Bulan: Oktober 2023

 春節，吃吃喝喝隆重“登台”，“代餐”又成了很多人尤其是年輕人假日長胖後減肥的“希望”。代餐產品多以代餐粉、代餐奶昔、代餐粥等形式販售。在某電商平台，科技日報記者搜尋到代餐產品的銷售動輒數十萬。 　　近期，中國青年報對國內的代餐市場及消費群體進行了調查，發現近年來線上行銷、明星代言、IP打造等行銷模式讓代餐火起來，而「以瘦為美」的社會情緒無疑又為代餐的燎原之勢添了一把火，許多年輕人被潮流裹挾著吃代餐產品。 　　代餐真能減肥嗎？吃代餐吃成器官衰竭又有何解釋？想瘦成一道閃電，又該如何科學減肥？ 　　代餐產品救不了肥胖的你 　　「我現在264公斤。上樓很吃力，覺得喘不上氣，體型的緣故坐不了高鐵、飛機那麼小的位置。」有來醫生的《超級肥胖之困》紀錄短片中，超重患者殷女士講述了肥胖帶給她的困擾。 　　「肥胖與許多腫瘤發病有關，如大腸直腸癌、子宮內膜癌等，也會幹擾身體機能，誘發糖尿病、不孕症等。」首都醫科大學附屬於北京世紀壇醫院副院長，胃腸腫瘤外科、減重外科主任醫師張能維接受科技日報記者採訪時表示。 　　很多時候，最札人心的並非肥胖對身體的傷害，而是旁人的眼光。殷女士坦言，找工作時會被質疑“胖而無腦”，帶孩子出遊也會被路人議論。在「以瘦為美」的大潮流中，就連身材苗條的人，也加入了減肥大軍。 　　有人的地方，就有商機。正因如此，犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網 減肥茶、減肥針等產品層出不窮，「輕鬆減肥」「躺著就能瘦」等廣告語讓無數減肥者怦然心動。近年來，隨著大眾的科學素養不斷提升，代餐產品以科學減肥的名義“C位出道”，廣受年輕人追捧。 　　代餐，顧名思義，是正餐的取代者。科技日報記者了解到，代餐產品通常是以穀類、豆類、薯類等食材為主，製成的一種單一或綜合性沖劑，食用後有飽腹感，降低人攝取食物的慾望。 　　「輕食無腹擔」「高營養、更健康」等宣傳語讓代餐產品看起來簡直是減肥的完美工具。 　　實則不然。張能維告訴記者，以他多年的臨床經驗，單靠這些代餐產品減肥幾乎沒有成功的案例。即便一時有效，也沒有人堅持下去，一旦停止食用體重又迅速反彈，更有甚者，因為代餐的配方不科學，吃出了毛病。 　　根據《中國居民膳食營養素參考攝取量》，人體所需的營養素主要包括巨量營養素、微量營養素、維生素等膳食成分。其中，宏量營養素包括蛋白質、脂類、碳水化合物；微量營養素包括鈣、磷、鉀、鈉等14種元素；維生素包括維生素A、維生素B群、葉酸等13種脂溶性和水溶性維生素，其他膳食成分還包括膳食纖維、水等。 　　「每個人的體質不同，需要攝取的營養量也有一定差異。但是市場上的代餐都以同樣的營養配比銷售給不同的人群，這就是問題所在。更何況，因為商家的獲利追求，許多人體必需、市價較高的營養素（乳蛋白）在代餐中含量嚴重不足，長期服用代餐產品很可能無法正常滿足人體多種營養素的需要。」張能維說。 　　沒紅線束縛的市場魚龍混雜 　　此前，多家媒體曾揭露長期食用代餐產品所帶來的一系列問題。 　　根據安徽衛視報道，浙江一位女大學生小宋身高165厘米，體重不到60公斤，因認為自己不夠苗條，就透過微商購買了代餐粉和代餐餅乾。食用半個月後，小宋一直出現腹脹等不適反應，被上海一家三甲醫院確診為肝小靜脈閉塞，很可能會進一步導致肝臟衰竭。後來病情惡化，出現多重器官衰竭症狀，最後進行了肝臟移植。 　　