Bulan: Maret 2022

對於糖友來說，都知道的一件事就是，一旦確診為糖尿病之後在飲食上的禁忌是非常多的。因為大部分的糖尿病都是和飲食有關，而高糖、高脂肪也是引起糖尿病患者血糖升高的主要因素。 因此，對於糖友來說，飲食就成為了控製糖尿病的關鍵。對此很多的患者會選擇食用粗糧；粗糧不僅含有豐富的微量元素，膳食纖維可以促進飽腹感，而且還能有利於穩定血糖。可以說是糖友的不二選擇，然而在生活中經常會有糖友發現，自己堅持吃粗糧，血糖不僅沒有降低，反而還在上升這是怎麼回事呢？ 今天我們就帶著這個疑問一起來分析了解下。 為什麼糖友每天食用粗糧，血糖不降反升呢？ 1、一次攝入大量粗糧 粗糧對於糖尿病患者來說雖然說是健康食物，但是一次性食用太多也會給糖友的患者帶去傷害的。畢竟粗糧含有的碳水化合物只是說相比細糧少，但不是說沒有；如果毫無顧忌的食用太多，也會造成能量堆積，從而造成血糖升高。 因此，任何食物的攝入都要有“度”，這樣才能維持血糖的穩定。日本藤素 日本藤素藥局 日本藤素實體店 日本藤素哪裡買 正品日本藤素 汗馬糖 必利吉保羅V8 德國必邦 壯陽藥 春藥 2、粗糧的種類沒有選好 粗糧的種類是非常多的，例如穀物類、豆類、塊莖類等；然而，並不是說全部都適合糖尿病患者食用，像是粘小米、大黃米或者是糯玉米等，它的熱量都是非常高的，食用之後對餐後血糖的升高有很大影響。因此，我們在選擇粗糧的時候，一定要注意粗糧的種類。 建議可以吃，穀物（燕麥、麥麩、黑米，還有蕎麥）、豆類（綠豆、黑豆以及紅豆、大豆）、塊莖類（紅薯、山藥）等。 3、錯誤的烹飪方式 在烹飪方式上，很多醣友喜歡把粥熬煮到稀爛，認為這樣口感更好。殊不知無論是細糧還是粗糧，經過長時間的烹煮後，升高指數也會大大增高。而且，對於有些粗糧，很多人喜歡採用各種加工方法，如加油、調味、加糖等，這樣只會讓粗糧失去它原有的優勢。 糖尿病患者如何穩定血糖呢？ ①飲食方面，盡量避免進食升糖指數較高的食物。 ②堅持體育運動，通過充足的運動促進熱量消耗，也有助於血糖穩定。建議糖友每週進行一定時間的體育鍛煉，不少於150分鐘。 ③生活方式控制以後，如果血糖仍然控制不佳，應該使用降糖藥物治療。 ④在生活方式以及降糖藥物干預以後，要加強血糖監測，了解血糖控制的情況，同時防止低血糖的發生。

  预防失眠的解决方案，具体如下： 1、经常锻炼 每天锻炼 15-30 分钟，总能带来人们无法否认的益处，除此之外，大家在睡前进行温和的瑜伽会让自己的身心得到休息，比如： 短暂的冥想：盘腿坐在床上，靠在枕头上。将双手放在大腿上，闭上眼睛，呼吸几分钟。 盘腿弯曲：从臀部向前弯曲，将手臂伸到身前，保持这个姿势几分钟。 侧转：平躺在床上，将右膝盖拉入胸部，然后将腿向左旋转，同时将头向右转，放下自己的腿，然后用自己的左腿做同样的事情。日本藤素 日本藤素藥局 日本藤素實體店 日本藤素哪裡買 正品日本藤素 汗馬糖 必利吉保羅V8 德國必邦 壯陽藥 春藥 2、准备好睡眠环境 众所周知，智能手机、平板电脑等发出的蓝光会导致睡眠障碍。所以，请在睡前 2 小时内避免使用它们。虽然，在这个信息化的社会里，有些人可能很难在睡前两小时不使用它。但是为了让大家有个好的睡眠环境，最好要远离它们。 