Bulan: Januari 2022

不知道屏幕前的你有沒有吃得​多但是不會胖的瘦子朋友，或者是喝水都會長肉的胖子朋友呢？ 往往那些吃多不會胖的瘦子會讓那群喝水都長肉的胖子羨慕不已。為什麼會出現偏差如此之大的情況呢？今天劉醫生就給大家聊一聊。 威而鋼 偉哥藥吧 Viagra 藍色小藥丸  犀利士 必利勁   必利吉 樂威壯 西地那非 他達拉非 達泊西汀 伐地那非 阿瓦那非 威而鋼藥局 威而鋼副作用 威而鋼英文威而鋼價格首先我們來說那些吃多不會胖的瘦子，中醫認為，一旦胃火過於旺盛，就會致使剛剛食用進胃裡邊的穀物以及水液還沒有時間被我們的身體給吸收，就已經被過於旺盛的胃火給燒沒、燒盡了，導致沒有足夠的營養給予周身。從而出現這類人不僅吃得多，而且還比較容易餓、長不胖的情況。 接著說喝水都會長肉的胖子。從中醫的角度上來說，脾主運化。一旦脾虛就會導致脾臟的運化功能失調，由此體內就會產生大量的痰濁。所以，脾髒又是生痰的源泉，肥人多痰說得也就是這個道理。像這類人，看似吃得少，但是非常容易長胖，而且身體上脂肪非常多，肌肉極少，大都沒什麼力氣，也就是我們俗話所說的“虛胖”。 那怎麼樣才能夠較好地緩解這偏差如此之大的情況呢？今天劉醫生就給大家分享一味中藥，白朮。 有的人會說了，就這一味藥材能行嗎？或者有人會問，是不是要搭配其他的藥材呢？ 行得通！就這一位，不搭配。 了解白朮，懂中醫的朋友都知道，它是一味甘溫的藥材，歸脾、胃經，擅長益氣、和中，還健運脾胃。是治療脾虛症狀的重要藥材之一。 不僅如此，還有一部分人，總是吃進去什麼就拉出來什麼，很容易腹瀉，平時還非常容易感覺疲倦乏力，追根到底，是脾胃氣虛導致運化功能沒有足夠的能量、力氣去運化胃裡的穀物以及水液導致的。 這個時候，就可以用一點白朮來調理一下脾胃，再合適不過啦。

很多人肯定會出現過這樣的疑惑，是不是只有男的才會有腎精，而女的沒有呢？這種想法是錯誤的，腎精不管男女老少都有的，今天就帶大家聊聊什麼是腎精。 腎精在中醫上講其實就是腎中精華物質的總稱，男女都會有，它對我們的身體健康和生殖器官的發育有著密不可分的關係，而我們的腎精有賴於腎陽的溫煦，腎陰的滋養和氣血的​榮養​，意思就是既有賴於先腎的溫養，也有賴於脾胃生化的氣血的​榮養​。還於心火的溫煦，肝氣的疏泄通達，肺氣的充沛都有著密切的關係。如果腎精虧虛就會引起很多病理現象，比如身體早衰、牙齒鬆動、鬚髮早白、腰膝酸軟這些問題，嚴重的還會影響生殖發育，所以說腎精對人體的健康具有全身的重要作用。 今天給大家介紹的這個方子是出自名醫張仲景的名方叫固真丸，方子由牡蠣、金櫻子、菟絲子和茯苓組成。 我們先來了解一下這第一味藥材牡蠣，它不僅是一味美味的食材，在中藥裡的藥用價值也很高，由於它生活在海裡，吸取了海水的鹹味，所以它的口味鹹淡、性微寒，歸於肝、腎經，可以起到潛陽益陰，重鎮安神，軟堅散結的作用，中醫認為，咸能收澀，所以它還可以起到收斂固澀的功效，保護精氣不往外洩。日本藤素 日本藤素藥局 日本藤素實體店 日本藤素哪裡買 正品日本藤素 汗馬糖 必利吉保羅V8 德國必邦 壯陽藥 春藥 這金櫻子是一味甘、酸的藥，性質平和。歸腎、膀胱、大腸經，具有固精澀腸，縮尿止瀉的作用，對於一些因腎精虧虛所致的滑精，遺尿，小便頻數自汗盜汗的人群有著不錯的改善。其酸味可以收斂固精，甘則可以​健脾益氣​。 菟絲子我們之前也講過，它是一味平補陰陽的藥材，不僅能補腎陽，還可益陰精，它的性味辛、甘、性質平和，入肝、腎、脾經，適用於一些腎虛、遺尿、尿頻，腰膝酸軟的人群，它還入肝，脾經，還可以補肝血，健脾胃。 這最後一味茯苓則是一味健脾利水的良藥，如果我們的脾胃虛弱的話，這時用一些進補的藥就會出現補不進去的現象，這時用茯苓入藥則可以把脾虛痰濕的問題解決掉，體內的污濁之氣消散開之後，這時吃一些補的藥材就可以通透全身了，同時它還入心肺兩經，還可以起到定心安神，補益肺​氣的​作用。 固真丸不僅可以補心肝脾肺腎五臟，還可以固腎精，對於一些身體早衰、牙齒鬆動、鬚髮早白、腰膝酸軟的人群是一個精簡的好方，如果你身邊有此類人群，可以收藏起來，找中醫加以辨證。

