Bulan: Juni 2022

一個老總問他迷惘而困惑的下屬，你知道毛毛蟲是怎麼過河的嗎？下屬給出了三個答案： 下屬說“從橋上過”，老總搖搖頭說：“沒有橋”； 印度雙效威爾鋼 泰國偉哥 萬艾可泡騰片 艾力達 阿伐那非雙效片 凱瑞艾力達伐地那非雙效片 艾力達雙效片 凱瑞超級必利勁雙效片 凱瑞超級希愛力雙效片 紅魔超級希愛力 下屬說“從葉子上過”，老總說：“葉子被水沖走了”; 下屬又接著說“被鳥吃到肚子裡就過河了”，老總強調：“那樣的話，毛毛蟲就死掉了，也便失去了過河的意義。” 那麼毛毛蟲究竟是怎麼過河的呢？ 最後老總告訴下屬說：毛毛蟲要想過河，只有一種方法，那就是變成蝴蝶。毛毛蟲在變成蝴蝶之前要經歷一個痛苦的階段，它在一個繭裡面，暗無天日、沒吃沒喝。這種痛苦要經歷很長一段時間。 其實每個人也是一樣的，在生命的歷程中，都會遇到這樣或者那樣的挫折與磨難，有人面對困難悲觀失望，無法轉換自己的角色，相反有的人卻是勇敢的摒棄原有的觀念，不斷的挑戰自我，不斷的脫胎換骨，最後輕鬆自如的飛過了毛毛蟲時代那條痛苦的河流。 超級阿伐那非雙效片黑水鬼 鹽酸伐地那非片 印度喜馬拉雅 阿伐那非片 超級艾力達雙效片 威格拉 超級雙效水果偉哥 枸鹽酸西地那非 他達那非希愛力 超級萬艾可雙效片 生命其實就是毛毛蟲過河的過程，每個人都有成功的機會，但是成長與成熟都是痛苦的，要想成功，必須勇敢的蛻掉一層層厚厚的繭，才能變成蝴蝶任意的飛舞。

不少孩子會被老師說成是“笨小孩”，家長為他們擔心，他們自己也因此覺得自己不如別人，對未來失去了信心。 其實，不要這麼悲觀，也許你在學習方面不如其他人，但這並不代表你什麼都不行。如果不信，請看下面一則故事： 邁克在求學方面一直遭遇失敗與打擊，高中未畢業時，校長對他的母親說：“邁克或許並不適合讀書，他的理解能力差得讓人無法接受。他甚至弄不懂兩位數以上的計算。” 印度雙效威爾鋼 泰國偉哥 萬艾可泡騰片 艾力達 阿伐那非雙效片 凱瑞艾力達伐地那非雙效片 艾力達雙效片 凱瑞超級必利勁雙效片 凱瑞超級希愛力雙效片 紅魔超級希愛力 母親很傷心，她把邁克領回家，準備靠自己的力量把他培養成材。可是邁克對讀書不感興趣，為了安慰母親，他也試著努力學習，但是不行，他無論如何也記不住那些需要記憶的知識。 一天，當邁克路過一家正在裝修的超市時，他發現有一個人正在超市門前雕刻一件藝術品，邁克產生了興趣，他湊上前去，好奇而又用心地觀賞起來。 不久，母親發現邁克只要看到什麼材料，包括木頭、石頭等，必定會認真而仔細地按照自己的想法去打磨和塑造它，直到它的形狀讓他滿意為止。母親很著急，她不希望他玩弄這些東西而耽誤學習。邁克不得不聽從母親的吩咐繼續讀書，但同時又從不放棄自己的愛好，他一直在想做得更好。 邁克最終還是讓母親徹底失望了，沒有一所大學肯錄取他，哪怕是本地並不出名的學院。母親對邁克說：“你走自己的路吧，沒有人會再對你負責，因為你已長大！” 邁克知道他在母親眼中是一個徹底的失敗者，他很難過，決定遠走他鄉去尋找自己的事業。 許多年後，市政府為了紀念一位名人，決定在市政府門前的廣場上置放名人的雕像。眾多的雕塑大師紛紛獻上自己的作品，以期望自己的大名能與名人聯繫在一起，這將是難得的榮耀和成功。 