Bulan: Agustus 2023

还要注意一点：洗面产品选错了会带来麻烦。例如，太油的产品会让皮肤长青春痘，而且看上去油腻。如果洗面产品的干燥作用太强，则会造成混合性肤质，因为洗面产品并不能影响皮脂腺的分泌。 好在会让皮肤过度干燥的清洁产品越来越不受欢迎了。但市面上还是有一些这样的产品，比如洁面皂和洗面皂，与水溶性洗面产品相比，使用后皮肤会太干，丝毫谈不上温和。 要点：要选用温和的水溶性洗面产品，不可以让皮肤太干，也不要让皮肤感觉太油，这类产品应该可以去除大多数类型的眼妆，还不会刺激眼睛。 6.每天做到完全卸妆 做到完全卸除眼部彩妆比你想象的要重要得多。我认为要想改善眼部浮肿和眼袋，就必须做到轻松卸除眼妆。 这让我更深入地反思卸妆问题。以前我只推荐使春藥 春藥是什麼 春藥用法 春藥使用方法 春藥哪裡買 有效春藥 乖乖水 聽話水 失憶水日本春藥 日本性奮劑  FM2  瀰漫之夜 DDK迷姦粉 金蒼蠅迷情液 一滴銷魂催情水 卡宴催情水 日本淑女剋星 春藥怎麼用 媚藥用温和的水溶性洗面产品来洗脸和卸除彩妆，如果化的妆不浓，卸妆效果会很好，但要是用了粉底、遮瑕膏、眼影、眼线笔和睫毛膏，那么完全卸妆就要花一番工夫了（把彩妆留在皮肤上过夜会造成皮肤问题）。这种情况下你就需要使用专门的卸妆产品。不过我还是建议先使用温和的水溶性清洁产品来洗脸，尽可能先把彩妆卸除干净，同时轻柔地按摩，而不要拉扯皮肤，这样对皮肤的保养会更好。然后再用温和的卸妆产品和柔软的棉签把残余的彩妆清洁干净（尽量不要拉扯皮肤）。 7.即使最低程度的日晒也会伤害皮肤 消费者总是争着要最新的抗皱产品，但要是做不到每天有效防晒，东西再好也没有意义。无论你是不是有意仿晒（晒黑尤其有害），从太阳升起的那一刻起，阳光伤害就无时无刻存在。 就算每天只有短短几分钟的日晒时间——走出家门上车，在路上赶公交车，或者坐在窗边办公（有害的紫外线UVA可以穿透玻璃）——经年累月的日晒都会让皮肤产生皱纹，造成色斑，严重的话还会引发皮肤癌。就算是最低程度的日晒都会引起皱纹，更不用说长时间的日晒和日光浴会造成多么严重的后果了。只有含有紫外线UVA防护成分（二氧化钛、氧化锌、阿伏苯宗）且防晒指数SPF为15或以上的防晒产品才可以避免皮肤被晒伤。

·肉桂 ·丁香 ·丁香酚 ·葡萄柚 ·薰衣草 春藥 春藥是什麼 春藥用法 春藥使用方法 春藥哪裡買 有效春藥 乖乖水 聽話水 失憶水日本春藥 日本性奮劑  FM2  瀰漫之夜 DDK迷姦粉 金蒼蠅迷情液 一滴銷魂催情水 卡宴催情水 日本淑女剋星 春藥怎麼用 媚藥 ·芳樟醇 ·冬青 ·金缕梅 ·香水树 这些成分非常普遍，几乎在所有的护肤产品中都能找到，而且有许多都冠以“天然/植物性”的名称，让消费者误以为是“好的”成分。 5.清洁皮肤要温和 清洁皮肤时要温和，这一点很多研究都已经相当明确了。无论你是什么肤质，是中性、油性、干性，或是青春痘皮肤、晒伤过的皮肤，温和洁肤都是保养皮肤的第一步骤。千万不要“强力清洁”皮肤，你是无法做到像牙医那样拿着钻头深入毛孔把毛孔完全洗干净的。就算你可以做到这一点，但它的副作用也远远超过了清洁带来的好处。（黑头看上去似乎很脏，但黑头并不是污垢造成的！） 贵的水溶性洗面产品不一定会让面部更干净，也不一定比便宜的更温和。其实很多价格不同的洗面产品选用的是完全相同的标准清洁剂。