尿頻，尿急，夜尿頻繁？你是不是也有這樣的煩惱，特別是到了冬天，一到晚上就不斷地往廁所跑，不起來吧，憋不住，起來吧又特別冷，一晚上去好幾趟，總是把自己弄的睡意全無，第二天起來就無精打采的，已經嚴重影響了正常的生活和工作。他的身體為什麼會出現這些問題呢？ 這些問題在中醫上講，其實是因為我們的腎不好所導致的，為什麼這麼說呢？因為我們的腎主水，司膀胱，腎陽虛衰則無以生火，對水液的蒸騰氣化無力，不能製約膀胱，膀胱失約而出現夜尿頻繁的現象。 今天就給大家分享一個可以緩解夜尿頻繁的方子，方中只有簡單的四味中藥，分別是萆薢、菖蒲、益智仁、烏藥。日本藤素 日本藤素藥局 日本藤素實體店 日本藤素哪裡買 正品日本藤素 汗馬糖 必利吉保羅V8 德國必邦 壯陽藥 春藥 首先我們來看看這萆薢，它的味甘、苦，性平和，入肝、腎、胃經，可以起到利濕去濁，祛風除痺的作用，對於一些麻木，小便淋濁，濕熱帶下的人群有著不錯的改善。 我們再來看看這菖蒲，它的性質溫和，味道辛、苦，可以起到辟穢開竅，宣氣逐痰，解毒的作用，中醫上講，苦善燥濕，溫可祛寒，從而可以輔助萆薢化濕濁，祛膀胱虛寒。 益智仁是一味辛溫的藥材，入脾、腎經。 可以起到溫脾開胃，暖腎固精、縮尿的作用，對於一些記憶力衰退，腎氣衰，夜尿多的人群可以起到不錯的改善。 這烏藥也是一味辛溫的藥材，上入肺經，中入脾經，下達腎與膀胱經。可以起到行氣、散寒、溫腎、止痛，治三焦寒凝氣滯的作用，對於一些因腎陽不足、膀胱虛寒之小便頻數、遺尿的人群有著不錯的改善。 以上四味藥材搭配在一起，不僅可以溫腎助陽，還可以固精縮尿，讓你遠離起夜煩惱，是一個精簡的好方，如果你身邊有此類人群，可以收藏起來，找中醫加以辨證。

每個人都想過上最好的生活，然而，如果大家想確保每一天都好好開始，那麼可以在早起的時候，養成一些健康的習慣，這些習慣將幫助人們保持健康、高效並度過美好的一天，而養生的人會經常做下面這幾件事情。 早起應該做哪些事情？ 1、早上起床前在床上再“偷懶”5分鐘 當人們醒來時，不要立即醒來，而是讓自己在起床前再“偷懶”5分鐘，因為經過長時間的睡眠，身體需要一段時間才能從靜止狀態過渡。早上起床立馬起床，可能會導致血壓突然變化，導致頭痛、頭暈。 早上的建議是，睜開眼睛後不要馬上坐起來，而是躺在床上做一些小動作讓身體“暖起來”，順時針方向按摩腹部50-100次左右，由輕到強，由慢到快。這個動作有助於“喚醒”腸胃的活動，並促進接下來的排泄活動。漫漫長夜。 另一個應該做的動作是拍打人們的臉頰或一些簡單的按摩動作，以幫助大家更清醒，同時增加皮膚的血液循環，讓臉自然紅潤。 2、起床後做伸展運動是正確的事 有沒有看到貓咪熟練地伸展、“運動”，然後開心地離開床？對人們來說，起床後做一些伸展運動也對身體有幫助。放鬆，消除疲勞，壓力。 當人們睡覺的時候，大家會以多種不同的方式躺著，比如俯臥、彎腰、側臥等，這些姿勢會使肌肉疲勞，練習一些簡單的動作，比如伸展、編織手臂繞頭和拉伸人們，輕輕地向左、向右傾斜頭部等，可以幫助消除這種情況。日本藤素 日本藤素藥局 日本藤素實體店 日本藤素哪裡買 正品日本藤素 汗馬糖 必利吉保羅V8 德國必邦 壯陽藥 春藥 3、喝檸檬水 早上喝檸檬水可以促進消化，由於其出色的解毒特性，檸檬水被認為是清除體內有害毒素的有效療法。 不僅如此，檸檬還含有豐富的維生素C和抗氧化劑。特別是維生素C具有保持皮膚年輕的能力，有益於血液，癒合傷口，幫助身體吸收鐵。 