另外，卧室的灯尽量开暗，检查枕头、被褥、睡衣等，换用更容易入睡的材料。如果大家无法在完全黑暗的环境中入睡，可以在脚下放置间接照明。 3、远离咖啡 咖啡因可以在体内停留长达 7 小时，所以如果人们喝了含咖啡因的饮料或食物，就会难以入睡，尤其是在晚上。此外，咖啡因会增加夜间排尿，这也会影响人们的睡眠。 因为咖啡中含有咖啡因——一种黄嘌呤生物碱——占咖啡豆总重量的1%-5%。这种活性成分也存在于其他一些植物中，虽然不属于成瘾物质，但高浓度的咖啡因也会引起休克，极大地影响使用者的健康。 喝咖啡时，咖啡中所含的咖啡因会抑制腺苷（这是人体分泌的一种物质，引导神经系统想要休息，表现出疲劳和嗜睡）和磷酸二酯酶（一种分解休息信号的物质）的作用，并放大大脑的兴奋信号。 因此，在身体需要休息的同时，喝咖啡会让人难以入睡，尤其是晚上，而且大脑不那么兴奋之后，就会给身体造成疲劳和睡眠不足的情况。所以，为了预防失眠，要避免喝咖啡。

昨天是二二八事件75週年紀念日，中國國民黨“立委”蔣万安在臉書上貼出與“台灣戒嚴時期政治受難者關懷協會”理事長蔡寬裕合影。蔣万安強調，“轉型正義”還有許多工作必須加速進行，包含“公開政治檔案”、“補償受害者”等，“轉型正義”需要朝野及全民共同努力，才能撫平傷痕，讓台灣繼續向前邁進。 蔣万安指還稱，2017年10月24日這天，他第一次與蔡寬裕見面，蔡理事長就跟我提到，很多受難者年事已高，不希望帶著有罪判決之身入土。談話的過程中，蔡的眼神堅毅、態度堅決，令人動容，也讓他至今仍印象深刻。 台灣“中國時報”今天（3月1日）發文指出，蔣万安被看好代表國民黨參選台北市長，不僅勤跑基層，對於爭取中間年輕選民的佈局，其實早在上屆“立委”就已經在進行中。“轉型正義”、同婚等年輕人關注議題，蔣万安“超前部署”預作拆彈，掃除年底選戰的幾項不利因素。 蔣万安參選台北市長雖是藍營樂見，但蔣家血統既是優勢同時也可能是包袱，蔣万安無論要選什麼，都免不了被拿“轉型正義”議題出來質問。 蔣万安上屆“立委”任內，就主動去見蔡寬裕，並在“促轉條例”部分條文投下同意票，這屆“立委”任內還提案修正“戒嚴時期人民受損權利回复條例”。 同樣是深藍不喜歡，但是年輕人喜愛的議題，同性婚姻，蔣万安在“結婚登記”的條文投下贊成票，被年輕網友洗版感謝，但蔣万安等7名投下贊成的“藍委”事後都被藍營內部“反同勢力”封為“七大寇”，還曾喊過要下架這7名“立委”。 蔣万安企圖在深藍基本盤外，開發中間年輕選民的空間，他在“轉型正義”跟“同婚修法”上預先拆彈，將來這兩點在選戰上難被綠營做文章，也不會成為綠營對手的殺手鐧，將風險降至最低。 然而蔣万安的防守做得完整，卻還未見進攻氣勢，或許正是此時藍軍所焦慮的。蔣万安的提前拆彈，讓中間選民“不討厭他”，但若蔣万安無法展現相應戰力，與勝選魄力，中間選民討好不成，可能還得面臨基本盤灰心出走的困境。蔣万安要競選台北市長，勢必得展現不凡的氣勢，還要提出讓人切實有感的台北願景，才有機會勝出。春藥 春藥是什麼 春藥用法 春藥使用方法 春藥哪裡買 有效春藥 乖乖水 聽話水 失憶水日本春藥 日本性奮劑  FM2  瀰漫之夜 DDK迷姦粉 金蒼蠅迷情液 一滴銷魂催情水 卡宴催情水 日本淑女剋星 春藥怎麼用 媚藥

