暈車怎麼改善用好這4招讓你不怕繼續坐車

暈車的人會感覺坐車是非常痛苦的事情，這類人群在坐車的時候，會有頭痛、胸悶等症狀，嚴重的會有噁心和嘔吐，暈車患者要怎麼改善?導致暈車的原因有很多，大家要了解一下，暈車的朋友吃什麼好?

1、坐下休息會，暈車難受的朋友，要去空氣好點的地方坐下休息會，這樣能減輕坐車帶來的不適症狀，清新的空氣會讓大家感覺清醒，也能改善頭暈腦脹的問題，休息也能讓身體得到放鬆，緩解緊張的情緒。一想就硬美國黑金韓國Sentrip助勃口溶片必利勁偉哥 KAMAGRA果凍威爾剛保羅V8 樂威壯LEVITRA 德國黑螞蟻瑪卡美國GOODMAN增大丸美國VVK 增大軟膏外用軟膏 VIMAX增大丸美國maxman

2、吃點酸的，多數暈車的人都會嘔吐，此時吃些酸性的食物，能起到不錯的止吐作用，這類食物有很多，例如橘子和山楂，酸味食物能減少胃部的不適，還具有一定的提神效果。

3、喝碗薑湯，薑湯有不錯的驅寒效果，也能幫助改善因為乘坐帶來的不適症狀，不過有一點大家特別的注意，暈車的人如果是熱性體質，不能用生薑改善暈車症狀，生薑是熱性食物，不利於身體的健康。

4、洗個澡睡一覺，對於暈車者如到家後還是很難受的，這時可以洗個澡睡一覺，洗澡可緩解全身的疲勞，讓全身放鬆，同時還能清除掉身上沾的車上的一些讓自己不適的異味，尤其是汽油味，所以洗澡睡覺後會感到清爽很多，休息好的也就不會那麼難受了。

暈車的原因

1、吃太飽也容易暈車。如果在乘車之前，吃太飽或吃了一些難消化的食物，可能會導致胃脹，進而更容易誘發嘔吐。另外，頭疼、腸胃不佳、睡眠不足等情況，都可能使暈車更容易發生。

2、遺傳因素。暈車也是會遺傳的，尤其如果家族中有人存在有嚴重的暈車問題，那麼孩子出現這一情況的比例相對正常人來說更高。

3、自我暗示。這種情況比較容易發生在一些已有暈車經歷的人群中，這類人在坐車時較容易不自覺陷入“自己會暈車”的自我暗示中，引起暈車。

4、可能是先天體質的問題。有些人暈車是因為個體體質問題，其平衡系統受激發的閾值較低，所以當視覺和前庭稍微有一點不協調，很容易眩暈感。當然了，具體可能還要看是否受客觀環境的影響。

5、感冒的人坐車更容易暈車。近來流感肆虐，如果在乘車時正好身患呼吸道感染疾病，也會使得內耳也就是前庭平衡系統受影響，那麼很可能比平時更容易暈車。

6、如果路況平穩，那麼很多人可能沒那麼容易暈車。一旦路況不佳，車子或船、飛機等不穩各種顛簸的話，孩子容易被晃暈。

　　7、車廂內有異味。有些人會因為聞到汽油味或其他異味，進而發生暈車。

新鮮橘子

大家都知道橘子皮也具有很強的芳香性，吃掉裡面的果肉之後，將皮留下來聞，也可以起到預防的效果。或者直接買一些陳皮來吃，既可以緩解腸胃的不適，又能使大腦變得精神起來，因此暈車的患者也可以拿這個方法試一試。

山楂

生山楂味道特別酸，其跟酸梅一樣，可以利用其酸性來進行腸胃的調理。不過山楂生吃口感不太好，可以選擇其一些口感不會太甜的製品。既可以當成開胃的小零食，也可以拿來防暈車。

生薑

生薑既是生活中的一中調味品，同時也是一味非常常用的中藥，其主要功效就是驅寒、健胃止嘔。而暈車的人一般腸胃功能都比較虛弱，所以經常會一坐車就渾身乏力，嘔吐等。將生薑切片後含在嘴裡，其芳香的氣味可以使精神變得振作起來，同時起到止嘔的作用，所以用這個方法對大多數人都相當有用。

酸梅

酸梅是一種酸性很強的水果，經常被製成乾料，吃起來口感比較可口。由於酸梅酸性的特點，所以食用之後胃口可以得到很大的改善，所以暈車也可以吃一些酸梅進行緩解。暈車的人經常會由於一些特殊的氣味而感到不適，所以吃一些酸梅也可以抑制鼻腔嗅到不適的氣味。

其實暈車不僅與腸胃和嗅覺有關，有些人也可能是由於耳內前庭感受到環境中的氣流所產生的，這時候需要防止耳朵感受器傳遞給大腦一些不良的信息。可以通過戴耳機，或者咀嚼口香糖的方式進行改善。薄荷味的口香糖效果更為明顯，可以防止鼻腔傳遞信息。

檸檬片

檸檬也是一種酸性很強的水果，其用來泡水喝味道非常可口美味，大多數人都很喜歡。同樣檸檬水也可以用來防止暈車，改善患者嘔吐、眩暈等情況。或者直接將檸檬片含在嘴裡，效果跟酸梅差不多。

結語：上文已經為大家介紹了暈車怎麼改善，我們現在應該知道怎麼做能緩解暈車症狀了。生活中大家要護理好自己的身體，尤其是在坐車前不要吃太多食物，保證充足的睡眠，一旦出現了暈車要儘早的改善。

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