最終一位遠道而來的雕塑師獲得了市政府及專家的認可，在開幕式上，這位雕塑大師說：“我想把這座雕塑獻給我的母親，因為我讀書時沒有獲得她期望中的成功，我的失敗令她傷心失望。現在我要告訴她，大學裡沒有我的位置，但生活中總會有我一個位置，而且是成功的位置。我想對母親說的是，希望今天的我至少不讓她再次失望。” 超級阿伐那非雙效片黑水鬼 鹽酸伐地那非片 印度喜馬拉雅 阿伐那非片 超級艾力達雙效片 威格拉 超級雙效水果偉哥 枸鹽酸西地那非 他達那非希愛力 超級萬艾可雙效片 這個人當然就是邁克。在人群中，邁克的母親喜極而泣。她知道邁克並不笨，當年只是她沒有把他放對位置而已。 生活為每個人預留了他的位置，千萬不要在人生的旅途上走錯路，迷失自己的位置。 走自己的路，讓別人說去吧。唯有自己才知道自己真正想幹什麼，適合幹什麼，能干成什麼。選擇自己的道路，是你最基本的權利。不要去走那些擁擠的道路，換條捷徑我們可能更快地走向成功。只要放對了位置，每個人都可以獲得成功！

“平常心是道”這種說法，最早是由馬祖道一禪師提出來的，在他的語錄中赫然寫著：“無造作，無是非，無取捨，無斷常，無凡無聖。只今行住坐臥，應機接物，盡是道。” 什麼是平常心呢？實際上，平常心就是指一種順其自然、不加強求的心態，也就是要睡覺時就睡覺，要坐立時就坐立，熱的時候取涼，寒的時候取火，沒有分別矯飾，超越染淨對待的自然生活。禪宗所說的平常心，是本來清淨自性心的一種全然顯現，它與今人所說的平常心還是有一些差別的。 印度雙效威爾鋼 泰國偉哥 萬艾可泡騰片 艾力達 阿伐那非雙效片 凱瑞艾力達伐地那非雙效片 艾力達雙效片 凱瑞超級必利勁雙效片 凱瑞超級希愛力雙效片 紅魔超級希愛力 但是，無論是禪宗所說的平常心，還是今人所講的平常心，多半都是指人生的一種良好的修養，當然，如果你不具備一定的閱歷和胸襟是很難做到這一點的。古有明相范仲淹“不以物喜，不以己悲”，今有李嘉誠先生的“好景時，決不過分樂觀，不好景時，也不過分悲觀”，這些都是平常心的真實寫照。 在現代社會，社會物質財富已經發展到了一定的高度，但是人們對物質財富的追逐和渴望也超過了以往社會的任何時期。按道理說，在社會允許的範圍內，追求一定的物質財富，這有利於提高人們的生活水平，這應該是沒有什麼問題的。但是，正所謂欲壑難填，有些人一味地追逐生活享受，卻拋棄了一顆寶貴的平常心。具體表現就是浮躁、急功近利，而且還經常背信棄義、過河拆橋、見利忘義等。 當然，執著於物質享受，肆意拋棄平常心的人，只是那些不善於處世的少數人。在生活中，還是有許多善於處世的人，他們能夠持有一顆平常心，不以物喜、不以己悲，有容乃大、無欲則剛；他們相信成敗只是過程，努力自有回報，因而看淡成功，追求不止。 超級阿伐那非雙效片黑水鬼 鹽酸伐地那非片 印度喜馬拉雅 阿伐那非片 超級艾力達雙效片 威格拉 超級雙效水果偉哥 枸鹽酸西地那非 他達那非希愛力 超級萬艾可雙效片 可見，平常心有利於人們清醒地認識社會和自己的人生，有利於保持一顆從容淡定的良好心態，而且更有利於人們實現自己的偉大志向。所以說，還是盡快地練就一顆平常心吧，這對於完美處世是大有裨益的！ “非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠”。平常心不單是一種心胸豁達的表現，更是一種做人的境界。在人的一生中，必然伴隨著坎坷、困境，因而要學會用一顆平常心去看待。而且，平和的心態能消除偏狹和狂傲之氣，捨

