何以中國3
3.中華文明的演進過程 五千多年來，中華文明在這片土地上形成和發展。 五千多年前，在中華大地上形成了裴李崗文化、仰韶文化、良渚文化、紅山文化、馬家窯文化、大汶口文化、龍山文化等眾多的文明雛形，考古學家形像地比喻為滿天星斗。中華文明在起源和早期發展階段呈現多元格局，在長期交流互動中相互促進、取長補短、兼收並蓄，最終凝聚出以二里頭文化為代表的文明核心，開啟了夏商週三代文明，這絕不是偶然的。 根據竺可楨等人的研究，當時黃河中下游地區的年平均氣溫比現在高2攝氏度左右，氣候溫暖濕潤，降水量充沛，是東亞大陸上最適宜人類生存的地方。不僅生活、生產用水能夠得到保障，大多數地方的農作物不需要人工灌溉。而長江流域的氣候過於濕熱、降水過多，蒙古高原和東北的氣候寒冷乾燥，都不利於人類的生存和文明雛形的成長。 黃河中下游地區主要是黃土高原和黃土沖積形成的平原，土壤疏鬆，多屬稀樹草原地形。在只有石器或簡單木製農具春藥 催情 迷姦藥 春藥商會 春藥效果 春藥成分 春藥用法 日本淑女剋星精華素 女偉哥 失憶水 FM2 日本性奮劑 的情況下，這種土地上面的植被容易清除，便於開墾成農田，進行耕種。其他地方如茂密的原始森林，在鐵製工具產生和普及之前很難有效清除，粘性板結或砂石過多的土壤也無法得到開墾。 黃河中下游地區的土地面積大，是當時北半球最大的宜農地，比西亞、北非的肥沃新月帶的總面積還大。尤其是在小麥被引種後，可以生產出足夠的糧食，促使階級分化和統治者、貴族、士人、軍隊、祭祀人員、巫師、史官（由巫師分化）、工匠等專業人員規模的擴大，也較快地增加了人口和勞動力。統治者控制了較多糧食，促成了「公天下」的禪讓制度向「家天下」的世襲制的轉化。到西漢末年，在6,000餘萬總人口中，黃河中下游地區的人口占60%以上。 連成一片、中間沒有完全封閉的地理障礙的土地，便於大面積開墾和耕作，便於新作物如小麥的推廣，便於統治者、管理者組織生產、流通和分配，也便於人口的擴散、遷徙和重新定居。在沒有機械或動力交通工具的條件下，這一區域群體內部和群體之間的交流比較方便，活動半徑容易擴大，交往的次數趨於頻繁，會在較大範圍內形成通用的表達方式，密切人際關係。由於人員和物資流動成本較低，強大的部落在聯合或吞併其他部落後控製或管理的範圍較大，形成較大的部落或部落聯盟，最終發展為酋邦或早期國家，由諸夏建成夏朝。這樣的環境也使地域性的神靈逐漸被大範圍、普遍性的神所取代，進而形成統一的最高神——天，天下也成為已知和未知的地域範圍的代名詞。天和天下的概念進而催生出大一統的觀念，之後的統一就是以這片土地為基礎，並且不斷擴大。 戰國時，隨著統治範圍的擴大，一些諸侯國開始在新擴展的疆域內設置行政機構，劃定行政區域。一些士人已經在規劃統一後的藍圖——將中國劃分為九個州並確定九州的名稱。為了使自己的規劃能為未來的君主所採用，他們將這個宏偉的方案託名於大禹，記錄於《尚書·禹貢》，九州因而又被稱為「禹貢九州」。儘管九州從未成為事實，但從此成為中國的代名詞，而「州」也被採用為行政區域或監察區域的通名，沿用至今。九州的具體名稱也一直被行政區域所採用，今天還是一些政區的專名。西元前221年，秦始皇普遍推行郡縣制度，由中央集權對全國實行分層級、分區域的統一行政管理。清朝又在牧業地區和邊疆地區建立了相應的行政機構和行政區域，政區制度最終涵蓋全部疆域。兩千多年來，儘管具體的層級和區域有所不同，但與中央集權制度相適應的政區制度一直沒有實質變化。 春秋戰國時的黃河流域是文化最發達的地區。儒家學說的創始人孔子是魯國曲阜（今山東曲阜）人，他曾週遊列國，晚年回到曲阜，致力於儒家典籍的整理和教學，他的眾多學生主要來自魯、衛、齊、宋等國，他的主要傳承人曾子、孟子等也都生活在這一帶，齊魯地區是儒家文化的中心。戰國時百家爭鳴，幾個主要學派的創始人和主要傳播地區也集中在黃河流域。墨家的創始人墨子，道家的創始人老子，道家學派代表人物莊子、楊朱、宋釆、尹文、田駢，儒家代表人物荀子，從道家分化出來的法家慎到、商鞅、韓非等，以及其他各家的代表人物，都不出黃河流域的範圍。 