暈車怎麼辦坐在這個位置可以緩解暈車症狀

多數人在生活中都會遇到暈車的情況，出現了暈車之後人們會感覺非常難受，出現了暈車之後人們應該怎麼辦呢?生活中能夠引起人們暈車的原因有很多，大家要特別的注意一下，暈車的患者可以通過飲食改善，吃什麼好呢?下面會有詳細的介紹。

1乘車前不能吃太飽，但也不要空腹乘車

經常暈車的人，在平時不能吃太飽，還有在坐車之前也吃太多油膩的食物，不然很有可能會加重腸胃的負擔，使腸胃的蠕動速度加快，要知道腸胃的這種蠕動與車身的晃動互相影響，人們在感覺自己的出現不適症狀，就會產生暈車的感覺。

2調整坐車的姿勢

犀利士威爾鋼日本藤素永春糖日本藤素美國黑金日本藤素代購雙效威爾鋼

暈車的朋友，在坐車的時候要注意自己的坐姿，坐車時盡量把座位調傾斜，然後應該要將身體斜躺在座位上，腦袋也要靠墊上，切忌左右搖晃。這個時候大家應該要閉目養神，如果能睡一覺那是再好不過了。還有在坐車的時候不要玩手機、看報紙雜誌等。

3盡量靠前靠窗坐

坐車的時候越靠前的位置越不容易暈車，主要是因為車前部的顫動更小，還有就是車前部的視野更開闊，眼睛不容易疲勞。大家應該要坐在開窗戶的位置，如果難受，可以開窗呼吸下新鮮的空氣，這樣能夠有效的改善身體中的不適。

4按摩穴位

合谷穴：這個穴位可直接作用於胃腸，按摩時能有效緩解頭暈及噁心嘔吐的情況;合谷穴位於手背第二掌骨中點，相當於第一掌骨的末端與第二掌骨基地部連線的中點，也就是人們常說的“虎口”處。

內關穴：內關穴通“心”，具有調節中樞神經的功能，按壓內關穴能提高人體對刺激的耐受度，是治療暈車非常有效的方法。內關穴位於手掌內側手腕處橫紋正中上約2寸的地方。

5束腰、抱腹能減震

坐車時選擇穿束腰的衣服，可以減輕內臟的震盪，從而減輕暈車的感覺。如果沒穿束腰衣服的話，可以把外套脫下來綁在腰上、或者躺在座椅上的時候用雙手輕輕抱住腹部，同樣可以起到降低震蕩的作用。

6使用橘子皮、檸檬去異味

很多所謂的“暈車”其實是由於胃部對氣味(主要是汽油味)的不適而引起的。對於這一類的“暈車”，可以使用橘皮、檸檬、柚子皮等具有清新氣味的水果進行防治。

暈車的原因

先天體質

有些人出現暈車的原因是從小到大就一直暈車，而這個其實可能跟先天體質有關係的。會出現暈車是因為身體的平衡系統出現問題，導致視覺跟前庭出現不協調的情況，而這樣是很容易導致人們出現眩暈感，於是就形成了暈車的情況。

感冒的人

　　如果你患上了感冒，然後選擇坐車出行的話，也是會暈車的。因為當我們患上呼吸道感染的疾病，就會讓前庭的平衡系統受到一定的影響，而前庭的平衡系統是導致暈車的一個主要原因，所以感冒的人是非常容易暈車的。

吃太飽

現在的生活節奏很快，很多人在吃完飯之後就急急忙忙的趕著去下一個地方工作，而這樣就很容易出現暈車的情況。因為當我們吃飽的時候，很容易出現胃脹的情況，這個時候再坐車的話，就很容易誘發嘔吐的情況。另外如果我們睡眠不足或者消化不良的話，也是會在坐車的時候，出現嘔吐的現象。

一直看書或者看手機

很多人在坐車的時候，因為沒有事情可以做，就會選擇看書或者看手機，而這樣是不好的，因為會導致暈車。當我們在看書或看手機的時候，因為車子會震動，就會導致前庭跟視覺同時收到的信息是不一致的，這樣就非常容易引發暈車。

1、話梅

暈車的人好隨身帶著一些像話梅這樣的酸味食物,可以在車上當零食吃,也可以在出現暈車後含上一顆,能夠緩解暈車的症狀。

2、榨菜

榨菜不僅是很好的做菜時的配菜,暈車後吃些榨菜能夠緩解坐車時的頭暈氣悶等暈車的症狀。而且,榨菜爽口開胃,能夠提高因暈車降低的食慾。

3、蘇打餅乾

雖然蘇打餅乾無法停止唾液的分泌,但是它到達胃部之後,能夠吸收胃部過多的液體,也能阻止噁心。

4、芒果

芒果的果肉是屬於涼性,具有益胃止嘔、生津止渴、利尿止咳的作用,對於暈車、暈船的人,吃上一些能夠有效的解除不適感。

5、橄欖、檸檬

春藥增大丸威爾鋼VIAGRA 瑪卡粉包增大軟膏持久液樂威莊 LEVIRA 金蒼蠅淫蕩水

暈車的初期使口腔產生過量的唾液,這些唾液滴入胃內,產生噁心的感覺。橄欖及檸檬所產生的鞣酸,能使口腔乾燥。因此,在出現噁心的初兆時,吃點橄欖,有助於消除噁心。

6、果汁、碳酸飲料

可幫助兒童紓解暈機,桔汁和蘋果汁有較好效果,其他碳酸可樂飲料可能也有效,不妨都試試,從中找到對寶寶有效的一種。

結語：上文已經為大家介紹了暈車怎麼辦，我們現在應該知道怎麼做能夠改善暈車的情況了，在平時大家應該要及時的預防這種情況的出現，生活中註意護理好自己的身體，在坐車之前應該要做好緩解的措施，一旦出現了暈車要儘早的改善。

Related Posts