自古就有“一言興邦，一言喪邦”的明訓，講話確實是一門藝術。 如何說話才能受人歡迎？以下是四點建議： 印度雙效威爾鋼 泰國偉哥 萬艾可泡騰片 艾力達 阿伐那非雙效片 凱瑞艾力達伐地那非雙效片 艾力達雙效片 凱瑞超級必利勁雙效片 凱瑞超級希愛力雙效片 紅魔超級希愛力 一、為受窘的人說一句解圍的話。助人不只是金錢、勞力、時間上的付出，說話也可以幫助別人。例如，有些人處在尷尬得不知如何下台的窘境時，你及時說出一句幫他解圍的話，也是助人的一種。 二、為沮喪的人說一句鼓勵的話。西諺云：“言語賦予我們的功用，是在我們之間做悅耳之辭。”什麼是悅耳之辭？就是說好話。說好話讓人如沐春風，讓人生髮信心。遇到因受挫而心情沮喪的人，給他一些鼓勵，一些鼓舞信心的話，就是以言語給他人力量。 三、為疑惑的人說一句點醒的話。荀子說：“贈人以言，重於金石珠玉。”遇到徘徊人生路口的人、對生命有疑惑的人，及時用一句有用的話點醒，有時會改變他的一生，甚至挽回一條性命。 四、為無助的人說一句支持的話。無助的人信心不足，需要他人給予肯定才有力量。這樣的人經常生活在別人的善惡語言中，一句言語可以決定他的心情好壞。面對無助的人，我們應該多講給予支持的話，讓他對自己生髮信心、肯定自我。 超級阿伐那非雙效片黑水鬼 鹽酸伐地那非片 印度喜馬拉雅 阿伐那非片 超級艾力達雙效片 威格拉 超級雙效水果偉哥 枸鹽酸西地那非 他達那非希愛力 超級萬艾可雙效片 《說苑》曰：“君子之言寡而實，小人之言多而虛。”話不在多，而在貼切與恰當。孟子說：“言近而旨遠者，善言也。”如果所說淺近，但是用意深遠，就是一句好話。所以，話要謹慎說，才不會讓人覺得輕薄，甚至招怨。

人的一生會遇到許多艱難困苦，世俗生活和修行佛法都會不斷有阻礙產生，這個時候最需要的就是身邊同修道友、親戚朋友的讚美。讚美他人是種美德，也是種勇氣，更是種包容，當一個人處於低谷時會把他人的一句讚美之言視為珍寶，需要的並不是物質。對這個時代來講，也許更需要讚美，有發自內心的對他人的肯定，是很不容易的。 印度雙效威爾鋼 泰國偉哥 萬艾可泡騰片 艾力達 阿伐那非雙效片 凱瑞艾力達伐地那非雙效片 艾力達雙效片 凱瑞超級必利勁雙效片 凱瑞超級希愛力雙效片 紅魔超級希愛力 讚美他人是種習慣，通過不斷的培養才能塑造成型，就像是在工作之中有很多人的成績超過自身，剛開始會產生心裡不舒服的感覺，當產生這種感覺的時候就要反觀自己，是不是工作方式上存在問題，有什麼地方需要改進，能否通過加強各方面能力去超越他人，由此為整個團體創造更有價值的工作產物。當抱持著這種心態去審視自身，再虛心好學，去讚美那個超越自己的人時，才是發自內心的讚美，久而久之自身也會得到提高。當讚美成為一種習慣的時候，也會帶動身邊的人一同學會讚美。 在多年的學佛過程中，體會頗深的也是關於讚歎的修學。讚歎的內涵之一也包含讚美的成份在裡面，如普賢菩薩的十大行願之中就有稱讚如來，還有修學淨土法門中的《無量壽經論》講到了五念門，其中就有讚歎門。讚美是對他人的鼓勵，能示人以方向，身邊很多學佛同修之間在一起討論交流佛法心得之時，都會對彼此的學修心得加以肯定和讚美。 