懷孕17週重視早餐營養
準媽媽在17週的時候身體已經發生著明顯的變化，在飲食方面仍需要孕媽媽多加留心。那麼在17週的時候，孕媽媽應該怎麼注重營養呢？…… 準媽媽在17週的時候身體已經發生著明顯的變化，在飲食方面仍需要孕媽媽多加留心。那麼在17週的時候，孕媽媽應該怎麼注重營養呢？下面小編向大家介紹一下吧！ 一、懷孕17週的胎兒發育 此時胎兒大約有13厘米長，重約170克，在今後3週內，他將經歷一個飛速增長的過程，重量和身長都將增加兩倍以上，但骨胳都還是軟骨，可以保護骨胳的“卵磷脂”開始慢慢的覆蓋在骨髓上。偉哥藥吧 威而剛 犀利士 必利勁 必利吉 樂威壯西地那非 他達拉非 伐地那非 阿瓦那非 達泊西汀 現在胎寶寶變得非常頑皮，他特別喜歡用手拉或抓住臍帶，有時抓得特別緊，緊到只能有少量的氧氣輸送。不過別著急，胎寶寶不會做得太過份，他知道保護自己不受損傷。另外，現在循環系統和尿道完全進入正常的工作狀態，胎寶寶的肺也開始工作，他已經能夠不斷地吸入和呼出羊水。 二、懷孕17週症狀 體重最少長了4斤，有的孕婦甚至長了10斤。小腹更加突出，可能會感到行動有些不方便，所以要注意衣服的舒適和隨意，鞋要盡量選擇軟底平跟的。另外，乳房變得更加敏感、柔軟，甚至有些疼痛。有時您會感到腹部一側有輕微的觸痛，那是因為子宮在迅速地增大，子宮兩邊的韌帶和骨盆也在生長變化以適應胎兒成長，這些感覺是正常的，但如果持續幾天一直疼痛的話，請找醫生諮詢。 三、懷孕17週營養 1、重視早餐營養：把早餐當做正餐來吃，重視早餐的質量和營養均衡。既可以加強營養和能量供給，又不至於使體重增長的過快。孕婦胃腸道功能下降，一定要注意避免冷熱食物的刺激，並儘量減少外出就餐的次數，以免碗筷不衛生。 2、營養均衡全面：由於胎寶寶生長發育迅速，對各種營養物質的需求會相應增加，所以孕中期的孕婦需要補充豐富的營養，如蛋白質、維生素、碳水化合物、礦物質等。因此，必須適量增加這些物質的攝入，多吃一些蛋類，奶類製品、肉類、五穀雜糧、蔬菜及水果，還要適量補充碘、銅、錳等微量元素，以保證胎兒的發育。威而剛 美國黑金 日本藤素 保羅v8 P-Force Fort Silditop Femalegra Vimax增大丸 美國保羅v8 3、少食多餐：隨著胎寶寶長大，孕婦腹部也在不斷膨脹，胃部受到擠壓，容積減少，應該少食多餐。建議全天分5-6餐進食，在兩個正餐間安排加餐，補充孕期營養需要。早餐的熱能佔全天總熱能的30%，要吃得好；午餐的熱能佔全天總熱能的40%，要吃得飽；晚餐的熱能佔全天總熱能的30%，要吃的少。 養生之道網溫馨提示：準媽媽在懷孕期間不僅需要注重飲食營養均衡，更加需要注重身體的鍛煉，如散步、做孕婦操等等，這些運動能夠提高孕婦的身體質量，也能夠幫助日後的生產，減少疾病的發生率。
夏天孕婦怎麼選服裝防輻射
現在輻射無處不在，對於孕婦來說，她們需要多加留心防輻射！因為輻射對胎兒的生長發育有著嚴重的影響，輻射很容易讓孩子出現畸形的情…… 現在輻射無處不在，對於孕婦來說，她們需要多加留心防輻射！因為輻射對胎兒的生長發育有著嚴重的影響，輻射很容易讓孩子出現畸形的情況。所以孕媽咪都會選擇適當的防輻射的衣服，那麼孕婦夏天怎麼選擇防輻射服裝呢？ 孕婦裝夏裝怎麼選？偉哥藥吧 威而剛 犀利士 必利勁 必利吉 樂威壯西地那非 他達拉非 伐地那非 阿瓦那非 達泊西汀 孕媽媽在選擇孕婦裝的時候應該季節去挑選。選擇自己喜歡的孕婦裝能讓整個孕期的心情變好，對胎兒的發育也能起到一定的作用哦。 