50歲男人性功能怎樣 改善性功能的技巧

一、50歲男人性功能怎樣

隨著年齡的增長，50歲男性的雄性激素逐漸衰退，睾丸分泌睾丸酮也會逐漸的下降，性能力也會隨之衰退。

　　男人如何保持性能力

1、生活規律，戒煙限酒

幽默和詼諧是保持青春不老的最大秘訣; 不為身邊區區瑣事而煩惱，胸懷開闊是不老的訣竅; 力戒煙、酒、賭，保持充足睡眠。 要相信自己性機能是正常的、強壯的，是富有生殖能力的。 在精神上立足於不敗之地，這對中年人往往是至關重要的。

2、堅持補鋅、硒

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鋅、硒合力能夠提高男人精子品質和精子活力，縮短精子液化時間，促進生精功能提高免疫力。 可適當多進些海味類食物，因海味含「鋅」多，對於增強性慾是有益的。

3、提高主動性，堅持性愛

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25~29歲的男青年，有51%見到妻子的*便會想到性，但到45歲時，這個數位降低到只有40%。 研究發現，60歲以上的男子有性慾者達90.4%，54.7%的人會有強烈性要求。 中年夫妻不要只有性衝動時才性愛，而要“刻意而為”，提高主動性，還要相互體諒。

4、愛妻子

在專一不二地愛妻子的前提下，要持有愛慕女性的心氣，這樣便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性能力。