檸檬是抗氧化劑，因為檸檬可以對抗體內自由基對細胞的破壞作用。自由基在體內長期積累，使衰老過程加快，關節炎和心髒病加重。 根據2011 年發表在《流行病學雜誌》上的一項研究，經常食用檸檬等水果和蔬菜可以降低患心血管疾病的風險。柑橘類水果中的類黃酮具有抑制血糖過高的能力。因此，糖尿病患者應該每天早上喝一杯溫熱的檸檬水。 4、吃營養早餐 如果人們吃熏肉、麵包、甜甜圈等食物，很快就會餓。因為大腦的血液循環到胃部，所以可以消化煮熟的食物和富含脂肪的食物。高鹽含量以及在煎炸肉類時吸收的油殘留物會增加動脈阻塞、心髒病發作和中風的風險。 相反，人們準備一頓營養豐富的早餐，包括全穀物、蛋白質和水果等食物，以確保全天為身體提供充足的能量來源。例如，早餐可以吃玉米、紅薯、肉或雞蛋和沙拉，然後是水果甜點。 大家都知道的一件事是，健康、營養豐富的早餐對健康的身體很重要，早餐吃全穀物的人比不吃全穀物的人更不容易超重。 5、早上不要玩手機 智能手機已成為當今現代生活中不可缺少的物品。從大家醒來的那一刻到睡覺的那一刻，大多數人都依賴於大家的手機。 但是，大家應該儘早放棄這種習慣，並以其他健康習慣取而代之。起床後立即使用手機的習慣會讓人們沒有足夠的時間進行其他活動，也容易形成拖延症的習慣，大家可以充分利於起床後的休閒時間，可以閱讀一些書籍或者靜坐十分鐘，對健康會十分有益。

一句簡單的祝福，“晚安，好夢”想必是大家都想要的吧！但是對於有些人來說，目標卻是那麼的遙遠。因為他們一整夜幾乎都在夢中度過。而且早晨醒來時，身體還是異常的困倦、乏力。 其實，在傳統醫學的角度來看。我們入眠期間，夢的好壞，幾乎都由肝決定。若是肝好，夢自然就好，睡眠也不會差到哪兒去；若是肝不好，就會出現睡眠障礙，並且夢境也會跟著出問題。 ① 肝火上炎，可能做噩夢。 肝火上炎，可算得上是傳統醫學內科學裡的一個特別常見的症候。其主要原因就在於情志不遂、肝鬱化火，或是熱邪內犯。這就導致肝火燒了起來，使得肝火之氣循經上逆。 此時的患者，因肝火循經上攻到頭目。於是他們就會頭暈脹痛，以及面紅目赤等。 而中醫常講肝膽互為表裡，肝火一旦燒了起來。膽氣也就會隨之竄逆而上，這就很有可能導致口苦。 此外，肝火還會灼傷津液。因此，就會表現出口乾。 而我們的肝，又喜條達柔順。若是此時肝火上逆，那麼柔順之性勢必就會被打破。因此，患者就容易表現出急躁、易怒。 若是肝火內擾，我們的神魂難安，就會表現出失眠。 又因為肝木畏火，所以肝火旺就容易致使我們膽怯。因此，睡眠後。就容易做一些讓人害怕的夢或是一些驚憂的夢。 至於出現耳鳴、脅肋灼痛、耳內紅腫熱痛等症候，這就更在常理之中了。 ② 肝血虧虛，可能做雜夢 當然，肝血虧虛也是傳統醫學內科學裡的一個常見症候，這就是我們經常提到的肝血虛。 這類患者，大多是因為脾腎虧虛，血液生化乏源；或因為長期的慢性病而耗傷了體內的肝血；抑或是因為某些外傷、手術等，致使身體失血過多而引起的。 若是肝血虛。肝血就無法上榮到頭面。這就容易導致患者眩暈、耳鳴、面白無華。 若是肝血虧虛不能濡養爪甲，那麼指甲就可呈現出乾枯脆薄之感。 而肝又開竅於目。因此，肝血虧虛的人，視力可能有明顯的減退傾向。 若是肝血不能濡養筋脈。那麼肢體就可能出現攣急、遲鈍。甚至還會出現肢體麻木、關節屈伸不利等症候。 若是肝血虧虛無法濡養任衝兩脈，就可能會表現出月經量少而且色淡等情況。 此外，肝能藏魂，會隨神往來。若是肝血虧虛，那麼肝魂就不得滋養。因此，肝魂就難以安定，這就直接會導致多夢。 而肝血虧虛，還會導致肝陰不足，這就使得肝風大作。所以入眠後的夢境就會搖擺不定、或是雜亂無章。 所以才說，我們肝的好壞，就決定了睡眠的狀態和質量。同時，也直接影響著我們的夢境。