還有「食用代餐2個月後差點暈倒」的新聞「19歲女孩吃代餐餅乾減肥導致心臟驟停」的新聞也頻見網路報端。 　　有專家指出，目前許多電商銷售的代餐產品多為三無產品，未標示成分、未標示出產地，也沒有經過規範的臨床驗證。浙大一院肝膽胰外科主任醫師沈岩在接受相關媒體訪問時表示，最可怕的是消費者無從得知這些產品添加了哪些成分。有些代餐產品可能違規添加導致腹瀉、影響胃腸道功能的藥物，如鹽酸西布曲明、酚酞、利尿劑甚至毒品安非他命等，如果長期食用，可能會對胃腸道、肝臟、腎臟等器官產生副作用。 　　在張能維看來，代餐產品實質就是一種食品，目前沒有針對代餐產品相關健康指標的國家標準或規定。代餐市場魚龍混雜，沒有紅線束縛，難免會有粗製濫造、虛假宣傳的現象。即便是從正規管道採購的代餐，長期取代正餐，也可能導致營養不良，對身體造成傷害。 　　一年減重10公斤足矣 　　既然依靠代餐減肥存在著許多“暗坑”，那怎樣才是科學的減肥之道？ 　　張能維告訴記者，當人們攝取的總能量小於消耗的能量時，身體會依序消耗體內累積的糖、肌肉、脂肪來產生能量，補足「赤字」部分，從而達到減肥的目的。因此平時應注意管住嘴巴、邁開腿，即減少能量攝入，並增加能量輸出。 　　因此，減重者應注意控制飲食，減少聚餐形式的社交活動。減肥需要控制碳水化合物攝入，包括糖和各種主食，如米飯、麵食、馬鈴薯、地瓜、山藥、玉米等等一切含有澱粉的食物。日常生活中，也要正確對待肉類食物，應知悉肉類不可或缺，脂肪的攝取也會在一定程度上降低下一次進食的慾望，增加飽腹感。「雞蛋是被嚴重低估的優質蛋白，富含蛋白質、脂肪與磷脂，價格便宜、食用方便、易儲藏，還特別易吸收，又能定量，對減肥者來說十分’友好’。」張能維說。 　　增大能量輸出方面，很多人選擇運動。張能維指出，要明晰一個道理：（如果不先控制飲食）運動不能減肥，但減肥需要運動。「運動在消耗能量的同時，也會帶來一定程度的飢餓感，加大食物攝取量。但另一方面，運動不僅能消耗能量，還能鍛鍊協調能力、增加記憶能力和工作效率，提高心肺功能儲備，為減肥打好基礎。” 　　然而，為什麼有人刻意節食，甚至不吃晚餐，平時也加大運動量，體重雖有所下降卻極易反彈？ 　　「機體存在精細的檢測、調控系犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網 統，以維持體重在某一數值附近內波動。我們將這個數值稱為『體重調定點』。」張能維解釋道，天氣一冷，身體就愛「貼秋膘」 ，實則儲存脂肪抵禦寒冷，體重便有所上漲；當天氣暖和起來，體重也就降了回來。漲漲落落，仔細留意，就會發現體重總是在某一數值附近擺動。 　　如果快速降低體重，就會打亂正常代謝的步伐，遭受到身體的「報復」。這也是節食減肥易反彈的主要原因之一。 　　因此，減肥需要一步一步來。張能維表示，通常，經過3—6個月的時間，新的體重調定點才能穩定下來。理想狀態下，一年時間減重10公斤足矣。 　　此外，如殷女士這種超重者，身體質量指數（BMI）達30以上的身體正常者，以及BMI超過27.5並伴有呼吸暫停、脂肪肝、糖尿病等併發症的患者可選擇減肥手術，再配合以術後調理飲食習慣、生活型態等將體重維持在正常值。 　　「減肥是一種修行，需要養成『不看眼前看未來』的心態。」張能維一再強調，「減肥哪有什麼奇效的神丹妙藥，堅持才是最大的秘訣。」

