Bulan: April 2022

春天一到，不少人出現了上火的癥狀，頭痛、目赤、難以入睡等健康問題接踵而至。   怎麼辦？   趕快試試菊花茶吧！   春季第一花——菊花   中醫認為，菊花味苦、甘，性微寒，歸肺、肝經，有散風清熱、平肝明目、清熱解毒的作用。   眾所周知，春氣與肝相應，因此，春季是養肝的好時候，也是正適合飲用菊花茶的時候。   據漢朝《神農本草經》記載：“菊花久服能輕身延年”。   古時候很多的帝宮後妃都會食用菊花，並作為滋補佳品，互相饋贈。   對於現代人群來說，菊花也是不可多得的——養人之品。 日本藤素 日本藤素藥局 日本藤素實體店 日本藤素哪裡買 正品日本藤素 汗馬糖 必利吉保羅V8 德國必邦 壯陽藥 春藥   01 清肝火   菊花是清熱藥中性質最為平和的一種。   “上火”等熱證，其實都是人體陽氣過亢的表現，大量使用清熱藥，反而會損傷正氣。   最和諧的辦法，是引導這些「火熱」平息下來，化為人體的養分。   菊花清熱中兼有收降，清熱養陰不傷陽氣，對春季的肝胃火旺均有較好的療效。   尤其是對於患有高血脂、高血壓的人群來說，春季時每天取3克左右白菊花泡茶飲，能有效預防肝陽上亢所致的頭暈頭痛。   如果您有輕度脂肪肝，可以再加入15克山楂。   需要注意的是，菊花微寒，脾胃虛寒的人不要多喝，以免損傷胃氣。 女性月經期也不建議喝。   02 明目   春季氣候有利於各類細菌繁殖，極易引發各種眼疾，如流行性角膜炎、結膜炎等。   眼睛紅紅的，可能還伴有流淚，既不美觀又影響生活，這時候最好趕緊用點菊花。   現代藥理學研究也證實，菊花的水煎劑中含有能夠清除活性氧自由基的成分，對幫助視網膜恢復有一定作用。   所以，得了結膜炎不妨試試用菊花煎湯飲服。   而對於並沒有患眼疾的人來說，日常可以用白菊花泡茶，若能再加一些枸杞，就是護眼良方了，能夠有效緩解手機族的眼乾澀、眼疲勞。   03 治感冒   春季時，人體易遭受外界的風熱邪氣侵襲而致病，比較常見的就是風熱感冒。   […]

2． 半枝蓮治肝癌   [配 方] 半枝蓮、半邊蓮各30克，玉簪根9克，薏苡仁30克。 [制用法] 每日1劑，水煎服。 [功 效] 清熱解毒，化濕消腫，適用於肝癌。 活癩蛤蟆1隻（去內臟），雄黃30克。 將雄黃放入蛤蟆腹內，加溫水少許搗成糊狀，敷在肝區最痛處，夏天敷6–8小時換1次，冬天可24小時換1次。 春藥 春藥效果 春藥副作用 春藥哪裡買 春藥是什麼 春藥成分 媚藥 乖乖水 春藥坊 催情迷幻催情 外用春藥 日本春藥 RUSH 壯陽助勃  老中醫   3． 火硝明礬治療癌症疼痛   [配 方] 火硝、明礬各9克，黃丹、麝香各3克，胡椒18克，醋適量。 [制用法] 將前5味共研為細末，和醋調勻成糊狀。 外敷於兩足湧泉穴。 [功 效] 止痛。 適用於肝癌及各種癌疼痛。   4． 胡蘿蔔洋蔥防治肝癌 [配 方] 胡蘿蔔、洋蔥、豬油、醋各適量。 [制用法] 將胡蘿蔔、洋蔥水成條，用豬油煎炒至7成熱，加醋及其他調料。 每日佐餐食用。 [功 效] 防癌抗癌。 適用於肝癌等癌症的早期和恢復期，作為輔助食療，並可防癌復發。 04   生活起居上要特別注意以下幾點     1、生活起居一定要有規律，除肝功能嚴重損害需要臥床休息外，一般不主張臥床，休息為主，動靜結合，切忌熬夜。   韓國奇力片  鱷魚增大軟膏  黑馬Dark Hors  美國BIG PENIS 孟婆湯  極樂水 Hulk綠巨人 RISE防爆玩家 英國Golden拳交 美國增大丸 黃金瑪卡 迷心醉 夢幻失身水   2、保持舒暢的情緒，不應焦慮、憂傷、多怒。 可以通過聽輕音樂、看書、電視等調節生活，同時不要自閉，善於和別人交往。   3、注意進行適當的戶外活動，可以進行散步、曬太陽、打太極拳、體操等比較緩和的運動。   […]

