關鍵時刻，男性總是“敗下陣來”怎麼辦？

 對於男性來講，什麼最重要?可能答案五花八門，但是其中有一個答案相信沒有一個男性會覺得不重要，它就是——性功能。雖然說男人們普遍都覺得性功能重要，但是因為不良的生活習慣以及不規範的飲食，最終導致擁有很強性能力的男性並不是很多，很多對夫妻可能都飽受著性生活質量不高的煎熬。那麼男性到底該如何提高自己的性能力呢?拋開一些醫療治療，咱們可以從生活方面著手：

　　1.有針對性的“減肥”

　　一下子讓大肚男們減肥可能還比較難，畢竟人到中年，隨著應酬的增多，啤酒肚變大想要減下來還是挺難的。實際上，腰圍比較胖的男性性能力普遍會差一點，因為腰部脂肪過多，就會分解男性體內的雄性激素，最終導致體內雄性激素缺乏，最終讓你的性能力減弱。只要有針對性的縮減腰部，例如說每天經常起來扭扭腰，摸摸腳尖，做做仰臥起坐，那麼你的性能力就會提升不少了。

　　2.深蹲

　　別以為深蹲就只存在健身房中，實際上現實生活中深蹲是非常重要的，別覺得簡單，大家可以試下連續抱頭做20個深蹲，估計你就會發現身體哪個部位有點受不了了。實際上，深蹲對於人體的腰部下肢力量鍛煉很有效果，並且能夠增加流向骨盆區的血液循環，男性勃起的時候就相對容易很多了。

　　3.降低膽固醇。

　　多項研究發現，中年男性膽固醇水平降至正常範圍後，性慾也會得到恢復，這是因為良好的膽固醇能促進血液更好地流動，從而提高性慾。

　　4.常吃核桃、杏仁增強持久

　　常吃含有精氨酸的食物可起到增進男性慾望的效果，如核桃、杏仁。這種物質可以促進人體內一氧化氮的釋放，起到放鬆血管和增加血流的作用，讓勃起更持久。

　　總而言之，除了以上4點其實還有很多方法可以增強男性性功能，並不是只有花錢才能治療的，身體疾病大多都是因為不良生活習慣導致的，還是要多運動注意飲食，男性朋友們的“它”才會更加強健!威而鋼 威而鋼官網 威而鋼哪裡買 威而鋼副作用 威而鋼用法 威而鋼效果 威而鋼價錢 威而鋼有官網嗎 雙效威而鋼 威而鋼ptt 女用威而鋼哪裡買 威而鋼dcard 威而鋼25mg 威而鋼網購 威而鋼50mg

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