孕婦裝的選擇應以不妨礙胎兒的生長發育為前提，以寬大舒適、透氣性良好、吸汗力強、防暑保暖與穿脫方便等原則，結合個人喜好選擇衣服的顏色與款式。 防輻射孕婦裝夏裝 防輻射孕婦裝就是專為準媽媽們設計的具有防輻射、保護肚裡寶寶的健康發育等重要作用的服裝，有的含有特殊的芳香氣味，受到較多孕婦的好評。 防輻射孕婦裝夏裝怎麼選？ 1、看品牌。品牌越知名，價格肯定會越高的。目前在我們國內比較知名的品牌有上海添香防輻射孕婦裝、優加防輻射孕婦裝、十月媽咪防輻射孕婦裝等等。知名品牌的防輻射孕婦裝，無論在做工、款式，還是在售後服務上，都是有很強的優勢。威而剛 美國黑金 日本藤素 保羅v8 P-Force Fort Silditop Femalegra Vimax增大丸 美國保羅v8 2、看布料。目前市面的防輻射孕婦裝，基本為金屬纖維或者銀纖維，金屬纖維的稍微便宜點，銀纖維的比較貴。 3、看做工。如果是正品的防輻射孕婦裝，做工都是非常細膩的。一些仿造品，做工則非常的粗糙。 4、看實體店還是網店。實體店因為成店舖租金及其成本較高，所以售價會比網店高很多。網上銷售的則比較優惠。 養生之道網溫馨提示：日常生活中，準媽媽應該減少接觸輻射性大的電器，如不要一天24小時收不理手機，減少接觸使用中的微波爐等等。
懷孕17週營養飲食要點
懷孕17週了，媽媽在飲食方面應該怎麼補充呢？在飲食上，雖然有很多具有營養的食物可以讓準媽媽食用，但是也有很多食物是禁止食用的…… 懷孕17週了，媽媽在飲食方面應該怎麼補充呢？在飲食上，雖然有很多具有營養的食物可以讓準媽媽食用，但是也有很多食物是禁止食用的！那麼17週營養飲食如何注意呢？ 懷孕17週營養提示 補鈣是每個準媽媽都關心的話題，伴隨胎兒越來越大，如果孕婦從飲食中無法獲取足夠的鈣，小寶寶就會無情地掠取”媽媽骨骼中的鈣，這可能會損害準媽媽以後的健康。偉哥藥吧 威而剛 犀利士 必利勁 必利吉 樂威壯西地那非 他達拉非 伐地那非 阿瓦那非 達泊西汀 為保證胎兒骨骼的正常發展，又不動用母體的鈣，到孕中期以後孕婦每天要補充1000毫克鈣，孕晚期更可達1200毫克。而每天從食物中攝入的鈣僅有400毫克，因此除建議每天喝1-2袋奶(可補充250-500毫克鈣)外，還需要補充一定的鈣製劑。 可以把早餐當做正餐來吃，重視早餐的質量和營養均衡。既可以加強營養和能量供給，又不至於使體重增長的過快。孕媽媽胃腸道功能下降，胃酸分泌減低，胃腸蠕動減弱，所以一定要注意避免冷熱食物的刺激，並儘量減少外出就餐次數，以免碗筷不衛生。 懷孕17周宜吃食物 妊娠後三個月是胎寶腦細胞和脂肪細胞增殖的敏感期”。在這個時期，你一定要注意增加蛋白質、磷脂、和維生素的攝入。 這段時間你需要充分的維生素D和鈣來幫助胎寶的骨骼生長。魚類是維生素D的主要來源。如果不能吃魚，雞蛋裡也含有維生素D，曬太陽也能製造維生素D，每天曬半個小時就足夠了。別忘了做好防曬的工作。 鈣對神經傳輸和肌肉收縮具有很重要的作用，也對牙齒和骨骼健康影響很大。你要把鈣供應給你的胎寶，促進他骨骼的生長，因此一定要吃足夠的含鈣食品。在有些國家，醫生並不建議孕婦補充額外的鈣質，因為他們認為從食物中吸收鈣更加有效。不過，一定要吃足夠的含鈣多的食品，這很重要。 含鈣多的的食物：杏仁、豆類、奶製品、帶骨魚類、牛奶豆奶、芝麻醬、豆腐和菠菜等。 懷孕17週忌吃食物 生冷硬的食物，如香蕉、石花、木兒等;辛辣類的食物，比如：肉桂、花椒、丁香、胡椒;影響性功能食物，如菱角、兔肉、蕨菜、大麻仁等。 附：一日飲食安排 1、一瓶200～250毫升的牛奶：可補充優質的蛋白質和鈣質。 