子，我们不要因为它的药物太平淡了，就忽略它，古人用来治病的，往往就是身边随处的一点草根，一点食物，但是因为是在精彩的理论指导下选取的，药物各有各的去处，各有各的作用，配合起来，效果很好。

 　在中國有很多人都喜歡打乒乓球，因為它是我國的國球，但是想要打好乒乓球卻不是一件容易的事，除了了解一些乒乓球比賽規則，乒乓球發球技術就是一項難掌握的技術。下面就為大家詳細介紹乒乓球發球技術，及打乒乓球的好處。 　　近幾年打乒乓球的朋友越來越多，對技術的要求也越來越高，其中乒乓球發球技術顯得尤為重要。下面就教大家怎樣提高發球技術。 　　提高球技需了解這些 　　1.落點 　　在發球時落點通常要掌握長短結合、左右結合的特點。若是一味的髮長球，對方在接發球時便會離台遠一些直接起板。此時若增加一個短球，對方上步接球很可能夠不到球或是接球出界。   　　落點的選擇主要是觀察對方在接發球時的站位。若站位偏正手，可以採用發其正手上旋球;若站位離台較近，可採用髮長球;若站位離台較遠，則採用發短球。總之，發球時一定要注意對方的站位選擇合適的發球落點。 　　2.速度威爾鋼viagra 樂威莊LEVIRA 犀利士 CIALIS  犀利士代購 魔鬼撒旦 乖乖水 犀利士CIALIS 犀利士CIALIS 美國黑金 西班牙金蒼蠅 威爾柔 撿尸片   　　發球的速度與旋轉始終是魚與熊掌的關係，二者不可兼得。其原因在於加大發球速度需要球拍與球撞擊成分大些，而旋轉則減少球拍與球的撞擊成分從而增大摩擦的成分。 　　球速的快慢主要取決於揮拍的速度、球拍撞擊球的瞬間爆發力以及撞擊摩擦比例。在與基本功較好的弧圈球選手對戰時，只要出台的球一般都能被拉回來，所以急長球只能作為一種輔助發球。但在與基本功不好或是打顆粒的球友時對戰時，可以增加球的速度。 　　3.旋轉 　　乒乓球的魅力所在其主要原因在於旋轉的變化，通過球拍與球的摩擦部位與擊球方向的不同可以產生多變的旋轉，很多球友吃發球的主要原因就在於對旋轉的判斷不准。採用同一個動作去接落點相似的不轉球和下旋球，如果接下旋球剛好過網，接不轉球時必定冒高。 　　旋轉的不同主要取決於觸球的部位以及發力方向。摩擦球的底部且發力方向向前此時發出的球具有下旋性質。若要發出球具有側旋，則需要摩擦球的中部且發力方向向前。 　　在發球時，為了更好的發出旋轉的球，往往都要調整持拍的方式，如果是發下旋球，那麼盡量將球拍放平，若發側旋或上旋時盡量將球拍立起。   　　旋轉的強弱主要取決於球拍與球的摩擦和瞬間發力的力度。加強摩擦是製造旋轉的關鍵，摩擦又分為薄摩擦與厚摩擦，薄摩擦球拍與球的接觸面積較小，而厚摩擦接觸面積較大，使用相同力度，薄摩擦發出來的球其旋轉更強烈一些。 　　有些球友使用薄摩擦發下旋球時要么發出的球旋轉不夠要么出現下網的情況，其主要原因在於瞬間發力力度不夠，在擊球的瞬間要注意快速擊球。 　　除此之外你還要注意 　　1)發球一定不要強調絕對旋轉 　　因為無論再轉的球只要對方看出來，就沒用了。一定要讓自己的發球超出對方判斷力之外，而且越出乎他意料之外越有效。真正好的強下旋是要動作越輕而發得卻越轉的才是。 　　發強下旋時不能全力去發。不能像爆衝那樣全身配合發力，雖然那樣容易發出極強的旋轉。但你的身體各部分已經把你的球的旋轉暴露給對方了(做假動作除外)。