高溫三連擊！別忘了給眼睛做“防曬”

背景知識：

　　紫外線可分為UVA（波長315～380奈米，長波）、UVB（波長280～315奈米，中波）、UVC（波長200～280奈米，短波）3種。其中，UVA的致癌性最強，曬紅及曬傷能力比UVB強得多，UVC則一般會被臭​​氧層阻隔。

　　什麼時候需要配戴墨鏡？

　　很多朋友認為只有陽光直曬的時候需要戴墨鏡，但真實情況卻並非如此。如前所述，我們主要是防止紫外線的損傷，而在陰天，紫外線尤其是UVA的強度並不比晴天時少，如果我們長時間在戶外活動，同樣會對眼睛造成損傷。

　　小技巧：手機的天氣軟體中會顯示紫外線指數，可以在出發前進行查詢，若該指數“很強”或超過“3”，應戴好墨鏡再出門。

　　長時間配戴墨鏡是否有傷害？

　　目前並無研究報道長時間配戴墨鏡會對人體造成傷害。但不建議在暗處或在室內佩戴墨鏡，可能會因為光線的下降而導致視力的下降。另外，開車行徑隧道時要小心一過性的光線變化。日本藤素評價 日本藤素吃法 japan tengsu副作用 日本藤素官網 必利勁屈臣氏 日本騰素有效嗎 藤素是什麼 西班牙金蒼蠅迷情液效果 德國必邦評價 德國必邦有效嗎 日本藤素哪裡買 日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價  德國必邦效果 美國黑金評價

　　戴墨鏡，對兒童和老年人有何不同？

　　一定強度的光照對於兒童時期的近視增長是有抑製作用的，如果室外紫外線強度並不是很高，兒童可以選擇不戴墨鏡，可多接受自然光照。而對於成年人和老年人來說，應根據紫外線指數，及時佩戴墨鏡，避免紫外線照射，從而起到保護眼睛的作用。

　　如何選擇墨鏡？

　　建議購買商品標籤上標示100%UV（阻擋所有紫外線）或UV400（阻擋400nm波長以下的紫外線）的墨鏡，這兩種可以阻擋到危害最大的紫外線UVA。