長期養生的人，對於黃芪應該是非常熟悉的；它不僅是一種中藥材，在某種程度上講，也是一種滋補佳品，對於氣虛的人群來說具有非常不錯的補氣功效；因此，很多人群會用它泡水或者是煲湯。就連一些國醫大師也如此，比如朱良春。 但是，很多人群不知道的是，黃芪真的可以天天喝嗎？除了補氣之外它還有什麼功效呢？下面我們就一起來了解一下。 黃芪泡水，對人體有哪些好處？ 1、適當增強免疫力 從黃芪的藥理作用來看，黃芪一方面能促進骨髓細胞的分化，一方面能促進紅、白細胞的生成，使血液中白細胞總數及多核白細胞顯著增加，可明顯提高人體的免疫力。 2、改善氣虛乏力 氣虛可見面色晃白，頭暈目眩，少氣懶言，神疲乏力，甚則暈厥。氣虛的情況下可以用黃芪泡水喝，對補氣有一定的療效。 3、調節血糖 黃芪裡面還有很多多醣成分，可以起到雙向調節血糖作用，可以起到提高胰島素敏感度，對於患有糖尿病人使用黃芪泡水喝，能起到降血糖作用，但是在使用時也不能長期或者是大量使用。 4、除此之外，黃芪還具有保護肝臟、降血壓、降血糖、降水腫；從中醫角度來說，黃芪還可以補氣，緩解患者多汗；消腫利尿、延緩衰老等。 最後，大家需要注意如果沒有以上的對應症狀，最好不要服用黃芪，因為藥物都有一定的副作用，避免加重身體的負擔。日本藤素 日本藤素藥局 日本藤素實體店 日本藤素哪裡買 正品日本藤素 汗馬糖 必利吉保羅V8 德國必邦 壯陽藥 春藥 那麼，黃芪泡水可以長期飲用嗎？注意：這4類人最好不要喝 黃芪對人體的益處我們不可剝奪，有些人喜歡將其作為日常養生必備，但是臨床醫生建議，長期服用需要注意用量，一般一次的用量建議在5-10克為宜。此外對於一些人群，還需要禁止服用，例如： 1、經常上火的人 黃芪本身是屬於溫性，補氣血的食材，如果體質容易上火，長期服用黃芪，不但不會起到養生功效，反而會導致上火加重，會引起口腔潰瘍、面部長痘痘等。 2、近期風熱感冒的人群 近期受到熱風侵襲，導致病邪入侵，就不要再進行進補了；這樣不但不會令病情好轉，反而會導致病毒被關在體內，加重感冒的症狀。 3、經期女性 女性生理期屬於特殊時期，是不建議喝的，以免打亂生理期。 4、陰虛的人群 黃芪屬於陽，體質陰虛，遇到純陽會導致身體受到損傷， 對於黃芪來說，一般來說最適合的人群就是體質虛弱、免疫力低下以及需要補氣血的人群。

胃痛在社會上變得越來越普遍，更危險的是，胃痛不僅會給患者帶來不適，而且還包含其他危險並發症的風險，如胃出血、胃穿孔，甚至胃癌。因此，患者需要了解胃痛的症狀，以便及早發現和治療。 第一種症狀：上腹痛 上腹痛是胃痛的症狀之一，這是所有胃十二指腸疾病患者的常見體徵。 患者常感到上腹部疼痛。疼痛的感覺取決於患者。有些人會感到疼痛，有些人會感到灼痛或熱痛，或鈍痛。 疼痛可能會放射到胸部或放射到背部，或者根本不會。疼痛的持續時間取決於患者病程的長短。在早期階段，患者通常會出現持續一到兩週的疼痛，並且會一次又一次地複發。隨著時間的推移，患者會反復出現疼痛。 而且，患有胃十二指腸疾病的患者有上腹痛。疼痛通常是周期性的並且與人們的膳食有關。然而，對於胃炎或胃癌等疾病，患者往往會出現持續疼痛的情況。例如，十二指腸潰瘍患者：疼痛通常發生在空腹時，吃一點食物，患者會感覺疼痛消失了。