Bulan: Oktober 2023

 2023年9月20日是第35個“全國愛牙日”，活動主題為“口腔健康全身健康”。擁有健康的口腔能讓我們“吃嘛嘛香，身體倍兒棒”，然而如果不幸出現了口腔潰瘍，吃東西就成為了痛苦的折磨。口腔潰瘍發作，俗稱長“口瘡”，有的人喜歡用吃辣椒、含白酒、濃鹽水等措施以毒攻毒，來緩解口瘡的疼痛，這樣做有效果嗎？今天有請北京友誼醫院口腔科副主任醫師劉勇為大家答疑。 　　「以毒攻毒」的誤區 　　強烈刺激後也許能暫時緩解疼痛感，但那是因為更強烈的疼痛之後所導致的麻木，從而產生不痛的錯覺。實際上，這種強烈刺激會使口腔潰瘍變得更加嚴重，恢復得更慢。 　　臨床上常見的反覆發作的口腔潰瘍，又叫阿弗他潰瘍，阿弗他是希臘語疼痛的意思，是口腔潰瘍一個很顯著的症狀必利吉  必利吉藥局  必利吉ptt  必利吉哪里買  必利吉藥局ptt  必利吉正品 必利吉副作用  必利吉真偽  必利吉官網 必利吉 dcard 必利吉高雄 必利吉 香港 德國必邦副作用 屈臣氏 美國卡宴 正品日本藤素 日本藤素官網 日本藤素效果  日本藤素藤素 春藥 日本藤素正品 催情性藥 日本藤素 屈臣氏日本藤素 日本藤素如何吸引臺灣男人 臺灣屈臣氏日本藤素 日本藤素藥局，外觀上有黃、紅凹的特徵。具體病因通常與壓力過大、疲勞、熬夜、內分泌失調、消化不良、微量元素和維生素缺乏、免疫系統疾病等有關。 　　一般來講，口腔潰瘍即使不治療，1-2週內也可自癒。臨床上可適當使用一些藥物緩解症狀，同時保持口腔衛生，勤漱口。 　　如何預防口腔潰瘍再發生 　　1、保持充足睡眠及規律生活； 　　2、合理、均衡飲食，少吃辛辣刺激食物； 　　3.堅持體育鍛煉，保持心情愉快； 　　4.保持口腔衛生清潔。 　　★如果潰瘍嚴重或頻繁發作時，還是要到醫院尋求口腔黏膜專科醫生的幫助。 　　所以，傷口上撒鹽等於火上加油，「以毒攻毒」治療口腔潰瘍並不可取。

 處暑，二十四節氣中的第14個節氣。2023年的處暑開始時間是8月23日，17:01:06，農曆七月初八，星期三。 　　《月令七十二候集解》：“處暑，七月中。處，止也，暑氣至此而止矣。” 　　詩雲：「處暑無三日，新涼直萬金」。「處暑」的原義，即暑熱已經消退了，處暑正是雨季和暑季解暑的時候，涼風漸來，天氣收斂，人體亦然。處暑的熱，主要在白天明顯，早晚則會涼爽些，這是初秋的熱與二暑之熱的最大區別。 　　處暑養生事宜 　　雖然處暑代表夏季的結束，但是這個時候中午氣溫還是比較高的，另外秋季剛開始會有燥熱的感覺，因此宜多食健脾清熱安神的食物，比如蓮子、綠豆、梨等，少吃辛辣刺激食物，以免加重秋燥。 　　梨生能清六腑之熱，熟能滋五臟之陰，尤其將其濃縮為秋梨膏，兼俱生津、降火、養陰、潤肺、止咳之功。梨子性涼，所以秋天脾胃虛寒的人最好把梨子燉熟了再吃。 　　四季宜通補，秋季氣血收藏，正是補足夏季損耗，進補的好時機。應付秋燥，一個「潤」字即可，但又不能太過滋膩必利吉  必利吉藥局  必利吉ptt  必利吉哪里買  必利吉藥局ptt  必利吉正品 必利吉副作用  必利吉真偽  必利吉官網 必利吉 dcard 必利吉高雄 必利吉 香港 德國必邦副作用 屈臣氏 美國卡宴 正品日本藤素 日本藤素官網 日本藤素效果  日本藤素藤素 春藥 日本藤素正品 催情性藥 日本藤素 屈臣氏日本藤素 日本藤素如何吸引臺灣男人 臺灣屈臣氏日本藤素 日本藤素藥局。 　　