今年清明假期的火車票20日已經開售。 當前，全國疫情多點散發，不少地區升級防控舉措，清明假期踏青祭掃或跨省出行之前，一些重要防疫信息必須瞭解。   清明假期火車票20日開售   今年清明小長假的放假時間為4月3日至5日，共3天。   按照目前全國鐵路車票預售期15天的規定，從3月20日開始，民眾可以購買清明假期首日（4月3日）的火車票了。 返程（4月5日）火車票則可以在3月22日購買。 日本藤素 日本藤素藥局 日本藤素實體店 日本藤素哪裡買 正品日本藤素 汗馬糖 必利吉保羅V8 德國必邦 壯陽藥 春藥 據「中國鐵路」微信公眾號消息，針對近日全國部分地區出現多點零星散發病例和局部聚集性疫情，為配合各地政府減少人員流動、減少旅途風險、減少人員聚集等疫情防控政策的落實，鐵路部門迅速大幅調整旅客列車開行，並出臺旅客列車車票免費退票措施。   14日起，旅客在車站、12306網站等各渠道，辦理2022年3月15日0時前已購各次列車有效車票退票時，均不收取退票手續費，購買鐵路乘意險和互聯網訂餐的一同辦理。   多地要求出行持48小時核酸證明   清明小長假將至，民眾最關心的就是出行問題。 受到疫情影響，多地調整出行防疫政策，其中，“48小時核酸”已成為標配。   例如，貴州近日發佈清明假期疫情防控提示，所在市州全域均為低風險且14天內無本土陽性感染者報告地區的人員，建議持48小時內核酸檢測陰性證明來黔，並在抵黔后48小時內進行一次核酸檢測。   上海提出，市民非必要不離滬，確需離滬的人員和來滬返滬的人員均須持有48小時內核酸檢測陰性報告。   吉林省要求，從3月14日起禁止吉林省人員跨省、跨地區流動。 長春市建議省外返（來）長人員持48小時內核酸檢測陰性證明或抵長48小時內主動進行一次核酸檢測。   山東省青島市12日提出，非必要不離青，確需離青的，須憑健康碼綠碼並持有48小時內核酸檢測陰性證明。   北京要求，進（返）京須持48小時內核酸檢測陰性證明和“北京健康寶”綠碼，14日內有1例以上（含1例）本土新冠病毒感染者所在縣（市、區、旗）旅居史人員嚴格限制進（返）京，進返京人員在抵京後72小時內需進行一次核酸檢測。   此外，在京人員近期非必要不出京。 加強進出京旅遊管理。 市民群眾最大限度減少出京旅遊活動，京內景點嚴格控制預約人數。 暫停跨省旅遊，在途團隊加強防疫管理。

 有時，婦女甚至沒有意識到自己的某些行為會使男人疏遠。 她看起來總是很吸引人，她很外向，她不會發脾氣，但是，在和她交往過一段時間之後，男人們還是跑去了哪裡，眼睛看著她。 怎麼了？ 想知道！ 你是如何用自己的行為把男人拒之門外的 告訴你你是如何把男人拒之門外的 你覺得自己不夠好 男人喜歡自以為是的女人，她們重視、尊重和愛自己。 如果一個女人覺得自己有些不配，也不太好，那麼男人也開始這麼認為了。 絕對一切都始於對自己的感知。 當你每5分鐘為自己的舉動和話語道歉一次，就表明瞭你對自己的不安全感。 如果你在腦子裡創作了一幅積極的圖片，早就自發變好了。 與此同時，男人們盡量避免與你交往。 你喜歡特定的類型，而不是特定的人 每個人可能都有自己的異性外表和行為的理想，但不能讓每個人都適應這樣的範本。 這就是你腦海中的圖片，帥哥邦德，尊貴的紳士，堅強勇敢，但是當你面對現實時，突然意識到沒有人喜歡你。 