與消化性潰瘍患者相反，禁食時，患者不感到上腹痛，但進食時，上腹痛加重。日本藤素 日本藤素藥局 日本藤素實體店 日本藤素哪裡買 正品日本藤素 汗馬糖 必利吉保羅V8 德國必邦 壯陽藥 春藥 第二種：酸，打嗝 這是胃痛的一個非常重要的症狀，燒心、噯氣給患者帶來不適，影響患者的日常生活。 造成這種現象的原因是由於胃功能紊亂，食物難以消化，導致發酵。胃痛患者有噯氣、胃灼熱和伴隨的上腹痛症狀。患者在進食時或喉嚨稍上揚但僅中途會感到苦澀或酸味，此時患者會感到胸骨區域或胸骨後部疼痛。 第三種：嘔吐和噁心 嘔吐是患者將胃內容物從口腔中排出的現象，噁心是一種想嘔吐但又不能嘔吐的感覺。噁心和嘔吐可能並存，但有時只有一種症狀。這也是每個患者都有的胃痛症狀之一。 過度嘔吐會導致：食管撕裂、賁門內食管撕裂導致出血等，由於胃液中存在Na、K 和Ca 電解質而導致水和電解質的損失。除了電解質外，還有H+和Cl+離子，會導致血液呈鹼性。 這種情況可能會導致，人們出現低血壓和心血管衰竭。 胃病是引起嘔吐的最重要原因，比如急性胃炎、消化性潰瘍、胃癌、幽門狹窄、胃出血。 第四種：出血 當患者出現胃腸道出血時，可能是胃部不適的症狀。 可以是急性藥物性胃炎、消化性潰瘍、胃癌、Malory Weiss綜合徵、肝病引起的食管靜脈破裂。一些胃腸道以外的疾病會導致胃腸道出血：血液病、肝硬化或肝炎。 當人們出現上述症狀時，應立即到醫院及時就診，以免發生嚴重變化

 2022年“九合一”選戰逼近，藍綠新人爭取新北市議員初選提名，空戰、陸戰齊發，靠著上政論節目、網絡文宣、廣邀名人站台、高掛看板等方式爭取知名度，另外還有家中的寵物也成了另類助選人，期盼加深選民印象，初選中拔得頭籌。 據台灣“中國時報”報導，新北市議員藍綠新人拼出頭，包括“侯家軍”的市府前副發言人戴湘儀、呂家愷、蔡畹鎣、市長室秘書吳訓孝，台中市府前新聞局長卓冠廷、國民黨新北市黨部執行長蕭敬嚴、國民黨智庫前副執行長黃心華、“立委”羅致政特助黃琳、綠營名嘴張銘祐、“立法院長”游錫堃辦公室秘書山田摩衣、前蘇貞昌辦公室發言人黃韋鈞等人都已投入選戰。 戴湘儀為新北市長侯友宜的子弟兵 除了侯家軍、山田摩衣、卓冠廷、黃韋鈞等人因政壇大咖奧援、話題十足，成為鎂光燈焦點。其他新人由於知名度低、沒有地方服務經驗，除了透過文宣攻勢，不外乎多靠名人加持，拉抬聲量。例如蕭敬嚴日前邀台灣地區前領導人馬英九合體宣講；黃心華邀已故新北市議員唐慧琳的父親唐敦舜站台，同時，還有前“行政院長”張善政、“副院長”杜紫軍合體拍攝宣傳照。 張銘祐除了頻頻參加政論節目發表時事看法外，也邀民進黨台北市黨部主委吳怡農陪同到新店掃街；山田摩衣則是看板林立，春節期間更邀請游錫堃胞弟游錫賢手寫春聯，他也特別緻贈“都會摩法師、板橋換新衣”春聯，期許她能在第一線為板橋民眾服務。 曾進益 此外，民進黨擬參選人曾進益還曾製作可愛虎年紅包袋發放給民眾，紅包袋上印有家中的7隻貓，盼民眾看到萌貓紅包袋時，能關注流浪動物必利吉 印度必利勁 持久液 一炮到天亮 印度神油 美國Rhino犀牛7 美國黑金 德國黑螞蟻生精片  日本淑女剋星精華素 西班牙金蒼蠅催情水  陰莖增大膠囊 日本藤素男性速效保健品 日本騰素評價  日本藤素哪裡買 日本藤素心得

