夜間尿頻怎麼治療 怎樣保護自己的泌尿系統3

三、尿频的人在日常生活中应该注意什么

　　第一、是控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于尿频的预防是 非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。恰玛古富含植物有机活性碱，能迅速排除体内酸毒，使达到酸碱平衡，保持一个健康的身体，减少肾的压力。同时恰玛古还富含类黄酮，能够有效的修复肾的排毒功能。

　　第二，要经常进行户外运动，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，多呼吸新鲜的空气，减少发病的几率。有助于人们的身体健康。

　　第三，保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会

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导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，使尿频远离大家。

第四，生活要規律，生活習慣不規律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律，都會加重體質酸化。 病毒容易入侵。 應當養成良好的生活習慣，從而保持弱鹼性體質，使病毒遠離自己。

第五，遠離煙、酒。 煙、酒都是典型的酸性食品，毫無節制

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的抽煙喝酒，極易導致人體的酸化。

第六，不要食用被污染的食物，如被污染的水，農作物，家禽魚蛋等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。

第七，治療尿頻尿急尿痛尿失禁的藥物就如 正泉舒. 臍部給葯. 可以單獨使用和輔助治療。