秦漢時代，黃河中游已是名副其實的全國政治中心，影響遠及亞洲腹地。黃河下游是全國的經濟中心，是最主要的農業區、手工業區和商業區，黃河流域的優勢地位因政治中心的存在而進一步加強。兩漢時期見於記載的各類知識分子、各種書籍、各學派、私家教授、官方選拔的博士和孝廉等的分佈，絕大多數跨黃河流域，「關東出相，關西出將」的說法在一定程度上反映了當時人才分佈高度集中的實際狀況。 從西元589年隋朝統一至755年安史之亂爆發，黃河流域又經歷了一個繁榮時期。隋唐先後在長安和洛陽建都，關中平原和伊洛平原再次成為全國的政治中心。唐朝的開疆拓土和富裕強盛也使長安的影響遠及西亞、朝鮮、日本，成為當時世界上最大、最繁榮的城市。 隨著氣候逐漸變冷，黃河流域變得越來越寒冷、乾燥，黃河中游的降水量減少，降水量主要集中在每年夏秋之交。強烈的沖刷和下蝕造成黃土高原和黃河中游水土流失，並因大量人口遷入產生不合理的春藥 催情 迷姦藥 春藥商會 春藥效果 春藥成分 春藥用法 日本淑女剋星精華素 女偉哥 失憶水 FM2 日本性奮劑 農業開發而加劇。大量泥沙流入黃河，使這條原來被稱為「河」或「大河」的河在春秋時已有了「濁河」的稱號，到公元前3世紀末的西漢初就有了「黃河」的名稱。在晉陝峽谷中洶湧奔流的河水挾帶著巨量泥沙，在進入開闊平緩的下游河道時沉積下來，使河床不斷淤高，成為高於兩岸地表的「懸河」。直到20世紀末，每年流入黃河的泥沙還有16億噸，其中4億噸就沉積在下游河道。在河南開封一帶，河床高出兩岸地表8至10米，而最高河段的河床高出兩岸地表20公尺。這高懸於地表上方的黃河水靠兩道堤壩約束，在水位突破堤壩平面或堤壩出現洩漏垮塌時就會造成決溢氾濫。由於太行山、伏牛山、大別山以東沒有山嶺阻隔，決溢氾濫極易引起河水改道。在世界大河中，黃河在歷史上改道最頻繁，幅度最大，最北可在今日津入海，最南可奪淮河入海，甚至流入長江。每次決溢改道都會造成當地民眾生命財產的巨大損失，還會毀壞農田、淤塞湖沼、形成流沙，對環境留下難以消除的危害。 黃河中下游地區長期是政治中心所在，無論是內部叛亂，還是外部入侵，無論是農民起義，還是軍閥混戰，凡是要奪取政權，建立新朝，入主中原，都必然以中原為主要戰場，以首都為最終奪取目標。在戰亂中，爭鬥各方往往置黃河的工程維護和抗災救災於不顧，甚至以水代兵，人為造成決溢改道，如北宋末年杜充曾試圖決黃河阻擋金兵，造成首次黃河改道奪淮。 中原的戰亂驅使本地人口外遷。由於遊牧民族的入侵一般自北而南，中原政權在無法生存時也選擇南遷，歷史上出現過多次大規模的人口南遷。戰亂和天災造成的死亡、人口外遷使黃河流域受到毀滅性破壞。如元朝時，黃河流域的人口損失巨大，長期無法恢復。 黃河流域不可避免地衰退了。到宋代，全國的經濟重心已經轉移到南方。明清時南方的文化水平，無論是整體或個人，都全面超過北方。政治中心雖然仍留在黃河流域，但為確保首都和邊境的糧食供應，不得不採取特別措施，付出巨大代價。 氣候變冷使長江流域逐漸變得溫暖濕潤，適合糧食和各種經濟作物的栽種，成為宜居的樂土。鐵製農具和工具的普及使更多土地開墾，環境得到改善，水利設施得以建造和維護。大量南遷人口不僅補充了充足的勞動力，也帶來了相對先進的文化、制度、技術、工具、器物，還包括一群各方面的優秀人才。他們在長江流域多樣的自然環境和豐富的景觀中，創造出大量新的物質財富和精神財富。 西周時的長江下游，當地人「被發文身」。西元前2世紀的西漢初期，在中原人的眼中，“江南（主要指今江西、湖南的長江以南）卑濕，丈夫早夭”，是“飯稻羹魚”的落後生活方式。但隨著一次次人口南遷，華夏文明在南方傳播擴大，4世紀中葉王羲之在今紹興創作並書寫了《蘭亭序》；5世紀初謝靈運開創了山水詩；6世紀初產生了「暮春三月，江南草長，雜花生樹，群鶯亂飛」的名句；9世紀前期流傳著白居易的「江南好」「能不憶江南」；唐末的韋莊更演繹為「人人盡說江南好」；至遲在12世紀形成「上有天堂，下有蘇杭」的民諺。 一萬年前就出現在長江流域的稻作文化，在有利的氣候、充足的勞力條件下逐漸形成自江淮至嶺南和海南島的稻作農業區，成為中國主要的糧食生產地。