 對抗新冠肺炎，專家建議大家少串門、盡量不去人員密集的公共場所。那麼，戶外跑步還能繼續嗎？安全嗎？不少堅持運動的人士或跑步愛好者都有這個疑問。記者就此採訪了暨南大學附屬第一醫院運動醫學中心副主任醫師李劼若，他表示，結合目前的疫情特點和病毒傳播途徑，非武漢地區的跑者做好足夠的防護和準備，是可以戶外跑步的。 　　1.身體狀況良好，沒有不適，有跑步習慣的朋友可以堅持跑，但從來不跑步的朋友就不要跑了。 　　2.在戶外通風地方跑，不要在犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網 馬路邊或人多的地方跑，選擇人越稀疏的時間地點越好，和其他路人保持2米以上的距離。 　　3.戴好醫用外科口罩跑（最極端的情況是跑的路上遇到新型冠狀病毒攜帶者的飛沫，但在2米以外的距離，戴了口罩，而且空氣流通，被傳染上的機率非常非常低）。 　　4.自己一個人跑，不要多人一起跑；降低跑步強度、速度、頻率，健身性質的跑，30分鐘左右最合適，不做大強度、長時間的跑。 　　5.跑後儘快回家換乾衣服，避免受涼。 　　總的來說，做到以上要點，可以適當戶外跑，這樣可以增強體質。但千萬記住，增強了體質不等於就能抵抗病毒，防控疫情的各項措施還是要千萬仔細做足。

 　□上海中醫藥大學附屬龍華醫院骨傷科許金海葉潔 　　腰背痛是骨傷科最常見的疾病之一。長期坐姿不當或超負荷活動會造成腰背部肌肉勞損，是腰背痛的重要原因。腰背部肌肉能夠維持腰椎的穩定性，可以減輕腰椎韌帶、椎間盤和小關節的負荷。積極進行腰背肌功能鍛煉，有助於維持及增強脊椎的穩定性，從而延緩腰椎勞損和退化的進程，減輕腰背痛症狀。 　　對於曾經有過急慢性腰肌損傷、腰肌筋膜炎、腰肌勞損或腰椎間盤突出症患者，而目前處於緩解期的病人，全國名老中醫、中醫骨傷科學專家施杞教授創編的施式筋骨平衡導引術－強筋健腰功對防止病情復發有一定的作用。那麼，到底該如何進行有效的腰背部肌肉運動呢？以下介紹一下具體動作，大家不妨跟著練一練。 　　抬腿功 　　第一式：平躺在墊子或床上，雙手放於身體兩側或雙手交叉枕於後腦，直抬左下肢約60°，維持在60°堅持5秒，緩緩犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網 放下左下肢至地面，換另一側。雙側完成為1組，共進行5組練習。加強難度時，可一側下肢緩緩放下，距離地面約10公分處懸空，另一側下肢抬高至60°。 　　第二式：雙下肢同時離開地面，在30°維持5秒，繼續緩緩抬高至60°，維持5秒，緩緩放下雙下肢至地面，休息5秒，共進行5組練習。加強難度時，可雙下肢在30°~60°緩緩抬降。 　　拱橋功 　　第一式：仰臥位，曲髖曲膝，雙手環抱左膝，配合呼吸，用力將左膝靠近軀幹，停留5秒，換另一側。雙側完成為1組，共進行5組。 　　第二式：平躺著墊子上，膝蓋彎曲，雙腳平踩在地面，慢慢抬起臀部向上，雙側腳跟和肩部用力三點支撐，盡最大可能向上挺臀部並維持5秒，緩慢還原。吐氣時，臀部離地，直到肩膀、臀部和膝蓋成一直線；吸氣時，臀部放低到地板上。共進行5組練習。 　　飛燕功 　　第一式：俯臥位，將手肘置於身體兩側，頸部放鬆，緩慢抬起左下肢，大腿離開地面，停留3秒，換另一側。雙側完成為1組，共進行5組。 　　第二式：俯臥位，雙手疊放至腰部，頭部後仰抬起上半身，堅持3秒，完成5組。 　　