因為男人不符合你的理想。 你喜歡一個男人，他適合你的理想，但後來你突然意識到他一點也不像，你不想繼續和他打交道。 告訴我，如果男人一意識到你不是完美的芭比娃娃，你會喜歡嗎？ 你喜歡禁果嗎 你喜歡的正是禁果，而當一個男人開始關注你的時候，關心你，那麼它對你來說就不再有趣了。 你假裝自己不是 儘管Instagram現在在拍一些女孩的照片，她們嘴唇發硬，眉毛上長著纖毛，看起來像複印機，但男人更喜歡自然的女人，她們不適應別人的標準，對自己的美麗充滿信心。 所以不值得拐彎抹角。 你分析得太多了 你所經歷的一切，你懷疑的一切，而這是無法掩飾的，它發出了你的肢體語言，以及你經常給你的男朋友寫的和跟蹤的東西。 你過早告訴大家你的關係 你還不太瞭解對方的男朋友，但你有過幾次約會，你已經開始告訴大家他是你的男朋友。 銀狐狸 silver fox 西班牙金蒼蠅 黑寡婦 黑寡婦高潮液 卡宴 卡宴催情液 cayenne 一滴銷魂 朝吹春藥 春藥催情水 蒼蠅水 金蒼蠅   gold fly 西域男孩 速效壯陽 迷幻素 德國春藥 催眠迷幻 失憶水 raging 醉酒女郎動情素 撿尸水 銀狐性素 泰國特效水 隱催爽 intrinsa 情趣口服性藥 持久液 陰莖增大 男性保健 你還沒有形成穩定的牢固關係，網上你已經是一對超級結實、快樂的情侶了。 而男人卻被排斥在外！ 你要去哪裡？ 你只有性化學 你的外表、短裙子、深貼花、湯姆的樣子和豐滿的海綿都說明瞭這一點。 當然，在床上，你們也要彼此靠近，這是非常重要的，但是一個男人想在女人身邊感受到一種智力和情感上的聯繫。 如果你只是看起來像男人想要你，他們不會把你當成一個晚上的女孩。 你不斷愛上壞人嗎 我想這是年輕姑娘的事，但現在是你長大的時候了。 在電影裡，大隊里的薩希白型土匪顯得如此厲害，與他們的關係也很浪漫。 但是，在現實中，這種關係是無法建立的，也沒有什麼好結果。 你沒有關係之外的生活 你對一個男人很著迷，卻忘記了除他之外的生活。 男人被這樣的跟蹤嚇得望而卻步。 你在生活中沒有抱負和目標 你必須在30-35歲的時候，不僅要設定如何找到丈夫的目標。 太愚蠢了，姑娘們！ 現在你知道你能把男人推開。 我希望你不要犯這些錯誤

肝癌的發生還與其他一些因素有關，包括營養因素、過量飲酒、遺傳等。 肝臟不好的人，尤其要注意避免長期受到酒精的刺激。   雖然肝癌有遺傳因素在內，但它本身不是一種遺傳病，並非一定會遺傳給下一代。 肝癌的產生與平時生活習慣、生活環境和是否患肝炎有關，有一定的家族傾向。 乙肝病毒攜帶者在生產過程中易傳染給子女，子女病情進一步發展，會成為肝癌的高危人群。 春藥 春藥效果 春藥副作用 春藥哪裡買 春藥是什麼 春藥成分 媚藥 乖乖水 春藥坊 催情迷幻催情 外用春藥 日本春藥 RUSH 壯陽助勃  老中醫     原發性肝癌高居我國癌症死亡原因的第三位，多見於東南亞沿海地區，高發於40-50歲，男、女年發病率分別為0.344‰和0.122‰。   黃麴黴素等化學物質。 許多黴變的食物里都含有黃麴黴素這種致癌物質，尤其是花生、玉米，一旦發現有黴變，千萬不要捨不得扔。 特別是原來就患有肝炎的人，更要注意這點。   叩頭 梳頭 彎腰與擴胸 擊掌 浴手 搓耳 搓麵 搓頸 縮唇呼吸 散步香櫞，香櫞歸肝、脾、肺經。 可以理氣、寬中、化痰。 沖泡是完美的疏肝解郁茶。 不管是老人還是小孩都適用，口感清香，好喝又養肝。 食療食療食療食譜：   黃芪20克、鱸魚1 條（250—500克）。 