唐朝後期，首都長安已完全仰賴江淮漕運。北宋時開封的供應幾乎全部來自江南。北宋末年有了「蘇常熟，天下足」的說法，明朝中期它被「湖廣熟，天下足」所取代，說明長江中游已成為全國商品糧的基地，而長江下游已成為商業、手工業發達地區。明清時，「松江（指松江府，大春藥 催情 迷姦藥 春藥商會 春藥效果 春藥成分 春藥用法 日本淑女剋星精華素 女偉哥 失憶水 FM2 日本性奮劑 致即除崇明島外的今上海市轄境）衣被天下」。明朝“蘇松賦稅甲天下”，蘇州、松江兩府的賦稅收入成為朝廷重要的經濟支撐。從南宋到明代，江西一直是全國的文化重鎮。明清的江浙被稱為人文淵藪，科舉之盛甲於天下，蘇州狀元更居榜首。 因為有了長江，中華文明在整體上從未有過退步。自黃河流域開始衰落，長江流域即補充替代之。隨著長江流域的興起，中華文明頓開新篇，浩蕩蓬勃，一往無前。 淮河、秦嶺、白龍江是中國自然地理的南北分界線，以此劃分北方、南方。由於黃河流域、長江流域在開發發展上的時間差異與程度的差異，這條分界線正好與人文地理的分界線即經濟、文化、社會、民俗等方面的分界線一致。中國歷來表現為南北差異，唐以前北方在經濟、文化等方面處於優勢，人口占總數的大部分。但唐以後，南方在經濟、文化等方面漸佔優勢，人口也佔了總數的大部分。
血虛必讀補血的正確方式10
補血之總方，便是四物湯。 四物湯這個方子，家喻戶曉，後世的補血劑，大多圍繞四物湯而展開的。 四物湯：熟地，白芍，當歸，川芎。 如果是血虛兼有血瘀，那要在四物湯的基礎上，再加上桃仁和紅花，就成了桃紅四物湯。 方法4：血小板少，當歸補血湯最合適。 血小板產生血凝因數，可以讓血液凝固，讓血流變慢。 血小板少的人，就容易出血，比如牙齦出血，月經淋漓不盡，皮膚出血不容易止住。 血小板減少，本質上是營氣不足，要從補 一想就硬 樂威壯 德国黑倍 p-force 必利吉 一炮到天亮 viagra 威而鋼 極品海狗丸 德國黑螞蟻 我弟威猛 cialis cenforce 印度學名藥 英國威馬 台灣本能 poxet 必利勁 美國黑金 kamagra 口溶威而鋼 超級犀利士 威而鋼雙效片 印度紅讚 印度犀利士 艾力達 艾力達效果 第五元素 孟加拉虎王 日本藤素 氣思路去解決，可以事半功倍，最推薦的方法是：當歸補血湯。 當歸補血湯：黃芪30g，當歸6g。 方法5：氣血雙虛，用八珍湯最合適。 八珍湯：熟地，當歸，白芍，川芎，党參，白術，茯苓，甘草。 這個方子實際上就是用四物湯補血，再配上四君子湯補氣，就成了氣血雙補方子。 方法6：肝血虛，肝腎兩虛，用烏雞白鳳丸。 調理氣血不足，烏雞白鳳丸是個不錯的選擇，烏雞vvk增大丸 增大丸 美國威樂 vimax增大丸 goodman增大丸 maxman增大丸 增大軟膏 增大持久軟膏 泰坦凝膠 德國噴霧 法國綠騎士 印度神油 2h2d 日本丸榮 倍耐力 印度神油 男性延時持久液 川井延時噴劑 川井持久液白鳳丸是從補肝補腎這個角度去調的，不但可以補氣血，還可以補肝補腎。 氣血不足兼有月經不調的女性，首先考慮烏雞白鳳丸。 方法7：血虛導致的失眠多夢，月經淋漓不盡，歸脾湯最合適。 歸脾湯：白術30g，茯神30g，黃芪30g，龍眼肉30g，酸棗仁30，人參15，木香15，炙甘草8g，當歸3g，遠志3g。 這個方子有現成的中成藥，叫做歸脾丸，可以改善氣血不足導致的各種問題。 比如：可以改善血虛失眠，神經衰弱; 可以改善心臟功能減弱出現的心悸，可以改善子宮出血，淋漓不盡; 可以改善血小板計數少導致的皮下紫癜。 總而言之，歸脾丸這個方子是補虛為主的，只要是氣血不足的人，這個方法是對證的。 最重要的是，歸脾丸是個丸藥，服用起來會非常方便。
血虛必讀補血的正確方式9