日本藤素 日本藤素藥局 日本藤素實體店 日本藤素哪裡買 正品日本藤素 汗馬糖 必利吉保羅V8 德國必邦 壯陽藥 春藥 在上述內容中，我們總結出了“肝火大，做噩夢；肝血虛，做雜夢”。那麼，遇到這類問題，該如何改善？下面就來談談，應對這類問題的大概思路參考。就比如說在遇到肝火上炎時，我們考慮古方龍膽瀉肝湯（丸），以及當歸蘆薈丸，或是丹梔逍遙散加減等來應對。當然，這裡僅僅只是思路分析的參考，不可視為用藥指導。具體症狀還需要醫師詳細辨證。 日常應對肝火上炎：梔子仁粥 梔子仁粥做法：用梔子仁研成末，再加入個人份量的粳米煮粥，這可以應對因肝火上炎所引起的頭痛、脅痛等。 日常應對肝血不足：《補肝湯加減》、《四物湯加減》或是仙人粥 仙人粥做法：制首烏、個人份量的粳米，紅棗、紅糖。先熬製制首烏，隨後去渣取濃汁。用汁水熬粥，出鍋後加入適量紅糖。這可以滋補肝血。

導語：提到葉酸，可能大家都不陌生，它是一種水溶性B族維生素，葉酸最初是在菠菜葉中提取出來的，對維持自己的生命系統有很大作用。 葉酸對我們人體的核酸代謝，氨基酸代謝以及蛋白質的代謝都具有重要的作用，一旦體內缺乏葉酸，很有可能影響細胞的代謝與分裂。 尤其是對懷孕期間的女性而言，如果體內葉酸含量不足，可能會影響胎兒的細胞分裂，導致胎兒神經管畸形，容易出現無腦兒，脊柱裂等問題。 因此孕媽媽應該及時補充葉酸，防止胎兒出現畸形，葉酸對身體是非常重要的，細胞的分裂生長以及氨基酸蛋白質的合成都需要葉酸來參與，不僅僅只有孕婦才需要，其他人也可以適當補充，那麼如果一個女性經常吃葉酸，身體會出現哪些變化呢？接下來我們一起去了解一下。日本藤素 日本藤素藥局 日本藤素實體店 日本藤素哪裡買 正品日本藤素 汗馬糖 必利吉保羅V8 德國必邦 壯陽藥 春藥 01 經常吃葉酸的女性，身體會怎麼樣？醫生：5個變化等著她 1. 感受睡眠質量 如今生活節奏越來越快，人們的壓力也越來越大，尤其是女性朋友，不僅要努力工作，還要兼顧家庭，時間久了難免會身心俱疲，從而影響到睡眠質量。 想要改善這種問題，可以每天吃一片葉酸，堅持一段時間時間，可以有效釋放內心的壓力，提高體內激素水平，改善睡眠質量，緩解失眠多夢的問題，睡眠充足了，身體素質也會提高很多。 2. 防止脫髮 有些女性朋友由於長時間壓力過大，睡眠不好等問題，經常面臨脫髮的困擾，尤其是洗頭時會大把大把往下掉，如果每天堅持服用一片葉酸，可以為身體補充多種營養成分，修復受損的毛囊，對毛髮的生長有一定的促進作用。 3. 促進血液循環 隨著年齡的增長，血液會逐漸變得黏稠，血流速度也會變得緩慢，自身很容易出現血管堵塞，誘發血栓等問題。 如果可以每天堅持服用一片葉酸，可以加快血液流動，促進血管中垃圾與毒素的排出，使血管保持通暢，可以有效預防血栓的形成，保護心血管健康。 4. 預防和改善貧血 對女性朋友而言，很多人都會出現氣血不足的問題，而缺鐵性貧血則是目前氣血不足最常見的類型，想要緩解這種問題，可以每天服用一片葉酸，裡面含有豐富的鐵元素，有效預防和改善貧血現象。 5. 改善記憶力 葉酸除了具有以上幾個功能之外，平時適當服用還可以改善個人記憶力，尤其是對於中老年朋友而言，大腦會逐漸衰退，可能會出現記憶力下降或認知能力障礙等問題，適當服用葉酸能夠起到健腦益智的效果。 02 哪些人需要補充葉酸？ ① 高血壓患者 高血壓患者補充葉酸可以減少心血管疾病的發生，因此建議高血壓患者可在醫生指導下每天補充適量的葉酸。 ② 長期飲酒者 長期飲酒者會對體內葉酸的吸收有影響，所以適量補充葉酸對於身體營養的補充和吸收都有幫助，尤其是對於長期有飲酒習慣的女性，補充葉酸可減少患乳腺癌的風險。 ③ 患有心腦血管疾病的老年人 血液病專家非常建議老年人補充葉酸，尤其是患有高血壓同時伴有高同型半胱氨酸血症的老年患者，適當補充葉酸，可以幫助降低同型半胱氨酸濃度，有效預防心腦血管疾病。 ④ 更年期女性 更年期女性適量的服用葉酸，可以改善更年期一些不適症狀，另外在服葉酸的同時，可適量補充維生素C，維生素D，B族維生素，鈣，鐵等營養素，以改善激素水平下降而引起的多種問題。 ⑤ 幼細胞貧血患者 缺乏葉酸、維生素B12可能導致巨幼細胞貧血，這類患者建議每天補充5mg葉酸，平時也要注意平衡膳食日本藤素 日本藤素藥局 日本藤素實體店 日本藤素哪裡買 正品日本藤素 汗馬糖 必利吉保羅V8 德國必邦 壯陽藥 春藥