每當我由衷的讚美他人之時，就會感到自身也非常舒暢，也許這種感覺就如飲水，冷暖自知。只有每個人親身去讚美他人時，這種感覺才會親體會得到。 超級阿伐那非雙效片黑水鬼 鹽酸伐地那非片 印度喜馬拉雅 阿伐那非片 超級艾力達雙效片 威格拉 超級雙效水果偉哥 枸鹽酸西地那非 他達那非希愛力 超級萬艾可雙效片 在我看來，讚美不僅是學佛修行的學修功課，更是日常生活當中改變他人命運的良方。沒學佛之前的那些年喜歡閱讀各種名人傳記，每每見到那些在各領域有所成就的人都是很艱難，最讓人費解的是這些人成功之前，在外人看來本不具備成功潛質，但他們一路走來，最終卻成為了各領域的精英。當我學佛之後，突然有一天明白了，其實那些人的背後都會有很多人在不斷地鼓勵和讚美他們，這才是讓那些成功人士不斷進取的動力所在。例如世界著名健美運動員施瓦辛格童年時候身材瘦弱，後來遇到了他的教練，不斷通過科學的訓練方法與言語的讚美鼓勵，再通過自身的不懈努力，最終成為了非常成功的健美先生。像這樣的種種事例可謂不勝枚舉，這只能說明，無論是修行還是學習，要想獲得成功，讚美的作用是非常大的。 當讚美充滿整個社會時，才會張顯和諧之美，人與人之間會有更多的信任。在人生道路上請攜帶上讚美的好習慣，會更多些幸福美好的瞬間。

人性是固執的，做到低頭也是困難的，如果不懂得在現實面前適時的低頭，人生也就不會有太大的成就，懂得適時的低頭，是一種巧妙的智慧，沉穩的成熟。 穀子成熟了，就低下了頭，向日葵成熟了，也低下了頭，昂頭是為了吸收正面的能量，低頭是為了避讓危險的衝撞，事實如此，正應了一句俗語：“低頭的是稻穗，昂頭的是秕子”。 植物如此，倘若不低頭，就不會成熟，風會將之吹折，雨會將之腐朽，鳥兒也會將果實作為食物而果腹充飢，只有空空如也的秕子，才會昂著頭招搖在風中。 人生也如此，至剛易折，至柔則無損，上善若水，是最好的選擇，便利萬物，而又能高能低，能屈能伸，方能順利長遠。 印度雙效威爾鋼 泰國偉哥 萬艾可泡騰片 艾力達 阿伐那非雙效片 凱瑞艾力達伐地那非雙效片 艾力達雙效片 凱瑞超級必利勁雙效片 凱瑞超級希愛力雙效片 紅魔超級希愛力 所謂低頭，是適時的選擇，識時務者為俊傑；所謂成熟，也是辯證兼得，不能一味的追求一成不變的態度。 生活中，如果一味的昂著頭生活，那就會給人一種趾高氣揚、不可一世的感覺，讓人敬而遠之，久而久之，人們就會覺得這是一種傲慢無禮、目中無人的傲氣，會不被認可，或遭人排擠。 現實裡，如果一味的低著頭，那就會給人一種懦弱，無能，膽小怕事的感覺，別人也會趁機欺負打壓，久而久之，會讓人們看不起，而作為另類處理。 而適時的低頭，不只是一個動作，也是一種智慧，是一種豁達的胸懷，是忍的境界；適時的低頭，不是委曲求全的懦弱，是“留得青山在不怕沒柴燒”的深謀遠慮。 而成熟的標誌，是一種百煉成鋼繞指柔的狀態，知道什麼時候昂頭，知道什時候低頭，柔剛並進，進退有度，是一種謙遜的姿態。 俗話說：“懂得低頭才能出頭。”有時候稍微低一下頭，是一種寬容，是一種從容，是一種競爭的避讓，是一種生存的智慧，留有一點存在的機會，才會有出頭的可能。 有的時候，低頭才能看見自己的幸福，才能看見自己的不足，仰望出來的幸福不是幸福，低頭看看，身邊最普通的生活才充滿了真實的幸福；如果總是昂著頭，不會看見自己的缺點，適時的低頭想想，反省一下自己，發現不足，才能完善自己。 