處暑早晚溫差大，要做好保暖，寒從腳入，尤其一些喜歡露腳踝的女生，要注重腳部保暖。孟秋時節是胃腸病的高發季節，要注重腹部保暖，少食生冷。 　　處暑養生食譜 　　潤肺止咳杏仁煎 　　進入秋季，燥金之氣主令，導致人體乾燥少津，容易引起肺部咳嗽。想要潤肺生津，用以止咳，或是養肺預防，可以用杏仁配核桃仁。 　　材料： 　　炒甜杏仁、核桃仁各300克、蜂蜜250克 　　做法： 　　1.先將甜杏仁放入鍋中，加水慢火煮1小時； 　　2、煮的同時，用湯匙把杏仁碾碎； 　　3.再加入切碎的核桃仁，煮至汁稠； 　　4.再加入蜂蜜，以文火邊加熱邊攪拌，至煮沸即可。

 低灌注引起腦梗塞的機轉有哪些？ 　　1.腦血流動力學障礙：機體內血壓下降至超過自我調節能力後，造成腦部的血液低灌注狀態，即通常所說的腦部供血不足，血流速度減緩，引起缺血缺氧改變。 　　2.微血栓形成：因缺血、缺氧等因素影響，血管內皮遭到破壞，導致血小板聚集性增加、凝血異常等，進而誘發微血栓的形成。 　　3.血液淨化功能下降：血液低灌注及血流壓力降低對微血栓的沖刷、粉碎能力下降，容易導致微血栓聚集。 　　4.側支循環障礙：低灌注狀態下出現側支循環障礙。 　　如何從影像學辨識低灌注性腦梗塞 　　低灌注性腦梗塞在影像學上多表現為分水嶺梗死，在頭顱核磁上大腦前動脈遠端細小分枝和大腦中動脈遠端細小分枝分界處供血區之間楔形分佈區為前分水嶺梗死；大腦後動脈遠端細小分枝與大腦中動脈遠端細小分枝分界處供血區之間楔形分佈區為後分水嶺梗塞；大腦中動脈淺部細小分枝和深部細小分枝之間如下圖所示呈串珠樣或連續分佈的區域為內分水嶺梗塞；而某支必利吉  必利吉藥局  必利吉ptt  必利吉哪里買  必利吉藥局ptt  必利吉正品 必利吉副作用  必利吉真偽  必利吉官網 必利吉 dcard 必利吉高雄 必利吉 香港 德國必邦副作用 屈臣氏 美國卡宴 正品日本藤素 日本藤素官網 日本藤素效果  日本藤素藤素 春藥 日本藤素正品 催情性藥 日本藤素 屈臣氏日本藤素 日本藤素如何吸引臺灣男人 臺灣屈臣氏日本藤素 日本藤素藥局大動脈遠端供血區存在散在、多發的點片狀異常信號則提示該狹窄動脈遠端可能發生了低灌注性腦梗塞。其中，血流動力學損傷最常引起內分水嶺梗塞，且常與頸動脈狹窄相關，提示了較差的預後。 　　低灌注性腦梗塞該怎麼治療？ 　　除了缺血性腦中風的抗血小板聚集、降脂穩定斑塊等常規治療外，需及時補充血液容積、抗休克及矯正低血壓等治療，給予靜脈注射生理食鹽水或低分子右旋醣酐，失血量較大患者給予輸血，必要情況下給予升壓類藥物。 　　如何科學預防低灌注腦梗塞？ 　　針對年齡較大的高血壓患者，在夏季一定要監測血壓狀況，血壓控制在140-150/80-90mmHg左右即可。在專業醫師指導下增減藥物。如夏季流汗較多或不潔飲食後腹瀉，一定要及時補充水分。 　　最重要的一點就是，一旦夏季出現可疑腦梗死的表現，如言語不清、嘴歪眼斜、肢體無力等，可將患者轉移至陰涼通風處，囑患者快速、大量飲水，飲水的目的為擴充血液容積，同時積極撥打120，及早到醫院就診，不可在家中自行觀察。