所以發強下旋時主要以手腕為主，前臂為輔，加輕微腰的帶動。也許你會說，都是這樣發的。美國黑金代購 美國黑金效果 德國必邦 德國必邦代購 必利勁 印度必利勁 必利勁代購  法國綠騎士 日本2H&2D PJUR噴霧 英國KKPLUS 葡萄牙ORGIE Titan Gel Gold Penis Cream  XXL增大丸 　　2)同樣的動作發不轉 　　如果你能像我那樣用很輕的動作發出遠遠超過對方想像的那樣轉的下旋，那麼你大可以用同樣的動作像一般人也就是發球不好的人那樣發，就是磨擦不好，擊球時機不太好的那種，這樣的發球當然就不太轉，一般對方也會吃。 　　如果你再把拍子上的擊球點變一下，用拍的上邊緣或前緣發出，但拍面發球時放平點不要讓對方容易看出來。這樣就是高手也會吃球，如果你再用些抖動和全身發力配合發，其它不變的化，對方更容易吃了。

……………………………………………………………………………… 第一容易得高血壓 臨床觀察，許多高血壓患者合併有失眠症，高血壓病伴失眠發病率以中老年人為多。 現代醫學認為： 失眠對血壓有顯著的影響，高血壓病可以導致失眠，失眠常使血壓升高，高血壓與失眠之間相互影響，並形成惡性循環。德國必邦 德國必邦效果 德國必邦作用 德國必邦吃法 德國必邦哪裡買 德國必邦官網 德國必邦價格 德國必邦成分 德國必邦使用案例 德國必邦ptt  德國必邦藥效多長時間 ……………………………………………………………………………… 第二導致心臟病 如果沒有滿意的睡眠，那麼人體血液中的膽固醇濃度就會變大，這樣很容易導致心臟病。 ……………………………………………………………………………… 第三. 可致使老年癡獃 長期失眠會導致患者神經衰弱、食欲不振、消瘦、記憶力減退等，失眠也可以導致患者老年痴獃。 第四. 導致脫髮 俗話說：睡眠不好，頭髮最容易受傷。 因為失眠長期存在，會造成人體內分泌失調，導致皮脂腺分泌過多或皮脂腺分泌性質改變，所以引起脫髮現象。 失眠的危害不一一列舉，總之，人們迫切需要一種健康自然的治療方法。 “小編推薦一款香蕉煮水，為大家解決痛苦的失眠問題。 睡前喝一杯香蕉煮水 讓你一覺到天明 你只需要準備香蕉、水和一點肉桂（5克），就能輕鬆解決失眠問題。 首先將水煮沸，把香蕉柄去掉，剝皮，然後把果肉與香蕉皮一起放進沸水中，煮10分鐘左右。 過濾一下，在煮好的茶里放一點肉桂，然後就可以喝了。 香蕉皮中富含豐富的鉀和鎂，這兩種微量元素是人體不可或缺的物質，能夠鎮定神經，起到安眠的作用。 過濾后留下的果肉也可以吃掉，對身體有好處。 如果你也被失眠困擾，或者身邊有人失眠，一定要嘗試一下這種方法。 香蕉還能這麼用？ 原來有這麼多用處！ 香蕉是最常見且營養豐富的水果之一，除了對付失眠很有效，您還可以這樣用： 高血壓 取香蕉皮30克~60克，煎汤服用，可治高血压。 巧防中风 取鲜香蕉皮30克煎汤代茶饮，能扩张血管，防治中风和心绞痛。著名医学杂志The New England Journal ofMedicine的研究指出，长期吃香蕉，中风死亡的机会率大大降低40%。 宿醉 香蕉加蜜糖可以实时解酒。香蕉松驰胃部，蜜糖提升血糖水平，舒缓精神。 蚊钉虫咬 用香蕉皮内部轻擦患处，可退肿消炎。 胃溃疡 香蕉是调理肠胃失调的食方，因为香蕉有着柔软的纤维而且柔滑。