人生在世，不都是稱心如意，天有不測風雲，保不齊會失意，保不齊會求人，保不齊會屈一下身，彎一下腰，低一下頭。實際這都無傷大雅，只要有自己做人做事的底線，是不失顏面和尊嚴的，不能“死要面子活受罪”，能屈能伸才更坦然。 適時的低頭，是成熟的標誌，是一種取捨的智慧，不是無原則的妥協，而是理智的忍讓和忍耐，不是無條件的遷就，而是有意識的謙讓和迂迴，是一種巧妙的人情達練。 適時低頭，也是需要勇氣的，這種低頭是一種平和的執著，是為了勝利，而不惜做出一些犧牲的勇氣，是一種大智若愚的謙卑，是一種走向成功的資格。 超級阿伐那非雙效片黑水鬼 鹽酸伐地那非片 印度喜馬拉雅 阿伐那非片 超級艾力達雙效片 威格拉 超級雙效水果偉哥 枸鹽酸西地那非 他達那非希愛力 超級萬艾可雙效片 懂得低頭，會看清自己腳下的路，懂得低頭，路邊的野花會是你的鼓勵，懂得低頭，才能忍辱負重，懂得低頭，低頭便見水中天，懂得低頭，也是人生中的風度和休養。 人生路途，荊棘遍布，相信低調做人，信奉一句話“虛心竹有低頭葉，傲骨梅無仰面花”，也許，我們的人生會走的更順利、更長遠，我們的人生也會擁有寬容、大度的成熟和智慧。 若人在低谷、簷下時，在無力回天時，不妨低低頭，也許，低頭就有一絲光亮，低頭就為自己開了另一扇窗，如果，生活中懂得適時的低頭，生命裡就會多一份韌性、一份張力和一份成熟。 如果懂得，低頭處事，昂首做人，也許會感悟到人生里的諸多智慧的選擇。

沒有人不認識花生的吧，也沒有從來沒有吃過花生的吧。但是這些一種食物並不是所有的人都適合吃它，某一類人群吃花生可能會給生命帶來危害性的，所以，有這麼一些人群是需要注意了，他們不適合吃花生的。那麼，哪些人群不可以吃花生呢？ 1、痛風患者：痛風是一組嘌呤代謝紊亂所致的疾病，患者均有高尿酸血症。由於高脂飲食會減少尿酸排出，加重病情，所以痛風急性發作期應禁食花生，痛風緩解期也只能適量進食。 印度雙效威爾鋼 泰國偉哥 萬艾可泡騰片 艾力達 阿伐那非雙效片 凱瑞艾力達伐地那非雙效片 艾力達雙效片 凱瑞超級必利勁雙效片 凱瑞超級希愛力雙效片 紅魔超級希愛力 2、膽囊切除者：膽汁對於脂肪的消化和吸收有重要意義。人吃飯後，膽囊收縮，將膽汁排入十二指腸以利消化吸收。高蛋白和高脂肪的食物對膽囊刺激最強，使膽汁大量排放。膽囊切除後，膽汁無法儲存，勢必影響對花生等油料作物中脂肪的消化。 3、胃潰瘍、慢性胃炎、慢性腸炎患者：此類患者多有慢性腹痛、腹瀉或消化不良等症狀，飲食上宜少量多餐、清淡少油。花生屬堅果類，蛋白質和脂肪的含量過高，很難消化吸收，此類患者應禁食。 4、想減肥的人：花生的熱量和脂肪含量都很高，吃二兩炒花生仁，就吃進了581千卡的能量，相當於吃了五兩半的饅頭，所以想減肥的人應遠離花生。 5、糖尿病患者：糖尿病人需控制每日攝入的總能量，因此，每天使用炒菜油不能超過三湯匙(30g)。但18粒花生就相當於一勺油(10g)，能夠產生90千卡的熱量。 6、高脂蛋白血症患者：飲食結構不合理是導致高脂蛋白血症的重要原因，因此飲食治療的原則是限制熱量、減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入。花生是高脂肪、高熱量的食物，多吃只能加重病情，導致冠心病等心腦血管疾病的發生，危及生命。 