黃芪洗净，稍浸泡;鱸魚宰殺洗净，去鱗、鳃和腸臟，然後把黃芪和鱸魚一起放進鍋內，加適量清水燉，快熟時加入適量食鹽，起鍋即可。   黃芪具有補氣養血的功效。 很多肝病患者常出現乏力的癥狀，所以用黃芪補氣養血，還可以提高機體免疫功能。 韓國奇力片  鱷魚增大軟膏  黑馬Dark Hors  美國BIG PENIS 孟婆湯  極樂水 Hulk綠巨人 RISE防爆玩家 英國Golden拳交 美國增大丸 黃金瑪卡 迷心醉 夢幻失身水 1． 雲南白藥治療肝癌   [配 方] 雲南白藥適量。 [制用法] 口服雲南白藥每次1克，每日4次。 [功 效] 治療時間應長一些，可使肝癌'病情好轉。

 　健身的好處數不勝數，經常健身的人，身體素質明顯會強於其他人。有些人健身會去健身房請健身教練，有些人會去廣場跳些健身舞蹈或者有氧健身操。但不管怎麼樣，有個健身的習慣對身體是很有益處的。 　　在選擇適合自己的健身項目中，不知道大家有沒有選對呢?哪些項目適合什麼樣的人練，是不是都能夠了解了呢?如果不了解，那就請看看下面的文章吧! 　　1.普拉提 　　專門針對減脂和理療康復的科學項目,講究控制、拉伸、呼吸,對腰、腹、臀等重點部位進行塑造。輕緩的動作,效果卻能深入身體的內部,把身體練得修長秀美。 　　普拉提訓練會使人擁有強壯的中心力量。通過對身體核心部位的鍛煉，脊柱變得柔軟而有彈性，在美化形體的同時加強肌體器官的功能。訓練中肌肉變得修長平滑，動作都著重於“伸展、拉長”，強調靜止中的控製過程，遵循”低強度多次數“的方式，令肌肉充滿彈性而不加大圍度。   　　2.槓鈴操一想就硬 美國黑金 韓國Sentrip助勃口溶片 必利勁 偉哥 KAMAGRA果凍威爾剛 保羅V8 樂威壯LEVITRA 德國黑螞蟻 瑪卡 美國GOODMAN增大丸 美國VVK 增大軟膏 外用軟膏 VIMAX增大丸 美國maxman    　　槓鈴操在健身項目中絕對是屬於熱門的，因為它是一項能快速燃燒脂肪的運動，一節60分鐘的槓鈴操男性平均消耗556卡路里，而女性平均消耗390卡路里。所以這項運動深受廣大男性女性的熱愛。 　　有氧槓鈴操在英文中的含義是“身體充電”，課程選擇適當重量的槓鈴，配以節奏感強的音樂，在減友們的吶喊聲中不斷為自己注入活力。它把槓鈴負重和健身操進行了組合。強度雖低，但十分有趣。 　　每個人可根據自己的身體情況來選擇不同重量的槓鈴片。鍛煉的主要動作是把槓鈴在胸前反复上下舉動，然後舉過頭頂放在後背，在身後重複舉上舉下。通常槓鈴操都使用一個標準化的訓練方法，進行一系列的自由負重練習，可以讓訓練者從群體槓鈴訓練中獲取更多的激情。 　　3.搏擊操 　　一到健身房就會看到很多人在練習搏擊操，搏擊操因為瞬間的爆發力，能夠宣洩情緒，有效瘦身，帥氣的動作動感十足而深受女性們的喜愛。一節完整的有氧搏擊操會消耗600卡的熱量，正常大概一個小時左右。 　　有氧搏擊操融合了拳擊、空手道、跆拳道、中國功夫，甚至一些舞蹈動作，速度和節拍都比較勁爆。在揮拳、出腿、吶喊中，邊發洩邊瘦身。運動者需仿效拳擊選手，保持靈活的下肢移動及敏捷的左右揮拳，在課程中不斷重複高頻率的拳擊、踢腿動作。 　　有氧搏擊操健身者在伸展拳腳時，要求速度和力度的完美結合。所以，在直拳、勾拳、擺拳、正踢、側踢、側蹬等搏擊動作中，身體的側腰、腹部、大腿、手臂、肩背等區域的每一塊肌肉都參與了運動，而且發力要求迅猛、有爆發力，所以身體的彈性、柔韌性及靈敏度都得到了提高。 　　4.踏板操 　　突然從美國就流行過來了，在踏板上玩身體跳躍和旋轉動作,對於下肢缺乏鍛煉的人很適用。 　　