我國腦梗的發病率一直居於全球最高，甚至比歐美國家早10年發病，死亡率也是其4-5倍；此外，據有關數據表明，在2019年，我國高血管患病人數就已經達到2.45億人數，也就是說平均每4個人中就有一個人患有高血壓。 也可以說，相比其他國家的人，中國人具有更高的“高危體質”。而導致國人腦梗高發病率的根本原因除了與“人種”有關之外，與西方人相比，中國人的更容易發生顱內風險；還有據臨床多項調查發現，腦梗患者多具有以下幾種“共性”日本藤素 日本藤素藥局 日本藤素實體店 日本藤素哪裡買 正品日本藤素 汗馬糖 必利吉保羅V8 德國必邦 壯陽藥 春藥 1、飲食不健康 對於飲食上鍾愛高油脂、高鹽、高糖的人群來說，這類食物含有大量熱量、油脂，攝入過多會導致血液的粘稠度增高，損傷血管，容易形成血栓。同樣像高血糖高血壓，都會導致血管病變，容易形成血栓。不是說絕對會出現腦梗，但是增加了腦梗的機率。 2、經常熬夜 熬夜已經是現在年輕人的常態了，可是總是熬夜也會誘發腦梗的發生。因為長期熬夜，身體得不到充足的休息，就會出現代謝紊亂，導致免疫力不斷降低；從而刺激體內快速分泌腎上腺素，使得血管異常收縮，造成血壓升高，從而誘發腦梗的發生。 3、缺乏運動 長期缺乏運動會影響身體的新陳代謝，造成脂肪堆積，從而引起肥胖，而肥胖則是導致腦梗出現的重要原因之一。 4、血脂異常 血脂異常的時候，血液內的脂肪增高的時候，患者血管壁有可能形成斑塊，這些斑塊會逐漸的增大，當斑塊脫落的時候，會隨著血流進入到患者的腦血管，並且在狹窄的腦血管部位產生堵塞，所以就形成了腦血栓。 5、長期抽煙 吸煙導致體內一氧化碳濃度增高，容易引起動脈內皮細胞肌球蛋白收縮，血管壁的通透性增強，從而使脂蛋白易沉積於血管壁形成動脈硬化。 6、高血壓 高血壓、高血脂、糖尿病及心髒病等是目前已知腦梗塞的危險因素，這是因為高血壓長期擠壓的血管日久即會產生硬化，硬化了的血管顯然也是導致血栓形成的。

 據香港《頭條日報》報導，香港特別行政區行政長官林鄭月娥28日就盡快穩控第五波疫情，向香港市民發表8分鐘的視頻講話。 林鄭月娥28日發表視頻講話 據報導，過去一個星期，香港錄得117033例新新冠確診病例，令本波疫情自去年12月30日暴發以來累計確診高達158683例，是香港過去兩年總共確診數的12倍。她說，在香港面對前所未有的嚴峻疫情期間，十分感謝市民保持冷靜，積極配合各項抗疫措施，有序接受強制檢測、家居工作、減少外出，“過去的周末市面人流稀疏，正正反映市民齊心抗疫”。 林鄭月娥稱，香港一直嚴格按照“外防輸入、內防擴散”策略，多管齊下“圍堵”病毒，致力做到“早發現、早隔離、早治療”，以“動態清零”為目標。為了應對第五波疫情，特區政府不斷投入大量資源加強各個抗疫環節的能力，但病毒擴散速度之快，已遠遠超過特區政府自身可以處理的能力。她於2月初向中央提交報告，希望國家出手援助；中央高度重視香港疫情，關切香港市民福祉，並協調統籌一切香港所需，即時積極回應。 林鄭月娥表示，中央先後派出3批流行病學專家和重症醫學專家、流動檢測車、檢測技術人員、核酸檢測人員等分批到港；委託內地承建商在落馬洲河套區和香港其他8個地點興建社區隔離及治療設施。 