老年癡呆症是一種提起來就讓人害怕的疾病，得了這種病的老人情況會越來越嚴重，而且沒有好的治療方法。那麼怎麼預防老年癡呆?老年癡呆的前兆有哪些?假如你家裡也有老人的話，不妨看看今天的文章做個簡單的了解吧!
怎麼預防老年癡呆
1、飲食均衡
避免攝取過多的鹽分及動物性脂肪。每天食鹽的攝取量應控制在10克以下，少吃動物性脂肪及糖，蛋白質、食物纖維、維生素、礦物質等都要均衡攝取。犀利士 威爾鋼 日本藤素 永春糖 日本藤素 美國黑金 日本藤素代購 雙效威爾鋼
樂威莊 必利勁 威爾鋼 VIAGRA 雙效樂威莊 陽痿早洩 壯陽藥 威爾鋼代購 雙效犀利士
2、適度運動
維持腰部及腳的強壯。手的運動也很重要，常做一些複雜精巧的手工會促進腦的活力，做菜、寫日記、吹奏樂器、畫畫等都有預防癡呆的作用。
3、戒菸、酒
喜歡抽煙、喝酒的老人不在少數，而且多數情況下他們的癮都是特別大的，可能是已經保持了幾十年的習慣。但是從健康的角度考慮，應該要避免抽煙和喝酒，因為這些事情對於老人的身體危害很大，可能會導致老年癡呆。
4、預防慢性病
預防動脈粥樣硬化、高血壓和肥胖等。防跌倒小心別跌倒，頭部摔傷會導致癡呆。保持興趣和好奇心對事物常保持高度的興趣及好奇心，可以增加人的注意力，防止記憶力減退。
5、預防腦力衰退
老人也應該經常用腦，不能什麼事情都不去想，這樣對於大腦來說腦力得到鍛煉了，就不容易癡呆。老人可以經常的去下棋、打牌或者是看一些電視劇、電影，多閱讀，然後多與人聊天，這些方法都可以鍛煉腦力。
6、關心他人
老人一般來說需要操心的事情是比較少的，很多老人每天的關注點就是自己的吃喝拉撒。其實如果有可能的話，老人也應該多交朋友、多關心他人，做一些自己力所能及的幫助他人的事情，這樣更能保持年輕態，預防老年癡呆。
老年癡呆的前兆有哪些
記憶力減退
在發生髮生老年癡呆的時候我們會發現家裡的老人會出現記憶力下降的現象，例如經常忘記是否吃過飯或藥;記不起剛接過電話裡說的事情;炒菜經常忘記放鹽或重複放鹽，做完飯忘記關煤氣或忘記爐子上煮著東西導致燒糊。
初患者本人和家屬常認為這些症狀都是自然衰老的正常表現，從而錯過早期到醫院確診的時機。
精神症狀在早期可表現為患者以自我為中心，狂躁，幻覺妄想，抑鬱，性格改變，譫妄等，情緒不易控制。
缺乏主動性
情緒低落，對以前的愛好沒有興趣了，總是呆坐著，不願出門遛彎兒，甚至吃飯都需要催促。對周圍環境興趣減少。
行為改變，運動障礙
老年癡呆症患者的運動在早期常表現正常，疾病中期患者行為可見幼稚笨拙，常進行無效勞動，無目的勞動。
語言障礙
語言的障礙是在發生的時候明顯的一個前兆發生，說話時找不到合適的詞語，由於缺乏實質詞彙而表現為空話連篇，或由於找詞困難而用過多的解釋來表達，喜歡嘮嘮叨叨。
書寫困難
有的時候在書寫的時候也是會出現書寫困難的症狀的，所以在這個時候我們就應該是否是老年癡呆的前兆的了。
智力下降
例如買菜等簡單的算術算不清楚，難以勝任日常家務活，例如忘記自己拿手的菜的燒製步驟或者做的不如以前好吃了。做事比以前慢了，經常猶豫不決。
對時間、空間或人物關係逐漸混淆
搞不清楚季節的變化、不知道今昔是何年?在自己生活了很久的小區迷路。對自己的親戚或很熟的朋友系搞不清楚，甚至認不清兒子和孫子。
性格突然大變
變得多疑，由於遺忘經常找不著東西(多半是不值錢的東西)，就懷疑是他人偷去了，而且堅信不移。之前樂於助人，現在變得吝嗇、刻薄。春藥 增大丸 威爾鋼VIAGRA 瑪卡粉包 增大軟膏 持久液 樂威莊 LEVIRA 金蒼蠅淫蕩水
日本藤素購買 美國黑金購買 樂威莊效果 樂威莊代購 LOVE JUICE 美國GHB
常把東西放錯地方
例如經常把熨斗放進洗衣機裡、將暖壺放在大衣櫃裡，把食物藏在枕頭下或放在衣服口袋裡。
總結：老人得老年癡呆的可能性還是比較大的，而考慮到疾病的嚴重後果，我們必須要學會預防的方法才行。如果是一些獨居的老人，建議親人應該多陪伴老人，跟老人說說話，否則自己一個人待的時間久了，對於健康也是不利的。
Warning: Use of undefined constant TDC_PATH_LEGACY - assumed 'TDC_PATH_LEGACY' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /www/wwwroot/poomnews.com/wp-content/plugins/td-composer/td-composer.php on line 209