冬季護膚明目九大頭部保健操

目錄：

 

　　第一章：9大頭部保健操保護皮膚還可明目

 

　　第二章：冬季如何保護皮膚

 

　　第三章：消除眼中的毒素明目有高招

 

　編者按：冬季我們的肌膚會容易出現一些狀況，並且長時候的工作眼睛也會受到影響會疲勞，就要做一些護膚明目的方法。那麼怎樣護膚效果好呢？如何明目？接下來小編為大家推薦幾款美容護膚又明目的頭部保健操，大家快來看看學學吧。

 

　9大頭部保健操保護皮膚還可明目

 

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你是否覺得皮膚上皺紋越來越多，還鬆弛下垂？你是否覺得用眼過度導致頭疼？沒關係，小編這就來教你一套頭部按摩操，有空的時候做做，能讓你容光煥發哦！

 

　1.撓頭皮

 

方法：坐位，兩手十指分開，以指腹或指夾緊貼頭部兩側皮膚，拇指自太陽穴向耳上穴（耳尖直上三橫指處）來回推擦，其餘四指隨著拇指移動推擦，以有熱麻感為度。作用：可疏利頭皮，促進供血。

 

 

 

　2.擦頸項

 

方法：單掌橫置後頸部，來回往返擦動30次。作用：可促進供血，以利容顏。

 

　3.推前額

 

方法：①單掌小魚際並置印堂穴處，兩掌根緊貼兩眼眶上緣，稍用力向太陽穴分推30次。②兩拇指按在兩側太陽穴上，兩食指屈起以橈側面從印堂穴處開始向外側推刮眼眶，同時輕輕帶動推抹上下眼瞼，推至太陽穴處時，與拇指合力捏起眼角皮膚，整個動作操作30次。作用：可除去前額皺紋及眼角魚尾紋。

 

　4.捏眉弓

 

方法：用雙手拇指與食指分捏住側眉弓處皮膚，由內向外輕輕捏拿30次。作用：可防止上眼瞼下垂。

 

5.提眼瞼

 

方法：①雙跟上視，以兩食指分別將兩側下限瞼慢慢向上推動，然後，再慢慢推回原位，重複10次。②兩眼閉起，繼用力睜開一眼上視後，閉目。如法睜開另一眼。一睜一閉為一次，計作10次。作用：有助收緊下眼瞼肌肉，防止“眼袋”的形成。

 

　6.抬下頦

 

方法：撅嘴，下頦盡力向上抬起，做接吻狀，使前頸部肌肉繃緊，然後以掌上下擦動30次。作用：可減少頸部皺紋，使頸光潔如玉。

 

7.收雙頰

 

方法：撅嘴，向左用力努起並鼓氣。右頰肌肉繃緊，繼以單掌上下推擦30次，然後換方向如法操作。作用：可防止兩側面頰肌肉鬆弛。

 

　8.運雙目

 

方法：端正凝視，頭正腰直，兩眼球先順時針方向緩緩轉動10次，然後瞪眼前視片刻，再逆時針方向如法操作。作用：久久練習，可使雙目顧盼靈活，神采奕奕。

 

　9.撙顏面

 

方法：兩掌相互擦熱，緊貼兩側顏面部上下擦動，以整個面部微微發熱為度。

 

作用：可使顏面部皮膚細滑光澤，擦時若先敷以質優化妝品，則效果倍增。

 

冬季如何保護皮膚

 

風吹過，頓時臉上的皮膚就繃得緊緊的，所以冬天就是女孩子們要注重的護膚季節了。由於冬天天氣乾燥，皮膚容易失去光澤，如果護理得不好，皮膚就會變得粗糙，甚至發痛和開裂。因此，為不使肌膚受損，就一定要採取保護措施。

 

不過，面對眾多不同類型的護膚用品，消費者究竟該怎樣選擇適合自己或家人用的護膚產品呢？這就要根據各自的年齡來考慮了，因為不同年齡的人，其皮膚生理是不同的。

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　兒童護膚溫和為宜

 

兒童的皮膚細，由於其角質層的保護性能高，油脂及水分不易被抽取。但在乾燥的天氣下，應為他們塗點潤膚用品。由於孩子皮膚幼嫩，不應使用太濃烈及刺激性的護膚品，以選擇溫和性質的為宜。

 

青年護膚重在補水

 

青少年踏入發育期，由於荷爾蒙的影響油脂分泌多，尤其是面部及胸背部地方，所以大部分時間不用塗潤膚品。但由於青少年性格好動，暴露於乾燥空氣及寒風中的機會較多，皮膚中的水分易被帶走，故建議多在手部、臉部塗用潤膚品以防止水分失去及補充水分。