4、血虛怎樣藥物養生 血虛體質的人，如使用藥物養生時，應特別注重補血調血。 常用的補血中藥有熟地黃、當歸、阿膠、何首烏、枸杞、白芍、雞血藤、甘草、五味子、黃芪、人參、黨參、西洋參、鹿茸、紫河車等。 血，是身體中有形的能看得到的物質。 血虛，就是血不夠了。血虛的表現 1.臉色蒼白，嘴唇偏白。2.蹲下去站起後頭暈眼花。3.多夢。 4.月經量少，經血質地稀薄的女性，部分女性會月經後期。 5.脈象會虛。 一想就硬 樂威壯 德国黑倍 p-force 必利吉 一炮到天亮 viagra 威而鋼 極品海狗丸 德國黑螞蟻 我弟威猛 cialis cenforce 印度學名藥 英國威馬 台灣本能 poxet 必利勁 美國黑金 kamagra 口溶威而鋼 超級犀利士 威而鋼雙效片 印度紅讚 印度犀利士 艾力達 艾力達效果 第五元素 孟加拉虎王 日本藤素 什麼叫虛脈呢？ 就是你摸到寸關尺的脈動之後，再用力往下按，這時候你會發現：脈的搏動會被你按下來停止，這種脈就叫做虛脈，就提示體內血虛不足血虛的調理方法 補血，首選用食療和湯劑，先給大家推薦一道五紅食療方。 方法1：五紅湯 傳統五紅湯：紅枸杞，紅皮花生，紅棗，紅豆，紅糖。 結合現代人的體質狀況，我在傳統五紅湯基礎上做了修改。 新五紅湯：紅枸杞，紅皮花生，紅棗，紅豆，紅糖，紅玫瑰，藏紅花，紅山楂，紅曲。 這個配方，是我們團隊新開發出來的，配比還沒vvk增大丸 增大丸 美國威樂 vimax增大丸 goodman增大丸 maxman增大丸 增大軟膏 增大持久軟膏 泰坦凝膠 德國噴霧 法國綠騎士 印度神油 2h2d 日本丸榮 倍耐力 印度神油 男性延時持久液 川井延時噴劑 川井持久液確定，等確定配比后再來根大家分享。 方法2：貧血的人，最適合用阿膠來補。 貧血，西醫的說法，指的是血液里紅細胞數量少，補充血紅細胞，中醫有味葯最合適，那便是阿膠。 阿膠為什麼可以補血紅細胞呢？ 阿膠用黑驢皮熬制而成，以動物之皮毛來法象人之皮毛。 東阿井水熬制的阿膠，富含各種礦物質，能補充血液里各種微量元素。 自古以來，阿膠是補血佳品，改善貧血效果很好。 但是，阿膠也有它的缺點。 阿膠是滋膩之品，不易消化，會增加脾胃負擔，脾胃不好的人要慎服。 如果想要服用阿膠，建議搭配黃酒來服用。 方法3：血液總量少，四物湯最適合; 血虛兼有血瘀，用桃紅四物湯。
血虛必讀補血的正確方式8
一、失血過量。 由於外傷失血過多，月經過多和其它慢性失血皆可造成血虛症。 由於出血過多，日久則導致瘀血內阻，脈絡不通，一方面造成再出血，另一方面也影響新血的生存，容易導致血虛癥狀加重。 二、飲食沒有規律。 暴飲暴食、饑飽不調、偏食、營養不良等都是導致血虛的原因，因為這些不良習慣導致脾胃損傷，氣血來源不足，自然就導致了血虛的發生。 三、慢性消耗。 過度勞累、大病、久病消耗精氣，或出大汗等耗傷陽氣陰液; 勞力過度，容易耗傷氣血。 時間長了就會氣虛血虧; 勞心過度、陰血漸損、心血志虛等，都是導致血虛症的主要原因。 1、血虛怎樣飲食調養 一想就硬 樂威壯 德国黑倍 p-force 必利吉 一炮到天亮 viagra 威而鋼 極品海狗丸 德國黑螞蟻 我弟威猛 cialis cenforce 印度學名藥 英國威馬 台灣本能 poxet 必利勁 美國黑金 kamagra 口溶威而鋼 超級犀利士 威而鋼雙效片 印度紅讚 印度犀利士 艾力達 艾力達效果 第五元素 孟加拉虎王 日本藤素 日常生活中，血虛者要多注意多攝取高鐵、高蛋白和高維生素飲食，可多吃補血類食物。 如：胡蘿蔔、桂圓、葡萄、紅棗、花生、黃豆、豬心、豬肝、牛肝、牛肉、羊肉、羊肝、雞肝、雞肉、母雞肉、蛋黃、羊奶、活魚、火腿、黃鳝、熊掌、鯊魚肉、紅糖、蜂蜜、蓮子、小麥等等。 含有豐富鐵元素的食物主要有：黑鯉魚、黑木耳、海帶、紫菜、芝麻醬、五香粉、田螺、蝦仁、雞血、黑芝麻、黃豆、黑豆、藕粉、黃豆醬等等。 高蛋白食物主要有：各種豆製品、魚肚、魚翅、帶魚、黃花魚、海參、蝦、動物的內臟、牛奶、兔肉、蛋類、南瓜子、西瓜子、花生、紫菜、蘑菇等等。 含維生素A豐富的食物可選用：胡蘿蔔、龍蝦、河蚌、海蟹、全脂奶粉、帶魚、鴨蛋等等。 綠葉蔬菜、柑橘、桑葚、葡萄、荔枝、紅棗、桂圓等水果和維生素c含量豐富的新鮮紅棗，也是血虛體質者不可錯過的最佳食物。 2、血虛怎樣起居調養 血虛體質者要謹防過度勞心、勞vvk增大丸 增大丸 美國威樂 vimax增大丸 goodman增大丸 maxman增大丸 增大軟膏 增大持久軟膏 泰坦凝膠 德國噴霧 法國綠騎士 印度神油 2h2d 日本丸榮 倍耐力 印度神油 男性延時持久液 川井延時噴劑 川井持久液累。 