 大暑是夏季的最後一個節氣，多在7月22-24日，中伏前後，是一年之中連續日照最強，氣溫最高，潮熱多雨的日子，故防暑措施十分必要。 　　此時民間有送大暑船、曬伏薑、喝伏茶、燒伏香、過大暑、吃鳳梨、喝暑羊、鬥蟋蟀、吃仙草等習俗。 　　伏茶，是三伏天喝的茶，是由金銀花、夏枯草、甘草等十多味中草藥煮成的茶水，有清涼祛暑之功。 　　鳳梨能解暑止渴、消食止瀉，意在祈求平安吉祥、生意興隆。 　　仙草又稱涼粉草、仙人草，藥食兩必利吉  必利吉藥局  必利吉ptt  必利吉哪里買  必利吉藥局ptt  必利吉正品 必利吉副作用  必利吉真偽  必利吉官網 必利吉 dcard 必利吉高雄 必利吉 香港 德國必邦副作用 屈臣氏 美國卡宴 正品日本藤素 日本藤素官網 日本藤素效果  日本藤素藤素 春藥 日本藤素正品 催情性藥 日本藤素 屈臣氏日本藤素 日本藤素如何吸引臺灣男人 臺灣屈臣氏日本藤素 日本藤素藥局用，有消暑功效。莖葉曬乾後可以做成燒仙草，廣東一帶叫涼粉，是消暑的甜點。 　　伏薑茶，把薑切成片或榨成汁後，與紅糖攪拌在一起，裝入容器中蒙上紗布，於太陽下晾曬製成飲品。酷暑之時過食寒冷容易引起腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等症狀。古人伏姜用來緩解各種不適。 　　大暑當天，莆田人家有吃荔枝、羊肉和米糟的習俗，叫做”過大暑”。在大暑節那天，親友之間，常以荔枝、羊肉為互贈的禮品。 　　大暑時節養生需注意： 　　少量多次飲水；避免陽光直射；忌運動後立即沖涼；少吃辛辣油膩食物，冷飲要適度，避免胃腸受傷；空調溫度不宜多低，記得除濕與開窗通風。適度運動，時間在早上或傍晚為宜；保持良好心態，遇事冷靜，避免「情緒中暑」。

 《國人心理健康發展報告(2021-2022)》顯示青少年憂鬱風險高於成年人，憂鬱風險呈現低齡化趨勢。近年來，兒童青少年憂鬱障礙發生率整體逐年增高，且其存在患病率高、識別率低、自殺率高的特點，嚴重損害我國未成年人的身心健康和生命安全。 　　青少年憂鬱障礙盛行率高 　　辨識率低、自殺率高 　　14.8%的青少年有不同程度的憂鬱，高於成年人。也就是說，大約每6-7個孩子中就有一個有憂鬱傾向。其中10.8%的青少年屬於輕度憂鬱，4.0%的青少年屬於重度憂鬱。 　　從年齡方面來講，進入青春期後憂鬱的盛行率明顯增加，且隨著年級的增長有升高的趨勢。國小階段憂鬱檢出率為10%，國中階段檢出率為30%，高中階段憂鬱檢出率為40%。 　　從性別方面來講，女性高於男性，女性發生憂鬱障礙的機率大約是男性的2倍。 　　青少年憂鬱障礙除了表現為某些和成人憂鬱類似的憂鬱症狀外（如情緒低落、對以前喜歡的事情喪失興趣、自我評價低等），還會出現以下不典型表現： 頭痛噁心 腹脹 注意力不集中 沉迷於遊戲 脾氣暴躁 不願意上學 學業成績下降 衝動行為 做事不計後果 反社會行為（如偷東西、說謊等） 食慾下降 體重減輕 睡眠障礙 　　這些不典型表現，有時很難讓人想到是憂鬱情緒所致，常常造成漏診或誤診。 　　《2021年世界兒童狀況》顯必利吉  必利吉藥局  必利吉ptt  必利吉哪里買  必利吉藥局ptt  必利吉正品 必利吉副作用  必利吉真偽  必利吉官網 必利吉 dcard 必利吉高雄 必利吉 香港 德國必邦副作用 屈臣氏 美國卡宴 正品日本藤素 日本藤素官網 日本藤素效果  日本藤素藤素 春藥 日本藤素正品 催情性藥 日本藤素 屈臣氏日本藤素 日本藤素如何吸引臺灣男人 臺灣屈臣氏日本藤素 日本藤素藥局自殺是10～19歲族群的第五大死因。而憂鬱症是自殺的主要原因之一。 　　如何界定“抑鬱”與“正常” 　　有些家長不理解青少年也會有憂鬱症，認為孩子只是懶或為了不想上學找藉口。