第三式：俯臥位，雙上肢和雙下肢伸直，四肢同時向上抬起，如同“飛燕”，停留3秒，完成5組。 　　第四式：雙上肢和雙下肢伸直，抬起左側上肢和右側下肢，停留3秒，復原，抬起右側上肢和左側下肢，停留3秒，完成5組。 　　第五式：四肢著地，確保雙手直接放在肩膀下方，並將膝蓋直接放在臀部下方，脊椎處於中立的位置，保持頭部與脊椎齊平吸氣。吸氣時，將一條腿和另一隻手臂伸直，與脊椎平行，保持5秒；呼氣時，將腿和手臂放低至地面。兩邊輪換，完成5組。當練習第四式較困難者，可直接練習第五式。 　　拉伸功 　　第一式：腹部伸展。俯臥位，屈肘置於身體兩側，與兩肩同寬，頸部放鬆，緩緩伸直雙上肢，保持背部拉伸5秒，重複5組。 　　第二式：背部伸展。跪地，膝蓋放在臀部下面，雙手放在肩膀下面，確保脊椎處於中立位置，保持頭部與脊椎保持一致，肩膀向後，避免手肘鎖定。深吸一口氣，吐氣的時候，慢慢地將臀部向後拉向腳跟，拉伸5秒；吸氣時，將身體恢復到四肢著地，重複5組。犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網 　　第三式：髖部伸展。髖部伸展，單膝跪地，另一隻腳前傾，膝蓋彎曲。臀部向前，背部挺直，伸展5秒，重複5組。 　　第四式：仰臥，右踝置於左膝成「4」字，雙手環抱左膝，用力將左膝靠近軀幹，停留5秒，換另一側。雙側完成為一組，重複5組。 　　第五式：保持膝蓋彎曲，併攏，保持上半身放鬆，下巴輕輕收攏，吸氣。呼氣時，膝蓋向一側轉動，然後是骨盆，兩肩保持在地板上，當回到起始位置時，做一個深呼吸。兩側交替，重複5組。 　　強筋健腰功運動次數和強度要因人而異，建議每週運動3次～4次，每完成一組運動可以休息15秒。運動前做腰部前屈後伸活動充分熱身，運動時動作徐緩，切忌突然用力過猛，防止鍛鍊腰肌時出現岔氣或腰扭傷。運動時應循序漸進，逐漸增加運動量。 　　如運動隔天感到腰部酸痛或僵硬等不適，可適當減少運動的強度和頻次，以免肌肉疲勞，加重腰痛症狀。對於腰痛伴隨下肢放射痛患者，應停止運動，排除腰椎間盤突出症可能，經醫師允許後方可進行運動。

 9月15日，2023古越龍山品牌推介會暨「無餘」上市發表會在京舉行。黃酒是世界三大古酒之一，中華上下五千年歷史中隨處可見黃酒的身影。現今千禧年黃酒正煥發新生，以古越龍山為代表的黃酒企業，守正創新，推動黃酒產業朝著高端化、年輕化、數位化發展，實踐越酒再行天下的使命願景。這次越上京城北京行是古越龍山越酒再行天下戰略佈局中的重要一環。 　　中國酒業協會理事長宋書玉，中國烹飪協會副會長、北京烹飪協會會長雲程，酒業泰斗高景炎，歷史學者、《百家講壇》主講人、中國歷史唯物主義學會國家文化安全與建設研究會副理事長紀連海，國家犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網 一級美術師、教授、中國美術家協會會員、中國抽象繪畫流派開山者徐冬冬，國際旅遊觀察家、翎芳魔鏡品牌創始人/作家王翎芳，中國酒業協會黃酒分會秘書長毛勇，中國紹興黃酒集團黨委副書記、浙江古越龍山紹興酒股份有限公司總經理徐東良，中國紹興黃酒集團黨委委員、浙江古越龍山紹興酒股份有限公司副總經理柏宏，中國紹興黃酒集團駐京辦事處負責人、浙江古越龍山紹興酒股份有限公司京津區總經理王國棟，北京酒類流通協會創辦人、北京糖酒集團原董事長張德春，北京糖酒集團董事、京糖酒業公司總經理王暉，京糖酒業公司副總經理、北方京糖洋酒公司董事長李崢，北京北方京糖洋酒銷售有限公司黨支部書記、副經理張磊，北京京糖鼎盛貿易有限公司總經理張艷芬，以及來自餐飲界、文化界的嘉賓共同見證古越龍山壺酒興邦的千古佳話、匠心醴釀的時光底色和集國潮新風尚、國釀新氣象於一身的新品無餘守正創新、聚勢謀遠、揮師北上的越酒復興盛事。 　