人的血液迴圈與心有關，大腦的血液靠心臟源源不斷供給，若思慮過度，就會耗傷心血。 中醫也認為，勞累和思慮對血液的損耗在暗中進行，雖然無形，但更加傷身，所以血虛者要盡量避免過度勞累的情況發生，尤其要注意不可過度思慮、傷心。 《黃帝內經》中說：“久視傷血。 “血虛患者應盡量避免長時間看物，因為這樣會損傷血。 中醫認為「肝開竅於目。 眼睛的好壞，依賴於肝之藏血。 因此不可長時間看書、看電視，以防久視傷血。 血虛之人本來血液已不足，如在傷血，必會加重癥狀。 3、血虛怎樣運動、精神養生 血虛體質者可適當參加體育運動。 體育運動能加強氣血運行，但由於血虛，運動量不應該過大。 總之要以不感勞累為原則。 血虛之人，經常會感到精神不振、失眠、健忘、注意力不集中等，所以應振奮精神。 當煩悶不安，情緒不佳時，可以聽一聽音樂，欣賞一下戲劇，觀賞一場幽默的相聲，或者是看場電影，想辦法讓自己振作精神。
血虛必讀補血的正確方式7
血虛體質的人，時常精神不振、失眠、健忘、注意力不集中，故在精神調養方面需要振奮精神，努力做到注意力集中。 當煩悶不安、情緒不佳時，可以找朋友談談心，聽一聽音樂，欣賞一下戲劇，觀賞一場幽默的相聲或啞劇，爭取主動排解憂愁，使精神儘快振奮起來。 環境調攝 【要謹防“久視傷血” 中醫認為“目得血而能視”，因此長時間看書、看報、看電視不僅會損傷眼睛的視覺功能，還會使本來就不充足的血更虛。 所以一般目視一個小時左右，應適當活動一下，使眼部肌肉得到放鬆，以避免眼睛的疲勞。 【不可勞心過度】 一想就硬 樂威壯 德国黑倍 p-force 必利吉 一炮到天亮 viagra 威而鋼 極品海狗丸 德國黑螞蟻 我弟威猛 cialis cenforce 印度學名藥 英國威馬 台灣本能 poxet 必利勁 美國黑金 kamagra 口溶威而鋼 超級犀利士 威而鋼雙效片 印度紅讚 印度犀利士 艾力達 艾力達效果 第五元素 孟加拉虎王 日本藤素 人的血液迴圈與心有關，大腦的血液靠心臟源源不斷供給，若思慮過度，就會耗傷心血。 因此老年人，尤其血虛體質的老年人不可用腦過度。 一旦感到大腦疲勞，就要調節一下，或欣賞鳥語花香或觀賞風景，使人心情愉快起來，就能很快消除腦的疲勞 【飲食調養】 血虛體質者應注意攝取高鐵、高蛋白和高維生素飲食，常用的補血類食物如下：胡蘿蔔、桂圓、葡萄、紅棗、榛子、花生、黃豆、豬心、豬肝、牛肝、牛肉、羊肉、羊肝、羊脛骨和脊骨、雞肝、牛筋等。 高蛋白食物可選用：各種豆製品、魚肚、魚翅、帶魚、黃花魚、魷魚、海參、蝦、動物內臟、牛奶、兔肉、蛋類、南瓜子、西瓜子、花生、紫菜、蘑菇等。 含維生素A 豐富的食物可選用：胡蘿蔔、河蚌、對蝦、海蟹、奶油、全脂奶粉、帶魚、鴨蛋、麥乳精等。 綠葉蔬菜、柑橘、桑葚、葡萄、荔枝、紅棗、桂圓等水果和新鮮紅棗含有豐富的維生素C，是血虛體質者宜選食品。 【運動鍛煉】 血虛體質的人適合練太極拳、保健氣功等。 眠、頭暈、頭痛、月經不調等癥狀。 vvk增大丸 增大丸 美國威樂 vimax增大丸 goodman增大丸 maxman增大丸 增大軟膏 增大持久軟膏 泰坦凝膠 德國噴霧 法國綠騎士 印度神油 2h2d 日本丸榮 倍耐力 印度神油 男性延時持久液 川井延時噴劑 川井持久液 藥物養生 血虛者使用藥物養生重點在於補血調血，常用的補血中藥有熟地黃、當歸、阿膠、何首烏、白芍、枸杞子、雞血藤、柏子仁、甘草、五味子、黃芪、人參、黨參、西洋參、鹿茸、紫河車。 常用這些中藥和補血的食物一起做成可口的藥膳，如當歸羊肉湯、阿膠糯米粥、四物雞湯、十全排骨湯等，均有很好的養血效果。 若氣血兩虛，則須氣血雙補，選八珍湯。 十全大補湯或人參養榮湯，亦可改湯為丸長久服用。 血虛又稱肝血不足，也就是臟腑經脈由於血液虧虛或是血的德養功能減退，而導致的一種病理狀態。 中醫學認為，血虛主要是因為脾胃虛弱，各類急慢性失血導致血液耗損，腸道寄生蟲引發血液耗損。 以及思慮過度而導致陰血暗耗。 通常情況下，血虛體質者都會表現出形體消瘦、臉色蒼白、心悸、失眠、頭暈頭痛、月經不調、精神不濟、手足麻木等癥狀。 從西醫角度來看，血虛體質者的血液新度低，血液呈稀、清、淡的狀態，患各種貧血、急慢性血液病、血小板減少，鉤蟲病等疾病的概率多於其他體質者。 引起血虛的原因主要有以下幾種：