其實，憂鬱的症狀並沒有明確的界線。專業醫師在對青少年做出憂鬱症的診斷時，除了注重孩子的不同症狀的發生頻次，更重視症狀的後果(如自殺自傷、衝動傷人等行為)，同時兼顧青少年的社會功能狀況。 　　早期辨識、早期診斷憂鬱障礙是的重要一環 　　專業的評估、治療和追蹤不可或缺 　　青少年憂鬱障礙的復發率較高，60%-70%的患童會出現病情反覆，並可持續至成年。憂鬱症嚴重影響青少年身心健康，關乎一個家庭的幸福，因此，早期識別、早期診斷對於憂鬱症狀患者尤其重要。早期診斷、早期治療能夠盡快協助憂鬱障礙者到達臨床的痊癒，可有效避免因未及時診斷和治療而造成的病情加重或轉變為慢性持續性病程。反之，如不及早幹預，則會增加治療難度且不利於社會功能的恢復。一般憂鬱發作後的1年內，絕大多數患童都會達到臨床復原。因此，對於青少年憂鬱障礙，專業的評估、治療和追蹤不可或缺。

　中藥代茶飲有哪些分類？ 　　1.補益類代茶飲： 　　①補氣類：常用人參、黃耆。 　　②補血類：常用當歸、白芍、生地。 　　③補陰類：常用玄參、沙參。 　　2.健脾益胃類代茶飲： 　　常用茯苓、山藥、白術、陳皮、半夏、砂仁等。 　　3.消導類代茶飲：日本藤素評價 日本藤素吃法 japan tengsu副作用 日本藤素官網 必利勁屈臣氏 日本騰素有效嗎 藤素是什麼 西班牙金蒼蠅迷情液效果 德國必邦評價 德國必邦有效嗎 日本藤素哪裡買 日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價  德國必邦效果 美國黑金評價 　　常用雞內金、山楂、麥芽、神曲、穀芽等。 　　4.解表類代茶飲： 　　①風寒：常用蘇葉、防風、葛根、桔梗、荊芥等。 　　②風熱：常用薄荷、牛蒡子、黃芩、連翹、蘆根等。 　　5.清熱類代茶飲： 　　常用黃連、燈心草、金銀花、蒲公英、連翹、桑白皮、菊花等。 　　6.除濕類代茶飲： 　　常用白荳蔻、砂仁、藿香、陳皮、大腹皮、木質香、木瓜等。 　　7.止咳類代茶飲： 　　常用蘇葉、甘草、桔梗、桑白皮、化橘紅、浙貝母等。 　　8.安神類代茶飲： 　　常用炒棗仁、茯神、柏子仁等。 　　9.通便類代茶飲： 　　常用杏仁、松子仁、火麻仁、柏子仁等。 　　中藥代茶飲的服用方法？ 　　1、泡服： 　　泡前過水，去除雜質和灰塵；茶具最好選擇帶蓋的大口杯，沸水沖泡，蓋上杯蓋燜10-30分鐘；有效成分釋放較快的藥物，則蓋上杯蓋燜10- 15分鐘即可；代茶飲每日一劑，多次泡服至無味為止。 　　2、煎服： 　　煎服前過水，去除雜質和灰塵；選取煎藥器具，如養生壺、砂鍋類，不要用鐵鍋、鋁鍋； 　　加入水500毫升，煮開後再煎約10-15分鐘後飲用；與泡服相比，水溫高，煎煮時間長，適用於煎取非花、葉類，無明顯揮發性的藥物。 　　中藥代茶飲的注意事項？ 　　1.辨證用藥：我們常說寒者熱之熱者寒之意思就是寒症要用熱的藥，熱症要用涼的藥。例如同樣是咽痛，有的人是屬於實熱證，有的人是屬於虛熱證。實熱證的話可以選用一些寒涼類的藥物來代茶飲，虛熱證單純應用寒涼的藥物清熱就會導致患者的脾胃受傷，這個時候我們會加入一些輔助保護脾胃的藥物。 　　2.因人制宜：不是所有的人都適合同一個代茶飲的方子，醫生需要根據病人辯證開適宜的方子。 　　3.喝法有別：過大或堅硬的需要搗碎，如羅漢果，川貝母等，最好磨碎後裝入布袋製成茶包服用 　　4.及時調整用量：是藥三分毒，代茶飲的中藥也不例外，要適時諮詢醫生，隨時調配。 　　幾個常用的代茶飲方藥 　　1.美容祛斑飲 　　配方：白蘞6g 白茯苓9g 珍珠粉3g 玫瑰花6g 紅棗9g 　　功效：淡斑養顏，調理氣血 　　2、安神助眠飲 　　配方：酸棗仁（搗碎）10g 柏子仁10g 白芍6g 靈芝6g 　　功效：養血安神，固本扶正 　　3.解酒飲 　　配方：葛花15g 白荳蔻5g 砂仁5g 炒神曲10g […]