新品「無餘」是古越龍山與京糖鼎盛聯手打造的全新力作，集京典傳承、三烏文化背書於一身「一滴回味三千年」的黃酒佳釀，琥珀流光、醇香四溢、六味融合，既承古風之典雅，又得國潮之時尚，精於工、匠於心、品於行，是「醴」敬自然、「質」敬未來、德藝兼修、代有其芳的新派IP。古越龍山選擇在千禧年古都北京發布新品無餘，既是市場戰略層面對北京這塊高地的重視，也是對京城千年底蘊的致敬。 「古越龍山發展史上有過很多高光時刻，屢次出現在國宴等重要場合，是代表中國酒文化的國粹國釀。」中國紹興黃酒集團黨委委員柏宏誠邀大家去紹興走一走，到紹酒的發源地去感受黃酒魅力。 　　古越龍山集團作為中國犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網 黃酒產業的領導企業，以工匠精神釀造芬芳美酒，旗下知名品牌雲集，國家級的黃酒工程技術中心、博士後工作站、工業遺產三足鼎立、科技賦能、智慧釀造，產品作為國宴用酒和奧運等重大賽事的國禮備受青睞、屢獲殊榮，慢酒館連結跨界圈層行銷。 　　紹興黃酒再行天下，是越酒文化之行，是越酒健康之行，也是越酒體驗之行。中國酒業協會理事長宋書玉指出，作為世界釀造酒的典範和東方哲學思維的集大成者，黃酒不僅是美酒更是特殊的文化符號。越酒來到北京，是一場跨越三千年時空的攜手，也是京杭大運河文化的融通。 　　「黃酒產業正在覺醒，正向新賽道、新高度邁進，未來的酒文化一定是走向低度、營養、健康、快樂，這是黃酒走出競爭圈、走出舒適圈，進入下一個風口的黃金機會」中國黃酒集團黨委副書記、浙江古越龍山紹興酒股份有限公司總經理徐東良表示，在酒業、文化、餐飲等各界人士的共同努力下，紹興酒將在北部市場引領新的消費文化。

高級育兒師劉欣提示，夏季為孩子選涼鞋，有幾種最好別給孩子穿。 　　洞洞鞋：材質比較柔軟、肥大，與腳型不服帖，走起路來容易不跟腳，造成孩子絆倒。 　　果凍鞋：多為塑膠材偉哥藥吧 威而剛 犀利士 必利勁 必利吉 樂威壯西地那非 他達拉非 伐地那非 阿瓦那非 達泊西汀威而剛 美國黑金 日本藤素 保羅v8 P-Force Fort Silditop Femalegra Vimax增大丸 美國保羅v8質或PVC材質，透氣性差，遇雨水浸濕後防滑性也差，不但容易摀汗，還容易滑倒。 　　夾腳拖：沒有後跟也沒有鞋帶，鞋底平薄，鞋子與腳之間沒有支撐點，足弓沒有支撐，減震差，孩子穿鞋只能「拖」走，容易發生走路姿勢變形。 　　叫叫鞋：容易分散孩子的注意力，太過刺耳的聲音還可能損害孩子的聽力。有些發聲器安裝在鞋跟內，孩子走路時為了發出聲音常會腳跟用力，這樣會造成走路重心偏移，影響走路習慣。近年來，各地不斷加強生態環境治理與修復，濕地生態環境明顯改善。隨著濕地公園的建設，濕地環境得到了有效的改善與保護，許多鳥類在此現身，棲息覓食、追逐嬉戲，成為濕地一道靚麗的風景

