大雪節氣大雪節氣時吃這些食物

現在已經到了大雪節氣了，這也代表這一年就要進入尾聲了，大雪節氣是什麼時候?我國一般節氣或是節日都要吃一些食物，大雪吃什麼?大雪的時候天氣也比較寒冷，這個時候人們要更注重養生了，大雪怎麼養生?想知道一定要繼續看哦。

 

大雪節氣

 

在每年的12月7日或8日左右，太陽黃經達255度時為二十四節氣之一的“大雪”。大雪和它的名字一樣，就是雪量大的意思。古人云：“大者，盛也，至此而雪盛也”。到了這個時段，雪往往下得大、範圍也廣，故名大雪。

 

大雪也是二十四節氣中的第二十一節氣，是冬季第三個節氣，大雪時節這個時候學會下的更大更廣，常常可見雪花紛紛落下的景象。每年的公曆12月7日或8日，節令交大雪。

 

在大雪的時候，午日我們可以圭表測日影，影長為古尺一丈二尺四分，相當於今天的3.05米，夜晚觀測北斗七星的斗柄指向亥的方向，也就是西北方，這個階段一般在農曆十一月，也稱仲冬月，葭月，暢月。

一想就硬 美國黑金 韓國Sentrip助勃口溶片 必利勁 偉哥 KAMAGRA果凍威爾剛 保羅V8 樂威壯LEVITRA 德國黑螞蟻 瑪卡 美國GOODMAN增大丸 美國VVK 增大軟膏 外用軟膏 VIMAX增大丸 美國maxman

 

 

“大雪封河，小雪封山”。大雪時節雪量逐漸加大，下雪的天數也在增加，氣溫還在繼續下l年，地上已開始有積雪了。

 

大雪三候。“初候鶡旦不鳴”，鶡旦是一種夜鳴求旦的鳥，這時這種鳥也斂氣屏聲，躲迸巢穴裡不出來了。“二候虎始交”，這時老虎到了發情期，就要開始交配，繁殖後代。“三候荔挺出”，“荔”是一種細微的小草，這種小草在寒冷的冬季反而於向陽處挺出了嫩芽。

 

節氣大雪是什麼意思

 

大雪時節，除華南和雲南南部無冬區外，我國遼闊的大地均已披上冬日盛裝。東北、西北地區平均氣溫已降至-10℃，黃河流域和華北地區氣溫也穩定在0℃以下。在氣候正常年份，黃河流域以及以北地區已有積雪出現，冬小麥已停止生長。大雪以後，江南進入隆冬時節，各地氣溫顯著下降，常出現冰凍現象，“大雪冬至後，籃裝水不漏”就是這個時間的真實寫照，但是有的年也不盡然，氣溫較高，無凍結現象，往往造成後期雨水多。江淮及以南地區小麥、油菜仍在緩慢生長，要注意施好臘肥，為安全越冬和來春生長打好基礎。華南、西南小麥進入分蘗期，應結合中耕施好分蘗肥，注意冬作物的清溝排水。這時天氣雖冷，但貯藏的蔬菜和薯類要勤於檢查，適時通風，不可將窖封閉太死，以免升溫過高，濕度過大導致爛窖。在不受凍害的前提下應盡可能地保持較低的溫度。

 

大雪吃什麼

 

1、桂花枸杞粥

 

材料：枸杞和桂花10克，大米100克，15克的白糖。

 

做法：首先把桂花洗乾淨，大米也淘洗乾淨;然後枸杞去掉果柄和雜質並洗乾淨，後把桂花、枸杞子和大米一起放在鍋內，加入適量的水，用大火煮沸後，再改用文火煮35分鐘，要吃的時候再加入白糖，味道更鮮美噢!

 

 

 

功效：桂花有散寒破結，化痰止咳等功效。煮粥的時候放入桂花，不但能讓粥中香氣四溢，還可緩解冬日干燥。枸杞子具有補腎益精、養肝明目、潤肺止咳之功效。

 

2、淮山芡實排骨湯

 

材料：淮山、芡實各50～100g，排骨200g。

 

做法：將淮山洗淨切塊，芡實洗淨，排骨洗淨切小塊兒待用;湯煲中加入500ml清水，放入淮山、芡實、排骨用武火煮開，再調至文火煲2小時，放鹽調味即可。

 

功效：健脾補氣。此湯較為平和，一般人群均適合，尤其適合氣虛脾虛、便溏、面色萎黃之人。

 