以茶待客是中國人的一種習慣，飲茶風氣在中國歷史悠久，公元前28世紀的神農時代，當時茶葉被當做藥用，隨著中醫養生被越來越多人推崇，中藥代茶飲也受到了大眾的喜愛。 　　什麼是中藥代茶飲？ 　　所謂的代茶飲又稱以藥代茶，是在中醫辨證思維的指導下選用一味或兩味或多味中草藥，用沸水浸泡或短時煎煮後飲用，起到防病治病、病後調理、養生保健的作用。 　　中藥代茶飲有什麼特色？ 　　中藥治病包含我們所熟知的中藥湯劑、中成藥等等，代茶飲也是其中的一種中藥劑型，適用的範圍非常廣泛，治療特點也十分的突出，有以下特點： 　　1.飲服方便，方便調理：中藥代茶飲可依病情的需要辨證組方，隨證加減。並且能依藥物的性能特點，選擇恰當的食用方法，程序也十分的簡單，調配方便且針對性較強，既保持了中醫辯證論治的特色，又克服了傳統中藥湯劑的繁瑣缺點，與現代生活節奏加快的發展趨勢相適應。日本藤素評價 日本藤素吃法 japan tengsu副作用 日本藤素官網 必利勁屈臣氏 日本騰素有效嗎 藤素是什麼 西班牙金蒼蠅迷情液效果 德國必邦評價 德國必邦有效嗎 日本藤素哪裡買 日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價  德國必邦效果 美國黑金評價 　　2.精細加工，藥效得宜：泡飲的中藥材有的經過粉碎形成粉末，有的切成小細絲小段，表面積的增加使藥物的有效成分經過沸水的浸泡之後更加能有利於溶出，將中藥以沸水沖泡，或稍加煎煮後飲用，避免了湯劑因為加工久煎久煮造成某些藥物（尤其是芳香類的藥物）有效成分的損失。另一方面以沸水沖泡藥物，可將其中的酵素快速的降解滅活，避免了有效成分的分解和破壞，尤其是對於金銀花等芳香類含有揮發油較多的藥物，做藥茶尤為適宜。 　　3.輕靈精巧，省藥易攜：從藥物的組成而言，代茶飲的組方除了注重辯證以及配伍嚴謹之外，選藥更為精當，較之湯劑的話代茶飲可以節省藥源。此外現代人生活節奏加快，代茶飲更方便工作或出差時攜帶。 　　4.長期服用，緩圖其效：中藥代茶飲的用量較輕，可以頻頻的服用，且多數藥性平和無損胃氣可以長期堅持服用緩圖其效，用於久病慢病的治療以及對機體功能的整體調整。對於許多的病症，我們長期服用這種藥茶，使藥物的有效成分在體內達到量化的標準。 　　5.防病治病，平和調理：中藥代茶多數選藥都很平和，可以調和臟腑陰陽氣血盛衰，尤其對於病後調理、體力恢復大有利益。

　最近，伴隨著持續的酷暑天氣，今年的炎炎夏日成為了名副其實的「熱搜」。氣溫居高不下，各種疾病也不請自來。由於身體功能、潛在疾病以及藥物應用等影響，老年人對高溫的耐受能力較弱。 　　在高溫環境下，一方面人體新陳代謝會顯著加快，心率增快、心肌耗氧量增加，心臟負擔加重；另一方面，為了散熱，體表血管擴張，大量出汗導致水分流失。高溫環境下的這些身體變化會導致心臟、腦部等重要臟器供血減少，血液黏稠度增高，血栓更容易形成。