超級阿伐那非雙效片黑水鬼 鹽酸伐地那非片 印度喜馬拉雅 阿伐那非片 超級艾力達雙效片 威格拉 超級雙效水果偉哥 枸鹽酸西地那非 他達那非希愛力 超級萬艾可雙效片 7、跌打淤腫者：花生含有一種促凝血因子。跌打損傷、血脈淤滯者食用花生後，可能會使血淤不散，加重腫痛症狀。 通過以上內容的介紹後，大家知道花生香脆可口、營養豐富、價格便宜，是男女老幼都喜歡的零食，但如果你屬於以上七種的人，花生則對你有害無益。所以，你一定要注意了，為了健康著想一定要注意了不可亂食用花生了。

甘藷(紅薯)的營養價值超乎想像。根據美國農業部國家營養數據庫的統計結果，一個中等大小的甘藷能滿足人體每日對維生素A需求量的400%，對維生素C需求量的37%，對維生素B6需求量的16%，對鉀元素需求量的15%，對錳元素需求量的28%，同時它還含有大量的膳食纖維。尤其在秋天吃，營養價值和口感更好。據美國《醫學快報》最新報導，多吃紅薯還有以下6個好處： 印度雙效威爾鋼 泰國偉哥 萬艾可泡騰片 艾力達 阿伐那非雙效片 凱瑞艾力達伐地那非雙效片 艾力達雙效片 凱瑞超級必利勁雙效片 凱瑞超級希愛力雙效片 紅魔超級希愛力 穩定血壓：增加鉀的攝入量對於降低血壓至關重要。據美國國家健康與營養調查，只有不到2%的美國成年人達到了每日攝入4700毫克鉀的標準。一個中等大小的甘藷能提供約542毫克的鉀元素。 預防便秘，有助消化：由於甘藷的膳食纖維含量較高，能促進消化道功能的健康和保持規律性，從而預防便秘降低結腸癌的發病率。 提高生育能力：哈佛醫學院出版的《哈佛醫學資訊》指出，對於育齡婦女來說，甘藷含有的植物性鐵元素能提高生育能力。 增強免疫力：甘藷含有大量的維生素C和β胡蘿蔔素，這種強效的營養元素組合能提升免疫功能。 減輕炎症：膽鹼是甘藷所含有的一種重要營養元素，它有利於脂肪的吸收，減輕慢性炎症。 超級阿伐那非雙效片黑水鬼 鹽酸伐地那非片 印度喜馬拉雅 阿伐那非片 超級艾力達雙效片 威格拉 超級雙效水果偉哥 枸鹽酸西地那非 他達那非希愛力 超級萬艾可雙效片 保護視力：杜克大學的眼科專家吉爾·庫裡博士認為，甘藷所含有的其他抗氧化劑(如維生素C和維生素E)能促進眼睛健康，防止退行性損傷。 在購買甘藷時，要避免購買表皮柔軟和有皺紋、裂縫、軟坑的甘藷。把它儲存在陰涼乾燥的地方，最多能儲存3~5週。

豆漿與我們的飲食生活息息相關，豆漿的營養來源於大豆，大豆的蛋白質含量是很高的，大約有35%～40%左右。除蛋白質、鈣、鐵等各種微量元素和礦物質外，大豆不含膽固醇卻含有豆固醇、不飽和脂肪酸和卵磷脂，這些物質可以幫助人們降低血液中膽固醇的濃度，預防多種心腦血管疾病和其他慢性病。但是，乾炒大豆時蛋白質消化率一般是48%，而整粒煮大豆時消化率僅為65%。大豆經過水泡、碾磨、做成豆漿、充分加熱之後，大豆蛋白的消化率則可以一下子提高為90%。大豆通過充分加工，營養物質更容易被人體吸收。 豆漿雖有諸多好處，但同時也帶來很多疑問：每天喝多少豆漿最健康？豆漿的原料（黑豆、黃豆、綠豆、紅小豆及各種堅果）應放多少？這一系列的問題，就讓權威專家來為您解答吧！明明白白喝豆漿，身體更健康。 豆漿粉營養遠不如豆漿 最近肯德基用豆漿粉沖調豆漿被曝光，用豆漿粉沖調豆漿，成本低，口感好，方便，但營養差。