導語：提到糖尿病，可能大家並不陌生，它是一種非常常見的慢性疾病，雖然本身不屬於嚴重的疾病，可是卻會引起諸多並發症，給身體帶來嚴重影響。 糖尿病是由遺傳和環境因素共同引起的一組以慢性高血糖為主要特徵的臨床綜合徵，是因為人體胰島素分泌不足或相對不足而引起的疾病，主要表現為三多一少，血糖升高，尿中含糖，嚴重者可能發生酮症酸中毒等。 長期血糖控制不佳，可引起多器官損害，其中包括眼底病變、心臟、腎臟、血管病變等，患上糖尿病之後一定要控制好體內的血糖水平，否則稍有不慎便會引起一系列並發症。 除了服用降糖藥，注射胰島素之外，在飲食方面也要多加註意，盡量避免使用容易升高血糖的食物，比如以下3種食物，很有可能導致血糖飆升，不利於病情的控制。日本藤素 日本藤素藥局 日本藤素實體店 日本藤素哪裡買 正品日本藤素 汗馬糖 必利吉保羅V8 德國必邦 壯陽藥 春藥 糖尿病的“元兇”或已找到，提醒：3種食物，或讓血糖值飚高 1. 芝麻醬 芝麻醬是調味品中的“寵兒”，吃火鍋時調油晚會用，吃涼菜時飲食上芝麻醬能夠派上用場，愛吃芝麻醬的人拌麵時也會成為好搭檔。 不過對糖尿病患者而言，盡量少吃或者不吃芝麻醬，首先芝麻醬含有很高熱量，吃多了不利於血糖穩定，芝麻醬中的油脂含量很豐富，糖尿病者如果伴隨高血脂，會促使血管健康受損。 芝麻醬中的鹽含量比較高，會使糖尿病患者腎病負擔加重，也會出現水腫現象，芝麻醬給糖尿病患者帶來的不利影響，希望大家一定要引起重視。 2. 澱粉類食物 糖尿病患者也不要吃澱粉類食物，因為澱粉含量高也就意味著碳水含量高，大量的碳水被人體吸收後會轉化為糖分，成為升高血糖的“高手”。 如果你平時愛吃精米白面的話，就要控制一下攝入量了，同時，土豆、紅薯、山藥等也是高碳水食物，如果已經吃了主食的話，就盡量不要碰這些食物了，以免導致血糖飆升。 3. 糖分食物 高血糖患者應當避免食用糖分食物，包括冰糖、甜甜圈、冰淇淋等甜品，糖分食物是增加血糖數量的主要來源之一，為了身體健康，必須禁食這類食物。 除此之外，有些水果中含有的果糖分量較高，會造成血糖濃度上升，因此，也需避免食用糖分高的水果，糖分高的水果包括蘋果、梨、水蜜桃、葡萄等水果，有必要注意。 以下幾種行為不利於控制血糖水平，盡量避免 ㈠ 不鍛煉 長期不運動會是每天攝入的能量得不到釋放，進而導致肥胖，影響血糖的正常數值，還容易增加關節壓力、損傷肝臟，也易使慢性病侵襲，不僅高血壓、高脂血症的發病率高，糖尿病也不例外。 ㈡ 飲食混亂 不健康的飲食可以說是誘發高血糖的罪魁禍首，人們對於健康飲食的重視不同以前，更多是追求便捷的飲食方式，外賣更多是過油、過鹹、過甜食物，長期以往更容易被高血糖盯上。 ㈢ 總是熬夜 熬夜或睡眠不足可擾亂晝夜節律，刺激皮質醇分泌，同時也會紊亂下丘腦中樞系統，興奮交感神經，升高血液中兒茶酚胺和腎上腺素水平，這些都是升糖激素，另外，熬夜也會影響胰島素儲備，降低藥物療效。