血虛必讀補血的正確方式6
同時，中脘穴是足陽明胃經和任脈的交匯點，它是足陽明胃經在腹部氣血彙聚的地方，所以通過中脘穴也可以達到養血補血的目的。 血海穴 膝關節膑骨內側上方兩寸，大約兩橫指的位置就是血海穴。 血海穴是脾血彙聚的地方，它可以活血、通絡、祛除面部的褐斑，有美容的作用，可以緩解女子經期的腹痛。 中脘穴和血海穴合在一起，補血養 一想就硬 樂威壯 德国黑倍 p-force 必利吉 一炮到天亮 viagra 威而鋼 極品海狗丸 德國黑螞蟻 我弟威猛 cialis cenforce 印度學名藥 英國威馬 台灣本能 poxet 必利勁 美國黑金 kamagra 口溶威而鋼 超級犀利士 威而鋼雙效片 印度紅讚 印度犀利士 艾力達 艾力達效果 第五元素 孟加拉虎王 日本藤素 血的效果非常好，可以起到1+1>2的作用。 而且，用穴位補益身體不會上火哦~ 洗髓補氣血 中醫上講，任脈主血、督脈主氣，所以要想快速改善氣血，就要從這兩大脈絡著手; 道家洗髓功核心功法直接作用於會陰穴，也就是任督二脈的交會處，所以能夠快速改善身體氣血。 而築基功法中的「吐納」即可快速補充氣血，初學者僅需十分鐘，可明顯感覺到身體的變化。 調動自己身體內部的力量來解決問題，這就是“本源養生”，即調動身體本源的力量。 最後，祝全國髓友新的一年裡氣血充足，身體健康，一帆風順！ 血虛，指臟腑、經脈由於血液虧虛或血的濡養功能減退而呈現的病理狀態。 中醫認為，血虛的成因有脾胃虛弱，各類急慢性失血導致血液耗損，腸道寄生蟲引發血液耗損，以及思慮過度而造成陰血暗耗等。 血虛體質者常見虛勞、心悸、失眠、頭暈、頭痛、月經不調等癥狀。 vvk增大丸 增大丸 美國威樂 vimax增大丸 goodman增大丸 maxman增大丸 增大軟膏 增大持久軟膏 泰坦凝膠 德國噴霧 法國綠騎士 印度神油 2h2d 日本丸榮 倍耐力 印度神油 男性延時持久液 川井延時噴劑 川井持久液 體質特點：1）形體消瘦，臉色蒼白; 2）指甲與唇色淡白，毛髮稀疏色淡; 3）精神不濟，手足麻木; 4）健忘，經常心悸或失眠，頭昏眼花或頭暈; 5）脈搏細而無力; 6）女性月經量少; 7）較常發生於失血過多、長期營養不良、婦女產後或月經過後。 養生方法 血虛症多見於肝、心疾患。 因此，補血養肝和補血養心應為血虛體質者的主要養生原則。 另外，補血要注意健脾與益腎。 氣能生血，故補血應兼以益氣，以達到補氣生血的目的。 精神調
血虛必讀補血的正確方式5
每個人都渴望自己青春永駐，而氣血就是保持容顏與健康的根本所在。 而隨著年齡逐漸增大，人的氣血開始偏衰時，身體會發出哪些信號提醒我們？ 哪些辦法可以儘早改善這些狀況？ 師兄這就為您帶來！ 血虛的8大癥狀 1、血虛之人，面色無華，臉色總是沒有那種紅潤的感覺; 2、血虛的人容易失眠，這叫血不養心，所以會失眠，現代人裡面，這種原因引起的失眠比較多; 3、血虛的人容易健忘，剛剛見過的人，轉眼忘記人家的名字了，這也是血不養心的緣故; 4、血虛的人有黏膜的部分顏色淺，比如，指甲裡面的顏色、嘴唇的顏色、眼瞼的顏色等等，總是慘白; 5、血虛之人，容易疲勞。 一般女性應 一想就硬 樂威壯 德国黑倍 p-force 必利吉 一炮到天亮 viagra 威而鋼 極品海狗丸 德國黑螞蟻 我弟威猛 cialis cenforce 印度學名藥 英國威馬 台灣本能 poxet 必利勁 美國黑金 kamagra 口溶威而鋼 超級犀利士 威而鋼雙效片 印度紅讚 印度犀利士 艾力達 艾力達效果 第五元素 孟加拉虎王 日本藤素 該喜歡逛街，血虛的女性，逛一條街，就會累得“骨頭架子像要散了一樣”。 