此外，天氣炎熱，人的心情也容易煩躁，情緒波動導致的交感神經興奮也是造成夏季心血管疾病高發生率的原因。專家提醒有心臟、腦血管疾病及危險因子的老年族群，要注意以下幾點： 一、生活習慣建議 　　1.避免高溫高濕度環境日本藤素評價 日本藤素吃法 japan tengsu副作用 日本藤素官網 必利勁屈臣氏 日本騰素有效嗎 藤素是什麼 西班牙金蒼蠅迷情液效果 德國必邦評價 德國必邦有效嗎 日本藤素哪裡買 日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價  德國必邦效果 美國黑金評價 　　當氣溫超過33℃時，盡量不要置身於烈日之下。中午12時至下午2時最好不要外出，尤其註意避免去溫度高、濕度大、人口稠密的地方。的確有外出需求的，應穿著淺色、透氣和寬鬆的衣服，戴上遮陽帽或使用遮陽傘。在室內，應調節房內溫度在26℃左右，但當剛從室外環境進如到入內時，要注意室內外溫差不宜過大，應控制在6℃-8℃。在廚房內盡量減少爐灶、烤箱等產生高溫熱源器具的使用。必須使用時，應注意及時補充水分，盡量縮短在高溫廚房的時間。 　　2、清淡飲食 　　高溫天氣可能抑制食慾，但我們仍要確保足量熱量、蛋白質、鈣和維生素的攝取。可少食多餐，清淡飲食，多吃些營養豐富的水果和蔬菜。同時，也要注意食品衛生安全，以免造成腹瀉、肚痛導致的體液大量流失，誘發心臟和腦血管疾病。 　　3、充足補水 　　夏天體液流失增加，日常飲水量可適當增加，也可在大量流汗後補充一些淡鹽水。可以喝些綠豆湯，也可用蓮子、薄荷、荷葉與粳米煮粥，都可以有效防暑降溫。要少喝甜飲料，因為含有大量的糖和電解質，影響血糖的同時，過度飲用可能會引起腸胃不適。也不宜過度飲水，尤其是存在心臟功能不全的患者。 　　4.切勿貪涼 　　老年人在炎熱的夏季不能用冷水洗澡。人體經過冷水的刺激，會產生心跳加速、血壓升高、肌肉收縮等一系列反應，可能導致急性心肌梗塞、心臟驟停、血壓過高等不良後果。此外，室內外溫差不要過大。因為人體本身有調節溫度的功能，如果長期待在空調下，而室內外的溫差過大，會使人體調節功能失調。 　　5.適度運動 　　夏季炎熱，日照時間長，老年人運動最好選擇在清晨。上午10點到下午3點之間要避免戶外活動。運動方式可以選擇打太極拳、散步、慢跑、釣魚，但絕對不要過度疲勞。當最高溫在30℃以上時，老年人要減少運動量，時間以30分鐘以內為宜，忌劇烈活動。要保持充足飲水，身邊最好存放一些防暑藥品，如藿香正氣水、十滴水等。運動後也要注重舒緩放鬆，使呼吸和心跳慢慢恢復到正常狀態後才可停下來休息。 　　6.保證睡眠充足 　　炎熱天氣可能導致心情煩躁，進而影響睡眠品質。睡眠品質的下降則會使交感神經興奮性增加，心跳加快，血壓升高，導致高血壓、急性心梗、心絞痛、心衰竭等疾病的發生。因此，老年人更日本藤素評價 日本藤素吃法 japan tengsu副作用 日本藤素官網 必利勁屈臣氏 日本騰素有效嗎 藤素是什麼 西班牙金蒼蠅迷情液效果 德國必邦評價 德國必邦有效嗎 日本藤素哪裡買 日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價  德國必邦效果 美國黑金評價應注意休息，確保充足睡眠，並保持心態平和樂觀。午間小睡可緩解白天乏力，午睡時間建議在一小時內，過長可能導致醒來後更加疲倦，並且影響晚間睡眠品質。 