導語：我們的生活離不開柴米油鹽醬醋茶，就拿食用油來說，在每個家庭的廚房中都能見到它的身影，無論煎炒烹炸都會用到，選擇健康的食用油非常重要。 如今生活水平有了大幅度提高，人們的觀念也發生了很大轉變，對吃的東西格外講究，而現在食用油的種類越來越多，除了品牌不同之外，材料也有所差異，生活中比較常見的食用油有花生油，菜籽油，玉米油，大豆油等。 這麼多種類，對於有選擇恐懼症的人而言，難免會挑花了眼，每一種食用油都有它的提取方式，原油也有所不同，那麼這幾種油類哪種比較健康呢？我們應該如何選擇？接下來一起去了解一下？ 01 花生油，玉米油，菜籽油，大豆油哪種健康？ ☉ 花生油 花生油是將花生仁用機器攪碎去皮，進行壓榨和溶解萃取出的油，這種油淡黃透明，色澤清亮，氣味芬芳，滋味可口，是一種比較容易消化的食用油。 花生油含不飽和脂肪酸80%以上，其中含硫酸41.2%，亞油酸37.6%，另外還含有軟脂酸，硬脂酸和花生酸等飽和脂肪酸19.9%，花生油的脂肪酸結構還是比較好的，容易被人體消化吸收。 花生油中含有有益於心腦血管的成分，比如單不飽和脂肪酸，貝塔穀物，純植物異黃酮等，食用花生油可使人體內膽固醇分解為膽汁酸並排出體外，從而降低血漿中膽固醇的含量，防止心腦血管疾病的發生。 花生油中的膽鹼還可以改善人腦的記憶力，延緩腦功能衰退，因此是中老年人理想的食用油之一。 ☉ 玉米油 玉米油是由玉米壓榨而成的，食用油裡面的亞油酸含量非常豐富，屬於高亞油酸型植物油，可以預防心腦血管疾病，有利於維護身體健康。 玉米油中還富含維生素E，具有抗氧化，抗衰老，潤膚的功能，此外裡面所含的維生素D還可以促進人體內鈣的吸收，對兒童骨骼的發展極為有利。 不過玉米油中的亞油酸不耐熱，所以在煎炸或反复受熱後容易氧化，聚合對健康有害，因此平時只適合燉煮，日常炒菜不適合油炸，還要控制好溫度，別讓油鍋冒煙。日本藤素 日本藤素藥局 日本藤素實體店 日本藤素哪裡買 正品日本藤素 汗馬糖 必利吉保羅V8 德國必邦 壯陽藥 春藥 ☉ 菜籽油 菜籽油是通過油菜籽壓榨而成的，色澤金黃或棕黃，有一定的刺激氣味，裡面所含的亞油酸等不飽和脂肪酸和維生素E等營養成分可以很好地被機體吸收，具有一定的軟化血管，延緩衰老的功效。 菜籽油的膽固醇很少或幾乎不含，所以非常適合需要控制膽固醇攝入量的人食用，不過菜籽油中含有一種特殊成分——芥酸，這種物質是否會引起心肌脂肪沉積，目前尚有爭議，所以有冠心病，高血壓的患者還是應當少吃為好。 ☉ 大豆油 大豆油簡稱豆油，是以黃豆為原料製取的食用油，是目前我國銷量比較大的一種油類。 大豆油擁有大豆得天獨厚的營養優勢，人體消化吸收率高達98%，裡面的脂肪酸主要是不飽和脂肪酸，含有大量的亞油酸，亞油酸是人體必需的脂肪酸，適當食用大豆油對人體健康非常有益。 不過大豆油的熱量較高，如果長期大量食用很容易引起肥胖，還有可能會引起高血壓，高血脂等疾病，所以一定要嚴格控制好攝入量。 02 提醒：2種油盡量少吃 1. 開封超過三個月的食用油 只要是吃的東西都會有保質期，食用油也不例外，一般來說，食用油的保質期在18個月左右，不過是在密封的狀態下，如果開封了最好在三個月之內用完，否則很容易變質。 食用油一旦發生霉變，裡面便會生成一些有毒物質，如果不慎食用，會嚴重影響身體健康，甚至會引發某些疾病，所以開封超過三個月的食用油最好及時扔掉。 2. 反複使用的食用油 如果炸東西的油脂反複使用一到兩次的話是可以繼續使用的，但是如果反复煎炸多次，那麼就不要繼續吃了，因為食用油經過多次加熱後，油裡的不飽和脂肪酸會流失，進而轉化成對人體健康不利的物質。 此外經過多次油炸的食用油還會含有較多的食物殘渣，這些殘渣會加速食用油的腐敗變質，而腐敗變質的食用油吃了之後會引起腸胃道不適，不利於身體健康。 結語：花生油，玉米油，菜籽油和大豆油都是比較常見的食用油，並且都有一定的優缺點，大家在選擇時根據自己的喜好和體質就可以了。