对于长期患者来说，香蕉是唯一可以进食的未煮熟食物，而不会有不良反应。香蕉还可以中和胃酸和减少疼痛。 戒烟 香蕉可以帮助戒烟。香蕉含维生素B6和B12，也含钾和镁，可以复元戒烟者因为没有了尼古丁刺激的影响。 德國必邦 德國必邦效果 德國必邦作用 德國必邦吃法 德國必邦哪裡買 德國必邦官網 德國必邦價格 德國必邦成分 德國必邦使用案例 德國必邦ptt  德國必邦藥效多長時間 缓解眼睛干涩 在计算机前工作的人常会觉得眼睛干涩或疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的缓解作用。这是因为香蕉中含丰富的钾。 人体摄入盐份过多，会导致细胞中存留大量的水分，引起眼睛红肿。香蕉中的钾可以帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。 温馨提示 买香蕉的时候，要选择表皮有少量斑点的香蕉，它们口感更好，甜度更高，更容易吸收。 香蕉虽不能包治百病，但它的确是心脑血管的好朋友，如果您有失眠或者高血压、眼睛干涩等问题都可以多食香蕉，每天吃一根香蕉，祝大家健康常伴左右~  注意：这只是一个食疗方，并不能代替药物，最好在医师的指导下服用，引起失眠的原因有很多，并不是所有的失眠患者都有效。肉桂为大热之药，阴虚的人不能服用。

【功用】清熱生津，平肝降壓，活血通脈。   【適應症】頭暈頭痛，目眩耳鳴，視物昏花，口舌生瘡，咽幹口苦，崩中漏下，行經腹痛，牙齦腫痛，面部痤瘡，高血壓，急慢性咽喉炎等。   【用法】泡茶飲。   金銀花   【性味】味甘，性寒。   【功用】清熱解毒，疏散風熱，抗衰防老，輕身健體。   春藥 春藥效果 春藥副作用 春藥哪裡買 春藥是什麼 春藥成分 媚藥 乖乖水 春藥坊 催情迷幻催情 外用春藥 日本春藥 RUSH 壯陽助勃  老中醫   【適應症】風熱感冒，溫病發熱，咽喉腫痛，咳嗽痰黃，面部痤瘡，痈疡腫毒，皮膚粗糙，口渴心煩，身熱頭痛，心煩少寐，熱毒痢疾，瘰疬痔漏，喉痹丹毒。   百合花   【性味】微寒平，甘、微苦。   【功用】潤肺止咳，清心除煩，安神解郁，養顏美容。   【適應症】失眠多夢，夜寐不安，心煩易怒，餘熱未消，驚悸怔忡，神志不安，健忘疑病，情志憂鬱，喜悲傷欲哭、肺熱咳嗽、面色暗沉等。   【用法】泡茶、煮粥。   槐花 韓國奇力片  鱷魚增大軟膏  黑馬Dark Hors  美國BIG PENIS 孟婆湯  極樂水 Hulk綠巨人 RISE防爆玩家 英國Golden拳交 美國增大丸 黃金瑪卡 迷心醉 夢幻失身水   【性味】味苦，性微寒。   【功用】涼血止血，清肝瀉火。   【適應症】血熱妄行引起的各種出血症，便血，痔血，血痢，崩漏，咳血，吐血，衄血，肝熱目赤，頭痛眩暈。   【用法】煎蛋、泡茶、熬粥。  