二、遵醫囑藥物治療 　　慢病患者在夏天，需繼續規律服用藥物，同時建議增加自測血壓、心率、血糖及血氧的頻率。適當增加門診複診頻次，及時調整用藥計畫。另外，抗膽鹼類藥物、抗組織胺、抗精神病藥物、β受體阻斷劑、利尿劑等可能影響體溫調節，服用此類藥物的患者尤其應注意防暑。 三、及時就醫 　　高溫天氣一旦出現血壓、血糖過高、過低，或頻繁頭暈、肢體麻木無力、胸悶、胸痛等心腦血管疾病相關症狀，應盡快就醫。老年人中暑的前驅症狀隱蔽，但進展迅速。當慢病患者出現情緒不穩定、行為異樣或精神狀態不佳、噁心、嘔吐、腹瀉、頭痛、頭暈等應密切關注，迅速轉移至陰涼通風處休息，可用冷水、冰水濕敷。當患者出現體溫升高、肢體抽搐、無汗、呼吸困難、精神錯亂甚至昏迷等症狀，應立即到醫院就診。  

對於用藥安全，我們每個人都不是局外人，只有牢記每個人都是自己健康的第一責任人，多方齊心協力才能保證安全用藥，避免用藥危害發生。那麼哪些用藥行為是錯誤的呢？會導致哪些危害？如何才能做到安全合理用藥？ 用藥安全，劍指何處？ 　　所謂用藥安全，其實就是要避免因用藥對人們的生命或是身體健康帶來損害。對於一款合格的藥品，主要需要注意以下兩個面向： 1.用藥錯誤：是指藥品在臨床使用及管理全過程中出現的、任何可以防範的用藥疏忽，這些疏忽可導致患者發生潛在的或直接的損害。 2.藥品不良反應：是指合格藥品在正常用法用量下出現的與用藥目的無關的有害反應。我們常說“是藥三分毒”，藥物的本身屬性決定了我們即使正確的使用了某種藥物，也可能會出現一些不良反應，我們需要能夠學會正確的及時的識別出這些不良反應並進行相應的處置。 五個關鍵時刻，確保用藥安全 　　了解了用藥錯誤以及藥物不良反應的定義，那麼在用藥過程中我們應該怎麼做才能確保用藥安全呢？世界衛生組織給了答案，即要抓住五個關鍵時刻，確保用藥安全。 時刻一開始用藥時 　　藥品名稱和治療作用是什麼？ 　　這是我們在拿到一款藥的時候首先要做到的，應該先核對一下藥品的名稱並了解一下這個藥的具體的作用。 　　用藥風險和可能的不良反應有哪些？ 　　說明書上的不良反應種類繁多，這日本藤素評價 日本藤素吃法 japan tengsu副作用 日本藤素官網 必利勁屈臣氏 日本騰素有效嗎 藤素是什麼 西班牙金蒼蠅迷情液效果 德國必邦評價 德國必邦有效嗎 日本藤素哪裡買 日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價  德國必邦效果 美國黑金評價裡建議大家重點關注兩點：一是說明書中標出的“常見不良反應”，方便我們快速察覺發生了不良反應；二是“嚴重的不良反應”，出現嚴重不良反應時需要及時的就醫處置。此外，對於某款藥物需要有哪些重點的關注事項也可以來醫院的用藥諮詢中心來尋求藥師的幫忙。 　　是否有其他治療方法？ 　　注意要從官方的正規的管道去了解。 　　是否將過敏史和其他健康狀況告知醫師？ 　　應該將自己的過敏史還有其他的一些健康狀況告知醫生，這樣醫生在選擇藥品的時候就會規避能夠引起過敏或其他不利情況的藥品。如對於妊娠期或哺乳期的女性，醫師會選擇對胎兒或是乳兒安全性較高的藥品，對於肝腎功能有損害的患者醫師會避免使用對肝或腎有損害的藥品。 　　如何儲存？ 　　需注意儲存溫度，明確是否需要冷藏或室溫保存。常見的藥品如胰島素，在它未開封的時候需要冷藏保存，開始使用後（裝到胰島素筆裡）就可以室溫保存；在旅途中有需要冷藏的藥品，建議大家選擇冰塊、冰排、冰袋以冷鏈保存；此外，要特別注意藥品需要放到兒童搆不到的地方，防止兒童誤服。 