踏板操是一項中等強度的運動，它把體能測試中的台階練習與健美操的動作和步伐結合，放在特製踏板上完成。踏板通常長100厘米，寬35厘米，高8厘米。踏板的高度根據運動水平、踏板技術、膝關節的彎曲度調節，健身者可以有效主動地控制運動減肥的有效強度。踏板操的基本動作就是上板、下板,臀部肌肉可以得到充分的按摩，對於長期坐著工作的人特別有好處，在改善大腿形狀的同時可以使臀部更加緊緻結實。通過各種踏上踏下帶有轉體和跳躍的動作，達到心肺功能的鍛煉。在重心的移動過程中，腰腹可以得到有效鍛煉 　　5.瑜伽 　　受到媒體的吹捧，如今又有鐵桿瑜伽迷的堅持，在大小健身館，都看得出它的火熱勁兒。在一項小調查中，當提問者提到“瑜伽”這個名詞，幾乎沒有人不知道;鑽研減肥方法的人，沒有人沒試著練習過。體位法、呼吸法和冥想的結合，使得它不僅僅是冥想、打坐或者高難度的柔體動作，更是精力集中於內心世界、通過意識來引導行為的自然保養科學。   　　從古印度發祥並流傳發展至今，瑜伽被演繹到極致。各種流派匯集在北京，爭創新名詞。高溫、繩索、流水等瑜伽都是在肢體的舒展、拉伸、扭轉、平衡中，循序漸進地鍛煉骨骼、肌肉、韌帶以及調理內臟器官，完全同源。 　　6.平衡板 　　鍛煉人的平衡能力，不給呼吸器官增加負擔，熱門的塑形課程。用簡單的器械幫助把握肌肉的用力方向，提高控制力，對腰部和大腿這兩個關鍵部位的塑造很有幫助。平衡板是一個可晃動的木板，可以用於訓練病患者的平衡功能，通常面板長度為60～180厘米，寬度是60～90厘米;面板距地面高度10～16厘米，有上面的面板和下部的弧形板兩部分組成，有的平衡板下部為一個半球，這種平衡的把握比較難。 　7.動感單車 　　動感單車源於美國的熱門健身運動。燈光、節奏音樂，模擬戶外視覺效果。每45分鐘課程可以消耗500卡熱量，激情活躍、動感十足,對於腿部減肥尤為有效。 　　在教練的煽動下，容易進入運動狀態，調動起高昂的情緒。單車雖然固定在地板上，但是車把、車座、蹬板的位置都可以進行調節，從而適合各種身材的人進行練習。隨著音樂節奏的感染以及腳上重量的調節，可以模擬在各種環境下騎車飛馳的感覺。 　　8.拉丁舞 　　沒有國際標準舞中的拉丁“學院氣質”，它結合了古巴、巴西、西班牙，紐約以及印巴等風情，剛柔並濟，熱辣火爆，風情萬種。在健身房和拉丁酒吧幾乎爆棚。 　　拉丁舞在腰腹為中心的扭擺中發揮個人想像，跳出大膽、熱情、奔放、性感的感覺。其中手位、腳步，扭動方式和幅度沒有死規定，每個人都能跳出自己的風格。   　　健身的好處 　　1.健身可以讓你全身充滿力氣。雖然現在不是一個依靠體力而存活的時代，但是你在家難免要提桶水吧，難免旅行的時候要提個箱子吧。 　　1.健身可以讓你全身充滿力氣。雖然現在不是一個依靠體力而存活的時代，但是你在家難免要提桶水吧，難免旅行的時候要提個箱子吧。健身的你對這些體力活可以輕鬆應對。 　　2.健身可以降低你得病的機率，健身可以提高你身體的恢復力。我堅持健身鍛煉已有4年，身體抵抗疾病的能力是越來越好。近幾年幾乎沒有感冒過，即使感冒嗓子稍有不適，睡一覺第二天就好，絕不會影響日常飲食生活。健身可以緩解你的衰老。 　　3.無藥物健身是可以緩解一個人的衰老的。重要的一點，刺激我們的肌肉，尤其是胸大肌，可以促進一個男性的雄性激素分泌。當男人變老的話，他的雄性激素的分泌是減少的，健身鍛煉可以彌補這一點。 　　4.健身可以讓你充滿自信。健身讓你擁有了一個健與美的身體，你走到哪都可以挺直腰板，自信應對一切事物! 　　5.更容易得到心愛的女孩。健身以後會使你的臂膀更結實，讓女孩覺的你很有安全感，腹部的六塊肌，讓你更加性感。