菊花   【性味】性涼，味甘、苦。   【功用】疏風清熱，明目解毒，解毒消腫，潤膚除皺。   春藥 春藥效果 春藥副作用 春藥哪裡買 春藥是什麼 春藥成分 媚藥 乖乖水 春藥坊 催情迷幻催情 外用春藥 日本春藥 RUSH 壯陽助勃  老中醫   【適應症】眼睛乾澀，咽喉乾燥，頭痛眩暈，目赤腫痛，心胸煩熱，疔瘡腫毒，面部痤瘡，皮膚皺紋，脫髮多屑，感冒發熱。   【用法】茶飲，煮粥，煲湯，制膏。   茉莉花   【性味】性涼，辛、微甘。   【功用】理氣止痛，闢穢開郁，理氣開鬱，化濕和中，美白肌膚，提神醒腦。   【適應症】脾胃濕阻，胸膈脹滿，瀉痢腹痛，食少納差，困倦乏力，肝氣鬱滯，頭暈頭痛，瀉痢腹痛，頭暈頭痛，皮膚鬆弛，頭暈頭痛，昏昏欲睡，面部色斑。   【用法】泡茶、煮粥、煎蛋。 韓國奇力片  鱷魚增大軟膏  黑馬Dark Hors  美國BIG PENIS 孟婆湯  極樂水 Hulk綠巨人 RISE防爆玩家 英國Golden拳交 美國增大丸 黃金瑪卡 迷心醉 夢幻失身水 金蓮花   【性味】味苦，性微寒。   【功用】清熱解毒，消腫明目，提神醒腦，消食去積，養顏潤膚。   【適應症】感冒發熱，牙齦腫痛，疔瘡腫毒，咽喉腫痛;口舌生瘡，目赤腫痛，疔瘡腫毒，急慢性咽炎，皮膚粗糙，痤瘡痈疡。   【用法】泡茶、煲湯。   玫瑰花   【性味】性溫，味甘、微苦。   【功用】理氣疏肝，活血化瘀，散結消痈，解郁安神。   【適應症】乳房脹痛，月經量少，行經腹痛，面部色斑，情志抑鬱，少寐多夢，早醒易驚，白帶量多，胃脘作痛，乳痈等。   【用法】泡茶飲、熬粥、煲湯。   三七花   【性味】性涼，味甘。

【功效】滋陰潤燥，防皺護膚，適用於舌紅便干，口燥多飲的人土服用。   【宜忌】感冒咳嗽者及胃寒便溏者慎食。   【解析】麥冬性味甘、微苦，寒。 人肺、胃、心三經。 能養陰潤肺，清心除煩，益胃生津。 生地黃甘、苦，寒。 歸心、肝、肺經。 能滋陰養血。 此方以麥冬滋陰潤胃為君葯，佐以滋陰養血之生地黃，再與養血生肌之蓮藕配伍，可增強滋陰養顏，潤肺益胃之功效。 春藥 春藥效果 春藥副作用 春藥哪裡買 春藥是什麼 春藥成分 媚藥 乖乖水 春藥坊 催情迷幻催情 外用春藥 日本春藥 RUSH 壯陽助勃  老中醫     熟地山藥面（溫） 【配方】熟地黃100克，山藥粉150克，麵粉1000克，雞蛋5 個，姜、豆粉、鹽、味精、胡椒粉、大油各適量。 【製作】 1. 將熟地黃放入沙鍋加水煮40分鐘取藥汁適量;麵粉、山藥粉、豆粉放入盆巾和勻，加雞蛋、藥汁適量，揉成麵糰，擀成薄片，如常規切成麵條。 2． 將水加入沙鍋內，放人大油、姜，燒沸，將麵條下人煮熟，放入味精、鹽、胡椒粉調好味即成。 【食法】每日1次，可作為主食吃。 韓國奇力片  鱷魚增大軟膏  黑馬Dark Hors  美國BIG PENIS 孟婆湯  極樂水 Hulk綠巨人 RISE防爆玩家 英國Golden拳交 美國增大丸 黃金瑪卡 迷心醉 夢幻失身水 【功效】健脾益腎，美容駐顏。 適宜脾腎虧虛、乏力憔悴的人士服食。 【宜忌】氣滯痰多，便清者不宜多食。 【解析】熟地黃又名熟地，為玄參科植物地黃或懷慶地黃的根莖，經加工蒸曬而成。 性味甘，微溫。 人肝、。 腎經。 能滋陰補 II.IL。 《綱目》：「填骨髓，長肌肉，生精血，補五臟，內傷不足，通血脈，利耳目，黑鬚發，。 “在使用本品時，不宜與蘿蔔、蔥白、韭白、薤白配伍。 以免制約其藥效的充分發揮。 山藥能健脾補肺，固腎益精。 以上二藥與麵粉同烹，長期食用，能達到健脾益腎，美容悅色之作用。