時刻二服用藥品時 　　用藥時間，每次劑量？ 　　一定要確保是用藥時間的正確性。有的藥品可能只需服用一次，需要知道是否有固定的服藥時間（如早晨、夜晚），或任何時間服用都可以。例如：糖皮質激素類的藥物建議早上服用，治療睡眠障礙的藥物建議晚上睡前服用。另外要特別注意服藥的頻次，如治療骨質疏鬆的阿崙膦酸鈉，需要每週固定時間早晨空腹服用一次，用一大杯水沖服，從而避免對於食道的刺激。 　　要確保服用了正確的劑量。不同醫院或科室開立的藥物，在使用前一定要核對使用劑量是否一致。 　　如何用藥？ 　　使用藥品時可透過閱讀說明書或諮詢藥師等方法了解藥物的正確使用方法。 　　進食和飲品是否對所用藥品有影響？ 　　需特別注意進食和用藥時間，包括空腹服用、用餐同時服用（如二甲雙胍隨餐服用、阿卡波糖需要和前幾口飯一起嚼服）、服用時間不作要求。有些藥品不能和某些飲品一起服用：如移植患者常用的他克莫司避免和西柚汁一起服用。 　　如果漏服，怎麼辦？ 　　盡量避免漏服，一旦出現漏服，不同的藥物有不同的處理方法，大概的思路是需要根據距離下一次使用時間來決定，切記不能一次補齊兩次的用法（即加倍使用藥物）。例如，阿崙膦酸鈉（每週早上空腹服用一次），若第二天發現漏服時為早上空腹狀態，此時直接補服一次即可，若發現漏服時已經吃過了早餐，那麼可在隔天早上空腹補服，下一週仍依照既往的固定用藥時間服藥。 　　如果出現不良反應，怎麼辦？ 　　採取的措施和不良反應的嚴重程度有關，較輕的不良反應可以繼續觀察，若出現嚴重的不良反應或是之前的不良反應越來越重，此時需要及時就醫。 時刻三新增藥品時 　　的確需新增藥品嗎？ 　　明確是因為病情加重、目前治療效果不佳、有不良反應或是其他原因需要新增藥品，確定是否新增藥品為必須的措施。 　　是否已告知醫師目前用藥？ 　　告知醫師目前的用藥可以使醫師避免重複開藥、避免選擇和目前使用藥品有交互作用的藥物。 　　新增藥品是否與目前用藥有交互作用？ 　　請患者在開藥前告知醫師自己目前的用藥情況，遵從醫囑，必要時可諮詢臨床藥師。 　　如可能有相互作用，怎麼辦？ 　　如有相互作用的藥品為禁忌用藥，或對藥品的安全性或有效性影響較大，需請醫師替換某一種或某幾種藥品來治療疾病；如交互作用程度較輕，可進行監測。某些藥物可以透過間隔開使用來避免交互作用。以上處理方式都需要遵從醫囑。 　　能否正確管理多種藥品？ 　　可採用日記、筆記、鬧鐘等方式記錄各種藥物用法及服用情形。 時刻四評估用藥時 　　是否保留了用藥清單？ 　　保留醫師開立的原始處方，建立自己全部藥品的用藥清單，標明所有藥品的使用目的、服用方法、需要服用多久、何時服用等。 　　每種藥物要服用多久？日本藤素評價 日本藤素吃法 japan tengsu副作用 日本藤素官網 必利勁屈臣氏 日本騰素有效嗎 藤素是什麼 西班牙金蒼蠅迷情液效果 德國必邦評價 德國必邦有效嗎 日本藤素哪裡買 日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價  德國必邦效果 美國黑金評價 　　是否仍在服用已不想要的藥品？ 　　醫師或藥師是否定期核對治療用藥？ 　　建議攜帶整理好的用藥清單，讓醫師或藥學門診藥師進行梳理。 　　多久評估一次用藥？ 　　建議遵照醫囑，定期追蹤。 時刻五停用藥品時 […]