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孕婦在懷孕期間哪些食物是比較禁忌的? | POOM NEWS | SEPUTAR MEDIA BERITA VIRAL

孕婦在懷孕期間哪些食物是比較禁忌的?

孕媽在懷孕期間,4種食物平時盡量少吃,嘴饞也忍住,別粗心:

1.茄子 茄子是我們平時經常吃的一種蔬菜,人們如果經常吃茄子的話,能補充維生素,對身體健康有好處,但孕婦最好別吃,因為茄子屬於寒性食物,孕媽吃太多或許導致宮縮,進而影響到胎兒的發育

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2.皮蛋 皮蛋也是家庭中常備的涼菜之一,很多人還喜歡喝皮蛋瘦肉粥。 但是,懷孕后孕媽最好不要再吃皮蛋了。 因為皮蛋在製作的過程中,有些原料裡面會含有鉛的氧化物質,對於身懷六甲的孕婦來說,過量的食用含鉛過高的食物可能會導致胎兒畸形

3.甲魚 甲魚含有豐富的蛋白質,還具有通血絡和活血的作用。 但對孕媽來說甲魚吃不得,因為胎兒在子宮內成長,如果受到甲魚食物的破壞,或抑制其生長,易造成流產或胎兒生長不全

4.醃制食品 醃制食品雖然口味好也開胃,但是醃制的菜裡面放入很多的鹽,這樣會讓食物裡面有很,有很多的亞硝酸鹽,如果孕媽經常性的吃,或者是經常性的食用,是能夠讓寶寶出現畸形的,所以孕媽要少吃這類食物。 祝所有的寶寶健康平安出生,孕媽們在孕中期盆底肌鍛煉也要做起來,在手機里裝個G動堅持鍛煉盆底肌,可以提升分娩動力,

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有助於快速順(完整版一共10篇表格,37頁A4紙,涵蓋備孕、懷孕、月嫂面試、生產、坐月子、待產包、新生兒護理、寶寶早教等)一次性把孕期飲食說透,除了題主所需要的孕期飲食禁忌外,還有孕期飲食策略、各月飲食建議、孕期零食推薦四個部分。


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