有人把過敏性鼻炎這個問題當做是一種不死絕症，也就是說它當然不會讓你因為過敏性鼻炎就死掉。但是它是個絕症，也就是說它是治不好的，到了這麼嚴重的地步，但事實上我們的看法不認為就一定不能治，最主要的是，要把握過敏性鼻炎它根本的成因，在體質上來加以改善調理，便會有不錯的改善效果了。 過敏性鼻炎 那我們先來說說為什麼會有過敏性鼻炎？ 在中醫的看法裡面，主要是來自身體的寒與濕，這兩個原因造成的。 1、身體寒是陽虛，它是一個功能的問題，陽虛，陽就是功能，陽就是能量，功能的不足，能量的不足造成的。這個是寒的問題，因為我們知道當我們身體陽虛的時候，一般身體會比較偏寒。 2 、另外一個就是濕，濕是什麼？水，濕是陰實，因為水液太多了，所以它是一個陽虛，兼有陰實，寒與濕共同造成的一種體質，這種體質一旦天氣一變，它過敏就來了。 這時候水液的分佈就紊亂，該有水的地方啊，像眼睛，它沒有水去滋潤他，眼睛癢得不得了，然後鼻子就流鼻水，鼻塞，痛苦不堪，所以，如果大家明白了這些，過敏性鼻炎治療起來，其實並沒有想像的那麼困難。 給大家分享一個這樣的案例，我們一起來看一下： 是一位五十幾歲的女士，主訴，她鼻子癢，眼睛癢、鼻子過敏、鼻塞、流鼻涕這些問題已經困擾了她10多年了。那麼像這一類的問題，在生活中也是非常多的。 這位女士當然她也因為10多年了，也走過了很多的求醫之路，找了西醫，也找了中醫看得好久的一段時間，因為看病期間，認識的一些病友等等，說是有的比她時間還長，所以也感覺真是沒有辦法了，就對看病這件事也是順其自然了，聽說哪裡好，就到哪裡去。必利吉,日本藤素,汗馬糖.「汗馬糖」馬來西亞進口30顆悍馬糖Hamer candy補充精力延時助勃 必利勁 印度壯陽藥 春藥  印度雙效威而鋼,犀利士,印度必利勁,雙效犀利士,印度萬艾可,印度果凍威而鋼,LOVEGRA女性偉哥,德國必邦,老中醫補腎丸,保羅V8,德國黑螞蟻,迷暈噴霧,deep sleep,乖乖水,加拿大VIMAX增大丸,Wenick man陰莖增大膠囊,美國VVK增大丸,MAXMAN增大丸,泰馬增強丸,泰國馬力,泰坦凝膠,TITAN GEL,的確勁軟膏,威而鋼,犀利士,美國黑金,2H2D持久液,紅金偉哥,德國金剛持久液 後來經朋友介紹，來到了我們這裡，這位女士的各種症狀看起來就是非常清楚的過敏。 在西醫的定義裡面的過敏，她有皮膚的病變，然後會有鼻子不通，鼻塞，然後她還會有眼睛癢，這些都是過敏的反應，但是實際上我們前面講的其實是寒與濕造成的。脈弦細，身體還冷，而且她還有一層的薄白苔，這些都能反應她身體裡面有寒跟濕，是沒有錯的。那像這樣的案例其實就是非常典型的過敏性鼻炎的表現。 怎麼辦呢？ 葛根湯合小柴胡湯加減。 1、首先是葛根湯，我們知道葛根湯它其實就是桂枝湯的結構，然後再加上麻黃跟葛根，那桂枝湯又是乾什麼的？是調和陰陽的第一方。它可以讓我們身體對外的防禦變強，對內的環境強化，可以說是我們身體的一個強壯劑。 所以，我們先用桂枝湯為基礎，把身體的大環境做個調整，尤其是把脾胃變強，讓它成為我們所有要吸收消化的一個基礎。然後在這個時候我們加上麻黃，同時用葛根來做解肌，什麼叫解肌？就是讓他的骨骼肌能夠放鬆，因為我們知道他會有鼻塞的現象，當他的骨骼肌放鬆的時候，他的肌肉放鬆了，就能夠讓他的鼻塞的問題得到改善。 2、另外就是小柴胡湯，小柴胡湯在中醫裡面被稱為“和解劑”。其實我們用現代的眼光來看，它就是我們身體的一個調整，可以讓我們身體重置的一個方劑，當我們身體的各項平衡混亂的時候，他做一個調整，這其中就包括了水液的平衡。 那麼，這個時候再配合葛根湯，就能夠讓身體暖起來，寒跟濕同時處理。 結果怎麼樣呢？ 在幾副藥之後有了很大的改善，她發現不但鼻子過敏的那種不舒服感消失得很快，鼻塞也不再嚴重了。同時她的皮膚癢，還有皮膚長丘疹，也同時得到了改善，她非常的高興，甚至在後來又反饋了一件很有意思的治療結果。 