肝臟對身體來說是很重要的器官，在很多功能方面都發揮著重要作用，現在很多人的肝臟不太好，存在一些肝臟問題，身體也有很多不適的症狀，導致肝不好的原因有很多，有生活習慣因素，也有飲食問題，肝不好的人要如何調理呢?
1：眼睛變黃
人體器官組織都有密切聯繫，所以肝不好的時候，也會應到肝臟的功能，具體的表現就是眼睛鞏膜變黃開始，主要是肝臟不能正常代謝膽紅素所致，嚴重的會影響到臉部和身體，讓其出現黃疸症狀。壹柒藥妝店 壯陽藥 春藥 媚藥 持久液 增大丸 增大軟膏 威而鋼 犀利士 必利勁 樂威壯 必利吉 日本藤素 cialis
2：消化功能不好
肝臟是重要的消化器官，它與腸、胃連在一起，也是消化必經的場所，肝臟有問題後，可能會導致相關酶的分泌不足，也會減肥的影響到消化酶分泌不足，食物存在身體中不能消化，就有食慾不振、噁心和嘔吐等症狀。
3：指甲變脆
身體健康的朋友指甲是紅潤且有黃澤的，指甲的質地也很堅硬，但是肝不好的人，指甲很蒼白，也不夠堅硬，稍微碰到或是在水里面泡久了，比較容易裂開，所以指甲出現變化，也是肝臟出現了問題。
4：口臭
出現口臭有時候也是肝功能出現問題時的預警。因為肝功能下降，就會導致轉氨酶的增加，所以身體消化食物以及吸收營養的能力就會出現問題，這時我們口腔的保護力度就會減弱，就容易滋生細菌，並且當身體出現膽汁反流的情況時會加重口臭的表現。
肝不好的原因
1、隨意服藥
除開醫生藥品，防止自主服食其他治療藥物，由於服食多種多樣治療藥物非常容易造成治療藥物交互作用，,影響肝臟新陳代謝工作能力。肝病病人就診時，應告之醫生現階段已經服食的全部治療藥物。
2、七情鬱積
肝鬱氣滯或快或慢會體現出一系列身體病症,胃痛、腹痛、便爛、頭痛、胸悶氣短、月經不調、乳腺增生、子宮肌瘤、色斑、高血脂、脂肪肝、高血壓這些。一般人通常經不住數次大怒氣憤的心態衝擊性,會造成肝火橫逆、肝陽瘋漲。
3、過多抽煙喝酒
煙之中的煙焦油白酒的類化合物對肝臟全是很不好的。飲酒會提升脂肪肝等病症的病發概率。香煙之中有很多有害物,非常容易造成癌症等病症。有肝病的人要戒菸戒酒酒。
4、休息不好
假如休息不好，該歇息的情況下不歇息，那樣馬上會造成肝臟血液相對性不夠，影響肝臟體細胞的營養成分滋養，造成免疫力下降。針對這種感染乙型肝炎病毒的人而言，本來早已損傷的肝臟將無法修補並有可能加重惡變。
多喝水
水乃生命之源，可以促進人體的新陳代謝，所以對於肝功能不好的人，多喝水是一個可以改善肝功能很好的方法，同時水分可以帶著人體內的一些垃圾物質，減輕肝臟的負擔，從而保護肝功能。
多吃蔬菜
蔬菜中富含有各種植物營養素、黃酮類等化合物以及胡蘿蔔素，這些物質都能夠綜合的幫助肝臟化解各類化學毒素和致癌物，從而即達到了解毒的目的，同時又保護了肝臟的功能，降低肝臟的負擔，是非常推薦大家食用的。
低蛋白飲食
肝臟是人體大的加工廠，尤其是對於蛋白的加工是多的。所以在生活中，一定要注意減少蛋白質的攝入，尤其是紅肉、全脂奶製品等，這些食物都會增加肝臟的負擔，從而進一步對肝功能造成損害，所以肝功能不好的人可以多吃魚肉、瘦肉等食物。
少食動物內臟
動物內臟對於人體而已是補充營養的好東西，但是對於肝功能不好的人猶如毒藥一般，這些食物會嚴重增加肝臟的負擔，對肝功能不好的人好不好多吃，以免對肝臟造成不可逆的損傷。
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忌辛辣食物
對於肝功能不好的人而言，辛辣的食物無疑是致命的東西，主要因為辛辣食品能夠引起消化道生濕化熱，濕熱夾雜，從而進一步導致肝膽氣機失調，特別是消化功能方面嚴重受到影響。所以肝功能不好的人盡量避免食用辛辣食物。
補充維生素C
維生素C是人體非常重要的微量元素之一，它能夠直接參與肝臟對於有害物質的代謝，促進肝醣原的形成。同時還可以保護肝細胞及促進肝細胞再生。所以補充維生素C可以明顯改善肝臟功能。
結語：上文已經為大家介紹了肝不好的症狀，我們現在應該知道身體有哪些情況是肝臟有問題了。生活中大家要護理好肝臟，首先要做的就是禁煙禁酒，多吃有營養的食物，也要規律自己的作息。
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