對很多朋友來說保齡球是比較陌生的，其實，只要掌握保齡球技巧，是很容易學會保齡球的。當然，我們也要學習保齡球的知識，了解怎麼選擇保齡球，及打保齡球注意事項，感興趣的朋友就一起來了解一下吧!
打保齡球時該如何助走
初學者想要打好保齡球，重要的就是要學好如何助走以及正確的出球方式，助走實際上就是由站立在球道上，到出球的時候所需要行走的路線。
通常有分為三步助走、四部助走及五步助走，步伐較大的可採用比較少的步數，但是也要配合自己身體的協調性以及靈活性。右手出球的人，後把球送出時，應該是右腳交在左腳的後面，左手反之。助跑道上通常都會有標示前、中、後三個點，這三個點各離球道犯規線的遠近不同，站在後點(靠近座位)，用四步助走，這樣能夠有足夠的時間調整球的角度以及調整出手。
另外需要注意到一點，盡量不要超過球道上的犯規線，在正式比賽中，那條犯規線是有用處的，球員如果踩到犯規線，那一格就算10分了，普通打球雖然沒有開犯規線，但是萬一您哪天心血來潮想去參加比賽，如果踩到犯規線那豈不是很冤嗎?
淺談打保齡球的球路
相當一部分人想，曲球實在是很難打，而紛紛想要換成飛碟球的話可以“一球走天下”，不受球道的限制了。一想就硬 美國黑金 韓國Sentrip助勃口溶片 必利勁 偉哥 KAMAGRA果凍威爾剛 保羅V8 樂威壯LEVITRA 德國黑螞蟻 瑪卡 美國GOODMAN增大丸 美國VVK 增大軟膏 外用軟膏 VIMAX增大丸 美國maxman
其實飛碟球要比曲球更難，因為飛碟球是靠旋轉而增加球的破壞力，而出手的時候往往會不知道在哪個時候出手。所以一開始練習時好是打直線球為先，接著可以兩種球路都練習看看，也要考慮自己的身體條件，來決定要打哪一種球路。
許多保齡球館都有駐館的教練，他們往往都是球技較高的人物，在打球時，可以請教他們，他們會免費幫您指導的。
另外也有人問到為什麼打了幾年曲球之後，分數就一直卡在某個地方而無法繼續提升，其實這是打曲球的正常現象，遇到這種情況時，不妨請教教練，多看保齡球節目，修正自己的動作，這樣就可以了。
保齡球道與擊中率
保齡球球道，一般由楓樹木鋪就。整個球道由39塊板組成。分別在七塊板處設有標誌。
球道的中心線是第20塊板。此塊板上的標誌特別明顯。保齡瓶群除去三個隱藏瓶，從正面看瓶也是分七處，是七處投球標誌的直線延伸，故保齡球沿著標誌直線滾動，一定可以打到相連的瓶。
保齡瓶的排列非常協調與連帶。一個大等邊三角形中，包含了九個小等邊三角形。可以引起許多複雜有趣的幾何連變，是擊倒保齡瓶的重要理論基礎。
準星箭頭有15厘米長，是球道上大的標誌，也是投保齡球的瞄準依據，直接瞄准保齡瓶不是好的瞄準方法，因為曲線球、弧線球都是“斜眼炮”，球走的是曲線，直接瞄準根本打不著。這就需要利用準星來進行修正，將偏差值事先算進去。
如何選擇適合自己的保齡球
初學者一般是採用傳統的兩節式直球抓球法，即把中指和無名指插入指孔中，直至第二指節為止。採用這種抓球法，重要的是要選擇姆指指孔稍寬鬆的球，但中指和無名指的指孔則不宜太鬆，否則就不好抓，而且很容易掉球。
隨著技術的進步，你便需要較寬的指孔間隔(大姆指和中指、無名指的距離)，以使用曲球抓球法，又稱作(半指尖式曲球抓球法)，即把中指和無名指插入指孔直至第一指節為止。採用這種抓球法，姆指、中指和無名指都不能太鬆，否則便不能打出半指尖式抓球法的旋轉力和擊瓶的威力。
工欲善其事，必先利其器，球館裡的公用球始終不是為你而設，難以完全配合你的需要。如果你每星期打球2次至3次，我建議你配備自己的球，因為長時間使用不配合手指的球，不但有礙技術的改進，而且會較容易弄傷手指。此外，如果你現在的平均分已達到125-145分，你一定要配備一顆專用球，以提升球技，突破直球，享受曲球一次全倒的歡呼聲。
保齡球球具的選擇
您在買保齡球時，至少要買三項東西，也就是球、鞋和球包。並且要知道用自己的球和用公用球有什麼不同，接著就是要決定球路啦!不同的球路是有不同的鑽法的。