酒精或其他醇类（但鲸蜡醇和硬脂醇除外，这些蜡状物充当标准的增稠剂） ·樟脑 ·柑橘 ·桉树 ·香精 春藥 春藥是什麼 春藥用法 春藥使用方法 春藥哪裡買 有效春藥 乖乖水 聽話水 失憶水日本春藥 日本性奮劑  FM2  瀰漫之夜 DDK迷姦粉 金蒼蠅迷情液 一滴銷魂催情水 卡宴催情水 日本淑女剋星 春藥怎麼用 媚藥 ·薄荷醇 ·薄荷醇乳酸脂 ·薄荷氧基丙二醇 ·薄荷 ·椒薄荷 ·月桂醇硫酸酯钠 ·山金车 ·佛手柑

要想有健康的皮肤，就要学会温柔地对待皮肤，这样才可以促进胶原蛋白的合成，增强皮肤对抗感染的能力，保持皮肤光洁的外表，抵御环境带来的压力和刺激。 要尽量减少不必要的皮肤刺激，下面的行为和产品要尽量避免。 应避免的刺激性护肤行为和产品： ·过度使用磨砂膏 ·含有刺激性成分的化妆水（主要是酒精和薄荷醇） ·磨砂手套 ·太冷或太热的水 春藥 春藥是什麼 春藥用法 春藥使用方法 春藥哪裡買 有效春藥 乖乖水 聽話水 失憶水日本春藥 日本性奮劑  FM2  瀰漫之夜 DDK迷姦粉 金蒼蠅迷情液 一滴銷魂催情水 卡宴催情水 日本淑女剋星 春藥怎麼用 媚藥 ·蒸脸或冰敷 ·含有刺激性成分的面膜（注意是否含有芳香的精油或酒精、薄荷醇） ·丝瓜络 ·洗面皂 如果刺激性成分出现在成分表的前几位，尤其要当心，这些成分不管浓度高低，都会加重对皮肤的刺激。 在这里，我要对酒精或标准酒精做一些说明。并不是所有的“醇类”都有问题，比如鲸蜡醇和硬脂醇，这些成分是温和的蜡状稠化剂，完全没有刺激性，使用也很安全；标准酒精如果含量很少，也用不着担心。

有一些化学物质也属于柔润剂，比如甘油三酸、苯甲酸酯、肉豆蔻酸酯、棕榈酸酯、硬脂酸酯，这些成分一般都具有蜡状的质感和外观，可以让大部分保湿产品形成柔软滋润的质感和触感。硅树脂（在成分表的末尾总有“硅氧烷”字样）是另一种柔润剂，具有细腻丝滑的质感，可以避免皮肤脱水，同时又不会让皮肤感觉“闷”。上面的各种柔润剂都可以在皮肤上形成一道薄薄的保护层，让皮肤享受到类似自身皮脂的好处，并且可以防止水分流失，给予干性皮肤所缺少的滋润。 4.不要刺激皮肤。 有时我们做了很多事情只是为了让皮肤更 春藥 春藥是什麼 春藥用法 春藥使用方法 春藥哪裡買 有效春藥 乖乖水 聽話水 失憶水日本春藥 日本性奮劑  FM2  瀰漫之夜 DDK迷姦粉 金蒼蠅迷情液 一滴銷魂催情水 卡宴催情水 日本淑女剋星 春藥怎麼用 媚藥 好，结果却使用了很多刺激性的护肤产品。 阳光和自由基会刺激皮肤，不健康的饮食、吸烟和环境污染也会刺激皮肤。含有刺激性成分的护肤产品也会造成皮肤刺激，水温太高、用力擦洗也同样如此。 长期来看我们的皮肤很难避免刺激的侵袭，总是会受到不可弥补的伤害。 发生刺激或发炎时，皮肤不一定有刺痛的感觉，但皮肤的免疫系统的确受到了影响，胶原蛋白被分解，皮肤外层的保护屏障遭到了破坏。 也许更糟糕的是，皮肤内部的损害要直到许多年后才会表现出来，最典型的例子就是紫外线UVA对皮肤的致癌作用，平时你根本感觉不到这种光线的存在，但UVA却会给皮肤造成重大伤害。