2、一個雞蛋：雞蛋的蛋白質最易被人體吸收，且富含卵磷脂。 3、一份糧食：250克～400克，可給人體提供能量和B族維生素。 4、一斤蔬菜：其中綠色蔬菜250克，紅黃蔬菜250克，可給人體提供維生素、礦物質和纖維素。威而剛 美國黑金 日本藤素 保羅v8 P-Force Fort Silditop Femalegra Vimax增大丸 美國保羅v8 5、一至兩個水果：可給人體提供果糖、果膠、維生素、礦物質和纖維素。 6、一份100克豆製品：可給人體提供優質的植物蛋白質。 7、一份100克左右的肉製品：雞、鴨、魚、肉等都可以，可給人體提供優質的動物蛋白質。 8、一份調味品：每天食用25克左右的豆油或色拉油；每天食鹽的攝入量少於7克。 9、一份水：每天喝6～8杯水，大約1200～1500毫升，可促進身體的新陳代謝。 受，也會讓您倍感欣慰，用心去細細體會這種幸福吧！ 養生之道網溫馨提示：準媽媽在註意飲食的同時，還應該多加註意身體的鍛煉，已經有了四個多月了，胎兒也是相對的穩定的時候，準媽媽應該多做些簡單的運動來增強身體抵抗力。
懷孕17週推薦營養菜式
懷孕十七週，孕婦可以自己做些什麼營養價值高的菜式呢？相信很多時候孕媽咪都尋找無門，所以今天小編推薦四樣菜式給各位準媽咪。推薦…… 懷孕十七週，孕婦可以自己做些什麼營養價值高的菜式呢？相信很多時候孕媽咪都尋找無門，所以今天小編推薦四樣菜式給各位準媽咪。 推薦食譜一：薑汁藕片 食材：藕1節、食鹽適量、醋適量、姜適量、生抽適量、耗油適量、植物油適量、麻油適量、白糖適量。 做法： 1、將藕洗淨去皮，切片，姜去皮，切成末。 2、碗內放入醋、生抽、蠔油、糖、麻油，調成汁待用。 3、鍋內加清水燒沸，將藕燙一下，撈入碗中。偉哥藥吧 威而剛 犀利士 必利勁 必利吉 樂威壯西地那非 他達拉非 伐地那非 阿瓦那非 達泊西汀 4、加薑末、精鹽拌勻，撈出來涼2分鐘。 5、再裝入盤內，然後澆上對好的汁即成。 功效：藕最能補養心臟和脾臟，預防貧血，協助肝臟的運動。而加入薑汁，讓這道菜更加清新。 推薦食譜二：雜骨菌菇湯 食材：雜骨，菌菇，西洋參5片，枸杞6顆，姜數片，蔥結數個，料酒少許，鹽少許，白胡椒粉少許。 做法： 1、雜骨用水沖洗乾淨，焯水後撈出用流動的水沖洗乾淨。放入鍋中，倒入足夠量的水，放薑片、蔥結、料酒和西洋參，中火煮開後轉小火，蓋上蓋子燉半個小時左右。 2、將蘑菇洗淨，切小塊備用。 3、將菌菇放鹽水里泡十分鐘，再撈出瀝乾水分。 4、鍋裡雜骨湯燉的差不多了，開蓋，把菌菇和枸杞子放入鍋中，蓋上蓋子繼續燉半小時左右，加鹽和白胡椒粉調味，撒上蔥花就可以了。 功效：雜骨菌菇湯，裡面放了少量的西洋參和枸杞子，西洋參補氣養陰，枸杞滋補肝腎、益精明目。平日多喝菌類的湯，可以有效的給身體排毒，清理腸胃。 推薦食譜三：蝦米燒冬瓜 食材：冬瓜300克、蝦米100克、食鹽適量、味精少許、蔥少許、姜少許、植物油適量、細香蔥適量 做法： 1、冬瓜去皮去瓤切條。 2、蝦米用清水沖洗乾淨泡上10分鐘。 3、香菜香蔥洗淨切小段，鍋中放少許油爆香蔥絲薑絲。 4、放入冬瓜條翻炒均勻。 5、注入一勺清水，略微翻炒放入蝦米，燜煮10分鐘左右。待到冬瓜煮到透亮，放入香蔥段，加少許鹽，味精調味即可出鍋。 功效：冬瓜有清熱化痰，消腫利濕的功效，適合孕晚期水腫的媽媽食用。 推薦食譜四：香菇黃豆芽 食材：黃豆芽適量、鮮香菇適量、荷蘭豆適量、枸杞子適量、食鹽少許、蔥少許、橄欖油適量。 