視頻中，林鄭月娥表示，已廣泛派發快速檢測包給予市民以檢測自己是否有感染，也正全面細化方案籌備3月內推行全民檢測，務求做到徹底有效切斷病毒傳播鏈。由於確診人數眾多，特區政府會進行分流隔離，按確診人士身體狀況及家居環境，安排進入隔離設施或入院。 她又說，特區政府正全力設立更多社區隔離設施，估計總數超過7萬個單位或床位，首個只用一星期建設、位於青衣的社區隔離及治療設施，已於28日交付。 林鄭月娥稱，為提升香港的治療能力，中央已委派內地施工隊在落馬州河套區，籌建一所應急醫院，特區政府也會繼實施地區性航班熔斷機制，並進一步收緊社交距離措施，及提升疫苗接種率，特別是長者及兒童。 她說，特區政府會繼續動員一切人手及資源，採取必要的措施，但要打贏這場抗疫戰，全體市民的支持是成敗關鍵，市民的充分配合將可令抗疫工作事半功倍，她再次強烈呼籲市民更注重保持個人衛生，如對身體狀況有懷疑，應盡快做快速檢測；繼續遵守社交距離措施，避免非必要外出；應就政府發出的圍封強檢或全民強檢公告，按時進行檢測；盡快接種疫苗；如確診者無病徵或輕微不適，應遵從當局分流隔離安排，將救護車服務及醫療治療設施留給有需要市民。 最後，林鄭月娥表示，疫境無情，形勢危急，但在中央全面支援下，香港必定可再次化險為夷，打贏抗疫戰。必利吉 印度必利勁 持久液 一炮到天亮 印度神油 美國Rhino犀牛7 美國黑金 德國黑螞蟻生精片  日本淑女剋星精華素 西班牙金蒼蠅催情水  陰莖增大膠囊 日本藤素男性速效保健品 日本騰素評價  日本藤素哪裡買 日本藤素心得

 提到前列腺疾病，很多男性朋友對此都苦不堪言，如果沒有及時發現和治療前列腺疾病，可能導致危險的並發症。而營養在治療前列腺疾病方面起著非常重要的作用。因此，人們需要結合正確的治療和合理的飲食來改善前列腺方面的健康。 哪些食物可以幫助人們遠離前列腺疾病呢？ 1、 核桃 核桃是超級食品，可以很容易為人體補充健康成分，雖然它本身的脂肪和卡路里是很高的，但研究發現，它們不會導致人們體重上升。而且核桃還含有比其他堅果更多的多不飽和脂肪，以及含有最多的歐米茄3 脂肪酸。 此外，它具有最高的抗氧化價值，含有維持和改善健康，所必需的膳食纖維以及維生素和礦物質，可以幫助人們預防前列腺老化。日本藤素 日本藤素藥局 日本藤素實體店 日本藤素哪裡買 正品日本藤素 汗馬糖 必利吉保羅V8 德國必邦 壯陽藥 春藥 2、豆芽 豆芽是優質蛋白質、脂肪和碳水化合物的寶庫。它還含有鋅元素，鋅是一種必需礦物質，在細胞生長和DNA 修復中起重要作用，它還被發現大量存在於前列腺組織中，所以適量食用豆芽，可以對前列腺起到保護作用。 3、捲心菜 捲心菜的營養價值很高，富含的抗氧化劑，可以保護身體免受自由基造成的傷害。自由基是具有奇數電子的分子，使它們不穩定。當這些自由基豐富且不穩定時，它們會損害人們的細胞。 此外，科學家們還發現了蘿蔔硫素，這是在多葉捲心菜中發現的潛在的抗癌化合物，有助於再生細胞並很好地預防前列腺癌。 4、綠豆 綠豆是富含抗氧化劑和人體必需營養素的食物，比如綠豆的營養成分可提及為纖維、蛋白質、維生素E、維生素C、B族維生素、葉酸、Omega-3脂肪酸、礦物質如鈣、鎂、鐵等。而綠豆強大的抗氧化劑，可以幫助人們對抗體內自由基的影響，增強人體免疫力。 