抗刺激物也是一種非常重要的護膚成分。 不管是什麼原因造成的皮膚刺激，對各種膚 春藥 春藥是什麼 春藥用法 春藥使用方法 春藥哪裡買 有效春藥 乖乖水 聽話水 失憶水日本春藥 日本性奮劑  FM2  瀰漫之夜 DDK迷姦粉 金蒼蠅迷情液 一滴銷魂催情水 卡宴催情水 日本淑女剋星 春藥怎麼用 媚藥 質都會造成問題，而且在日常生活中幾乎無法避免。 無論是來自陽光的刺激，還是污染、環境造成的氧化損害，抑或者是來自護膚產品本身，刺激始終會傷害皮膚。 具有諷刺意味的是，一些護膚產品中的重要成分如防曬劑、防腐劑、去角質成分和清潔劑也會造成皮膚刺激。 其他的成分如香料、薄荷醇、會造成過敏的植物提取物則是最主要的刺激源，非但對皮膚沒有好處，反而只會造成負面的影響。 抗刺激物对皮肤很有帮助，它们可以促进皮肤的修复，减轻环境对皮肤的伤害。抗刺激物包括尿囊素、芦荟、红没药醇、牛蒡根、黄春菊提取物、甘草亭酸、葡萄提取物、绿茶、欧亚甘草根、维他命C、白柳、柳树皮、柳草等等。抗刺激物值得关注，含量越多越好，它们的独特作用是其他成分很少有的。 ·柔润剂 对于真正的干性皮肤来说，柔润剂对于皮肤保水是至关重要的。柔润剂可以补充干性皮肤所缺乏的油脂，避免皮肤过度干燥。植物油、矿物油、牛油果油、可可油、矿脂、脂肪醇和动物油（如鸸鹋油、貂油、羊毛脂，其中羊毛脂最类似人类皮脂）都属于柔润剂，这些成分可以有效改善各种皮肤干燥现象，而且在产品成分表中很容易被认出来。

類似皮膚結構的物質或細胞間質物質有許多名稱，其中包括天然保濕因數，我常常在書中把它們稱為保水劑。 這些成分對各種膚質來說都非常有用，可以改善皮膚功能，給予皮膚屏障保護，對維護健康的皮膚至關重要。 “與皮膚結構相同的物質”是指存在於皮膚細 春藥 春藥是什麼 春藥用法 春藥使用方法 春藥哪裡買 有效春藥 乖乖水 聽話水 失憶水日本春藥 日本性奮劑  FM2  瀰漫之夜 DDK迷姦粉 金蒼蠅迷情液 一滴銷魂催情水 卡宴催情水 日本淑女剋星 春藥怎麼用 媚藥 胞之間用來維繫細胞聯繫並有助於維護皮膚基本外在結構的物質。 許多成分都具有這些功能，保濕劑甘油就是最典型的例子，甘油可以把水分拉進皮膚里，是保濕產品的重要成分。 但皮膚的結構如果不能阻止水分的流失，把水分拉進皮膚又有什麼用呢？ 研究證明，完好的皮膚細胞含有許多水分，健康的皮膚細胞的含水量通常在10%到30%之間。 一旦皮膚遭受刺激、過度清洗、曬傷、因為開空調或取暖器引發脫水，那麼就會連累到皮膚細胞的完整，導致水分流失。 細胞間質是介於皮膚細胞之間的物質，它們將皮膚細胞維繫在一起，一旦細胞間質遭到破壞，水分就會逐漸流失。 細胞間質是由許多種物質組成的，比如神經醯胺、卵磷脂、甘油、多糖、透明質酸、透明質酸鈉、PCA鈉、膠原蛋白、彈性蛋白、蛋白質、氨基酸、膽固醇、葡萄糖、蔗糖、果糖、肝糖、磷脂、糖鞘脂、葡糖氨基葡聚糖等等，這些物質可以保持細胞結構的完整。 如果細胞間質遭到破壞，僅僅在皮膚上補充水分是沒有意義的。 如果保濕產品含有以上這些成分，就可以強化皮膚的正常功能，改善膚質，持續使用還可以消除皮膚乾燥。 ·抗氧化物

我们应该保护好皮肤的保护层，也就是说避免阳光照射、不要吸烟、不要刺激皮肤。 2.皮膚保濕。 人的皮膚最表層有一層天然屏障——皮脂膜。 皮脂膜是我們大家第一道防線，抵禦著外界的污染，刺激等等。 然後呢，它還有個非常非常強大的功能就是——保濕鎖水。 日用保濕品和夜用保濕品唯一的區別是 春藥 春藥是什麼 春藥用法 春藥使用方法 春藥哪裡買 有效春藥 乖乖水 聽話水 失憶水日本春藥 日本性奮劑  FM2  瀰漫之夜 DDK迷姦粉 金蒼蠅迷情液 一滴銷魂催情水 卡宴催情水 日本淑女剋星 春藥怎麼用 媚藥 前者應該含有很好的防曬成分。 在白天，除非粉底具有很好的防曬能力，否則你用的保濕產品必須要有良好的配方，並且具有防曬指數SPF在15或以上的全波長防曬能力。 防曬指數SPF僅代表對紫外線UVB的保護係數，而配方良好是指含有紫外線UVA防護成分，具體來說就是二氧化鈦、氧化鋅、阿伏苯宗（也稱1789）、天來施或麥素寧濾光環。 白天任何時候皮膚都需要有效防曬，晚上則不需要防曬保護。 3.一定要知道的頂級成分。 無論白天還是夜晚，你的皮膚都需要下面這些成分。 ·與皮膚結構相同的物質

