瑜伽是一項非常時尚的運動，瑜伽能夠美容養顏、減肥瘦身、還能夠改善睡眠、增強體質等。但是在練習瑜伽的時候也會用到很多瑜伽用品。你指出常見的瑜伽用品有哪些嗎?我們如何購買呢?下面就由小編給大家介紹下吧。
目錄
瑜伽用品使用介紹
瑜伽現在是一項美容熱門流行的健身項目中的一種，那麼瑜伽用品到底有哪些呢?它們分別有哪些作用呢?一起來看看吧。
瑜伽墊：瑜伽墊是做瑜伽練習時的輔助用品。將瑜伽墊子平鋪在地面上，可以防止脊椎，腳踝，髖骨，膝關節等部位的碰傷。瑜伽墊要選用無毒、無味、彈性好的產品。
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用手掌輕推墊子表面，要有一種干澀的感覺，如果墊子表面發泡劑殘留過多就有濕滑的感覺，那麼在上面作練習時會容易打滑、摔傷。初做瑜伽的練習者，可選用厚一點的墊子，如6mm厚的;有一定基礎的可以選用厚度3.5mm-5mm左右的瑜伽墊。
瑜伽服：瑜伽服是我們平時在練習瑜伽的時候都會穿的一種衣服，我們在選購的時候一定要選用舒適的，寬鬆的好，同時，也有有非常好的透氣性。
瑜伽磚：是一種做瑜伽練習時的輔助產品。在做一些瑜伽基本動作，比如做前曲式手夠不著地時可以用磚過渡;做半月式時，把握平衡不夠穩時，可以用磚過渡。
瑜伽球：是一種現代流行的健身產品。通過鍛煉可以提高人的柔韌性，平衡能力、改善體態、增強心肺功能等。一般要根據自己的身高和需要，選擇不同尺寸的瑜伽球。
伸展帶：是做瑜伽練習時的一種輔助產品。比如半面式，兩手相扣夠不著時，可以用伸展帶過渡;做舞王式時，手腳夠不到可以藉助伸展帶過渡。
鋪巾：瑜伽鋪巾都是配合瑜伽墊一起使用的，鋪在墊子上面，能夠起到非常好的柔軟、吸汗效果。
以上就是瑜伽用品的具體作用，希望對大家有所幫助，學好瑜伽，有效健身。
對於瑜伽初學者來說，我們要如何選購瑜伽用品?我們下面一起來看以下內容。
Q1、我是一名瑜伽初學者，需要購買哪些瑜伽用品呢?
對於初練者，衣服，墊子，VCD是需要先購買的，一般主要的有瑜伽服，瑜伽墊，VCD。因為這些是開始練習時就需要使用的，是練習瑜伽起碼的工具。同時，對於初學者來說，在練習當中，完成某些動作有難度，需要藉助一些輔助工具，如：瑜伽磚等。而瑜伽繩、球、腰帶、磚、啞鈴等在有一定瑜伽基礎上再逐漸增加。
推薦1：瑜伽墊
瑜伽墊是練習瑜伽時必不可少的工具之一，將瑜伽墊平鋪在地面上，可以防止脊椎，腳踝，髖骨，膝關節等部位的碰傷。做完練習，可以將瑜伽墊捲起，用毛扣鎖住，放進背包，簡便衛生。當下，健身房都有免費的瑜伽墊提供，不過有沒有想過，同一張瑜伽墊上流淌過無數未名者的汗水……對愛清潔的人們來講可能是一場惡夢。買一張瑜伽墊，是瑜伽練習的必要投資。
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推薦2：瑜伽服
瑜伽服時練習瑜伽的時候所穿著的一種服飾。選用瑜伽服時一定要以舒適為主，寬鬆的好，此外還有有比較好的透氣性。
Q2、市場上的瑜伽墊五花八門，我要選哪一種瑜伽墊合適呢?
按“厚薄”來選
關於瑜伽墊的厚度，基本的一個建議是，初學者可以使用厚一些，如6毫米厚的瑜伽墊，目的是防止運動損傷。在有一定基礎和經驗之後，可以改用3。5毫米至5毫米厚度的瑜伽墊。當然，如果你非常怕“痛”，可以一直選用相對較厚的瑜伽墊練習。
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