冬蟲夏草珍珠雪蛤（溫）   【配方】冬蟲夏草、雪蛤各2克，珍珠粉10克，雞湯500毫升，鹽適量一 春藥 春藥效果 春藥副作用 春藥哪裡買 春藥是什麼 春藥成分 媚藥 乖乖水 春藥坊 催情迷幻催情 外用春藥 日本春藥 RUSH 壯陽助勃  老中醫     【製作】   1． 將雪蛤、冬蟲夏草、珍珠粉同放燉鍋內，加入雞湯，置武火上燒沸，冉用文火燉煮1小時，加入鹽即成。   【食法】每日1次。 【功效】補肺腎，益氣血，潤肌膚，美容顏。   【宜忌】無特殊禁忌。   【解析】冬蟲夏草，性味甘，溫。 人肺、腎二經。 能補虛損，益精氣，保肺益腎，止血化痰，止勞咳。 珍珠粉能鎮心安神，養陰息風，清熱墜痰，除翳明目，解毒生肌。 雪蛤能補腎益精，潤肺養陰。 三考配伍，補肺腎作用加強，並有潤膚美容之功。 對陽氣虛弱、形寒怕冷者有效。   三汁飲（涼）   【配方】麥冬10克，生地黃20克，蓮藕100克。   【製作】 韓國奇力片  鱷魚增大軟膏  黑馬Dark Hors  美國BIG PENIS 孟婆湯  極樂水 Hulk綠巨人 RISE防爆玩家 英國Golden拳交 美國增大丸 黃金瑪卡 迷心醉 夢幻失身水   1． 將麥冬、生地黃一同放人沙鍋內，加水適量沸，用文火煮20分鐘，濾去渣，留汁待用。   2． 將藕洗净，切碎，放入沙鍋內，加水適量，沸，用文火煮30分鐘，濾去渣留汁。 置武火上燒置武火上燒 3將兩汁合併，裝入瓶中即成。   【食法】每日1劑，代茶飲用。

 隨著氣溫的升高，越來越多的朋友開始穿起涼爽的夏裝，但是薄薄的衣服不能擋住身上的贅肉，上身肥胖的朋友對此非常煩惱，那適合上身肥胖人群的減肥健身計劃是什麼?正確運動減肥的方法有哪些?運動減肥的好處是什麼?一起來了解一下吧! 　　上身肥胖人群的減肥計劃 　　上半身肥胖人群的特點 　　即俗稱的“虎背熊腰”型，上大下小，肩寬臂窄，上半身脂肪既集中又肥厚，手臂粗且有浮肉，骨架大。 　　造成上半身肥胖的原因有很多，主要有以下幾種。   　　1、遺傳是很大一部分原因，但是我們也可以通過運動讓自己更加健康，如果父母都胖，子女有70%肥胖機率，如果雙親之一肥胖，則子女有50%會肥胖機率，當然家裡的飲食習慣也佔很大影響力。 　　2、沒有合理的飲食習慣，吃喝太多也很容易導致肥胖，甜食、飲料、高熱量食品、高油、高甜、高蛋白質、低纖維也是發胖主要原因。壹柒藥妝店 壯陽藥 春藥 媚藥 持久液 增大丸 增大軟膏 威而鋼 犀利士 必利勁 樂威壯 必利吉 日本藤素 cialis   　　3、運動不足是關鍵，想要瘦身，就要堅持做運動，若飲食不變或飲食熱量攝取過多，而運動不足，等於有多餘熱量去轉變成脂肪儲存，日積月累之後就愈來愈胖。 　　4、激素分泌不正常或藥物的使用，如腎上腺素、甲狀腺素、胰島素等，或有使用類固醇藥物者都可能導致肥胖。 　　綜合以上所述，誘發上半身肥胖的主要原因多是由於脂肪堆積所致。 　　此型瘦身要點 　　提高代謝率，加速排除體內廢物、頸、肩、背和手臂的內外側均需修飾，以使身材比較勻稱。 　　訓練計劃應遵循如下 　　其一：需要在有氧運動的基礎上加大力量訓練，以上肢的器械運動為主。 　　其二：在鍛煉之前，先進行五分鐘的熱身。   　　其三：初級訓練者每個動作做1-3組，每組做10-12次，七到八週後可以每個動作增加到2-4組並增加重量。在每次鍛煉時，組與組間隔休息不超過一分鐘，並且做一些拉伸的動作，保持肌肉的柔韌性，避免肌肉拉傷。 　　其四：訓練後要做放鬆，使肌肉得到快速恢復，有助於增長。 　　