我們的護膚知識也豐富起來，我們意識到日曬、自由基和刺激物對皮膚的傷害，從抗氧化、細胞溝通因數到皮膚的老化、為什麼會產生皺紋、皮膚的自愈、怎樣對抗青春痘等等。 但是，隨著化妝品行業進入一個前所未有的高度，誤導功效的廣告宣傳、糟糕的配方、誇張的價格，讓我們站在魚龍混雜的護膚品市場前，不知道如何選擇最適合自己的。 多年來經常有人問我這樣一些問題：如果化妝 春藥 春藥是什麼 春藥用法 春藥使用方法 春藥哪裡買 有效春藥 乖乖水 聽話水 失憶水日本春藥 日本性奮劑  FM2  瀰漫之夜 DDK迷姦粉 金蒼蠅迷情液 一滴銷魂催情水 卡宴催情水 日本淑女剋星 春藥怎麼用 媚藥 品行業的宣傳和承諾是沒有誠意的，如果這些公司是利益共用的，如果我們指望不上產品的宣傳和廣告，那我們還能相信什麼？ 還有什麼產品可以保養我們的皮膚？ 雖然我的這本書可以避免你白白浪費金錢，也可以讓你再次聽到誇耀產品具有神奇功效時多留一個心眼，但你還是必須瞭解和掌握一些基本常識，懂得怎樣來評估和挑選適合自己的產品。 下面的內容會説明你做出恰當的護膚決策，獲得最佳的護理效果。 請把這些「護膚原則」牢記在心並勤勉遵行，這樣你會對化妝品行業的現狀有更清醒的認識，並且幫你擁有健康的肌膚——這才是硬道理。 1.我们要根据自己的肤质来护理和保养皮肤。 皮肤的护理和保养，首先要看自己的肤质1要考虑皮肤干不干、油不油、是不是敏感等诸多方面，这个因素是跟年龄无关的。

隨著科技的發展，在美容皮膚學和整形手術方面，有了很大的進步，但是這方面需要考慮的很多，風險也是難以評估和量化的。 我們的護膚知識也豐富起來，我們意識到日曬、自由基和刺激物對皮膚的傷害，從抗氧化、細胞溝通因數到皮膚的老化、為什麼會產生皺紋、皮膚的自愈、怎樣對抗青春痘等等。 但是，隨著化妝品行業進入一個前所未有的高度，誤導功效的廣告宣傳、糟糕的配方、誇張的價格，讓我們站在魚龍混雜的護膚品市場前，不知道如何選擇最適合自己的。 多年來經常有人問我這樣一些問題：如果化妝品行業的宣 春藥 春藥是什麼 春藥用法 春藥使用方法 春藥哪裡買 有效春藥 乖乖水 聽話水 失憶水日本春藥 日本性奮劑  FM2  瀰漫之夜 DDK迷姦粉 金蒼蠅迷情液 一滴銷魂催情水 卡宴催情水 日本淑女剋星 春藥怎麼用 媚藥 傳和承諾是沒有誠意的，如果這些公司是利益共用的，如果我們指望不上產品的宣傳和廣告，那我們還能相信什麼？ 還有什麼產品可以保養我們的皮膚？ 雖然我的這本書可以避免你白白浪費金錢，也可以讓你再次聽到誇耀產品具有神奇功效時多留一個心眼，但你還是必須瞭解和掌握一些基本常識，懂得怎樣來評估和挑選適合自己的產品。 下面的內容會説明你做出恰當的護膚決策，獲得最佳的護理效果。 請把這些「護膚原則」牢記在心並勤勉遵行，這樣你會對化妝品行業的現狀有更清醒的認識，並且幫你擁有健康的肌膚——這才是硬道理。 我們每個人都在成長，都在衰老，就算是再好的護膚品也組織不了。 隨著科技的發展，在美容皮膚學和整形手術方面，有了很大的進步，但是這方面需要考慮的很多，風險也是難以評估和量化的。