防疫碰上夏季炎熱，長期戴口罩難免引發一些皮膚問題，不少人的臉成了「口罩臉」：有壓痕、長期壓痕後的色素沉著、紅腫搔癢、乾燥、擦傷或破潰等。近期又正值皮膚敏感的高發季，廣州醫科大學附屬第五院皮膚科主任雷水生分享幾個護膚建議，幫您遠離「口罩臉」。 　　皮膚乾燥？清爽保濕 　　雷水生介紹，夏季戴口罩時，在口罩接觸的皮膚部位，由鼻腔和口腔呼出來的氣體不能快速蒸發，局部皮膚溫度和濕度升高，皮膚呈現潮濕狀態，像敷面膜過久一樣。這就容易使得皮膚角質層腫脹，破壞細胞屏障，影響皮膚鎖水，進而導致皮膚乾燥。 　　因此建議在戴口罩前後塗抹保偉哥藥吧 威而剛 犀利士 必利勁 必利吉 樂威壯西地那非 他達拉非 伐地那非 阿瓦那非 達泊西汀威而剛 美國黑金 日本藤素 保羅v8 P-Force Fort Silditop Femalegra Vimax增大丸 美國保羅v8濕潤膚乳，以保護皮膚屏障。炎熱的夏季較不適合塗抹質地過於厚重、油膩的保濕產品，應選擇清爽的產品，以免影響肌膚呼吸。 　　皮膚擦傷？調整口罩 　　口罩邊緣反覆壓迫同一區域皮膚，尤其是鼻部、顴部、耳廓後等皮下脂肪組織不豐富的部位，就容易出現皮膚擦傷或破潰。 　　雷水生建議配戴鬆緊合適的口罩。輕度壓痕不需要治療，但同時應保持皮膚清潔和濕潤，防止肌膚再次受到摩擦；局部淤血、皮下出血或皮膚出現破潰、糜爛，可外用百多邦、夫西地酸等藥物預防感染。出現嚴重感染，居家無法處理情況下請及時到皮膚科就診。 　　皮膚過敏？留意材質 　　過敏體質的人可能對口罩材質過敏，接觸口罩的部位及附近皮膚會出現紅斑、紅丘疹，並伴隨搔癢，嚴重者可能會出現水腫、水皰、滲液。 　　雷水生建議先仔細閱讀口罩說明書，避免與過敏成分接觸，必要時及時更換其他材質的口罩，或在口罩內部添加一層柔軟的純棉材質布。 　　皮疹較輕可在停用致敏口罩3-5天後自行改善，若皮疹較重可口服抗組織胺藥，外用糖皮質激素藥膏等，如仍未改善或繼續惡化，請到皮膚科就診，請專科醫生指導。

「來不及洗頭、沒有條件洗頭或懶得洗頭，都是靠著免洗噴霧才有勇氣出門。」北京某大學學生小萌表示，她買的一瓶免洗噴霧，已經成為宿舍內交口稱讚的「神器」。現今，「懶人經濟」也向洗護領域蔓延，某電商平台發表的《2022個人洗護趨勢報告》指出，購買蓬蓬粉產品的Z世代用戶成長率達57倍。 　　在某電商平台輸入「免沖洗頭」關鍵字，看見免沖洗噴霧、乾髮噴霧、蓬蓬粉等各式產品都擁有龐大銷售量，最高月銷售量超過7萬件。而在某短影片平台、生活風格平台上，「不洗頭」也能擁有蓬鬆秀發「種草攻略」的相關話題點擊量輕鬆過萬甚至過億。 　　這類「免沖洗頭」產品真有這麼神奇嗎？其實，免沖洗噴霧的原理是利用澱粉類粉體吸附油脂，讓頭髮表面達到乾爽狀態。而蓬蓬粉的起效原理也差不多，只不過是用粉撲在頭髮出油部位按壓以達到蓬鬆效果。但專家指出，這種「乾爽」「蓬鬆」僅僅停留於表面，並不能從根本上讓頭髮得偉哥藥吧 威而剛 犀利士 必利勁 必利吉 樂威壯西地那非 他達拉非 伐地那非 阿瓦那非 達泊西汀威而剛 美國黑金 日本藤素 保羅v8 P-Force Fort Silditop Femalegra Vimax增大丸 美國保羅v8到清潔，而且起效時間也往往無法維持一整天。「明明打了蓬蓬粉出門，兩小時後頭髮很快又油了，徒生尷尬。」慕名買了蓬蓬粉的「95後」女生欣欣抱怨道。 　　效果欠佳還是小事，對髮質、頭皮造成損傷才真正令人擔憂。專家指出，頻繁、長時間使用免沖洗噴霧可能會讓頭髮乾枯脆弱，堵塞毛孔，導致頭皮出問題。「免沖洗頭」產品中個別成分會對頭皮造成刺激，可以偶爾應急，但不要用其代替洗頭。