看到某品牌豆漿粉的配料表可知，豆漿粉僅含1/3的黃豆，其餘約2/3為添加的糖漿等（香精用量一般極少）。這種豆漿粉中最多的成分應該是糖漿，而不是黃豆。故其營養價值與家庭自製的黃豆豆漿不能同日而語，所以建議大家還是喝鮮豆漿為好。 自家榨豆漿的4個技巧 大豆要選非轉基因的：可摻雜少量黑豆，做出顏色發暗的豆漿；摻雜數枚花生，豆漿口感更滑味道也略香。 印度雙效威爾鋼 泰國偉哥 萬艾可泡騰片 艾力達 阿伐那非雙效片 凱瑞艾力達伐地那非雙效片 艾力達雙效片 凱瑞超級必利勁雙效片 凱瑞超級希愛力雙效片 紅魔超級希愛力 浸泡大豆有技巧：大豆經過充分的浸泡才能打出口感細滑的豆漿，且減少出渣率。一般要浸泡10餘個小時，當氣溫較高時，應放入冰箱或多換幾次水，以避免菌類滋生。 濃豆漿當水喝易患腎結石 一些患有腎結石並有多次碎石史、排石史，而且仍在長結石的患者飲食上多以豆製品為主，包括水豆腐、干豆腐、豆腐腦等。另外，早晨還喝豆漿。曾經有位患者，鄰居是做豆漿的，常年供給他沒稀釋的濃豆漿，他基本上每天當水喝，結果患上了雙側多發性腎結石。 黃豆屬於高鈣、高蛋白、較高嘌呤的食物，長期且大量飲用高濃度豆漿，會增加腎臟負擔，容易引起尿鈣排出增多及高尿酸血症，後者繼發高尿酸血症腎病（痛風腎病），臨床表現為血尿，蛋白尿，腎結石（尿酸結石，含鈣結石），反复尿路感染，晚期會發展成尿毒症。 喝堅果豆漿等於在喝“油” 在被檢查出“腎結石+高尿酸血症+高脂血症”的患者中發現，絕大多數患者體形偏胖，且呈家族傾向（比如：陪看病的配偶及子女也多肥胖），經了解這類病人的飲食結構有很大的問題，尤其是喜歡把堅果與黃豆一起榨豆漿，連漿帶渣當粥喝。 這種堅果豆漿其實就是多種“油”的混合液，黃豆本身就含有很高的油脂，再加上高油脂的堅果，其含油量是非常高的，喝這種豆漿等於在喝“油”。這種豆漿不僅含有高脂肪、高熱量，而且還含有高鈣、高嘌呤，長期大量飲用可誘發腎結石、高尿酸血症。 哪些人不宜喝豆漿 患有腎臟疾病及痛風的人，應該少喝豆漿，病情平緩期，可以每天攝入20克以內的黃豆；患有嚴重腎臟疾病的人不能喝豆漿；未成年的兒童要少量喝豆漿，以免誘發性早熟。 每天應喝多少豆漿 按照中國營養學會《中國居民膳食指南2007》的建議，每人每天要吃30～50克大豆（乾重）。如果選擇在家榨豆漿，每個人的黃豆用量最多不應超過50克，榨豆漿時還應多加些水來稀釋（豆子和水的比例：1：10），以免過於濃稠，增加腎臟負擔。如果早上喝300多毫升豆漿，大致只相當於建議量的一半。可以吃一些豆腐、豆腐皮等大豆製品，保證鈣的攝入。 榨豆漿豆子堅果用多少 有些家庭喜歡將其他豆類與黃豆同榨豆漿，這種混合豆漿可以經常喝，因為其他豆類（除了黑豆之外），如綠豆、紅小豆等，油脂含量沒有黃豆高，喝這種豆漿比較健康，但也要限量飲用。所有豆子的混合用量，也應按照每人50克豆子以內的標準。 超級阿伐那非雙效片黑水鬼 鹽酸伐地那非片 印度喜馬拉雅 阿伐那非片 超級艾力達雙效片 威格拉 超級雙效水果偉哥 枸鹽酸西地那非 他達那非希愛力 超級萬艾可雙效片 此外，在製作豆漿的時候，一定要注意，以大豆（黃豆、黑豆或青豆）為主，少量配合（10～15克）其他高脂肪的果仁（花生、核桃、松子、杏仁、腰果等），就可以在獲得多種原料營養成分的同時，控制豆漿的總脂肪量。 女人喝豆漿能延緩衰老 科學研究認為，鮮豆漿除了含有植物雌激素以外，還有大豆蛋白、異黃酮、卵磷脂等物質，是一味天然的雌激素補充劑。女性青春的流逝與雌激素的減少密切相關。豆漿含有豐富的植物雌激素，可調節女性內分泌系統的功能。常喝豆漿可減少面部青春痘、暗瘡的發生，使皮膚白皙潤澤，容光煥發。更年期女性喝豆漿可減輕更年期症狀。每天喝300毫升鮮豆漿，可明顯改善女性心態和身體素質，延緩皮膚衰老，達到養顏美容之目的。