而且，在疲勞的時候容易心悸，心臟無力地亂跳，而且容易頭暈; 6、血虛之人，夏天的時候，手腳是熱的，一旦到了冬天，手腳立刻冰涼，夏天進入空調冷氣房間，也會如此，這是血虛不能濡養四肢。 這樣的人會怕冷風，冬天要比別人多穿衣服; 7、蹲下兩分鐘，猛地站起來，會眼前突然變黑瞬間，然後才能正常，這樣的人，往往是氣血不足，但是，中醫理論認為氣血互生，此時補血，往往可以效果非常好; 8、血虛之人舌質淡白，沒有紅潤的感覺。 另外，很多人認為血虛就是貧血，但實際二者有一定區別，很多輕症血虛者，血液檢查時未必貧血; 但是，嚴重血虛者，血檢結果大都符合貧血指標。 兩個穴位 切記，氣血不足要第一時間調理，不vvk增大丸 增大丸 美國威樂 vimax增大丸 goodman增大丸 maxman增大丸 增大軟膏 增大持久軟膏 泰坦凝膠 德國噴霧 法國綠騎士 印度神油 2h2d 日本丸榮 倍耐力 印度神油 男性延時持久液 川井延時噴劑 川井持久液要拖。 在飲食上，女性可以首先選擇喝雞湯補氣; 或者用黨參或黃芪煎水補氣。 當歸則有補血的功效，適用於血虛的人群。 除飲食外，還要減緩生活壓力。 首先為大家介紹兩個重點穴位，血虛的人容易出現容易疲勞、面色㿠白、指甲沒有血色的癥狀; 此時，按壓中脘穴和血海穴會有酸痛的感覺。 中脘穴 手指閉合放在肚臍正上方，大拇指邊緣的位置就是中脘穴。
血虛必讀補血的正確方式4
血虚之人，面色无华，脸色总是没有那种红润的感觉。 血虚的人容易失眠，这叫血不养心，所以会失眠，现代人里面，这种原因引起的失眠比较多。 血虚的人容易健忘，刚刚见过的人，转眼忘记人家的名字了，这也是血不养心的缘故。 血虚的人有黏膜的部分颜色浅，比如，指甲里面的颜色、嘴唇的颜色、眼睑的颜色等等，总是惨白。 血虚的人容易疲劳。一般女性应该喜欢逛街，血虚的女人，逛一条街，就会累的“骨头架子要散了一样”。而且，在疲劳的时候容易心悸，心脏无力的乱跳，而且容易头晕。 血虚的人，夏天的时候，手脚是热的，一旦 一想就硬 樂威壯 德国黑倍 p-force 必利吉 一炮到天亮 viagra 威而鋼 極品海狗丸 德國黑螞蟻 我弟威猛 cialis cenforce 印度學名藥 英國威馬 台灣本能 poxet 必利勁 美國黑金 kamagra 口溶威而鋼 超級犀利士 威而鋼雙效片 印度紅讚 印度犀利士 艾力達 艾力達效果 第五元素 孟加拉虎王 日本藤素 到了冬天，手脚立刻冰凉，夏天进入空调房间，也会如此，这是血虚不能濡养四肢。这样的人会怕冷风，冬天要比别人多穿衣服。 蹲下两分钟，猛的站起来，会眼前突然变黑瞬间，然后才能正常，这样的人，往往是气血不足，但是，中医理论认为气血互生，此时补血，往往可以效果非常好。 血虚的人，舌质淡白，没有红润的感觉。 很多人认为血虚就是贫血，但实际两者有一定的区别，很多轻症血虚的人，血液检查时未必贫血；但是，严重血虚的人，血检结果大都符合贫血指标 补血养血调理：鸭血 鸭血性味咸、凉，归肝、脾经，具有补血、解毒的功效，用于劳伤吐血、贫血虚弱、药物中毒的治疗。手心发热、阴虚火旺的人吃点鸭血能清体内的热。 现代研究发现，鸭血里所含的铁元素非常利vvk增大丸 增大丸 美國威樂 vimax增大丸 goodman增大丸 maxman增大丸 增大軟膏 增大持久軟膏 泰坦凝膠 德國噴霧 法國綠騎士 印度神油 2h2d 日本丸榮 倍耐力 印度神油 男性延時持久液 川井延時噴劑 川井持久液 于人体吸收，对于贫血的人来说，多吃点验血补气养血非常靠谱中脘穴 手指閉合放在肚臍正上方，大拇指邊緣的位置就是中脘穴。 按揉方法：用雙手疊重按壓在中脘穴上，順時針或逆時針方向，緩慢推行，手掌緊貼著皮膚，按揉時使腹腔內產生熱感為佳。 中脘穴是足陽明胃經和任脈的交匯點，它是足陽明胃經在腹部氣血彙聚的地方，所以通過中脘穴也可以達到養血補血的目的。
血虛必讀補血的正確方式3