3、枸杞肉絲

 

材料：枸杞20克、瘦豬肉100克，青筍20克、油、鹽、砂糖、味精、紹酒、麻油、干淀粉、醬油適量。

 

做法：枸杞子洗淨待用。瘦肉、青筍洗淨切絲，拌入入少量澱粉。炒鍋燒熱用油滑鍋，再加入適量的油，將肉絲、筍絲同時下鍋翻炒，烹入紹酒，加入砂糖、醬油、食鹽、味精攪勻，放入枸杞子翻炒致熟，淋上麻油即可起鍋。

 

功效：滋陰補血，護肝補腎。這是藥食合用，陰血雙補，明目健身的藥膳方。對於體虛乏力、貧血、神衰、性功能低下、糖尿病患者均有強身益壽之效。

 

4、清蒸鱈魚

 

材料：鱈魚一片(500克)冰箱裡化凍，洗淨瀝水備用;蔥1條洗淨切絲，薑一小塊5克切絲;橄欖油或其他素油2茶匙，萬字牌生抽醬油1.5大匙，開水1大匙，糖1/2茶匙，白胡椒1/6茶匙。

 

 

 

做法：鱈魚片放在盤子上，大蒸鍋放小半鍋水，置爐上開大火，水滾後，鱈魚入蒸籠大火蒸6分鐘，熄火燜2分鐘取出蒸好的鱈魚片，請客時可以將魚片換到干淨盤子裡。小號不粘鍋，置爐上開中火，放入橄欖油2茶匙，炒香薑絲撈出放到蒸好的魚上。原鍋留油熄火後，依次放入剩餘3料拌勻成汁。將蔥絲鋪到蒸好的魚片上，趁熱澆上醬汁即可。

 

功效：鱈魚的肉質厚實、刺少、味道鮮美，被人稱之為“液體黃金”，富含維生素A、維生素D，鱈魚對心腦血管系統有很好的保護作用，其中清蒸鱈魚清淡爽口，簡便易做，還有活血止痛的功效。

 

大雪養生

 

1.調節飲食

 

冬季的日常膳食應以“溫”、“補”為主，多吃些瘦肉、禽蛋、魚類、豆類等合優質蛋白的食品，以增加營養;多食用牛、羊、狗肉等熱量高的食品以溫補腎陽，增強禦寒能力;還應多食含多種維生素的食物，以防皮膚破裂。

 

2.勤做艾灸

 

可以給你的身體添把“火”!艾灸有溫經散寒的作用，是寒冬臘月防治疾病非常有效的一種方式。勤做艾灸，可以驅寒祛病，達到保健治病的功效。

 

3.進食不宜過飽

 

冬季飲食攝入量相對增加，但是活動量相對減少，吃得過飽容易造成氣血運行不暢。因此，晚餐要適當控制，飯後要適當活動一下。若有腹脹時，可以自己按摩腹部促進腸道蠕動，加快食物的消化吸收，以免積食，日久便秘等。

 

4.早睡晚起

 

《黃帝內經》指出，“早臥晚起，以待日光”，是指冬季人們不要擾動陽氣，早睡以養人體陽氣，保持身體的溫熱;遲起以養陰氣，待日出而起，可躲避嚴寒，用冬眠狀態養精蓄銳，達到陰平陽秘，為春天做好準備。

 

日本興奮劑 美國D水 日本淫汁 日本潮吹 魔鬼天使催情液 瀰漫之夜 惡魔丘比特  RUSH一滴銷魂 乖乖水 卡宴催情春藥 日本淑女剋星精華素 GHB 催情水 卡宴春藥 女性春藥

 

5.泡腳勝吃補藥

 

用中藥泡腳，不但可以促進腿部及下肢的血液循環，降低肌肉張力，緩解肌肉緊張，而且對消除全身疲勞和改善睡眠也大有好處。

 

6.勤運動

 

運動要在日照比較充足時進行，避免在大寒、大風、大雪以及霧露中鍛煉。可選擇太極拳、太極劍、各種氣功、散步、慢跑中輕強度的運動形式。

 

結語：上面已經為大家介紹了大雪節氣，大雪節氣吃什麼，和大雪怎麼養生。大雪時我們一定要保護好自己的身體，不要出現感染疾病的情況，在大雪的時候一定要注意飲食方面的健康，平時多休息。