做法：威而剛 美國黑金 日本藤素 保羅v8 P-Force Fort Silditop Femalegra Vimax增大丸 美國保羅v8 1、把黃豆芽的根部掐掉，香菇清洗乾淨，切成條狀。 2、鍋裡做水，燒開，放入黃豆芽、豌豆焯兩分鐘左右即可。 3、準備一碗冰水，迅速把黃豆芽、豌豆晾涼，用焯黃豆芽、豌豆的水簡單地把枸杞子燙下備用。 4、鍋裡放少許油，放入蔥花，再放入香菇煽炒出香味，微微金黃色即可。 5、把所有的食材放在大一點的容器裡，放少許鹽、橄欖油攪拌均勻即可。 6、裝盤上菜。 功效：豆芽中的營養物質比大豆高，由於是其纖維柔軟，有助於產婦消化吸收。 養生之道網溫馨提示：孕中期的準媽媽應該多吃富含葉酸的食物，比如扁豆、菠菜、油菜、草莓、櫻桃等，有需要的也可以自行研究菜式，各種營養科學的搭配，滿足自己口味的需要。
準備懷孕有什麼注意事項
準備懷孕有什麼注意事項？這個孕前的準備工作對於想要生寶寶那是很重要的。因為孕育一個健康活潑，漂亮機靈的天使般寶貝是很多準媽媽…… 準備懷孕有什麼注意事項？這個孕前的準備工作對於想要生寶寶那是很重要的。因為孕育一個健康活潑，漂亮機靈的天使般寶貝是很多準媽媽的夢想，大多數準媽媽只注重懷孕後，卻忽略了懷孕之前的準備工作。殊不知，這也是很重要的環節。 準備懷孕前三月至半年時間內，禁止染燙頭髮，減少理髮店打理頭髮梳次數，最好改在家中自己護理。因為染燙劑及理髮店用的頭髮護理劑化學成分多，身體吸收殘留大。 偉哥藥吧 威而剛 犀利士 必利勁 必利吉 樂威壯 西地那非 他達拉非 伐地那非 阿瓦那非 達泊西汀 準備懷孕前三月要按時服用葉酸，通常計量是一日一片或一天一根香蕉。預防胎兒先天腦神經發育不全。調整飲食清淡，早睡早起，適量運動。有助於減輕壓力調理心智 調整飲食清淡，早睡早起，適量運動。有助於減輕壓力調理心智，幫助整個懷孕期的心情愉悅。 特別注意的是用藥一定謹慎。半年內更不能有手術麻醉史。 為懷孕做好營養準備。在人的一生中，懷孕和分娩是女性經歷的一個非常特別時期，每個女人在此階段心理和生理上都會發生很大的變化。由於在體內孕育的是一個新生命，這就使女人感到自己責任的重大。不僅在體力上的付出比懷孕前多幾十倍，同時，在心理、精力與精神上也付出了巨大的能量，這就需要我們補充更多的營養物質充實所需要的能量，以滿足自己身體的需要；尤其是要保證胎兒健康發育的需要。 這個道理非常清楚，但真正合理準備好孕期的營養，並且每一天都按照營養規則做，就不是一件容易的事情。在懷孕的10個月中，由於工作忙或其它種種原因，常常忘掉很多重要物質的補充；由於勞累，也常常懶得去購買、去加工。等到將近臨產時發現孩子很小，就已經沒有時間補充營養物質了。 每對計劃懷孕的夫婦，一定要重視懷孕前、懷孕中、生產後恢復期的營養攝入與補充。為了給你的孩子一個健康的體魄，每位計劃懷孕的女性，都應做好懷孕期營養的準備與補充。每位妻子的丈夫，為了你自己孩子的健康、妻子的健康與家庭的和睦與幸福，都應幫助、督促你的妻子按時、按需攝入必要的營養。 威而剛 美國黑金 日本藤素 保羅v8 P-Force Fort Silditop Femalegra Vimax增大丸 美國保羅v8 準備懷孕的注意事項，上面小編整理的希望對您有用。還有記得要選擇新鮮水果和蔬菜，遠離吃垃圾食品，你和丈夫還應該為了未來的寶寶而一起戒菸戒酒，因為這些都可能導致你們的卵子和精子異常，降低生育能力。另外，還可以口服一些維生素和葉酸。飲用水盡量選擇瓶裝礦泉水或者純淨水，因為自來水中可能有過量重金屬，這會導致你的生育能力下降或者流產。對於魚類，應當謹慎選擇，一些魚類如金槍魚、鯊魚和鱒魚等當中可能含有大量的汞。