也就是說她之前坐飛機坐車會暈機暈車，後來她再出去玩，暈機的問題居然明顯減輕，跟以往暈機的非常的嚴重那種狀況不可同日而語，她覺得這算是意外的收穫。 但是對我們來說其實並不意外，因為我們前面說了，這種過敏性鼻炎的患者的體質是寒跟濕，所以我們在用方的過程裡面也會去處理濕的問題，而暈眩暈車很多時候都是來自於什麼？來自於水液代謝的問題，身上水液分佈不平衡，所以當我們同時去濕的過程裡面，他的這個問題暈車、暈機也會同時減輕。 因此說，通過這個案例，我們也可以看到，過敏性鼻炎並沒有我們想像的那麼可怕以及難治，通常，大多數人的體質都是以寒濕為主，但還是會有一些不同的差異，這個時候，我們除了開方劑多多少少有點不一樣，但是基本的精神就是如此。大家以此就可以做個參考。 最後，還有一點非常重要的是，就是既然過敏性鼻炎以寒和濕為主，所以在調理的過程中一劑預防日後不再复發，生活當中，一些助寒生濕的行為，也要注意少做和不做才行。 比如： 1、不要過度使用抗生素 2、認真對待每一次感冒 3、酸奶、奶茶等，能不喝還是不要再喝了 4、穿衣要保暖 5、吃得要健康，不要暴飲暴食，生冷寒涼更要少碰

不知道大家在日常生活中，有沒有聽說過這樣的俗語——一個豬肚三副藥、一個雞胗三副藥，關於相同的說法可能還有很多，不過這兩個是非常熱門且常見。 一個雞胗三副藥？ 很多人的口味比較獨特，愛吃雞胗的人也不少，燉、煮、炸、炒等方式，樣樣都能吃到不同的美味。 再來看雞胗，它是雞身上的肌胃，也叫作雞郡肝、雞肫，一般用來儲存每日進食的食物，相當於人體的胃部。但和人體不同的是，雞本身是沒有牙齒的，它們每日吃的食物又很雜，所以胃部非常強大，以至於雞胗消化能力非常強。 特別是把雞郡肝去掉內壁，剩下來的金黃色部位，洗乾淨之後完全曬乾，最後形成的是便是非常有名的雞內金，在醫學上的相關記載，可用於積食、嘔吐、遺尿、健胃消食等等。 但對於傳言中所說的一個雞胗等於三副藥，這種說法過於誇張，真實效果頂多是食療的功效。 並且，對於雞胗這種內臟，從《中國食物成分錶》中可以得知，每百克雞胗熱量高達1118千卡、蛋白質19.2g、脂肪2.8g、膽固醇174mg，每次還是少吃為宜，一個月食用1~2次即可。 一個豬肚三副藥？ 在大家看來，豬肚最大的作用莫過於養胃了，幾乎和吃核桃能夠補腦一樣，大家普遍認為以形補形的概念。對於豬肚養胃深信不疑，可它在任何研究中都沒有發現，豬肚能夠養胃或者是減少腸胃黏膜損傷。 並且，和雞胗差不多的是熱量較高，大約每百克豬肚為110千卡，可以與大米飯相比較，而膽固醇含量也能夠達到165mg，還需少食用，尤其對於長期高脂肪飲食的人群，對於這類食物再美味也要適可而止。 對於三副藥或者是幾副藥，都是沒有科學依據的，大家還需科學對待。在過量食用下，還可能額外增加熱量攝入，對控制體重以及慢性疾病的病情不利。 對於真想要養身體的人，還需從多方面改善，在飲食整體上需要做到均衡為宜，每天盡可能多吃多種類的食物，一日三餐規律進行，最好以七分飽為宜； 積極參加任何方式的體育鍛煉，每周至少運動3次以上，每次40分鐘左右；每年參加一次體檢，可預防大小病，起到積極治療的目的，把健康放大化。必利吉,日本藤素,汗馬糖.「汗馬糖」馬來西亞進口30顆悍馬糖Hamer candy補充精力延時助勃 必利勁 印度壯陽藥 春藥  印度雙效威而鋼,犀利士,印度必利勁,雙效犀利士,印度萬艾可,印度果凍威而鋼,LOVEGRA女性偉哥,德國必邦,老中醫補腎丸,保羅V8,德國黑螞蟻,迷暈噴霧,deep sleep,乖乖水,加拿大VIMAX增大丸,Wenick man陰莖增大膠囊,美國VVK增大丸,MAXMAN增大丸,泰馬增強丸,泰國馬力,泰坦凝膠,TITAN GEL,的確勁軟膏,威而鋼,犀利士,美國黑金,2H2D持久液,紅金偉哥,德國金剛持久液