經過一整個夏日高溫“煎熬”，終於迎來了秋高氣爽的季節。中醫有“春夏養陽，秋冬養陰”的說法，也就是說不同的季節應該遵循不同的養生原則。所謂“秋無病三分虛”，秋季乾燥氣候容易使人的水分蒸發加快，從而使人有不同程度“乾燥感”，中醫認為燥易傷肺，津虧液少。因此，秋天適當喝些保健湯水既滋陰潤肺又可及時補充水分。 秋季處於陽消陰長的過渡階段，秋季飲食應注重滋陰潤燥，色養四季秋季對應的是白色，應多吃一些潤燥生津的白色食物，如白蘿蔔、白菜、花椰菜、白木耳，這些白色食物富含蛋白質、維生素，常吃可以消除因氣候影響造成的身體不適，達到以膳養生的效果，下面就為大家推薦幾種立秋後應該常吃的食物： 印度藥  助勃增硬 女性藥物 早洩延時 助勃延時 印度保健 西地那非 達泊西汀 他達那非 助勃增硬 助勃 壯陽藥 早洩 延時 早洩延時 助勃延時 一、賽人參的白蘿蔔： 白蘿蔔有“賽人參”之美稱，爽口白蘿蔔具有止渴、清內熱的作用。白蘿蔔含豐富的VC和鋅，有助於增強機體免疫力，可以幫助營養物質的消化和吸收，增強機體免疫能力，適合秋季食用。 二、圓白菜防秋季便秘： 圓白菜富含豐富的粗纖維，它不僅能起到潤腸的作用，又能促進排毒，刺激腸胃蠕動，幫助消化，解決秋季傷津便秘的問題。 三、花椰菜增強抵抗力： 花椰菜含有豐富的維生素C，易消化吸收，能提高免疫功能，增強體質，增加秋季身體抗病能力，適宜於寶寶和脾胃虛弱、消化功能不強者食用。 四、白木耳防肺燥： 白木耳滋陰、潤肺、養胃、生津，適宜預防秋季肺燥，白木耳含有豐富的蛋白質、碳水化合物、脂肪、粗纖維、多種無機鹽及維生素，銀耳還有擴張冠狀動脈、降低冠脈阻力、改善冠狀動脈的微循環、增加心肌營養性血流量、降血脂、降低血液黏度和減少血栓形成等作用。 五、蓮藕滋陰： Apcalis-sx口服果凍 Avana 艾凡娜 bigfun jelly 大趣果凍 卡維塔caverta  印度威爾鋼 檸檬酸西地那非Cenforce FM  西地那非檸檬酸鹽 sidenafil citrate cenforce soft  克羅米芬檸檬酸鹽 clofi 超級阿伐那非 Extra super avana 萬艾可 必利吉雙效威爾鋼 印度超級希愛力 蓮藕有養胃滋陰、健脾益氣養血的功效，還能改善人的氣色，秋季食用可以滋陰。需要注意的是藕分為紅花藕、白花藕和麻花藕三種。紅花藕形瘦長適合煲湯;白花藕生食最佳;麻花藕熟食為宜。 六、秋補前食白山藥： 進入秋季要為冬天進補打基礎，進補前應該先吃點山藥，更有利於補品的吸收。山藥為補中益氣藥，具有補益脾胃的作用，所以秋季適合吃淮山藥。 雖說在中國古時有貼秋膘的傳統，但現今在物質文明特別發達、代謝性疾病日趨增多的今天，盲目貼秋膘不利於健康，在養生時應當今的需求，健康是自己的，選擇很重要，適合自己的，才是最健康方式！