陰莖12釐米正常嗎 男人保養自己陰莖的20個小妙招3

11、不妨做做阴茎的日光浴。除了到海边、山上之外，天气好时可以在屋顶别人看不到的地方，脱下裤子晒晒阴茎。

　　12、阴茎应该经常清洗。如有包皮，应该翻开包皮，用水和中性肥皂清洗内侧，保持龟头干净。可以防止感染和发炎。

　　13、如果阴毛有跳蚤，可以考虑将阴毛剃光。如果阴毛过

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长，可以考虑适当修剪。

　　14、多喝水，养成规则排尿习惯。可以从尿道冲

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走细菌，避免尿道感染。为了同样理由，最好在性交前后排尿。

　　15、尽量少用化学产品和材料接触阴部，对某些衣物清洁剂过敏的男性应该避免再次使用该产品。

　　16、避免太紧或不透气的衣物。例如皮裤，紧牛仔裤，尼龙或其他合成纤维作的内裤。因为内裤过紧，正常体温会影响睾丸生产精子的质量。

　　17、使用保险套，从事安全性行为，了解伴侣，要求伴侣维持清洁生殖器的基本卫生习惯（肥皂与水）。

　　18、如果润滑不足，使用人体润滑剂。如果乳胶保险

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套有过敏反应，可以使用动物膜做的保险套。

　　19、小心插入。不适当的插入会造成阴茎感染、受伤、疼痛、出血、甚至断裂等等。

　　20、房事前先用冷水洗睾丸，或用湿冷的毛巾包绕整个阴茎和阴囊，这样可以使睾丸温度降低，血流减慢，消除紧张，抑制早泄。平常洗澡时，用凉水与温水反复刺激睾丸，可起到锻炼男人性能力的作用。