Tips：這套健身計劃每週練習兩次或者可進行部分日安排，好是在工作日里面完成，每次練習間隔一到二天。(如果你安排的是部分日，可以每天進行不同部分練習)每次訓練只需要1個小時，而在堅持三個月之後，你的精神狀態肯定會有明顯的變化。 　運動減肥的好方法 　　1、跑步減肥法 　　跑步是大家都會的，非常簡單，並且方便，因此很多人都喜歡通過跑步瘦身減肥，跑步減肥法是比較常見的有氧運動減肥法，這個減肥方法實用性很強，並且實施起來很簡單，但是進行跑步減肥還是需要掌握一定的時間和技巧還有跑步的方式。佳時間就在早上，呼吸新鮮空氣的同時，來個慢跑，可以神清氣爽，讓人精神愉悅，能從一早幫你提高新陳代謝。 　　2、走路減肥法 　　走路是人体基本的运动，老少皆宜，效果也是非常显著的，走路减肥非常适合女性朋友。小时的快走大致可消耗250至300卡路里的热量，走路的运动以下肢为主，如果担心长期走路会有萝卜腿出现，李杰建议应在每次的走路运动后做做小腿伸展运动回复，小腿的伸展以双脚站立，脚盘靠在墙上如倒穿高跟鞋般，1次伸展以秒为限，一边2次，如果能泡热水后再做效果会更好。 　　3、騎自行車減肥法 　　騎自行車減肥其實是一種有氧運動，因此想要通過騎自行車減肥必須讓運動時間達到40-60分鐘。低於40分鐘，也不能達到燃燒脂肪的效果，也就是不能瘦身。但是也不能超過1小時，因為這樣對身體造成傷害。   　　4、游泳減肥法 　　游泳是一項有氧運動消耗的熱量也很多。這是因為水中的傳熱性是空氣的28倍，人在水里停留8分鐘所消耗的熱量，與在同樣溫度的空氣中2小時所消耗的熱量相同。此外，游泳使身體得到充分的鍛煉。游泳時，人體靠水的浮力托起，手足並用，全身的關節、肌肉均勻地協調起來，人的各個部位都得到舒展，使形體變得更勻稱。 　　5、爬山減肥法 　　爬山是也是一項非常有力的運動方式，可以減少大量的脂肪。當然方式有很多，以上幾種大家可以去試著做，順序不一定要按著上面來，可以任意選一個就行，希望大家都能達到鍛煉身體的目的。 　　運動減肥的六個好處 　　1.運動能恢復對新陳代謝的調節，刺激機體機能，消耗掉多餘的脂肪，進而促進脂肪的代謝。 　　2.肌肉的運動，使肌肉對血液內游離脂肪酸和葡萄糖利用率增高，使脂肪細胞縮小變瘦;另一方面，多餘的糖被消耗而不能轉化為脂肪，減少了脂肪的形成。 　　3.運動有助於改善心肌代謝，提高心肌工作能力，心收縮力加強，改善了肥胖者心血管系統對體力負荷的適應能力，減輕心臟負荷，從而改善心血管系統的功能。日本JOKER持久液 德國金剛持久液 日本夜狼 奧地利HOT 日本NEO XXX持久液 印度神油 綠騎士持久液 2h2d    　　4.運動增加了呼吸肌的力量，增加胸廓活動範圍及肺活量，改善肺通氣及換氣機能，氣體交換加快，有利於更多地氧化燃燒掉多餘的脂肪。 　　5.運動改善了腹腔內臟活動的調節機能，增加了胃腸蠕動及其血液循環，使腹脹腸鼓、便秘、下肢靜脈曲張、痔瘡、嗜睡等並發症減少。 　　6.運動調整了大腦皮層活動狀態，使精神飽滿，增加了戰勝肥胖的信心。   　　結語：上面就是給大家介紹的上身肥胖人群的減肥計劃，都是很實用的，大家可以按照自己的自身情況，制定合適的健身減肥計劃，這些健身運動可以幫助我們在日常生活中很好的鍛煉到身體，從而使得自己更加苗條，達到瘦身減肥的作用。