重量方面，建議是選擇比平常在球館拿的球再重個0.5-1.0磅左右的球，這些都是應該在進入球具店之前就要先考慮的，一個球的價值是完全決定於鑽孔的好壞，當您在為球的價錢和品牌傷腦筋的時候，好是先確定幫您鑽孔的人是否技術精通(球技如何?)，對您要打的球路是否有研究，如果相談甚歡，剩下的您就別擔心了，他會一步步帶你進入情況的。
買球千萬別太草率!應該考慮的四大要素
1.您想打的球路(有關球重心的選擇)。
2.打球時球速快不快(此決定球質需用硬或軟)。
3.您的身高與體重(此關係球的重量)。
4.您的預算(此與球的價位有關)。
若真的想把球打好買顆球是的確需要的，不過第一次買球並不需要買好的球，另外您如果是打曲球的話，也可以考慮購買機械手套和滑石粉，機械手套是打曲球的人必備的。
打保齡，也要注意安全
當你走進保齡球館，你就能感受到保齡球的魅力了，保齡球是一項適合各年齡層的運動，健身效果非常好，投球者既有朝氣蓬勃的青少年，也有兩鬢斑白的老者。叮叮咣咣球瓶亂飛的聲音和人們的歡呼聲交織在一起，使人覺得這項運動非常輕鬆。但是，保齡球教練說，打保齡球首先要注意安全。
球鞋別沾水
保齡球運動跟其他球類運動一樣，都要穿上適合運動的鞋，想要保證自己的安全，就要患上球鞋，保齡球愛好者都知道，打球要換上專業的保齡球鞋。這對投球者的安全很重要。他解釋道，保齡球鞋的底是純皮的，所以鞋和助走道的地板之間的摩擦力較小，這能保証投球者在出手的瞬間，有一個向前的滑步。這個滑步能緩衝膝蓋受到的壓力，防止受傷。
租鞋的時候，要看看鞋底是否有嚴重的磨損，比如出現捲邊，就一定要換雙鞋。另外，穿著保齡球鞋不能離開球員區，特別是不要去洗手間，因為鞋底沾了水或者弄髒以後會增大摩擦係數。鞋底的摩擦力增大，人按照以往的習慣做動作，很有可能向前摔倒。
好使自己的球
球館有很多球，剛開始打球的朋友都不太了解，其實，我們在打保齡球的時候好使用自己的球，很多保齡球愛好者挑球的時候光注意重量，而忽略了指孔。一般來說，人使用的球的重量大約是人體重的1/10。初學者使用的會稍輕一些。
每種重量的球都會有三四種類型的孔。挑球的時候，除了看重量，還要看孔的大小和排列是否合適。孔的大小主要以拇指為準。要能把拇指伸進去和拔出來，但是又不能有多餘的空隙。球館為了滿足多數人的需要，公用球往往指孔都比較大，所以人們打球的時候，手要使勁捏著球以免滑落，無形中消耗了體力，不但影響成績，時間長了拇指還可能變形。愛好者如果動作順暢了，並且興趣濃厚，就應該備自己的專用球，這樣就能按照自己手指的粗細打孔，不但能提高成績，還能防止運動傷害。
禮讓也是一種保護
保齡球運動有很多禮儀，其實也起著安全保護作用。按照規矩，要等待相鄰球道，特別是右側球道投球後再出手。萬一運動者摔到相鄰的球道，而這邊的人正在出手投球，會有很大的危險。
球館也會告誡大家，千萬別走進球道。因為球道上有油用來減小球滾動的摩擦力，人走在上面跟走在冰面上一樣滑，非常危險。如果有東西掉在球道裡，一定要請工作人員幫助撿出。日本興奮劑 美國D水 日本淫汁 日本潮吹 魔鬼天使催情液 瀰漫之夜 惡魔丘比特 RUSH一滴銷魂 乖乖水 卡宴催情春藥 日本淑女剋星精華素 GHB 催情水 卡宴春藥 女性春藥
在助走的時候，很多人為了增大球的慣性，向前跑。這是錯誤的。應該是平穩步速向前走，跑的後果是容易失去重心，向前摔倒。
從回球機上取球的時候，手要注意別對著機器的出口。因為一旦有球回來，球速不快，但動量很大，如果手正停在另一個球上，兩個質地很硬的球會把手指夾骨折。因此，取球時手一定要放在球兩側。
另外，教練還提醒老年保齡球愛好者，好不要練“飛碟球”，因為這項技術有個翻腕的動作，老年人的關節相對僵硬，容易發生韌帶拉傷。
結語：打保齡球時該如何助走?看了上文的介紹，相信大家已經學會了吧!打保齡球是需要我們堅持不懈的，每天多練習一點，或者多了解一點關於保齡球的知識，相信用不了多久，大家就能學會了，希望大家能從中學到有用的東西哦!
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