陽虛、陰虛、氣虛難辨別？教您最簡單的辨別方式，對照測試下

 腎虛這個詞大家並不陌生，但是腎虛又被分出很多種不同的表現，若是藥不對症，沒有弄清楚屬於哪一種腎虛反而會起到反效果。腎虛一般被分為陽虛、陰虛、氣虛、血虛，怎麼分辨呢?其實方法很簡單。

　　腎三虛，該如何辨別。

　　腎陰虛的表現：①早洩②手心出汗③腰酸背痛④喜歡喝涼水⑤失眠多夢⑥記憶力減退⑦牙齒鬆動⑧怕熱

　　腎陽虛表現：①畏寒怕冷②手腳冰涼③尿頻④尿多⑤嗜睡⑥萎靡不振⑦四肢無力⑧喜歡喝熱水

　　腎氣虛的表現：①體弱多病②氣喘吁籲③胸悶氣短④失眠盜汗⑤面色發白

　　從這三個不同腎虛的表現來看，不難辨別自己。

　　陽虛、陰虛、氣虛很多人之所以難以辨別，是因為也有許多的共同之處

　　從人們的症狀來看，都有腰酸背痛和失眠、頭暈、注意力無法集中的現象，但仔細分辨還是有區別的。

　　比如腎氣虛，這個腰酸背痛和腎陽虛不太一樣，主要是感覺綿綿不適，而陽虛是因為怕冷畏寒引起的酸痛，氣虛的人小便會有尿不盡的感覺，剛上完廁所，沒過一會又有尿意，而陽虛主要是在夜裡的時候，會頻繁起夜。

　　氣虛和陽虛都會有面色蒼白無力的感覺，但是氣虛還會伴有氣短，稍微運動一下就氣喘吁籲，這一症狀陽虛是沒有的，主要是面色發黃，且伴有陽痿。大便稀薄。

　　陽虛、陰虛、氣虛，調理方式也不一樣

　　陽虛在飲食方式應忌生冷、寒性的食物，比如海鮮、柿子這些食物不宜吃，羊肉屬於能滋補，日常多曬曬太陽，提高身體的溫度，能有效地緩解陽虛，做好保暖工作，夏天早晚也要注意添衣，能促進血液循環，恢復細胞額活性。威而鋼可以持續多久 威而鋼副作用眼睛 威而鋼副作用血壓 威而鋼可以買一顆嗎 威而鋼副作用高血壓 威而鋼購買ptt 犀利士威而鋼一起吃 威而鋼學名藥ptt 輝瑞威而鋼購買 威而鋼25mgptt 威爾剛比價 威而鋼副作用性 威而鋼ptt2019 威而鋼VS犀利士

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　　陰虛主要是體內的火氣大，所以平時要注重情緒調節，減少發脾氣的次數，飲食方面多吃碳水化合物和膳食纖維豐富的食物，提高身體的消化能力，能緩解便秘，每天飲足量的白開水補充水分，能稀釋血液，提高身體代謝，緩解陰虛不適。

　　氣虛主要表現是氣虛不足，手腳冰涼，所以要補氣血，如紅棗、桂圓、黃芪都是比較好的補氣血食材，還有動物內臟，裡面有豐富的鐵元素，且吸收率較高，能預防貧血，有效的改善手腳冰涼的現象。

　　陽虛、陰虛、氣虛表示出來的症狀不一樣，所以調理方式也不同，根據身體的實際情況找出病因所在，對症改善或者合理用藥，身體健康才能得到保證。