合理的飲食結構，就是不偏食，不挑食，不走極端，不愛吃的一點也不碰，愛吃的整天吃到撐，這不行。 蔬菜，水果，肉類，植物油等等，有意識的來攝取，而非單憑喜好。 D：再附上幾個補血小技巧吧。 *小米乾飯，可以加點紅棗山藥，注意是乾飯，不是粥。 *黑米粥：黑米+桂圓+大棗，適量，紅糖調味 一想就硬 樂威壯 德国黑倍 p-force 必利吉 一炮到天亮 viagra 威而鋼 極品海狗丸 德國黑螞蟻 我弟威猛 cialis cenforce 印度學名藥 英國威馬 台灣本能 poxet 必利勁 美國黑金 kamagra 口溶威而鋼 超級犀利士 威而鋼雙效片 印度紅讚 印度犀利士 艾力達 艾力達效果 第五元素 孟加拉虎王 日本藤素 ，要稠密的，不要稀。 *當歸生薑羊肉湯，當歸補血，羊肉也是補虛的，陰虛火旺體質不合適。 *經典方：四物湯，當歸黃芪湯，當然也可混合雞，鴨等做藥膳更好。 *穴位按摩：三陰交，脾肝腎三經交匯處，每天按摩下。 總的來說，人的氣血就像池塘中的水，進入的水要多於流出的水，池塘中水才能不斷增加，流出的多進的少，則水位不斷下降。 最後，中醫有句很經典的總結，“有形之血不能速生”，補血是個長期的過程，就算吃阿膠，大棗的原理都是通過增強脾，肝等臟腑功能來生血，而非直接補血。 這句話說的很明白，不能速生，換句話就是久服才管用，其實食療也好，調理身體也好，核心在於一個“久”字上。 這就要求持vvk增大丸 增大丸 美國威樂 vimax增大丸 goodman增大丸 maxman增大丸 增大軟膏 增大持久軟膏 泰坦凝膠 德國噴霧 法國綠騎士 印度神油 2h2d 日本丸榮 倍耐力 印度神油 男性延時持久液 川井延時噴劑 川井持久液 續去做這個，才能見效。 每個人都渴望自己青春永駐，而氣血就是保持容顏與健康的根本所在。 只有氣盛血盈，才能使肌膚紅潤光澤、嬌顏如玉、精神旺盛。 隨著年齡逐漸增大，人的氣血開始偏衰，則出現面枯色晦，身材走樣、發福，及各種氣虛、血虛的疾病。 您有這樣的經歷嗎：蹲在地上兩分鐘，然後猛地站起來，眼前瞬間變黑？ 如果有，那麼你大半是血虛啦！ 血虚的八大症状
血虛必讀補血的正確方式2
*熬夜晚睡，這個太普遍了，在做體質診斷過程中，超過80%有熬夜問題，身體能不出問題嗎？ *縱欲，年紀輕輕，慾望強，不加節制，實則透支腎精，容易早衰。 *體力勞動。 長年體力付出，讓形體過勞，氣血也是過度損耗。 *其他各種類型消耗。 2）消化吸收障礙。 一想就硬 樂威壯 德国黑倍 p-force 必利吉 一炮到天亮 viagra 威而鋼 極品海狗丸 德國黑螞蟻 我弟威猛 cialis cenforce 印度學名藥 英國威馬 台灣本能 poxet 必利勁 美國黑金 kamagra 口溶威而鋼 超級犀利士 威而鋼雙效片 印度紅讚 印度犀利士 艾力達 艾力達效果 第五元素 孟加拉虎王 日本藤素 *脾胃問題，不管吃什麼，總要經過脾胃來加工的，這個功能不好，要麼無法徹底加工，成痰成濕，要麼原封不動的給排出去，這也算是虛不受補吧。 *各種慢性炎症，比如腸胃炎症，潰瘍等; 3）飲食結構問題。 就算臟腑功能再好，如果原材料不給力，那也無法轉化成足夠的氣血。 有些朋友偏愛素食，甚至連油都不碰，結果嚴重營養不良，貧血; 有些朋友又偏愛肉類，無肉不歡，不愛吃蔬菜水果，結果胖而沒精神，營養倒是夠了但身體用不了，都堆積體內; 有些朋友偏愛吃涼的，結果怕冷的要命，吃什麼拉什麼; 還有很多情況，飲食結構不甚合理，終將影vvk增大丸 增大丸 美國威樂 vimax增大丸 goodman增大丸 maxman增大丸 增大軟膏 增大持久軟膏 泰坦凝膠 德國噴霧 法國綠騎士 印度神油 2h2d 日本丸榮 倍耐力 印度神油 男性延時持久液 川井延時噴劑 川井持久液 響到氣血的生成和運行。 對大部分來說，血虛主要來自於以上三個因素，大家可以自檢下。 最後咱們總結下如何有效補血？ 真的想補血，不妨遵循這幾個步驟： A：減少損耗。如上所講損耗類型，請務必加以節制，這是前提。B：調節臟腑功能。如果確認有炎症，潰瘍之類，須先治這個，可能要用藥了;*如果單純臟腑功能問題，比如濕氣大，要去濕; 脾胃虛要健脾胃;之前有寫過調理文章，自行搜下》脾虛終極調理》脾胃調理總結養肝護肝必讀C：營養要跟上。 A，B是基礎，這兩個如果做得不到位，所謂的營養意義不大，吃進去無法轉化成氣血。