而且在健身的過程中，讓你會學到很多東西，在和心愛的女孩聊天時，可以找到共同語言。 　　6.減輕生活工作給你帶來的壓力。生活在現在的社會裡，不管是家庭.朋友.工作，都會給你帶來很多的壓力和負面情緒。因此每天堅持慢跑運動，不僅會使你的身體放鬆，還會釋放你的壞心情，使你的心情有種愉悅感。 　　7.可以加強你的自信心。有些人會因為工作的失敗或情場的失意，會讓他們失去自信心，頹廢的活著。在健身的過程中，不僅放鬆了自己的心情，而且看到自己的身體一天比一天健壯。這樣會慢慢的使自己從新找回自信。 　　8.使你有個更好的睡眠。晚上如果睡眠充足，第二天能使你帶著愉快的心情去上班，還可以在工作中提高注意力。所以經常健身的人，在夜晚可以快速入睡，不會出現失眠.睡不夠的現象。 　　9.預防疾病。經常健身的人，可以減少身體裡的脂肪，加強血液循環。這樣對預防疾病起到了關鍵的作用。 　　10.使身體功能正常化、增加抵抗力和身體活力、 促進代謝功能。 　　11.培養良好的健康習慣、改善睡眠狀態、鬆弛壓力更多樂趣。日本興奮劑 美國D水 日本淫汁 日本潮吹 魔鬼天使催情液 瀰漫之夜 惡魔丘比特  RUSH一滴銷魂 乖乖水 卡宴催情春藥 日本淑女剋星精華素 GHB 催情水 卡宴春藥 女性春藥   　　12.美體塑身、減輕體重、改善身體姿勢、增加身體彈性和柔軟度。 　　13.強化運動場上的表現、強化及美化肌肉、防止肌肉萎縮、增加肌肉耐力。 　　14.學習正確的運動方法，增強身體健康。   　　總結：對於熱愛健身的人來說，選擇一個適合自己的健身方式很重要。對於不同的人想要達到不同的效果，就該好好學學上面的內容。如果你還沒有開始健身，那麼這篇文章一定適合你，總之，有一個健康的身體才是重要的。

絕大多數人每天都能堅持洗臉，但很少有人能夠保證每天洗屁股。   事實上，洗屁股可能比洗臉更重要！   肛周是污垢聚集地   肛門皮膚細膩且有很多的褶皺，這些密集的褶皺為糞便和分泌物的殘留創造了機會。   研究表明，大便後用衛生紙擦屁股，儘管使勁擦，或者擦好幾遍，也會在肛門褶皺部位殘留大概0.1克左右的糞便。   那麼，這0.1克糞便有多可怕呢？ 日本藤素 日本藤素藥局 日本藤素實體店 日本藤素哪裡買 正品日本藤素 汗馬糖 必利吉保羅V8 德國必邦 壯陽藥 春藥 答：大約含有100萬個病毒、10萬個細菌、10個蟲卵。   這些微生物長期處在不見光、不透氣的隱秘位置，如果不及時清洗或者清潔不到位，就會引發多種肛腸疾病。   比如我們日常所見的肛周瘙癢、肛周濕疹、痔瘡、肛瘺等，都與“菊部”清潔不及時有關。   屁股的清洗指南   01 普通人群：清水洗   洗屁股並不複雜，清水是最好的工具。   沐浴露、香皂、私處洗劑等都不需要使用，而且這些洗滌劑還可能會破壞皮膚屏障，帶來更多健康問題。   正常情況下，每日用大約40°c左右的溫水清洗一次即可，如果條件允許，流動的淋浴是最好的選擇。   如果條件不允許，也可以盆洗，但一定要注意專盆專用，不要把洗屁股的盆和洗襪子或其他物品的盆混用。   02 肛周疾病患者：加點料   如果已經有與肛腸相關的疾病了，可以考慮坐浴，用1：3000~5000的高錳酸鉀溫熱水坐浴，對於肛腸疾病的防治都有很好的作用，但坐浴時間不要過長，每次5~10分鐘即可。   如果有輕微的肛裂、痔瘡、感染，也可以試試花椒鹽水。   用法：鹽20克、花椒6-8粒，開水泡后涼到體溫，進行坐浴，一天兩次，每次15分鐘。   需要注意的是，如果疼痛3天還沒有緩解，最好及時就醫。