而且綠豆中的類黃酮有助於抑制癌細胞，限制前列腺肌瘤的生長，對於前列腺而言是十分有益的。 5、杏仁 杏仁有助於平衡膽固醇，調節血壓，對心臟有益，並含有對抗癌細胞的物質。 經常食用這種堅果有助於提高免疫力，而且杏仁富含維生素E，而維生素E抑制活性氧的產生，防止身體老化，並發揮促進細胞和血管健康的力量。 它還具有暢通血液循環和暖身的作用，因此對於因循環不暢引起的肩膀僵硬、血液循環不暢等身體疾病，而且人們適量的食用杏仁，可以支持前列腺所需的營養，也可以幫助人們降低患前列腺癌的風險。

 咖啡，當代社畜的“續命良藥”！ 對於大部分的上班族來說，每天早上來上一杯咖啡不僅可以提神醒腦，還能讓自己元氣滿滿。 於是，咖啡就成為很多人最愛的飲料，更勝者幾乎是咖啡不離手，形成了一種精神依賴。 可是，面對這種狀況，有些人就說了，咖啡這種東西喝多了可不是一件好事，畢竟能讓人上癮的都不是什麼好東西，像是煙草、酒精等。那麼，事實到底如何呢，每天喝咖啡對身體有益還是有害呢？一起來了解一下。 研究49萬人的數據，得出結論 據有關研究指出，長期喝咖啡的人群， 慢性肝病的風險降低了21%，脂肪肝病人的風險降低了20%，慢性肝病死亡率的風險降低了49%。 這是研究人員選取494585名參與者，進行了長達10年的隨訪，之後依次評估了參與者們飲用咖啡之後發生慢性肝病以及脂肪肝等的風險比。 最後通過該試驗發現，喝咖啡的人群，肝細胞的發病風險降低了5%； 在咖啡的飲用量上，每天喝咖啡3-4杯，可以達到最大的保護效應。而咖啡之所以對人體肝臟有這麼大的益處，是因為咖啡因是A2aA受體的非選擇性拮抗劑，激活A2aA受體可刺激肝星狀細胞產生膠原。而且相關的動物實驗也證明，咖啡中的綠原酸、咖啡豆醇和咖啡醇等活性成分可以防止肝纖維化。日本藤素 日本藤素藥局 日本藤素實體店 日本藤素哪裡買 正品日本藤素 汗馬糖 必利吉保羅V8 德國必邦 壯陽藥 春藥 咖啡帶給人的好處 1、提神醒腦 咖啡所含的咖啡因刺激了人的交感神經。交感神經掌握人日間的所有活動，它受到刺激，人就會精神振奮，活力倍增。 2、保護心血管 據巴西聖保羅大學的一項研究指出，一天喝3杯咖啡，可以降低患動脈粥樣硬化的風險，從而可以減少患心髒病以及中風的機率。 3、減少糖尿病的風險 每天喝3杯至4杯咖啡的人，其糖尿病發病風險比不喝咖啡的人降低了大約28%。研究還顯示，經常喝咖啡還有助於降低體重超重者和嗜酒者患糖尿病的風險。 而這歸功於咖啡能夠保留胰腺中β細胞調節血糖的功能。 4、保護肝臟 每天喝咖啡2杯，肝癌危險可降低43%，這是因為咖啡中綠原酸和咖啡酸有抑制癌細胞的作用。 5、降低帕金森症的風險 更高的咖啡攝入量似乎也與減緩大腦中澱粉樣蛋白的積累有關，這是阿爾茨海默病發展的關鍵因素。所以有關學者認為咖啡可能有助於預防某些神經退行性疾病，不過這還需要進行一定的研究。 咖啡雖然對身體有益，但是也有一定的注意事項： ①對於咖啡每天的攝入量最好控制在每天3杯左右，不宜過多； ②咖啡切忌“加料”，以純磨原味為宜，如果接受不了，建議喝拿鐵； ③孕婦和兒童不建議喝； ④對於有胃腸道疾病的人群，也不建議飲用咖啡；因為咖啡因會刺激胃酸分泌，從而導致胃部問題出現。